Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο

Το οίδημα είναι μια καθυστέρηση στο υγρό στους ιστούς του σώματος. Εάν ένα τέτοιο φαινόμενο είναι σπάνιο, τότε αυτό μπορεί να είναι συνέπεια παραβίασης του τρόπου τροφίμων ή του τρόπου κατανάλωσης αλκοόλ. Το υγρό μπορεί να παραμείνει λόγω της αυξημένης κατανάλωσης αλατιού ή μπαχαρικών, τα οποία περιλαμβάνουν αλάτι.

Πιο συχνά οίδημα βρίσκεται στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια. Το δέρμα στο σημείο του οιδήματος γίνεται τεντωμένο, λαμπερό. Όταν πιέζεται στον πρησμένο μυ., Παραμένει μια εσοχή, η οποία δεν περνά μέσα σε λίγα λεπτά. Ο όγκος των διογκωμένων χεριών ή ποδιών αυξάνεται σημαντικά.  Οι λόγοι για το οίδημα είναι πολύ διαφορετικοί. Για να κατανοήσετε λεπτομερώς, θα πρέπει να παρατηρήσετε πόσο συχνά βρίσκεται το πρήξιμο και τι μπορεί να τους προκαλέσει.

Αιτίες οίδημα:

1. Η κατάχρηση πικάντικων και αλμυρών τροφίμων.
2. Υπερβολική πρόσληψη υγρών, ειδικά το βράδυ.
3. Υποδυναμία, μειωμένη κινητική δραστηριότητα.
4. Προετοιμασία.

Εάν το οίδημα αποκτήσει μια χρόνια μορφή, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία οποιασδήποτε σοβαρής ασθένειας.

1. Προβλήματα με τα νεφρά. Οι ασθένειες των νεφρών οδηγούν σε κατακράτηση υγρών στο σώμα, το πρωί οίδημα κάτω από τα μάτια και το οίδημα των βλεφάρων που περνούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η κατανάλωση διουρητικών και η αντιμετώπιση του εαυτού σας σε τέτοιες περιπτώσεις δεν συνιστάται.
2. Συγκοπή. Οίδημα που εμφανίζονται στους αστραγάλους το βράδυ, και το πρωινό πέρασμα, μπορεί να συσχετιστεί με καρδιακές παθήσεις.
3. Οι κιρσοί φλέβες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε καθυστέρηση στο υγρό στα πόδια. Το πρήξιμο των ποδιών που σχετίζονται με αυτή την ασθένεια συνοδεύεται από βαρύτητα και πόνο στα πόδια το βράδυ και το απόγευμα.
4. Αλλεργία. Αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρό εξωτερικό και εσωτερικό οίδημα. Οι αλλεργίες είναι μια κοινή αιτία οίδημα στα παιδιά.

Είναι επικίνδυνο να συμμετέχετε σε αυτο -μεσολαβητική σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να εξεταστεί από έναν ειδικό και ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία για οίδημα.

Εάν ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις, μπορεί να προειδοποιηθεί οίδημα. Αυτό είναι απαραίτητο:

1.   Περπατήστε με τα πόδια, συμμετέχετε στη φυσική αγωγή, μετακινήστε περισσότερο.
2. Περιορίστε τη χρήση υγρών τη νύχτα.
3. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού σε τρόφιμα έως και 5 g την ημέρα. Προσπαθήστε να πιπιλίζουν το ήδη μαγειρεμένο φαγητό.
4. Περιορίστε τη χρήση τηγανισμένων πιάτων, περιλαμβάνουν χόρτα, σαλάτες, μήλα στο μενού.
5. Δείπνο το αργότερο 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Η αιτία του οιδήματος των ματιών μπορεί να είναι ένα δείπνο αργά.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τα μάτια και τα βλέφαρα

Τι να κάνετε αν ένα πρόσωπο πρησμένο το πρωί και έχετε μια πολύ υπεύθυνη μέρα; Συνταγές για να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο:

• Τραβήξτε ακατέργαστες πατάτες, πιέστε ελαφρώς. Βάλτε τη γάζα, τοποθετώντας οίδημα σε μέρη. Κρατήστε 10-15 λεπτά. Μπορείτε να εφαρμόσετε κύκλους πατάτας ακατέργαστων αποφλοιωμένων πατάτας. Αυτό θα απαλλαγεί από μαύρους κύκλους και τσάντες κάτω από τα μάτια.
• Μπορείτε να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τα μάτια το πρωί με καλλυντικό πάγο. Καταψύψτε σε κύβους ένα αφέψημα λουλουδιών χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο, σφιχτά παρασκευασμένο πράσινο τσάι. Σκουπίστε το πρόσωπό σας το πρωί με κύβους πάγου κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Αυτή η διαδικασία τονίζει το δέρμα, αναγκάζοντάς το να τραβήξει και να ευθυγραμμιστεί.

• Πλύση με ζεστό και κρύο νερό με τη σειρά του.
• Για να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο από τα βλέφαρα και τα μάτια, είναι απαραίτητο να κρυώσει 2 κουταλιές. Στην κατάψυξη για 5 λεπτά. Τυλίξτε τα κουτάλια με ένα λεπτό βαμβακερό πανί, συνδεθείτε στα βλέφαρα, κρατήστε τα για 3-5 λεπτά.
• Για να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια και να αφαιρέσετε το οίδημα από το βλέφαρο θα βοηθήσει την έγχυση λουλουδιών χαμομήλι. 1 κουταλιά της σούπας. Ρίξτε χαμμμομίλους 200 g βρασμού νερού, επιμένουν 15 λεπτά. Κάντε ζεστά συμπιέσεις για τα βλέφαρα και τα μάτια.

Το ισχυρό πράσινο τσάι και το Phytochai θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του πρήξιμου από τα μάτια:

• Έγχυση αυτιών αρκούδων. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Το λεγόμενο χόρτο χύνεται 200 \u200b\u200bg βρασμού νερού. Επιμένετε 2 ώρες, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Πριν από κάθε γεύμα.
• Η Brusnika αφήνει το αφέψημα.

Έχουν ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα. Προκειμένου να απαλλαγείτε από το οίδημα του προσώπου και την υπερβολική διόγκωση, συνιστάται να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε πατάτες και ψήσιμο. Περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες που προκαλούν συγκράτηση υγρών.

Προκειμένου να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο του προσώπου, μπορείτε να φτιάξετε μάσκες. Τέτοιες μάσκες μπορούν να τοποθετηθούν σε ολόκληρο το πρόσωπο, ή μπορείτε να κάνετε εφαρμογές μόνο κάτω από τα μάτια για να αφαιρέσετε το πρήξιμο.

1. Μια μάσκα πράσινου μαϊντανού. Τρίψτε τα πράσινα του μαϊντανού, εφαρμόστε στο πρόσωπο ή κάτω από τα μάτια για 10-15 λεπτά.
2. Φρέσκα μάσκα αγγουριού. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε το αγγούρι, μπορείτε απλά να εφαρμόσετε κύκλους αγγουριού στο δέρμα.
3. Μάσκα από ξινή κρέμα με άνηθο. 1 κουταλάκι της σούπας. Φρέσκα πράσινο μίγμα άνηθο με 2 κουταλιές. κρέμα γάλακτος.
4. Μια μάσκα ισχυρού πράσινου ή μαύρου τσαγιού. Βρέξτε τσάι, υγρή γάζα στη ζεστή έγχυση τσαγιού, τοποθετήστε το πρόσωπο. Αλλάξτε καθώς κρυώνει.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο στα πόδια σας

Εάν οι άκρες στα πόδια είναι σταθερά, η σοβαρότητα, η κόπωση των ποδιών γίνεται αισθητή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αφού υποβληθείτε σε διαγνωστικά, μπορείτε να μάθετε τις αιτίες του οιδήματος και να πάρετε θεραπεία. Μερικές φορές το οίδημα είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς διαμονής στα πόδια ή αναγκασμένη διαμονή στην ίδια θέση (για παράδειγμα, με ένα μακρύ ταξίδι σε ένα αυτοκίνητο, ένα αεροπλάνο). Τι να κάνετε αν πρέπει να σταθείτε στα πόδια σας για πολλές ώρες ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο γραφείο και αυτό οδηγεί σε πρήξιμο των ποδιών; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το οίδημα.

• Διουρητικά. Οποιαδήποτε διουρητικά φάρμακα με οίδημα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Ορισμένα διουρητικά απομακρύνουν το κάλιο από το σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, η ανεξέλεγκτη χρήση τους είναι επικίνδυνη για την υγεία.
• Αφαιρεί το πρήξιμο των ποδιών. Για παράδειγμα, μια συλλογή από μπουμπούκια σημύδας, knotweed και πεδίο. 1 κουταλάκι της σούπας. Ένα μείγμα βοτάνων ρίχνει 200 \u200b\u200bg βρασμού νερού, ζεστό για 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Επιμένετε μέσα σε 30 λεπτά, στέλεχος. Χρησιμοποιήστε για 3 ημέρες 3 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Μετά το φαγητό. Κάντε ένα διάλειμμα για 1 ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες.

• Venotonics: Αλοιφή και πηκτές. Αυτά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θέση του σχηματισμού οίδημα. Ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνουν την κυκλοφορία του φλεβικού αίματος, ανακουφίζουν το πρήξιμο. Χρησιμοποιώντας αυτά τα φάρμακα με το μάθημα, μέσα σε 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση των ποδιών, να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα, την κόπωση και το πρήξιμο.
• Προληπτικά εσώρουχα συμπίεσης. Αυτά είναι ειδικά γκολφ ή καλσόν που συνιστώνται να φορούν ανθρώπους επιρρεπείς σε πρήξιμο των ποδιών. Τέτοια σεντόνια πωλούνται μόνο σε φαρμακεία, μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή.
• Σωματική δραστηριότητα. Βοηθούν στην απομάκρυνση των διόγκωσης των ποδιών των θαλάσσιων σπορ: κολύμβηση, aquaerobics. Τονίζει τέλεια τα σκάφη στα πόδια του τρέξιμο, το περπάτημα, το ποδήλατο.

Υπάρχουν αρκετές ακόμη προληπτικές συμβουλές για την αφαίρεση του πρήξιμου των ποδιών:

• Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα διάλειμμα στην εργασία, ξαπλώστε για 10-15 λεπτά, ανυψώνοντας τα πόδια σας.

• Παρακολούθηση του βάρους, το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε συμφορητικά φαινόμενα στα άκρα.
• Ξεφορτωθείτε το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από πρήξιμο των ποδιών. Το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, στάσιμα φαινόμενα στα κάτω άκρα, αύξηση βάρους.

Τι να κάνετε εάν εμφανίστηκε οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;  Υπάρχουν αρκετές συστάσεις για την κατάργηση του πρήξιμου σε μια έγκυο γυναίκα:

• Κάντε λουτρά με δροσερό νερό για 15 λεπτά.
• Το μασάζ των ποδιών και των ποδιών θα βοηθήσει με οίδημα και στασιμότητα.

• Ξαπλωμένος με ανυψωμένα πόδια 15-20 λεπτά αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Πιείτε σκληρό τσάι με λεμόνι ή κομπόστα Lingonberry.

Τα διουρητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο στο χέρι

Τα συνεχώς διογκωμένα χέρια και τα δάχτυλα μπορεί να είναι η αιτία οποιασδήποτε σοβαρής νεφρικής νόσου ή καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτή είναι μια ευκαιρία να φροντίσετε την υγεία σας και να στραφείτε στο γιατρό. Εάν οι ασθένειες αποκλείονται, μπορείτε να αφαιρέσετε το διόγκωτο των χεριών χρησιμοποιώντας φυσική διαδικασία και ομαλοποίηση του μεταβολισμού του νερού.

Τι να κάνετε με το πρήξιμο των δακτύλων;

• Ακολουθήστε την ποσότητα του υγρού μεθυσμένου. Ίσως οι νεφροί δεν έχουν χρόνο να αφαιρέσουν το υπερβολικό νερό και καθυστερεί. Περιορίστε τη χρήση υγρών το βράδυ.
• Για να εγκαταλείψετε τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα τρόφιμα, μπορεί να καθυστερήσει το υγρό στο σώμα και αυτό οδηγεί σε πρήξιμο των δακτύλων. Αυτό που το πρήξιμο των δακτύλων κοιτάζει τη φωτογραφία.

• Στην καυτή σεζόν, αερίστε το δωμάτιο, χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό.
• Ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα χέρια. Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αφαιρεί το πρήξιμο.
• Μερικές φορές τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι βοηθούν στην ανακούφιση του πρήξιμου. Σε ένα ζεστό λουτρό με θερμοκρασία 35-37 βαθμών, ρίξτε 300 γραμμάρια θαλάσσιου αλατιού. Η μπανιέρα είναι 30 λεπτά.
• Εκτελέστε απλές φυσικές ασκήσεις, κάνετε ασκήσεις πρωινού.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τα μάτια και τα βλέφαρα. Βίντεο

Σύμφωνα με αυτό το βίντεο, μπορείτε να μελετήσετε 5 απλές ασκήσεις για να αφαιρέσετε γρήγορα τα οίδημα και τους κύκλους κάτω από τα μάτια.