Ενεργειακή διατροφή για απώλεια βάρους

Μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από όλα τα είδη της διατροφής σήμερα στο Διαδίκτυο. Ενεργειακή διατροφή είναι ένα προϊόν που προτείνει η ρωσική αγορά NL International. χαρακτηριστικό του είναι ότι όχι μόνο βοηθά στη μείωση του βάρους, αλλά και ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αναφλέγεται την ισορροπία όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Εμπλουτίζει την καθημερινή διατροφή σας, μεταφράζοντάς την σε ένα άλλο, καλύτερο επίπεδο. Ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα διατροφής, οι δίαιτες ενέργειας κοκτέιλ μπορεί επίσης να συμβάλει στο σύνολο της μυϊκής μάζας, η οποία με τη σημερινή πραγματικότητα είναι πολύ δύσκολο όταν επισκέπτονται το γυμναστήριο χωρίς επιπλέον διατροφή.

δίαιτες Ενέργειας, χαρακτηριστικά

Ενέργεια Δημιουργοί Ενέργειας Διατροφή Ιδρύθηκε τα τρία βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα στον 21ο αιώνα:

1. «Κακή τροφίμων.» Η σκληρή πραγματικότητα είναι οι εξής ότι ακόμη και αν ένα άτομο είναι σύμφωνη με ακρίβεια με τις αρχές της σωστής διατροφής όσο το δυνατόν περισσότερο, τότε εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στην καθημερινή διατροφή του.
2. "Επικίνδυνο γεύμα". Είναι δύσκολο να βρεθεί η τροφή, στην οποία δεν θα χρησιμοποιηθούν συντηρητικά και βαφές. Απαιτούνται μόνο για να ενισχύσουν τη γεύση και να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής του προϊόντος. Ως εκ τούτου, η μείωση της ποιότητας των τροφίμων και η απόφραξη του ανθρώπινου σώματος είναι μια επιπλέον σερβίρισμα σκωριών και τοξινών. Οι ιδιοκτήτες πραγματικών τροφίμων κυνηγούν την κερδοφορία, χωρίς να σκεφτόμαστε την ποιότητα των πιάτων που σερβίρονται. Εκτός από την προφανή βλάβη, τεντωμένο στομάχι, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα και συνεχή επιθυμία, υπάρχει και πάλι παρόμοιο φαγητό και πάλι, ένα τέτοιο θεσμό δεν είναι τίποτα.
3. "Διατροφικές συνήθειες". Ξέχασα για την κύρια λειτουργία των τροφίμων - να επιβιώσουν. Πρέπει να φάμε για να ζήσουμε. Αλλά ζούμε για να φάμε. Το φαγητό είναι απλά καύσιμο. Και χτίσαμε ένα λατρευτικό και το άγχος τον πίεζαν και τα πράγματα το άγχος της στις επόμενες διακοπές.

Υπάρχουν δύο τρόποι επίλυσης αυτών των προβλημάτων:

1. Λαμβάνοντας Badov - Ειδικά πρόσθετα σε συνηθισμένο φαγητό.
2. Δημιουργία ενός προϊόντος στο οποίο όλα τα στοιχεία που απαιτούνται για τη ζωτική δραστηριότητα συνδέονται με τη σωστή αναλογία.

Και δημιούργησαν ένα τέτοιο προϊόν. Αυτή είναι η μέτρηση της διατροφής ενέργειας: κοκτέιλ, σούπες, βρύσες και ούτω καθεξής.

Ενεργειακές δίαιτες: Σύνθεση

Η ενεργειακή διατροφή περιέχει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την ανθρώπινη ζωή:

1. Πρωτεΐνες. Υπάρχουν και τα δύο ζώα και τα λαχανικά σε διαφορετικές αναλογίες ανάλογα με το επιλεγμένο προϊόν. Η σύνθεση περιέχει 18 απαραίτητα αμινοξέα, η απουσία ακόμη και ενός από αυτά μπορεί να αναστείλει το σχηματισμό πρωτεϊνών. Ως εκ τούτου, η διαταραχή της πέψης, της αδυναμίας.
2. Λίπη. Το έλαιο σόγιας περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης Ε, που απορροφάται τέλεια από το σώμα. Έχει περισσότερα από 30 μικροσκοπικά.
3. Υδατάνθρακες. Υπάρχουν επίσης "γρήγορες" και "αργά" υδατάνθρακες, απορροφούν πλήρως τον εγκέφαλο και τους μυς, χωρίς να ωφελούνται με τη μορφή λίπους, επειδή υπολογίζεται ο αριθμός τους σε ένα τμήμα της ενέργειας της δίαιτας.
4. Μειωμένες ίνες. Η ίνα παρέχει μια αίσθηση κορεσμού, ταυτόχρονα βελτιώνει τη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού.
5. Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Μια επαρκής ποσότητα αυτών των ουσιών όχι μόνο συμβάλλει στην πλήρη επίτευξη της ισορροπίας της διατροφής, αλλά γενικά βελτιώνεται η ευημερία, η ισοπέδωση της επιδερμίδας, τα μαλλιά και τα νύχια είναι πολύ ισχυρότερα.
6. Acerola και Royal Jelly. Acerola ή της Καραϊβικής κεράσια είναι μια πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι αναγκαία για την αποκατάσταση δυνάμεις όταν η απώλεια βάρους. Επιπλέον, υποστηρίζει απόλυτα την ασυλία, προστατεύοντας το σώμα από τα κρυολογήματα και τους ιούς. Ο βασιλικός πολτός ή το γάλα των νεαρών μελισσών ρυθμίζει ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο, περίφραξη από ανεπιθύμητες άγχος και κρίσεις.
7. Συγκρότημα ενζύμου. Προωθεί ταχεία διάσπαση και αποτελεσματική αφομοίωση των ευεργετικών ουσιών.

Πρόγραμμα ενεργειακής διατροφής

Η διεθνής ενεργειακή διατροφή είναι ένα προϊόν που περιέχει μια ισορροπημένη ποσότητα απαραίτητων συστατικών τροφίμων. Ειδικά ένζυμα στη σύνθεσή του εξασφαλίζουν πλήρη αφομοίωση και ελαφριά πέψη. Χάρη σε πρωτεΐνες και ίνες τροφίμων, μια αίσθηση του κορεσμού έρχεται, ενώ δεν υπάρχουν επιπλέον θερμίδες στο προϊόν.

Ανάλογα με το σκοπό του επιλεγμένου σκοπό - μείωση ή αύξηση του βάρους, την οικοδόμηση της μυϊκής μάζας, τη δημιουργία μιας ισορροπίας ισχύος - εξαρτάται από το πώς να πάρει την ενέργεια δίαιτες.

Για την απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσει τα γεύματα για τα τρόφιμα για το προϊόν της διατροφής Ενέργειας. Τρία προγράμματα για τη διόρθωση του βάρους προς την κατεύθυνση της μείωσης που προσφέρονται: έναρξη, τον καθορισμό και τον έλεγχο.

Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα, θα πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα, καθώς μπορείτε να φάτε για 2 πιάτα λαχανικών. Εκτός από το νερό, υγρά όπως το τσάι, ελαφρύ καφέ ή καφέ χωρίς καφεΐνη, αρωματικό χόρτο επιτρέπονται. Τα λαχανικά κατ 'αρχήν επιτρέπονται τα πάντα εκτός από τις πατάτες. Είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιήσετε σε μια νέα μορφή, ή μαγειρεμένα για ένα ζευγάρι.

Ένα ποτήρι οποιασδήποτε επιτρεπόμενης ρευστού για 20 λεπτά μετά τα γεύματα ενισχύει την αίσθηση κορεσμού.

Πρόγραμμα "Έναρξη"

Η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες θα είναι μέχρι 1500 kcal ανά ημέρα. Εκτιμάται ότι ένα άτομο κατά μέσο όρο ξοδεύει περίπου 2700 kcal ανά ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι η διαφορά σώμα θα πάρει το σώμα από τα αποθέματα λίπους του.

Η διάρκεια του προγράμματος είναι 3-5 ημέρες, ανάλογα με το ποσό των υπέρβαρων. Έτσι, αν ζυγίζουν λιγότερο από 10 kg, τότε η συνιστώμενη διάρκεια του προγράμματος εκκίνησης είναι 3 ημέρες, αν το υπερβολικό βάρος πάνω από 10 kg, στη συνέχεια 5 ημέρες.

Έτσι, η πρώτη επιλογή - είναι απαραίτητο να επαναφέρετε λιγότερο από 10 kg:

1. 3 ημέρες πίνουν ενέργεια διατροφή 5 φορές την ημέρα.
2. Είτε 1 ημέρα - 5 δεξιώσεις, 2 και 3 ημέρες - 3 δεξιώσεις.

Η δεύτερη επιλογή - πέτουμε πάνω από 10 κιλά:

1. 5 ημέρες - 5 τεχνικές ενεργειακής διατροφής.
2. Είτε 2 ημέρες - 5 τεχνικές, άλλες ημέρες της 3 υποδοχής.

Οι ειδικοί συστήνουν καθημερινή όχι μόνο για να ζυγίσει, αλλά και για τη μέτρηση της μέσης και περιφέρεια του Huckle. Επειδή συμβαίνει ένα τέτοιο αποτέλεσμα ότι το βάρος είναι στη θέση του, και ο όγκος πάει.

Πέντε τεχνικές ενεργειακής διατροφής δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι πέντε πλήρη τμήματα. Οι επιλογές παρέχονται ότι στην 2η και η 4η λήψη μπορεί να μειωθεί σε ένα τμήμα του μισού.

Πρόγραμμα "στερέωσης"

Κατά τη διέλευση του προγράμματος "Έναρξη" στο σώμα, ξεκίνησε ο μηχανισμός αδυνατίσματος. Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να τον σταματήσετε, αλλά να διατηρήσετε το μέγιστο, αυξάνοντας το θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής, συνεχίζοντας να χάσετε βάρος. Αυτός είναι ο σκοπός αυτού του προγράμματος.

Την ημέρα, υπάρχει 1-2 υποδοχή της λειτουργικής ενεργειακής διατροφής, εκτός από τα συνηθισμένα ισορροπημένα τρόφιμα. Κατά κανόνα, το επιθυμητό βάρος επιτυγχάνεται σε 3-4 εβδομάδες - αυτή είναι η μέση διάρκεια του προγράμματος.

Κατά κανόνα, αν ο στόχος ήταν αδυνάτισμα, τότε αυτό είναι δυνατό να επιτευχθεί. Επιπλέον, δεν είναι πολύ δύσκολο, διότι δεν υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί στα τρόφιμα και σε μόνιμο δορυφόρο κάθε άλλη δίαιτα - πείνα. Επιπλέον, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα κανονικοποιείται, δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτή η δίαιτα, σε αντίθεση με άλλους, δεν υπονομεύει το στομάχι, αντίθετα, επούλωση.

Αυτό συμβαίνει αυτό στο πρόγραμμα "Έναρξη" βάρος, αντί να πέσει, ξαφνικά πήγε επάνω. Αυτό είναι δυνατόν εάν το υπόλοιπο της ισχύος διαταράσσεται και το άτομο, ας πούμε, έτρωγαν μόλις μία φορά την ημέρα. Φυσικά, εάν μετά από τέτοιες παραβιάσεις, τα ιχνοστοιχεία αρχίζουν να ρέουν στο σώμα από πριν, αντί της απώλειας βάρους, μπορεί να επιτευχθεί άμεσα αντίθετη επίδραση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να μειωθεί το τμήμα που προσφέρεται από εμπειρογνώμονες.

Μια τράπεζα τροφίμων από την ED κοστίζει 2.200 ρούβλια. Περιέχει 15 μερίδες, δηλαδή αρκετά για μια τριήμερη πορεία του προγράμματος έναρξης. Αλλά η ποικιλομορφία εξακολουθεί να αξίζει να αγοράσει 3-5 διαφορετικές γεύσεις, ειδικά επειδή η διατροφή δεν περιορίζεται στο πρόγραμμα "Έναρξη". Είναι σημαντικό να επιτευχθεί το αποτέλεσμα και στη συνέχεια να στερεωθεί, και αυτό δεν είναι ένα μήνα. Μια τέτοια υψηλή τιμή και μείον, και συν για αυτή τη διατροφή. Το MINUS είναι προφανές - δαπανηρό. Επιπλέον, ρίχνοντας τα χρήματα και βλέποντας τα πρώτα αποτελέσματα, δύσκολα μπορείτε να φύγετε τα πάντα και να σπάσετε. Επιπλέον, με τακτική χρήση των κοκτέιλ ενεργειακής διατροφής, δεν θα υπάρχει αίσθηση πείνας.