Ενεργειακή διατροφή για απώλεια βάρους

Μια μεγάλη ποικιλία όλων των ειδών δίαιτας μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο σήμερα. Η Energy Diet είναι ένα προϊόν που προτείνεται από τη ρωσική αγορά από την NL International. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι όχι μόνο βοηθά στη μείωση του βάρους, αλλά και στην ομαλοποίηση του έργου της γαστρεντερικής οδού, αναπληρώνοντας την ισορροπία όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών. Εμπλουτίζει την καθημερινή σας διατροφή, μεταφέροντας την σε άλλο, καλύτερο επίπεδο. Ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα ισχύος, η δίαιτα Energy Cocktail μπορεί επίσης να συμβάλει στο σύνολο της μυϊκής μάζας, το οποίο στις τρέχουσες πραγματικότητες είναι πολύ δύσκολη όταν επισκέπτεται το γυμναστήριο χωρίς πρόσθετη δύναμη.

Δίαιτες ενέργειας, χαρακτηριστικά

Οι δημιουργοί της δύναμης των δίαιτων ενέργειας έλαβαν υπόψη τα τρία κύρια προβλήματα που αντιμετώπισε ο 21ος αιώνας:

1. "Κακή τροφή." Οι σκληρές πραγματικότητες είναι τέτοιες ώστε ακόμη και αν ένα άτομο συμμορφώνεται με τις αρχές της σωστής διατροφής όσο το δυνατόν ακριβέστερα, τότε ακόμα στην καθημερινή του διατροφή υπάρχει έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών ουσιών.
2. "Επικίνδυνο φαγητό." Είναι δύσκολο να βρεθούν τρόφιμα στα οποία τα συντηρητικά και οι βαφές που είναι ήδη εξοικειωμένοι σε εμάς χρησιμοποιήθηκαν ήδη. Είναι απαραίτητα μόνο για την ενίσχυση της γεύσης και την αύξηση της διάρκειας ζωής του προϊόντος. Ως εκ τούτου, η μείωση της ποιότητας των τροφίμων και η φράση του ανθρώπινου σώματος με περίσσεια ενός τμήματος τοξινών και τοξινών. Οι ιδιοκτήτες Fact-Food κυνηγούν κέρδος χωρίς να σκεφτούν την ποιότητα των τροφίμων που παρουσιάζονται. Εκτός από την προφανή βλάβη, ένα τεντωμένο στομάχι, τις γαστρεντερικές διαταραχές και τη συνεχή επιθυμία, τέτοια τρόφιμα είναι ξανά και ξανά, τέτοια ιδρύματα δεν φέρουν τίποτα.
3. "Τρόφιμα συνήθειες." Ξεχάσαμε για την κύρια λειτουργία του φαγητού - για να επιβιώσουμε. Πρέπει να φάμε για να ζήσουμε. Αλλά ζούμε για να φάμε. Το φαγητό είναι μόνο καύσιμο. Και ανεγέρσαμε μια λατρεία από αυτό και εκμεταλλευτούμε τις πιέσεις της ή γεμίζοντας τα στομάχια στις επόμενες διακοπές.

Υπάρχουν δύο τρόποι επίλυσης αυτών των προβλημάτων:

1. Υποδοχή συμπληρωμάτων διατροφής - Ειδικά πρόσθετα για τα συνηθισμένα τρόφιμα.
2. Η δημιουργία ενός προϊόντος στο οποίο όλα τα απαραίτητα στοιχεία για τη ζωή συνδέονται με τη σωστή αναλογία.

Και δημιούργησαν ένα τέτοιο προϊόν. Αυτή είναι η δίαιτα ενέργειας: κοκτέιλ, σούπες, κουάκερ και ούτω καθεξής.

Δίαιτα ενέργειας: σύνθεση

Η ενεργειακή διατροφή περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την ανθρώπινη ζωή:

1. Σκίουροι. Υπάρχουν τόσο ζώα όσο και φυτά σε διαφορετικές αναλογίες ανάλογα με το επιλεγμένο προϊόν. Η σύνθεση περιέχει 18 απαραίτητα αμινοξέα, η απουσία ακόμη και ενός από αυτούς μπορεί να σταματήσει τον σχηματισμό πρωτεϊνών. Ως εκ τούτου, η πεπτική διαταραχή, η αδυναμία.
2. Λίπος. Το έλαιο σόγιας περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης Ε, απορροφάται τέλεια από το σώμα. Περιέχει πάνω από 30 στοιχεία ιχνοστοιχείων.
3. Υδατάνθρακες. Υπάρχουν "γρήγοροι" και "αργές" υδατάνθρακες, απορροφώνται πλήρως κυρίως από τον εγκέφαλο και τους μύες, που δεν εναποτίθενται με τη μορφή λίπους, αφού ο αριθμός τους υπολογίζεται σε ένα τμήμα της ενέργειας διατροφής.
4. Ίνες τροφίμων. Η Fiber παρέχει ένα αίσθημα κορεσμού, ταυτόχρονα βελτιώνοντας την πεπτική οδό.
5. Βιταμίνες και μέταλλα. Ένα επαρκές ποσό αυτών των ουσιών όχι μόνο συμβάλλει στην πλήρη επίτευξη της ισορροπίας της εξουσίας, αλλά γενικά βελτιώνει την ευημερία, τα επίπεδα της επιδερμίδας, καθιστά τα μαλλιά και τα νύχια πολύ ισχυρότερα.
6. Acourola και Royal Jelly. Η Acerola ή η Caribbean Cherry είναι πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της αντοχής για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, υποστηρίζει απόλυτα την ασυλία, προστατεύοντας το σώμα από κρυολογήματα και ιούς. Το βασιλικό ζελέ ή το γάλα των νεαρών μελισσών ρυθμίζει το ψυχο -συναισθηματικό υπόβαθρο, προστατεύοντας από ανεπιθύμητο άγχος και αναταραχές.
7. Ένα σύμπλεγμα ενζύμων. Προωθεί την ταχεία κατανομή και την αποτελεσματική απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών.

Πρόγραμμα ενέργειας διατροφής ενέργειας

Η διεθνής ενεργειακή διατροφή είναι ένα προϊόν που περιέχει μια ισορροπημένη ποσότητα των απαραίτητων συστατικών τροφίμων. Τα ειδικά ένζυμα στη σύνθεσή του παρέχουν πλήρη αφομοίωση και εύκολη πέψη. Χάρη στις πρωτεΐνες και τις διαιτητικές ίνες, έρχεται ένα αίσθημα κορεσμού, ενώ το προϊόν δεν έχει υπερβολικές θερμίδες.

Ανάλογα με τον επιλεγμένο στόχο - μείωση ή αύξηση του βάρους, αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα, δημιουργώντας ισορροπία ισχύος - εξαρτάται από το πώς να ληφθεί ενέργεια των δίαιτων.

Για την απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν τα γεύματα τροφίμων με ενεργειακό προϊόν δίαιτας. Τρία προγράμματα προσφέρονται για τη διόρθωση του βάρους προς την κατεύθυνση της μείωσης: έναρξη, ενοποίηση και έλεγχο.

Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα, πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερού την ημέρα, καθώς μπορείτε να φάτε περίπου 2 πλάκες λαχανικών. Εκτός από το νερό, επιτρέπονται υγρά όπως τσάι, αδύναμος καφές ή καφεΐνη καφεΐνης. Τα λαχανικά επιτρέπονται βασικά από τα πάντα εκτός από τις πατάτες. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή στον ατμό.

Ένα ποτήρι οποιουδήποτε επιτρεπόμενου υγρού για 20 λεπτά μετά το φαγητό ενισχύει το αίσθημα του κορεσμού.

Εκκίνηση προγράμματος

Το ημερήσιο περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής θα είναι μέχρι 1.500 kcal ανά ημέρα. Εκτιμάται ότι ένα άτομο κατά μέσο όρο ξοδεύει περίπου 2700 kcal ανά ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα θα πάρει την απαραίτητη διαφορά από τα αποθέματά του λίπους.

Η διάρκεια του προγράμματος είναι 3-5 ημέρες, ανάλογα με το ποσό του υπέρβαρου. Έτσι, εάν το βάρος είναι μικρότερο από 10 κιλά, τότε η συνιστώμενη πορεία του προγράμματος εκκίνησης είναι 3 ημέρες, εάν το υπερβολικό βάρος είναι πάνω από 10 κιλά, τότε 5 ημέρες.

Έτσι, η πρώτη επιλογή - πρέπει να επαναφέρετε λιγότερο από 10 κιλά:

1. 3 ημέρες πίνουμε ενεργειακή διατροφή 5 φορές την ημέρα.
2. Ή 1 ημέρα - 5 δόσεις, 2 και 3 ημέρες - 3 δεξιώσεις.

Η δεύτερη επιλογή είναι να μειωθεί πάνω από 10 κιλά:

1. 5 ημέρες - 5 τεχνικές διατροφής ενέργειας.
2. Ή 2 ημέρες - 5 κόλπα, τις υπόλοιπες ημέρες 3 δόσεις.

Οι ειδικοί συνιστούν καθημερινά όχι μόνο να ζυγίζουν, αλλά και να μετρήσουν τη μέση και την περιφέρεια των γοφών. Επειδή υπάρχει ένα τέτοιο αποτέλεσμα που υπάρχει βάρος και οι όγκοι εξαφανίζονται.

Πέντε τεχνικές διατροφής ενέργειας δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι πέντε πλήρεις μερίδες. Παρέχονται επιλογές ότι στη 2η και 4η υποδοχή μπορείτε να μειώσετε ένα τμήμα στο μισό.

Πρόγραμμα "Ενοποίηση"

Κατά τη διέλευση του προγράμματος εκκίνησης στο σώμα, ξεκίνησε ο μηχανισμός απώλειας βάρους. Τώρα το πιο σημαντικό είναι να μην το σταματήσετε, αλλά να το υποστηρίξετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αυξάνοντας το περιεχόμενο θερμίδων της καθημερινής διατροφής, ενώ συνεχίζει να χάνει βάρος. Είναι ακριβώς ο σκοπός αυτού του προγράμματος.

Μια μέρα παρέχει 1-2 λήψη ενεργειακής διατροφής λειτουργική διατροφή εκτός από τα συμβατικά ισορροπημένα τρόφιμα. Κατά κανόνα, το επιθυμητό βάρος επιτυγχάνεται σε 3-4 εβδομάδες-αυτό είναι η μέση διάρκεια του προγράμματος.

Κατά κανόνα, εάν ο στόχος ήταν να χάσετε βάρος, τότε αυτό καταφέρνει να επιτύχει. Επιπλέον, αυτό δεν είναι πολύ δύσκολο, διότι δεν υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί στα τρόφιμα και ένας συνεχής σύντροφος οποιασδήποτε άλλης διατροφής - πείνα. Επιπλέον, η πεπτική οδός κανονικοποιείται, δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτή η δίαιτα, σε αντίθεση με τους άλλους, δεν υπονομεύει το στομάχι, αντίθετα, το θεραπεύει.

Συμβαίνει ότι στο πρόγραμμα εκκίνησης το βάρος, αντί να πέσει, ξαφνικά πήγε στον επάνω όροφο. Αυτό είναι δυνατό εάν το υπόλοιπο ισχύος είχε σπάσει πριν, και ένα άτομο, ας πούμε, έτρωγε μόνο μία φορά την ημέρα. Φυσικά, εάν, μετά από τέτοιες διαταραχές, τα ιχνοστοιχεία αρχίζουν να εισέρχονται στο σώμα σε περισσότερες ποσότητες από ό, τι πριν, αντί να χάσουν βάρος, μπορεί να επιτευχθεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μειωθεί το τμήμα που προσφέρει οι ειδικοί.

Μια τράπεζα τροφίμων από την ED κοστίζει 2200 ρούβλια. Υπάρχουν 15 μερίδες σε αυτό, δηλαδή, αρκετά για την τριήμερη πορεία του προγράμματος εκκίνησης. Αλλά η ποικιλία για χάρη του εξακολουθεί να αξίζει να αποκτήσετε 3-5 διαφορετικά γούστα, ειδικά επειδή η διατροφή δεν περιορίζεται μόνο στο πρόγραμμα εκκίνησης. Είναι σημαντικό να επιτευχθεί το αποτέλεσμα και στη συνέχεια να το διορθώσετε, και αυτό δεν είναι ένα μήνα. Μια τέτοια υψηλή τιμή και μείον, και συν για αυτή τη δίαιτα. Το μείον είναι προφανές - δαπανηρό. Το πλεονέκτημα είναι ότι έχοντας πετάξει τέτοια χρήματα και βλέποντας τα πρώτα αποτελέσματα, είναι απίθανο να σταματήσετε τα πάντα και να σπάσετε. Επιπλέον, με την τακτική χρήση κοκτέιλ διατροφής ενέργειας, απλά δεν θα υπάρξει πείνα.