Λουτρά πόδια στο σπίτι

Στον σύγχρονο κόσμο, γεμάτο φασαρία, διάφορα προβλήματα και βιασύνη, πολλές γυναίκες ξεχνούν τη δική τους υγεία και φροντίδα για το σώμα τους. Η γνωστικότητα, η κακή υγεία και η κατανομή της δύναμης προέρχονται από την υπερβολική εργασία των ποδιών, αφού φέρουν ένα τεράστιο φορτίο καθημερινά - ψηλά τακούνια, περπατώντας σε μεγάλες αποστάσεις, υπερβολικό βάρος κλπ. Σε αντίθεση με το πρόσωπο και τα μαλλιά, τα πόδια αφιερώνονται πολύ λιγότερο χρόνο, έτσι προκύπτουν προβλήματα όπως καλαμπόκι, ρωγμές στα τακούνια, ξηρό δέρμα και, τέλος, κιρσοί. Προκειμένου να τεθούν τα πόδια σε τάξη, δεν απαιτούνται μεγάλες οικονομικές δαπάνες. Μόνο μερικές ώρες ελεύθερου χρόνου ανά ημέρα και πολλά στοιχεία για τις διαδικασίες στο σπίτι είναι αρκετές.

Λουτρά ποδιών: Φροντίδα ποδιών στο σπίτι

Η καλοκαιρινή περίοδος είναι η πιο δύσκολη περίοδος, αφού αυτή τη στιγμή τα πόδια υποβάλλονται σε διάφορες εξωτερικές ζημιές (σκόνη, θερμότητα, άβολα παπούτσια, βρωμιά κ.λπ.), οπότε η καλύτερη λύση στα προβλήματα θα είναι η υιοθέτηση των λουτρών ποδιών . Στο αρχικό στάδιο, με μικρές ρωγμές και ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό καθαρισμό ιμάντα, χρησιμοποιώντας μια ειδική κρέμα και ένα ελαφρύ μασάζ. Όλες αυτές οι συνήθεις διαδικασίες πρέπει να εναλλάσσονται με λουτρά. Μπορούν να είναι εντελώς διαφορετικά στη συνταγή και τους τύπους.

Μετά από μια δύσκολη μέρα, ο ταχύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε είναι το λουτρό βάσης, το οποίο αποτελείται από μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού που αναμιγνύεται με θαλασσινό αλάτι. Οι δυσάρεστες αισθήσεις περνούν σε έναν άμεσο - αλατισμένο νερό τέλεια τόνους και το σώμα λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα ιωδίου.

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε την κόπωση των ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανιέρες αντίθεσης, δηλ. Εναλλακτικά, μετακινήστε τα πόδια σας από δροσερό νερό σε ζεστό, μέχρι να κρυώσει, ή δεν θα κουραστείτε.

Κατά κανόνα, 5 λεπτά είναι αρκετά για το βασικό μπάνιο, 10 λεπτά - για να απαλλαγείτε από ρωγμές και 3 λεπτά με σοβαρή εφίδρωση. Το νερό δεν πρέπει να θερμαίνεται σε μεγάλο βαθμό και αν είστε άρρωστοι με κιρσοί, είναι καλύτερο να το κάνετε κάτω από τη θερμοκρασία δωματίου. Τα λουτρά ψύξης βοηθούν στη στενή αιμοφόρα αγγεία και στη μείωση του πόνου.

Τις περισσότερες φορές, το νερό αντικαθίσταται επίσης από αφέψους βοτάνων ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα:

1. Οι αφέρασης Romashka και Linden βοηθούν στην καταπολέμηση της διόγκωσης.
2. Οι εγχύσεις του χαμομήλι και του καλέντουλα είναι απολύτως απολυμαντικά και βοηθούν στη θεραπεία των μυκητιακών ασθενειών.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θυμάρι, το φλοιό δρυός και τα κωνοφόρα εκχυλίσματα κατά της εφίδρωσης.
4. Οι αναζωογονητικές ιδιότητες ανήκουν σε αφέψημα του νομισματοκοπείου, των τσουκρότων και του Wort του Αγίου Ιωάννη.

Εκτός από τα αφέψημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα συστατικά που υπάρχουν σε οποιαδήποτε κουζίνα, για παράδειγμα, μουστάρδα, χυμό λεμονιού, γάλα κλπ.

Λουτρά ποδιών: Προβολές και συνταγές

Τα λουτρά ποδιών στο σπίτι είναι σε θέση να αποκαταστήσουν την υγεία των ποδιών και να έχουν πολυδιάστατο αποτέλεσμα. Με τη βοήθεια ενός συνδυασμού διαφόρων συστατικών, μπορείτε να κάνετε αναζωογονητικά, μαλάκωμα, ενυδατικά λουτρά, ενώσεις κατά οίδημα, εφίδρωση, κακή μυρωδιά, ρωγμές, παραφίνη και λουτρά υδρομασάζ.

Φρεσκάρισμα λουτρών

Στο τέλος της ημέρας, οι περισσότερες γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρότητα στα πόδια τους και σοβαρή κόπωση και εμφανίζεται επίσης ο πόνος των μυών.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα παραπάνω συμπτώματα με τη βοήθεια αναζωογονητικών λουτρών:

1. Η σύνθεση που βασίζεται σε ένα αφέψημα του Wort του Αγίου Ιωάννη, του χρυσού, του χαμομηλιού, του φυτού και του λεμόνι, βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης και η λεβάντα και η μέντα ψύχονται και χαλαρώνουν, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό συνδυασμό στις αναλογίες που θεωρείτε απαραίτητες . Πρώτον, ρίξτε το γρασίδι με βραστό νερό και αφήστε το να εγχέει για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, αναμίξτε το συμπυκνωμένο ζωμό με νερό αποδεκτό για τη θερμοκρασία σας και χαμηλώστε τα πόδια σας σε αυτό για 20 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει.
2. Για τον δεύτερο τύπο λουτρών, αραιώστε 0,5 κουταλιές της σούπας. αρωματισμένο ή συνηθισμένο θαλασσινό αλάτι σε 4 λίτρα ζεστού νερού και στη συνέχεια χαμηλώστε τα πόδια σας σε αυτή τη λύση για μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία ανανεώνει το δέρμα των ποδιών, καθαρίζει τους πόρους και αφαιρεί το πρήξιμο των κάτω άκρων. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου.
3. Για να ανακουφίσετε την κόπωση, αναμίξτε 2-3 σταγόνες τζίντζερ ή κανέλα από 3 λίτρα ζεστού νερού. Αρκετά 20 λεπτά για να βάλετε τα πόδια σας σε τάξη.

Λουτρά κατά οίδημα

Η διόγκωση των ποδιών μπορεί να προκαλέσει διάφορα αιτίες σοβαρά προβλήματα υγείας (νεφρική και ηπατική νόσο, καρδιαγγειακό σύστημα) και καθημερινή κόπωση.

Λουτρό οξικού ποδιού:

• 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπιτικό ξύδι μηλίτη μήλου?
• 4 λίτρα ζεστού νερού.

Ανακατέψτε το ξίδι με νερό σε μια λεκάνη και χαμηλώστε τα πόδια σας για 20 λεπτά. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε όχι μόνο από το πρήξιμο, αλλά και από τα συμπτώματα των κιρσών. Το ξύδι της Apple, που παρασκευάζεται στο σπίτι, περιέχει πιο χρήσιμα στοιχεία, σε αντίθεση με ένα κατάστημα.

Μπάνιο με έγχυση Linden:

• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ιωδιωμένο αλάτι?
• 0,5 κουταλιές της σούπας. έγχυση Linden.
• 3 λίτρα νερού.

Για αρκετές ώρες, αφήστε το να εγχύστε το χρώμα του linden, στη συνέχεια αναμίξτε το νερό που θερμαίνεται σε μια άνετη θερμοκρασία με αλάτι και έγχυση. Η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να είναι περίπου 20 λεπτά.

Λουτρό λεμονιού για τα πόδια:

• χυμός λεμονιού;
• Ζεστό νερό.

Πιέστε το χυμό του μισού λεμονιού και προσθέστε το στο νερό. Χρησιμοποιήστε αυτή τη σύνθεση για να τονώσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Λουτρά κατά των ποδιών εφίδρωσης

Αυτό το πρόβλημα είναι σημαντικό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Φέρνει πολύ άγχος και δυσφορία, τόσοι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να βρουν έναν τρόπο να απαλλαγούν από την άφθονη εφίδρωση. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό λουτρό ποδιών.

Συνταγή μπάνιου ποδιών:

• 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Η συγκέντρωση βοτανικών (ιτιά και φλοιός δρυός, φλούδα ρόδι, φασκόμηλο).
• 0,5 λίτρα βρασμού νερού.
• 3-4 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας, ευκαλύπτου, δέντρου τσαγιού, πορτοκαλιού ή λεμονιού.
• Ζεστό νερό.

Πρώτον, προετοιμάστε μισό λίτρο βοτανικής έγχυσης για ένα μπάνιο που θα χρειαστείτε 0,5 φλιτζάνια. Στη συνέχεια, ρίξτε μερικές σταγόνες ενός από τα αιθέρια έλαια στο ζεστό νερό για να επιλέξετε από μια επιλογή και ένα μαγειρεμένο αφέψημα. Η σύνθεση αυτού του λουτρού ποδιών τόνισε το δέρμα και σταθεροποιεί το έργο των αδένων του ιδρώτα. Μετά τη διαδικασία, πάρτε τα πόδια με μια πετσέτα και σκουπίστε με ένα διάλυμα 2% βορικού οξέος.

Λουτρά για να μαλακώσουν και να ενυδατωθούν

Το δέρμα των ποδιών χρειάζεται την ίδια βοήθεια και φροντίδα με το δέρμα ολόκληρου του σώματος. Για να το κάνετε μαλακό και καλά περιποιημένο, συνιστάται να παίρνετε ενυδατικά λουτρά για τα πόδια που βασίζονται σε γάλα ή αφέψημα του plantain, φύλλα σημύδας, χαμομήλι, ρίγανη, αρσενικό, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα, θαλασσινό αλάτι, θαλασσινό αλάτι, βιταμίνη Α και κωνοφόρο εκχύλισμα. Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια με μια μαλακή πετσέτα και εφαρμόστε μια μαλακή κρέμα ποδιών.

Λουτρά ενάντια σε ρωγμές

Από μια μακρά διαμονή στα πόδια, τα κορίτσια και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των καλαμποκιών, το σκληρό δέρμα των τακουνιών και των ρωγμών. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει την καλοκαιρινή περίοδο λόγω της φορώντας ανοιχτά παπούτσια. Για να εξαλείψετε καλύτερα όλα αυτά τα προβλήματα, μαλακώστε το δέρμα με ζεστά λουτρά και καθαρίστε τα πόδια με μια πινακίδα.

Προσφέρουμε να χρησιμοποιήσουμε μία από τις παρακάτω συνταγές.

Συνταγή 1:

• 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. θαλάσσιο αλάτι?
• 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. αμμωνία;
• νερό.

Αραστείτε όλα τα συστατικά σε ζεστό νερό και χαμηλώστε τα πόδια σας σε αυτό για 15 λεπτά. Το δέρμα μετά το λουτρό θα γίνει μαλακό και εύπλαστο σε διάφορες καλλυντικές διαδικασίες.

Συνταγή 2:

• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. υγρό σαπούνι.
• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. σόδα;
• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αμμωνία;
• 2 λίτρα νερού.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και ατμόπλοιστε τα πόδια σας καλά για 40 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προ -γιγένισμα στερεό σαπούνι, ακόμη και το νοικοκυριό.

Συνταγή 3:

• 50 g βορικού οξέος.
• 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό
• 3 λίτρα ζεστού νερού.

Προετοιμάστε το διάλυμα και ανακατέψτε με θερμαινόμενο νερό. Για χρήση, μόνο 15 λεπτά πριν από τον ύπνο, στη συνέχεια σκουπίστε τα πόδια σας και λιπάνετε τα πόδια με βαζελίνη, κολλήστε τις ρωγμές με ένα ιατρικό πιάτο και βάλτε τις βαμβακερές κάλτσες και ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό το πρωί. Το μάθημα πρέπει να επεκταθεί 4 φορές.

Λουτρά εναντίον μιας δυσάρεστης οσμής

Μια δυσάρεστη μυρωδιά των ποδιών προκαλεί απτή δυσφορία. Οι αιτίες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι μυκητιακές ασθένειες των ποδιών, παπούτσια κακής ποιότητας, μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Αυτό μπορεί να διορθωθεί με πηκτές, αλοιφές, σπρέι και λουτρά.

Υπάρχουν πολλές χρήσιμες συνταγές ανάλογα με την αιτία της δυσάρεστης οσμής.

Ενάντια στον μύκητα:

• 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Χαμμομίματα φαρμακείου.
• 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπόρους λίνου.
• 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. πεδίο βολάν;
• 2 L ζεστού νερού.

Βάλτε όλα τα συστατικά στη μεγάλη λεκάνη, ρίξτε ζεστό νερό και αφήστε να κρυώσει μέχρι μια αποδεκτή θερμοκρασία, στη συνέχεια βυθίστε τα πόδια σας για 20 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 30 ημέρες.

Ενάντια στην εφίδρωση:

• 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φλοιός δρυός;
• 2 L ζεστού νερού.

Κάντε μια έγχυση, φιλτράρετε και αφήστε λίγο να κρυώσει. Γεμίστε τη λεκάνη με δρυς νερό και χαμηλώστε τα πόδια σας εκεί για 20 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το πόδι μπορεί να είναι ελαφρώς καφέ. Τα λουτρά πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα για 2 εβδομάδες.

Λουτρά με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ο καθαρισμός των τακουνιών του τραχύς και ραγισμένου δέρματος θεωρείται μια πολύ επίπονη διαδικασία. Στο πρώτο στάδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λουτρά ποδιών με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Βοηθούν ακόμη και στις πιο παραμελημένες καταστάσεις, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι επιθυμητό να εναλλάσσονται διαφορετικοί τύποι λουτρών, καθώς δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται το υπεροξείδιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η συνταγή για το μπάνιο και την εφαρμογή του:

• 8 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. υπεροξείδιο του υδρογόνου.
• 3 λίτρα ζεστού νερού.

Προετοιμάστε ένα διάλυμα άνετης θερμοκρασίας και χαμηλότερων προ -πλυντημένων ποδιών σε αυτό. Προκειμένου το λουτρό να κρατάει τη θερμότητα περισσότερο, καλύψτε τη λεκάνη με νερό και τα πόδια σας με μια μεγάλη πετσέτα Terry. Αποφασίζετε το χρόνο για να πάρετε το μπάνιο ξεχωριστά για τον εαυτό σας - όλα εξαρτώνται από το πόσο άσχημα το δέρμα είναι κατεστραμμένο. Με ελαφριά ξηρότητα, 10 λεπτά είναι αρκετή, για το μέσο όρο (η παρουσία των καλαμποκιών) - 20 λεπτά, και για τα τακούνια που έχουν ήδη βαθιές ρωγμές, χρειάζεται περισσότερο χρόνο και αρκετές συνεδρίες. Μετά από καθένα από αυτά, λιπάνετε τα τακούνια μιας θεραπευτικής αλοιφής.

Λουτρά πόδια: θεραπεία παραφίνης στη φροντίδα των ποδιών

Η χρήση λουτρών παραφίνης καθιστά δυνατή την επιστροφή μιας αξιοπρεπούς ματιά στα πόδια σας. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι ορατό αμέσως μετά την πρώτη διαδικασία και θα διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα λουτρά επηρεάζουν εξίσου το δέρμα οποιασδήποτε ηλικίας και τύπου - θα γίνει πολύ πιο μαλακό και πιο ελαστικό.

Το Paraffin, το οποίο χρησιμοποιείται ως μέρος των λουτρών, μπορεί να αγοραστεί σε προσιτή τιμή σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή εξειδικευμένο κατάστημα. Αρχίζει να λιώσει σε θερμοκρασία 55C, οπότε μην φοβάστε τα εγκαύματα ή απλά ισχυρή ερυθρότητα. Λόγω αυτών των θερμικών επιδράσεων, τα κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να ανακτούν, οι πόροι επεκτείνονται, βελτιώνεται το έργο των αδένων του ιδρώτα και η ροή του αίματος αυξάνεται. Σταδιακά ψύξη, η παραφίνη τραβά το δέρμα, το οποίο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από μικρές ρυτίδες.

Η συστηματική χρήση των λουτρών παραφίνης δίνει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

• Το δέρμα είναι μαλακό και ενυδατωμένο.
• Ισχυρά νύχια?
• Έλλειψη οίδημα και πόνος στα πόδια.

Αντενδείξεις στη χρήση λουτρών ποδιών

Θα πρέπει να αποφύγετε αυτή τη διαδικασία εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ισχυρή ερυθρότητα του δέρματος.
• μικρή βλάβη στο δέρμα.
• μολυσματικές ασθένειες.
• κιρσοί;
• το τέντωμα των μυών.
  

Συνταγή μπάνιου ποδιών

Κάνοντας ένα μπάνιο ποδιών παραφίν στο σπίτι είναι εντελώς εύκολο. Απλά πρέπει να εξοικειωθείτε με κάποια στάδια μαγειρέματος.

Η διαδικασία προετοιμασίας της σύνθεσης:

1. Βάλτε μια καλλυντική παραφίνη σε ένα λουτρό νερού. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε βαθιά σμάλτα πιάτα μεσαίου μεγέθους.
2. Ενώ η παραφίνη λιώνει, καθαρίστε το δέρμα - αφαιρέστε τα νεκρά σωματίδια με ένα τρίψιμο και θεραπεύστε τα πόδια με μια ειδική λοσιόν.
3. Ελέγξτε τη θερμοκρασία της παραφίνης - δεν πρέπει να καίει.
4. Χαμηλώστε τα πόδια σας για 10 δευτερόλεπτα και βγάλτε τα μέχρι ένα παχύ στρώμα παραφίνης στο δέρμα.
5. Τυλίξτε τα πόδια σας καλά με ταινία προσκολλημένης και φορέστε ζεστά κάλτσες για μισή ώρα ή όλη τη νύχτα.
6. Ξεχωρίστε την παραφίνη από το δέρμα με την ταινία.
7. Εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

Χρήσιμες συμβουλές περίθαλψης

Οι ακόλουθες συστάσεις θα σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε συνεχώς τα πόδια σας σε μια υγιή και όμορφη κατάσταση:

1. Εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρόνο για να αναζητήσετε τα απαραίτητα βότανα και άλλα συστατικά, μην ξεχάσετε να μεταβείτε σε φαρμακεία και καλλυντικά καταστήματα κατά τη διάρκεια των αγορών για να αγοράσετε συσκευασίες με διάφορα βότανα ή αρωματισμένο θαλασσινό αλάτι.
2. Κάθε καλλυντική διαδικασία απαιτεί συστηματικότητα, οπότε μην ρίχνετε τη δουλειά που ξεκινάτε στα μισά του δρόμου, ακόμα και αν δεν παρατηρήσατε το επιθυμητό αποτέλεσμα μετά από 2-3 διαδικασίες.
3. Εκτός από τη χρήση λουτρών έναντι οίδημα, σκουπίστε επίσης τα πόδια σας από τα γόνατα στα πόδια με κύβους πάγου με έγχυση χαμομηλιού ή μέντας.
   
4. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι τα άνετα και πρακτικά παπούτσια. Εάν είστε εραστής με ψηλά τακούνια, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την κατάσταση των ποδιών σας. Αφήστε τους να κάνουν ένα διάλειμμα από άβολα παπούτσια για τουλάχιστον μερικές ώρες κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας.
5. Μετά από διαδικασίες στο σπίτι, προσπαθήστε να μην ξεχάσετε να κρατήσετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας για αρκετά λεπτά, ρίχνοντας έναν καναπέ ή σε έναν τοίχο στο πίσω μέρος του καναπέ. Η εκροή του αίματος θα συμβάλει στην ταχεία απομάκρυνση της κόπωσης και της δυσφορίας.

Η χρήση λουτρών σε ένα επίπεδο με άλλα μέσα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα. Η φροντίδα του Hasant απαιτεί λίγο χρόνο και το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες. Μετά από όλα, η υγεία των ποδιών είναι η υγεία ολόκληρου του οργανισμού, καθώς και το κλειδί για την ομορφιά και τη μακροζωία.