Ποια μπαχαρικά είναι κατάλληλα για απώλεια βάρους. Συνταγές με μπαχαρικά για απώλεια βάρους στο σπίτι

Ακύρωση τον εαυτό σας και πετάξτε μερικά επιπλέον κιλά δεν καθυστερείτε ποτέ. Οι τρόποι αδυνατίσματος σήμερα, όπως λένε, Pond Prade - πισίνα, γυμναστήριο, γυμναστήριο, καθώς και δοκιμασμένο "κλασικό" με τη μορφή σωστής διατροφής και μετρητών θερμίδων. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να αλλάξετε δραστικά τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να πάτε ακόμα πιο εύκολο και απλά το μείγμα με μπαχαρικά για απώλεια βάρους.

Είμαστε όλοι συνηθισμένοι να χρησιμοποιούμε μπαχαρικά και μπαχαρικά στην κουζίνα μόνο για να δώσουν γεύση και το άρωμα των πιάτων πρόσθετης εκφραστικότητας. Αλλά οι δυνατότητες αυτών των ουσιών είναι τόσο μεγάλο που η ανακλώμενη εφαρμογή θα σας επιτρέψει να αλλάξετε την αντανάκλαση στον καθρέφτη προς το καλύτερο. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς τη σωματική δραστηριότητα - μέτρια αθλήματα δεν εμπόδισε κανέναν άλλο. Εάν έρχεστε στο σημείο με το μυαλό, τότε επιπλέον εκατοστά στη μέση θα σας αφήσουν σε ένα θέμα μήνες.

Την επίδραση των μπαχαρικών στη διαδικασία απώλειας βάρους

Η επίδραση των μπαχαρικών στις καταθέσεις λίπους αποδείχθηκε επιστημονικά. Αυτό οφείλεται στις συγκεκριμένες ιδιότητες καύσης ουσιών στη σύνθεσή τους. Μπαχαρικά:

• αφαιρέστε τα άλατα και τις τοξίνες από το σώμα.
• διεγείρουν τις διαδικασίες ανταλλαγής ·
• Όντας φυσικά αντιβιοτικά, ιούς και παθογόνα βακτήρια στο πεδίο του NasopharyNX και της στοματικής κοιλότητας καταστρέφονται.
• βελτίωση της ποιότητας της πέψης ·
• Μειώστε την όρεξη.
• ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• να αναστείλει τις διαδικασίες γήρανσης στο σώμα.

Τα μεγαλύτερα αρωματικά καρυκεύματα αποκαλύπτονται εάν τα προσθέτουμε να πίνουν: τσάι, καφές, γάλα, κεφίρ, ζυμωμένο κρασί.

Δεν υπάρχουν μυστικά στο πώς να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά για απώλεια βάρους, όχι. Τα μπαχαρικά θα σας επιστραφούν αρμονία υπό την προϋπόθεση της ικανότητάς τους. Ο κύριος κανόνας είναι μετριοπάθεια. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι σε θέματα αδυνατίσματος ζάχαρης, αλατιού και ξύδι δεν είστε συντρόφοι, παρά το γεγονός ότι ανήκουν στην απόρριψη μπαχαρικών.

Ποτέ μην παίρνετε πολύ απότομα και έντονα μυρωδιά βότανα την ημέρα το βράδυ, αλλιώς θα επισκεφθείτε την αρωματική αίσθηση της πείνας και θα χαλάσει το όνειρο.

Κατάλογος αδυνατίσματος μπαχαρικά: από κανέλα στο Cardamom

Οι διατροφολόγοι διαβεβαιώνουν ότι η διόρθωση βάρους σε κάποιο βαθμό συμβάλλουν σε όλα τα αρωματικά μπαχαρικά και μπαχαρικά, αλλά υπάρχουν δώδεκα "πρωταθλητές" που καίγονται το μισητό λίπος είναι καλύτερες από άλλες. Ας μάθουμε ποια μπαχαρικά είναι κατάλληλα για απώλεια βάρους.

Κανέλα για απώλεια βάρους

Ο κατάλογος των ηγετών επικεφαλής της κανέλας - καρύκευμα με ένα γοητευτικό "ζεστό άρωμα". Οι ενεργές ουσίες Cortex Cornamon ελέγχουν το περιεχόμενο της γλυκόζης στο αίμα, με άλλα λόγια, μην επιτρέπουν τη σάκχαρα να μετατραπεί σε λίπος. Το αρωματικό μπαχαρικό με καταπληκτικό τρόπο μειώνει την όρεξη.

Το υπερβολικό βάρος δεν είναι τόσο πολύ "τρώγεται", πόσο συσσωρεύεται λόγω των αιχμηρών αλλαγών στην ποσότητα γλυκόζης στο σώμα. Κάντε τους δείκτες σακχάρου στο αίμα σταθερή καννανή. Αρκεί να πάρετε ¼ - ½ ώρα. L. Αρωματική σκόνη κάθε μέρα. Μετά από λίγο, οι διαδικασίες ανταλλαγής στο σώμα σας θα επιταχύνουν 20 φορές!

Για την υγιή διέγερση του μεταβολισμού, μην ξεχνάτε τη κανέλα όταν μαγειρεύετε σαλάτες, αρτοσκευάσματα, πιάτα με κρέας και ποτά (τσάι, καφές, γάλα). Πιο γευστικό και χρήσιμο από όλα τα kefir με κανέλα το πρωί. Κανέλα και σκόνη τζίντζερ, και στη συνέχεια να κλίνει στην υγεία!

Αντενδείξεις για τη χρήση της κανέλας: εγκυμοσύνη, περίοδος γαλουχίας, υψηλή θερμοκρασία, επιδείνωση των ελκών στομάχου και 12-τριαντάφυλλο.

Γαρύφαλλο για απώλεια βάρους

Με τακτικά προσθήκη γαρύφαλλου στο φαγητό, είστε ευκολότερο να μεταφέρετε τη νευραλγία, τον οδοντικό πόνο, την υψηλή θερμοκρασία και την εξασθενημένη ανοσία. Αλλά οι υπερβολικοί ιδιοκτήτες βάρους προσελκύονται περισσότερο από την ικανότητα αυτού του μπαχαρικού να επιταχύνουν τον μεταβολισμό του οργανισμού σε αδιανόητες επαναστάσεις.

Αυτή η διέγερση της δράσης του γαρύφαλλου δεν έχει σύμπτωση: Οι μπουμπούκια των φυτών είναι η πηγή αιθέριου ελαίου Eugenol. Η ουσία επηρεάζει τους υποδοχείς γεύσης στην στοματική κοιλότητα και έτσι οδηγεί σκέψεις σχετικά με τα τρόφιμα. Για να χάσετε βάρος, κόψτε τα συνηθισμένα τμήματα δύο φορές, και το σώμα αποσπά την προσοχή το σκελίδα αυτή τη στιγμή: 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τα μπαχαρικά ρίχνουν 200 ml βραστό νερό και αφήστε το να παρασκευάζει μέσα σε 3 ώρες. Μετά το Express, διαιρέστε σε 3 μέρη και πίνετε μέσα σε λίγα λεπτά πριν από κάθε γεύμα.

Αντενδείξεις για τη χρήση σκελωτών: Γαστρίτιδα στο φόντο της αυξημένης οξύτητας, έλκος του στομάχου, της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, της υπέρτασης, των ψυχικών διαταραχών.

Βασίλειος για απώλεια βάρους

Αυτό το αρωματικό χορτάρι μέντας έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στην ιατρική και το μαγείρεμα. Έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν δεν ενδιαφέρεστε τι είδους φούσκωμα και επιθέσεις κολικού, είναι συχνότερα ένας φρέσκος και αποξηραμένος βασιλικός. Τα δραστικά συστατικά του γρασιδιού συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών των ιστών του σώματος και παρατείνουν την αίσθηση του κορεσμού. Ωστόσο, δεν είναι αποτελεσματικό για την εξάλειψη της περίσσειας λίπους και του υγρού να μην πάρει χλόη, αλλά σπόρους βασιλικού. Πωλούνται σε ειδικά ηλεκτρονικά καταστήματα και έχουν σχεδιαστεί ειδικά για απώλεια βάρους, και όχι για φύτευση.

Οι σπόροι βασιλικού παρασκευάζονται: ρίχνουν την απαιτούμενη ποσότητα σπόρων σε μια μικρή ποσότητα χυμού ή γάλα και επιμένουν για 20 έως 30 λεπτά μέχρι να μετατραπούν σε διαφανές μπάλες με ένα σκοτεινό σιτάρι μέσα. Αφού μπορέσετε να προσθέσετε σπόρους σε οποιοδήποτε πιάτο (για παράδειγμα, επιδόρπιο) ή ποτό.

Αντενδείξεις στη χρήση της Βασιλικής: Με προσοχή - με παραβίαση του έργου του καρδιακού μυός, του διαβήτη, της ατομικής μισαλλοδοξίας.

Τζίντζερ για απώλεια βάρους

Η καταχώριση που τα μπαχαρικά είναι κατάλληλα για απώλεια βάρους, θα ήταν άδικο να μην αναφέρουμε το τζίντζερ. Η άντληση καρύκευμα καθαρίζει και ρυθμίζει τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος και του παχέος εντέρου. Ειδικά αποτελεσματικά τζίντζερ καταστρέφει το λίπος στην κοιλιά και τους γοφούς.

Για να τονώσει τη διάλυση περιττών κιλών, είναι χρήσιμο από καιρό σε καιρό για να ετοιμάσετε μια σαλάτα τζίντζερ. Θα χρειαστείτε φρέσκο \u200b\u200bπορτοκαλί Zest, σέλινο και τζίντζερ ένα μέρος, λεμόνι και φτέρνα σε δύο μέρη, καθώς και τρία κομμάτια καρότων. Όλα τα συστατικά αλέθε, ανακατεύουμε και εποχή με φυτικό έλαιο.

Αντενδείξεις για τη χρήση τζίντζερ: Υψηλής θερμοκρασίας, ηπατική νόσο, νόσος από χοληψία, γαστρίτιδα, έλκος του στομάχου και 12-τριαντάφυλλο, αιμορροΐδες, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης, περίοδος θηλασμού.

Δεντρολίβανο για απώλεια βάρους

Το εργοστάσιο θεωρείται σωστά ένα από τα πιο αποτελεσματικά στον κατάλογο των βοτάνων και των μπαχαρικών που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Υπό την επιρροή του, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και εμφανίζεται η ενισχυμένη καύση λίπους. Επιπλέον, οι σάλτσες, τα πιάτα κρέατος και λαχανικών δεν επιβαρύνουν το στομάχι, αν διαφοροποιήσετε τη γεύση τους με ένα κλαδάκι δεντρολίβανο.

Για τον έλεγχο του βάρους, το ποτό τσάι από το δεντρολίβανο: Μείγμαστε ξηρό δεντρολίβανο και ένα θάλαμο 1 ώρα. Και τα παρασκευάζει σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, στη συνέχεια κρατήστε το ένα τέταρτο μιας ώρας σε υδατόλουτρο και πίνετε 50 ml πριν καθίσετε στο τραπέζι.

Αντενδείξεις για τη χρήση δεντρολίβανου: Εγκυμοσύνη, επιληψία, με προσοχή - με υπέρταση και αρχικά μετά από καρδιακή προσβολή.

Curry για απώλεια βάρους

Αυτό το καρυκευμένο μείγμα περιλαμβάνει κουρκούμη, κόλιανδρο, τζίντζερ, κάρδαμο, κόκκινο και μαύρο πιπέρι. Η επίδραση καύσης λίπους του μπαχαρικού οφείλεται σε μεγάλο αριθμό κουρκούμη. Το δραστικό συστατικό, η κουρτίνη, ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, εμποδίζοντας τον σχηματισμό πλακών χοληστερόλης που παραβιάζουν την κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, η τακτική χρήση του ινδικού καρυκεύματος μειώνει την όρεξη και βοηθά στην ευκολότερη τη μεταφορά επιθέσεων πείνας. Η κύρια προϋπόθεση για την απώλεια βάρους με κάρυ είναι τακτική. Η σκόνη μιας κορεσμένης γεύσης των διατροφολόγων συνιστάται να προσθέσει στα τρόφιμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Εάν εφαρμόζετε κάρυ σε συνεχή βάση, μπορείτε εύκολα να ρίξετε 1,5 - 3 kg το μήνα. Το καρύκευμα δίνει έμφαση στη γεύση των πτηνών, του κρέατος, του ρυζιού και των λαχανικών.

Αντενδείξεις για τη χρήση κάρι: Ατομική υψηλή ευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό του μίγματος, παθολογία της γαστρεντερικής οδού, παραβίαση της διαδικασίας πήξης του αίματος.

θάλαμο αδυνατίσματος

Συζητώντας το οποίο μπαχαρικά μπορεί να είναι στην απώλεια βάρους, να είστε βέβαιος να αναφέρω το θάλαμο. Τα πράγματα και αφεψήματα που βασίζονται στο παρόν φυτό είναι αποτελεσματικές σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, μεταξύ των οποίων το άσθμα, βρογχίτιδα, στηθάγχη, λαρυγγίτιδα. Επιπλέον, η εφαρμογή των βίντεο βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης του στομάχου κατά τη διάρκεια της διαταραχής, να απαλλαγούμε από το μπολ του εντέρου.

Για διόρθωση μάζας σώματος, ένα αποξηραμένο θάλαμος είναι πιο κατάλληλη. Από εκεί μπορείτε να μαγειρέψετε χρήσιμο και νόστιμο τσάι για την απώλεια βάρους. Για να το κάνετε αυτό, διοχετεύεται στη ζυθοποιία βραστήρα 2 ώρες. οποιαδήποτε τσάι και ½ ώρα. Αποξηραμένα πτερύγιο, κάνουν ένα μίγμα με βραστό νερό και περιμένετε 10 λεπτά. Τσάι ζεστό ρόφημα.

Αντενδείξεις για τη χρήση του λεξιλογίου: εγκυμοσύνη, ογκολογικές παθήσεις, μειωμένη πήξη του αίματος.

Πιπέρι της Χιλής για το αδυνάτισμα

Για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος κάτω από το λαμπερό κόκκινο δέρμα του πιπεριού zhuggy, όχι μία έκπληξη φυτεύεται. Προϊόν:

• διεγείρει τη μεταβολική δραστηριότητα του σώματος?
• οθόνες περίσσεια υγρού?
• εμποδίζει αποτελεσματικά την όρεξη - τρώτε συχνά, αλλά λίγο?
• ομαλοποιεί τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα?
• Περιέχει μια ουσία καψαϊκίνη, η καύση δεν είναι απαραίτητο θερμίδες οργανισμούς?
• παρατείνει το αίσθημα του κορεσμού?
• Επιτυχής αντικαθιστά το άλας, χάρη στην οποία καθίσταται πιο παραγωγική η διαδικασία της απώλειας βάρους.

πιπέρι της Χιλής, εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bμπορεί να προστεθεί σε κάθε δεύτερο πιάτο στο τραπέζι, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να το συνηθίσεις πολύ «επιθετικό» γεύση. Σύμφωνα με αναφορές, αυτό το μπαχαρικό για την απώλεια βάρους μπορεί να προστεθεί σε ένα ζεστό ρόφημα. Είναι έτοιμη για αυτό: 500 ml βρασμένου νερού χύστε το μείγμα της τζίντζερ, το μέλι, το χυμό λεμονιού και ½ κουτ. Γείωση καυτερή πιπεριά. Βάλτε υγρό με μπαχαρικά στη φωτιά, αφήνουμε να πάρει βράση και βράζουμε για 2 λεπτά. Μετά το φιλτράρισμα, ρίξτε μια μισό πακέτο πριν από το γεύμα. Ένας τέτοιος τρόπος απώλειας βάρους είναι συνεχώς επιτρέπεται να πρακτική για 1 μήνα, αφού το σώμα πρέπει να χαλαρώσει.

Αντενδείξεις για τη χρήση της πιπέρι Χιλή: ψυχικές διαταραχές, σπασμούς, νεφρική ανεπάρκεια, παθολογία της γαστρεντερικής οδού.

Κύμινο για την απώλεια βάρους

Με τη βοήθεια αυτού αρωματικά μπαχαρικά, είναι δυνατόν να διακριτικά και διακριτικά τονίζουν το άρωμα και τη γεύση από ζεστά πιάτα με βάση το κρέας και το ψήσιμο hacking. Tsmin συμβάλλει επίσης στη διαδικασία αδυνατίσματος. Η θετική επίδραση στο μεταβολισμό του σώματος των σπόρων Tminne οφείλεται σε:

• βελτίωση της αναρρόφησης και διάσπαση των λιπών?
• αυξάνουν την κινητική λειτουργία του στομάχου?
• διέγερση της εκκρίσεως δραστηριοτήτων του στομάχου?
• παρέχοντας μια επίδραση καθαρτικό?
• Καθιέρωση από τις τοξίνες του σώματος.

Εδώ είναι απλές μεθόδους για τη χρήση μιας λέπτυνση της απώλειας βάρους:

1. Το μπαχαρικό παρασκευάζεται με βραστό νερό όπως το συνηθισμένο τσάι και το ποτό πριν το γεύμα.
2. Είναι χρήσιμο να αναμειγνύεται το κύμινο με ένα άλλο μπαχαρικό για την απώλεια βάρους - κανέλα. Ένα ζεστό ρόφημα παρασκευάζεται από αυτό το μείγμα με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας μέλι και να πάρει 3 φορές την ημέρα.
3. Το έλαιο του Tine είναι γεμάτο με λαχανικές σαλάτες και προστίθεται επίσης σε φρέσκο \u200b\u200bχυμό πορτοκαλιού.

Αντενδείξεις για τη χρήση του Cumin: Εγκυμοσύνη, περίοδος γαλουχίας, υπόταση.

Cardamon για απώλεια βάρους

Πιστεύεται ότι αυτό το ινδικό μπαχαρικό δεν έχει ίση στην επίλυση των υπερβολικών προβλημάτων βάρους. Το Ground Cardamom είναι μια μεγάλη προσθήκη στο κρέας και τα ποτά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος τους.

Οι σπόροι Cardamom είναι πλούσιοι σε αιθέρια έλαια, βιταμίνες και μικροσκοπικά. Λόγω αυτής της σύνθεσης, το μπαχαρικό συμβάλλει στη διάσπαση των λιπαρών κυττάρων, τον καθαρισμό της εντερικής μικροχλωρίδας και της διέγερσης των μεταβολικών διεργασιών. Η τακτική χρήση του Cardamom στα τρόφιμα αυξάνει τον συνολικό τόνο και εμπλουτίζει την αποθήκη ενέργειας του σώματος με μια νέα δύναμη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους που δεν σκέφτονται τον εαυτό τους χωρίς εκπαίδευση στο γυμναστήριο.

Σας προσφέρουμε μια ενδιαφέρουσα συνταγή τσαγιού με ένα μπαχαρικό για απώλεια βάρους: γεμίστε 1 κουτ. Σπόροι Cardamom 1 Γυάλινο βραστό νερό και επιμένουν για 20 λεπτά. Ποτό πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 2 εβδομάδες 3 - 4 φορές 30 λεπτά πριν από τα γεύματα καθημερινά.

Αντενδείξεις για τη χρήση του Cardamom: χρόνιες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού.

Εάν σκεφτείτε σοβαρά υπόψη ένα υγιές αδυνάτισμα σε μπαχαρικά, αφιερώστε χρόνο για να μοιραστείτε τις εκτιμήσεις σας με έναν θεραπευτή ή έναν διατροφολόγο. Ο γιατρός θα πάρει μια κατάλληλη διατροφή για εσάς, δεδομένης της ιδιαιτερότητας της φιγούρας σας και των ατομικών αναγκών του σώματος.

Τα καλύτερα μπαχαρικά για την απώλεια βάρους. βίντεο