Γκουασά

Το μασάζ καλείται άσκηση για τους τεμπέληδες. Σας επιτρέπει να αισθάνεστε νεότεροι, πιο χαρούμενοι, πιο ενεργοί. Το μασάζ Guasha κάνει ακόμη περισσότερο - βοηθά στη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών και βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος.

  Τι είναι το μασάζ gouasha;

Μία από τις μεθόδους της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής. Στη βιβλιογραφία, μπορείτε ακόμα να βρείτε το όνομα Massage Guache.   Το "Gua" σημαίνει "απόξεση" και το "sha" είναι κάτι κακό, δηλαδή ένα τέτοιο μασάζ απορρίπτει όλα τα κακά από εσάς. Διεξάγεται χρησιμοποιώντας ξύστρες ή πλάκες σε οποιαδήποτε επιφάνεια: στο πρόσωπο, το κεφάλι, το λαιμό, τα άκρα, την πλάτη και την κοιλιά. Το κινεζικό μασάζ γκουάσα είναι 3 τύποι:

• κοσμετολογική,
• προφυλακτικό,
• Θεραπευτική και διαγνωστική.

Αυτή η λίστα περιλαμβάνει διαγνωστικά, αφού μετά από μασάζ στο δέρμα υπάρχουν ίχνη κόκκινου, μοβ και ακόμη και μαύρου. Ονομάζονται σημεία "Sha". Από την άποψη της δυτικής ιατρικής, πρόκειται για μικροσκοπικές αιμορραγίες, αλλά η ανατολική ιατρική βλέπει ένα θετικό σημάδι σε αυτά - την απελευθέρωση αρνητικής ενέργειας από το σώμα. Τα ίχνη σηματοδοτούν τη στασιμότητα του αίματος και το επίπεδο των προβλημάτων που σχετίζονται με τα εσωτερικά όργανα. Οι φωτογραφίες μετά το μασάζ του Γκουασά με κόκκινα σημάδια στο σώμα μπορούν να φοβηθούν, αλλά οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι η διαδικασία σχεδόν δεν φέρει πόνο.

Γιατί εκτελείται μασάζ γκουασά;

Ο κατάλογος των ενδείξεων για το μασάζ από το ξύστρα Guasha περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασθένειες και παραβιάσεις:

• κρύο, βρογχίτιδα - οίδημα του βλεννογόνου και η δύσπνοια αφαιρείται,
• Οστεχονδρία - Οίδημα και ο μυϊκός σπασμός αφαιρούνται, η ροή της λεμφαδένων και η κυκλοφορία του αίματος σε ένα τεράστιο μέρος βελτιώνονται, βελτιώνονται, βελτιώνονται,
• Χολεκυσίτιδα - ένα αίσθημα ναυτίας, σπασμού και πόνου στα φύλλα της χοληδόχου κύστης,
• πόνο στις αρθρώσεις - Η κυκλοφορία του αίματος και η κινητικότητα ομαλοποιούνται, οίδημα των γειτονικών ιστών πέφτει,
• ακμή - οι τοξίνες που τη δημιουργούν εκκρίνονται,
• Διαταραχές του νευρικού συστήματος - Το όνειρο γίνεται πιο ήρεμο,
• Μείωση της ανοσίας - Τόνος και αντίσταση αυξάνεται.

Το γενικό αποτέλεσμα του μασάζ γκουασά στο σώμα εκφράζεται στο γεγονός ότι είναι:

• Αφαιρεί τη στασιμότητα του αίματος,
• βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών,
• ομαλοποιεί τη δραστηριότητα εργασίας των οργάνων,
• Αφαιρεί το υπερβολικό βάρος
• Η αύξηση της αντοχής του καρδιαγγειακού συστήματος, ειδικότερα, μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Οι καλλυντολογικές επιδράσεις του μασάζ γκουασά είναι η εξάλειψη της χρωματισμού και της ακμής, η σύσφιξη του δέρματος. Χρησιμοποιείται επίσης για την ρύθμιση του σχήματος και ενός προγράμματος αντι -κυτταρίτιδας. Το μασάζ Guasha φαίνεται στους ανθρώπους τόσο με βαριά σωματική άσκηση όσο και με υποοδυναμία, καθώς και εκείνους που σχετίζονται με έντονα πνευματικά φορτία.

  Gaasha Massage Scrapers

Ένα ξύστρα χρησιμοποιείται ως εργαλείο για το μασάζ guas (ονομάζεται επίσης πλάκα). Προηγουμένως, ακόμη και το κέλυφος της χελώνας θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως υλικό γι 'αυτόν. Μερικοί Κινέζοι χρησιμοποίησαν ακόμη νομίσματα για αυτο -μεσολαβητή. Τώρα μπορείτε να αγοράσετε ένα ξύστρα για το μασάζ γκουασά από τα ακόλουθα υλικά:

• Ορυκτά (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• Οστά και κέρατα μεγάλων ζώων (Μπάφαλο),
• Μέταλλο (χαλκός).

Η τιμή κυμαίνεται από 350-390 p. Για ένα ξύστρα από ένα βουβάλι -κέρατο έως 700 p. Για έναν ξύστρα της πέτρας Bian-shi. Με αυτό το όνομα κρύβει τη μαύρη νεφρίτιδα, η οποία στην Κίνα αποδίδεται σχεδόν μαγικές ιδιότητες.

Κανόνες και χαρακτηριστικά του μασάζ του Γκουασά

Για μασάζ χρησιμοποιείται ένα ειδικό βούτυρο. Στο διαδίκτυο, το κόστος του για 200 ml ξεκινά από 700 p. Η διάρκεια του μασάζ εξαρτάται από τον αριθμό των εμπλεκομένων ζωνών και το μέγεθός τους (ο χρόνος που δαπανάται στο πίσω μέρος ενός 20χρονου κοριτσιού και του 40ου ανθρώπου δεν θα είναι ο ίδιος). Μια ζώνη διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά. Αλλά ακόμα και για ολόκληρο το σώμα, το μασάζ Gouache δεν γίνεται για περισσότερο από μία ώρα.

Μετά τη διαδικασία, εμφανίζεται ένα ισχυρό αίσθημα κόπωσης. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι, με δύναμη φορτίου, αυτό το μασάζ είναι ίσο με δύο δεκάδες χιλιόμετρα. Μετά το μασάζ, ο Γκουασά ακολουθεί:

• Βάλτε ζεστά ρούχα (η καλύτερη επιλογή είναι πλεκτή),
• να είσαι σε ένα ζεστό δωμάτιο χωρίς σχέδια,
• Αποφύγετε το κολύμπι για 6 ώρες,
• Πιείτε περισσότερο ζεστό νερό ή τσάι από βότανα 1-2 ημέρες μετά το μασάζ gouache.

Η επόμενη συνεδρία έχει εκχωρηθεί μετά τα ίχνη του προηγούμενου ύπνου, κατά κανόνα, είναι 3-5 ημέρες. Το μασάζ Guasha επαναλαμβάνεται μέχρι να παύσει να εμφανίζεται σκοτεινά σημεία και πόνος. Συνήθως, 5-10 συνεδρίες είναι αρκετές για αυτό.

Για να επηρεάσουν θετικά τη διάρκεια της ζωής τους, σας συμβουλεύουν να επαναλάβετε το σύμπλεγμα μασάζ ετησίως. Εάν αποφασίσετε να εκπληρώσετε αυτή τη συμβουλή, δεν θα είναι περιττό να συμμετάσχετε στη διδασκαλία του μασάζ γκουασά.

Μασάζ Γκουασά: Σώμα

Η τεχνική μασάζ Guas συνίσταται στη μετακίνηση ενός ξύστρα από το κέντρο στην περιφέρεια, από πάνω προς τα κάτω. Ο αντίκτυπος χωρίζεται σε 3 τύπους:

• bU-GUA (αδύναμη πίεση, αργές κινήσεις).
• pin-bu pin-c (πίεση και ταχύτητα μέσης δύναμης).
• sE-GUA (γρήγορες ισχυρές κινήσεις).

Στα άκρα της κίνησης παράγεται προς τα δάχτυλα. Στο πίσω μέρος και το στομάχι μετακινούνται από τη σπονδυλική στήλη στις πλευρές. Έτσι, το μασάζ του γούνεου της πλάτης πραγματοποιείται σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• Στο δέρμα σε ολόκληρη την επιφάνεια της πλάτης και των ώμων, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μασάζ gouas.
• Με κινήσεις χαϊδεύοντας, ζεστάνετε το δέρμα και προετοιμάστε το για τον κύριο χειρισμό.
• Από τους αυχενικούς σπονδύλους με κινήσεις, η γωνία της πλάκας είναι το ξύσιμο κάτω από τη σπονδυλική στήλη με τον επιλεγμένο ρυθμό. Σε κάθε περιοχή των 5-10 cm, κάνουμε 6-10 κινήσεις ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ασθενούς. Σταματάμε στο κοτσάνι.
• Και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης σε απόσταση 2 cm, αντλούμε μία γραμμή κατά μήκος των ίδιων κινήσεων.
• Επεξεργαζόμαστε τις ωμοπλάτες από το λαιμό προς τα χέρια και τις μασχάλες με μια μεγάλη άκρη του ξύστρα. Κάθε λεπίδα αντιπροσωπεύει 20-30 κινήσεις.
• Σκεφτείτε τα κενά μεταξύ των νευρώσεων με το δάχτυλό σας.
• Μια γωνία του ξύστρα γίνεται 5-7 κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στο πλάι μεταξύ του ζεύγους των νευρώσεων. Κάνουμε αυτή τη διαδικασία μεταξύ όλων των πλευρών.
• Η άκρη του ξύστρα επεξεργάζεται ολόκληρη την πλάτη από τη σπονδυλική στήλη στις πλευρές.
• Εάν είναι απαραίτητο, επεξεργαστείτε το δέρμα με χαλαρωτική κρέμα ή εργαλείο.

Όταν παίρνετε την κατοχή της τεχνικής μασάζ του Guasha τόσο πολύ ώστε να μην εξετάσει τις οδηγίες, θα είναι δυνατό να βελτιωθούν οι δεξιότητες. Χρησιμοποιώντας δύο γραμματείς, μπορείτε ταυτόχρονα να μασάζετε τις περιοχές των λεπίδων ή των νευρώσεων.

Μασάζ γκουασά: πρόσωπο, λαιμός

Το μασάζ του προσώπου και του λαιμού πραγματοποιείται με πλάκες, οι οποίες είναι 2-3 φορές μικρότερες από το συνηθισμένο. Εδώ, το μασάζ Guasha πραγματοποιείται στις περισσότερες περιπτώσεις μόνο με έναν καλλυντικό σκοπό, έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι μαλακό, όχι πολύ έντονο.

Ενδείξεις για τα πρόσωπα του μασάζ γκουασά:

• ρυτίδες,
• Πρόβλημα δέρμα,
• ημικρανία,
• σφιγκτήρες μυών,
• Θαμπό χροιά.

Το μασάζ Guasha μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ξηρό δέρμα, όσο και σε επεξεργασία με ειδικό λάδι ή κρέμα.

• Οπτικά, διαιρούμε το μέτωπο σε δύο μέρη. Κάνουμε 7-10 κινήσεις απόξεσης από το κέντρο του μέσου στο ναό παράλληλα με το φρύδι.
• Τόσες φορές, "απόξεση" από τη μύτη στο ναό.
• Οι ακόλουθες κινήσεις προέρχονται από τη γωνία του στόματος και από το πηγούνι μέχρι το ναό. Σε αυτόν τον τομέα κάνουμε περίπου 20 κινήσεις.
• Επαναλάβετε το p.
• Ξοδεύουμε 5-6 φορές στο πηγούνι από το κάτω χείλος στο λαιμό και από τη μύτη μέχρι το άνω χείλος.

Μπορείτε (αλλά όχι απαραίτητα) να εφαρμόσετε θρεπτικά έλαια. Δεν συνιστώνται μη επαγγελματικές επιπτώσεις στην περιοχή της μύτης και των αυτιών. Στην περίπτωση ενός ατόμου, καθώς και με την πλάτη, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η τεχνική του μασάζ του Γκουασά χρησιμοποιώντας δύο γραμματείς ταυτόχρονα. Λόγω της απλότητας της τεχνικής και της προσβασιμότητας του εργαλείου, αυτός ο τύπος μασάζ του Γκουασά μπορεί να παραχθεί καθημερινά, καθώς, για παράδειγμα, μια έκδοση στο σπίτι  Κρυομάζα.

Το μασάζ λαιμού γίνεται συνήθως αμέσως μετά το μασάζ προσώπου. Εκτελέστε το ίδιο σε δύναμη, όχι γρήγορες κινήσεις σε τέτοιες περιοχές:

• από το πηγούνι μέχρι τα clavits (20-35 κινήσεις),
• Ξεχωριστά τη σπονδυλική στήλη στους σπονδύλους του μαστού (6-10 κινήσεις),
•   Το πίσω μέρος του λαιμού είναι από τα μαλλιά στους ώμους (15-25 κινήσεις).

Οι κινήσεις στο λαιμό πρέπει να είναι απτές, αλλά όχι οδυνηρές.

Συνδυασμός γκουασά μασάζ με άλλα μασάζ

Οι ανασκοπήσεις για το μασάζ Guaasha είναι σπάνια ουδέτερες. Ο πόνος σε ορισμένους ασθενείς φαίνεται να είναι ισχυρότερος από το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, μεταξύ των οπαδών του μασάζ Guas υπάρχουν εκείνοι που όχι μόνο το χρησιμοποιούν συστηματικά, αλλά και συνδυάζονται με άλλες πρακτικές. Μεταξύ αυτών:

• Μασάζ με θερμαινόμενα δοχεία,
• Αξιοποιώντας τους εμπλεκόμενους μεσημβρινούς,
• Θερμάνοντας το πούρο Wormpwood,
• αιμοστατικός,
• βελονισμός,
• Εφαρμογές.

Το μασάζ Guas για το πρόσωπο συμπληρώνει το μασάζ 36 κινήσεων. Μαζί, τόνισαν το δέρμα, λόγω της ενεργοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος και του καθαρισμού των τριχοειδών υπογείων Lempe, βελτιώνουν τον ύπνο. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα σημειωμένες από τις γυναίκες ότι το δέρμα μετά το μασάζ του Γκουασά γίνεται λεπτό σαν μωρό. Μαζί, αυτά τα μασάζ μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν τις εκδηλώσεις ήπιας άγχους ή έντασης.

Αντενδείξεις του γκουασά μασάζ

Οι αντενδείξεις του μασάζ του Γκουασά είναι οι εξής:

• αλλεργίες στα συστατικά ή μια επίθεση αλλεργιών σε άλλες ουσίες λίγο πριν από το μασάζ,
• μολυσματικές ασθένειες,
• θρομβοκυτταροπενία,
• πυρετός,
• δερματικές παθήσεις και ανοιχτές πληγές στη θέση μασάζ,
• εγκυμοσύνη,
• Κατάγματα που δεν έχουν ακόμη μεγαλώσει μαζί,
• ογκολογικές ασθένειες,
• Ασθένειες που σχετίζονται με το σύστημα αιμόστασης,
• αιμοφιλία,
• Μειώνοντας τη λειτουργία των νεφρών,
• Υπερευαισθησία του δέρματος.

Εάν έχετε μία από αυτές τις αντενδείξεις σε ένα ή άλλο βαθμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη σύνοδο. Κατά τη διεξαγωγή μασάζ στο σπίτι, θα πρέπει επίσης να αξιολογήσετε πρώτα το επίπεδο της ετοιμότητάς σας στο μασάζ Γκουασά.

Βίντεο για το πώς να μασάζ guasha

Εδώ μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με το μασάζ του Γκουασά στο πίσω μέρος της πλάτης, της κοιλιάς, των χεριών και των ποδιών.