So wählen Sie Sonnenschutzmittel

Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit tritt ein signifikanter Anstieg der Sonnenaktivität auf. Ein langer Aufenthalt unter dem Harmless auf den ersten Blick durch Sonnenlicht ist mit dem Aussehen von Verbrennungen, Allergien, Hyperpigmentierung, Reizung und Schälen auf der Haut behaftet. Um sich vor der Entstehung dieser Probleme zu schützen, müssen Sie die richtige Creme zum Schutz vor der Sonne wählen.

Warum werden Sonnenschutzmittel verwendet?

Sunny Ultraviolet (UV) -Anstrahlung ist in die folgenden herkömmlichen Zonen des Spektrums unterteilt:

• UVC -Spektrum - eine leistungsstarke Kurzwellstrahlung, die hauptsächlich in der oberen Atmosphäre absorbiert ist;
• Das UVV -Spektrum - diese Strahlung ist in der Zeit von 10 bis 16 Stunden am aktivsten, führt zu einer Bräunung und kann auch einen sonnigen Schlag, Verbrennungen, Rötungen und Schäden an der Haut provozieren. Es ist erwähnenswert, dass Brille und Kleidungsstoff das Eindringen dieser Strahlen verhindern. Die Strahlung des UVV -Spektrums kann verschiedene Schäden an der Epidermis hervorrufen, einschließlich Zellmutationen und die Entwicklung von Neoplasmen;
• Das UVA -Spektrum ist die geringste Energiekomponente der Sonnenstrahlung. Diese Art von Strahlung hat jedoch die Fähigkeit, tief in die Epidermis einzudringen und Elastin- und Kollagenfasern zu zerstören. Die UVA -Strahlen sind eine Quelle für freie Radikale, was zu Hyperpigmentierung und beschleunigtem Altern führt. Diese Art von Strahlung verläuft frei durch Wolken, Glas und lockeres Stoff. Nach jüngsten Studien kann der Effekt dieser Art von Strahlen zusätzlich zu dem Effekt des Photo -Starts auch die Entwicklung von Hautkrebs verursachen.

Es ist seit langem bekannt, dass UV -Strahlung ein Risikofaktor ist, der die Gesundheit schwerwiegend schadet. Wissenschaftliche Studien argumentieren, dass eine so schädliche Wirkung der Sonnenstrahlung vermieden werden kann. UV-Strahlung ist ein vorbeugender Faktor für das Risiko von Hautkrankheiten, einschließlich einer tödlichen gefährlichen Form des Krebsmelanoms. Um verschiedene Probleme zu vermeiden, die durch die Auswirkungen von ultravioletten Strahlen hervorgerufen werden, empfehlen die Ärzte, dass der Sonnenschutz regelmäßig verwendet wird.

Wie wirkt sich die Wirkung von Sonnenschutzmitteln aus?

Nach dem Aktionsprinzip können zwei Gruppen von Sonnenschutzmitteln unterschieden werden:

• fonds, die UV-Strahlen-Contain anorganische Mineralpartikel aus Zinkoxid oder Titandioxid widerspiegeln und als Bildschirme wirken. Eine solche Creme ist geeignet, auch für empfindliche Haut. Screening -Filter bilden einen unsichtbaren Film auf der Oberfläche der Epidermis, die die Strahlung des UVV -Spektrums nicht verpasst. Als Nachteile der Anwendung ist es erwähnenswert, dass ein solcher Schutz beim Baden oder mit einem Handtuch leicht mit Wasser abgewaschen wird. Dementsprechend hört die Creme auf zu handeln und seine Schicht muss aktualisiert werden.
• blockierung der Strahlung - Enthält Filter, die UVA -Strahlung UVA und UVV neutralisieren und absorbieren. Solche Filtersubstanzen können tief in die Epidermis eindringen und einen ziemlich wirksamen Schutz bilden. Diese Fonds zeichnen sich durch eine milde Konsistenz aus, die sich nicht auf der Haut bemerkbar macht und ein Gefühl des Komforts erzeugt, aber möglicherweise nicht für Menschen geeignet ist, die zu allergischen Reaktionen neigen. Beim Kauf eines solchen Sonnenschutzmittels wird empfohlen, einen vorläufigen Allergietest durchzuführen und ihn auf einem kleinen Bereich der Haut zu testen.

So wählen Sie Sonnenschutzmittel

Eine breite Palette von Sonnenschutzcremes wird im Verkauf vorgestellt, deren Preis von vielen Faktoren abhängt, einschließlich des Ruhmes der Handelsmarke und ihrer Preisrichtlinie. Um ein einzeln geeignetes Sonnenschutz zu wählen, seine Beschreibung sorgfältig lesen, achten Sie auf das Schutzniveau und die auf dem Etikett angegebene Komposition. Die Liste der Komponenten des Sonnenschutzmittels kann durch aktive Substanzen wie Oxybenzon und Avobenzon sowie Retinel -Palmitat erwähnt werden - die Meinungen von Dermatologen über die Harmlosigkeit dieser Komponenten weichen. Mit modernen Technologien können Sie auch Nanopartikel in der Zusammensetzung von Cremes verwenden, die eine flache homogene Beschichtung auf der Haut bilden und tief in die Epidermis eindringen können. Die Möglichkeit des Schutzes vor den Strahlen von UVA und UVV wird erheblich intensiviert. Die Toxizität einiger aktiv wirkender Substanzen der Sonnenschutzmittel wird nicht nachgewiesen, und ihr imaginärer Schaden ihrer Gesundheit wird durch zweifellos bestätigte wissenschaftliche Forschungsvorteile als Mittel überwogen, um vor den schädlichen Auswirkungen der UV -Strahlung zu schützen.

So wählen Sie Sonnenschutzmittel: Sorten

Nach den Empfehlungen von Dermatologen lohnt es sich, eine breite Palette eines breiten Wirkungsspektrums auszuwählen, das von UVA- und UVV -Strahlenzäunen verteilt ist. Die meisten Sonnenschutzcremes sind SPF -Filter, die vor UVV -Strahlung schützen. Mittel, die IPD- und PDD -Filter enthalten, schützen die Haut vor UVA -Strahlung. Sparen Sie nicht - ein guter Sonnenschutz mit PDD und SPF schützt die Haut effektiv vor negativen Konsequenzen. Der Sonnenschutz kann verschiedene Feuchtigkeits- und Linderung von Reizungen und weicher Komponenten umfassen. Ein ordnungsgemäß ausgewählter und regelmäßig gebrauchter Sonnenschutz schützt vor Alter und Sommersprossen.

Die moderne Kosmetikindustrie bietet:

• sonnenschutz für Körpercremes, die sich in einer universellen Zusammensetzung unterscheiden - zum wirksamen Schutz müssen Sie etwa zwei Esslöffel Sahne auftragen.
• für das Gesicht-die Haut dieser Zone ist besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung, was bedeutet, dass sie einen besonderen Schutz gegen Schäden erfordert. Gesichtscremes im Gesicht zeichnen sich durch eine leichte Konsistenz gekennzeichnet, die schnell absorbiert, nicht sichtbar und auf der Haut nicht spürbar ist. Solche Mittel können für das tägliche Make -up verwendet werden. Es werden ebenfalls spezielle Sonnenschutz -Toncremes zum Verkauf vorgestellt. Zusätzlich zum Schutz vor UV -Strahlung sind sie durch einen leichten tonalen Effekt gekennzeichnet. Es sollte berücksichtigt werden, dass die übliche Toncreme mit dem Vorhandensein von UV -Filtern einen minimalen Hautschutz bietet.
• wasserabscheider und wasserdichte Sonnenschutzcremes, die einige Zeit standhalten können, ohne sich abzuwaschen. Dieses Werkzeug ist nützlich, um den Meeresurlaub mit häufigem Baden durchzuführen.
• die Sonnenbrille für Kinder zeichnet sich durch eine weiche und sanfte Komposition sowie einen hohen Maß an Schutz vor UV -Strahlen aus. Diese Mittel sind normalerweise für Kinder aus drei Jahren bestimmt. Ein Sonnenschutz für Kinder mit einer hypoallergenen Zusammensetzung für Babys ab 6 Monaten kann in Apotheken gekauft werden. Die Verwendung eines solchen Werkzeugs für Kinder unter 6 Monaten sowie unter direktem Sonnenlicht wird nicht empfohlen.

So wählen Sie Sonnenschutzmittel: SPF -Indikator

Das Hauptkriterium für die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels ist traditionell der Sun Protection Factor (SPF) -Indikator. Sein Wert gibt den Schutzniveau gegen die Exposition der mit den Mitteln bereitgestellten UVB -Strahlen an. Nach den angegebenen SPF -Indikatoren können Sie einen Sonnenschutz für verschiedene Hauttypen auswählen. Der SPF -Koeffizient ist ein Indikator, das bedeutet, wie oft Sie bei der Verwendung dieses Tools die Zeit des Aufenthalts in der Sonne verlängern können. So kann es berechnet werden - wenn Ihre unter dem Einfluss der Sonneneinstrahlung nach etwa 30 Minuten rot wird, kann die Creme mit SPF 20 Sie 30*20 \u003d 600 Minuten lang einen sicheren Aufenthalt auf der Sonne bieten (bis zu 10 Stunden).

Es sollte berücksichtigt werden, dass die Haut verschiedener Menschen einzeln auf solche Schutzmittel reagiert. Um zu wählen, welcher Sonnenschutz für Sie geeignet ist, können Sie die Ficpatrick -Tabelle verwenden, um die Hauttyp zu bestimmen. Nach der von ihm entwickelten Skala gibt es sechs gemittelte Fotos. Zwei von ihnen können auf die Bevölkerung heißer afrikanischer Länder zurückgeführt werden, die verbleibenden vier sind in unseren Breiten weit verbreitet. Nachdem Sie festgelegt haben, welcher Fototyp Sie angehören, können Sie nach den oben genannten Empfehlungen einzeln den besten Sonnenschutz wählen:

1. Der erste Phototyp umfasst Menschen mit sehr heller Haut, das zum Auftreten von Sommersprossen, blauen oder grünen Augen, blonden Haaren anfällig ist. Ein Aufenthalt in der Sonne ist von einer solchen Haut schlecht betroffen - eine Hütte entsteht in Form von Rötung, Reizung und Verbrennungen. Um solche Probleme zu vermeiden, werden Besitzer dieser Hauttyp empfohlen, eine Sonnenbrille mit einem hohen SPF -Indikator mit „für empfindliche Haut“ zu kaufen. Ein solches Werkzeug mit SPF 40-50 sollte in den ersten Tagen des Aufenthalts in der Sonne verwendet werden. Als nächstes ist es möglich, SPF 30 Sonnenschutzmittel zu verwenden.
2. Der zweite Phototyp umfasst faire Menschen mit braunen oder blauen Augen, Sommersprossen, hellem und rotem Haar. In diesem Fall können Sie Sonnenbathe und allmählich die Zeit des Aufenthalts in der Sonne erhöhen. Anfänglich muss es mit einem Verteidigungsfaktor von 30 und dann 15-20 verwendet werden. Für den Aufenthalt am Strand wird empfohlen, einen wasserdichten Sonnenschutz zu wählen.
3. Der dritte Typ umfasst Menschen mit dunklen Augen, braunen oder braunen Haaren und ziemlich heller Haut. Dieser Phototyp ist der häufigste unter den Slawen. Die Haut von Menschen dieses Phototyps leuchtet leicht auf, und es ist normalerweise möglich, Rötungen und anschließende Reizungen zu vermeiden. Solche Personen werden empfohlen, zuerst einen SPF 15 Sonnenschutzmittel auszuwählen und dann ein Produkt mit SPF 8-10 zu verwenden.
4. Nach dem vierten Phototyp können dunkle Menschen mit dunklem Haar und braunen Augen eingestuft werden. Eine solche Haut toleriert leicht Bräune, die Sonne an, lässt keine Verbrennungen. Es ist zu beachten, dass dieser Fototyp auch Schutz benötigt. Für diese Zwecke wird empfohlen, eine Sonnenschutzfeuchtigkeitscreme für dunkle Haut zu verwenden.

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Der Sonnenschutz sollte etwa eine halbe Stunde vor dem geplanten Erscheinungsbild unter der Sonne aufgetragen werden. In diesem Fall hat die Creme Zeit, die Haut zu absorbieren und optimal zu schützen.

Mit Beginn der warmen Jahreszeit wird empfohlen, die Zeit des Aufenthalts in der Sonne nach 15 bis 20 Minuten allmählich zu erhöhen, damit sich die Haut allmählich an die Auswirkungen der UV-Strahlung gewöhnt kann.

Sonnenschutzmittel auf der Haut von Gesicht und Körper müssen alle 2-3 Stunden erneuert werden. Selbst die anhaltendste wasserdichte Creme kann allmählich abgewaschen und mit energischem Reiben mit einem Handtuch gewaschen werden. Achten Sie auf das Ablaufdatum des Fonds. Es sollte berücksichtigt werden, dass Sonnenschutzmittel während der Saison verwendet werden können. Mit dem verbleibenden Mittel muss sich das Mittel ohne Bedauern trennen, da seine Schutzeigenschaften höchstwahrscheinlich bereits unwiderruflich verloren gehen.

Es sollte berücksichtigt werden, dass ein solcher Sonnenschutz nur eine Creme ist, während kein einziges kosmetisches Produkt 100%Schutz vor Sonnenstrahlung bieten kann. Angesichts der Empfehlungen von Dermatologen ist es notwendig, die Zeit des direkten Sonnenlichts so nachdenklich und sorgfältig wie möglich zu organisieren und während der größten Solaraktivität (von 11 bis 16 Stunden) nur im Notfall am Strand zu sein. Wenn Sie einen langen Aufenthalt in der Sonne benötigen, vergessen Sie nicht die Kleidung, die vor den sengenden Sonnenstrahlen, einer Kopfschmuck und einer Sonnenbrille schützen.

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