So berechnen Sie den Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist ein Konzept, das Frauen „verfolgt“
Fast das ganze Leben. Es wurde zuvor angenommen, dass Menstruation zu uns kam
Einmal im Monat, aber das ist nicht ganz wahr. Idealerweise dauert der Zyklus der Menstruation
28 Tage - das heißt, wenn man von der Menstruation spricht, bezieht sich dies nicht auf Kalender
Monat und Mond. In diesem Fall hat jede Frau einen Zeitplan der Menstruation
Individuum: Jemand gilt 24 Tage lang als Norm, für jemanden 35. nämlich nämlich
Daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihre persönliche Menstruationszeit berechnen können.

Was ist ein Menstruationszyklus?

Regelmäßige Veränderungen im weiblichen Körper oder besser gesagt in seiner
Das Fortpflanzungssystem wird als monatlicher Zyklus bezeichnet. Zeichnen schematisch
- Dies ist eine Zeitspanne vom ersten Tag der Menstruation bis zum ersten Tag
Nächste Menstruation. Jede einzelne Frau hat eine Dauer
Der Menstruationszyklus kann unterschiedlich sein. Aber die Norm wird als Zyklus in betrachtet
Rede von 21 bis 35 Tagen. Wenn diese Zahl mehr oder weniger ist, dann
Wir können über Verstöße im Menstruationszyklus sprechen.

Unnötig zu erwähnen, dass der reguläre Menstruationszyklus wichtig ist
Weibliche Gesundheitsindikatorin. Regelmäßigkeit deutet darauf hin, dass Ihre
Die Eierstöcke funktionieren gut.

Ursachen des Menstruationszyklus

Wenn Sie über Verstöße gegen den monatlichen Zyklus sprechen, sollten Sie sagen, dass sie es auch können
sowohl die Norm als auch die Pathologie sein. Zum Beispiel Menstruation in der Mitte des Zyklus
In der gynäkologischen Praxis werden sie als die Norm angesehen, wenn sie 1-2-mal auftreten
Im Leben. Aber manchmal kann dies ein Symptom der reproduktiven Krankheit sein
Organe. Entscheiden Sie, dass Sie es sind, der nur einen Gynäkologen basieren kann
Auf Ihre Beobachtungen und natürlich bei Analysen.

Was sind die Gründe für den unregelmäßigen Menstruationszyklus?

1. Die ersten zwei Jahre vom Beginn der ersten Menstruation im Leben (oft das
   An die gesamte Adoleszenz festziehen).
2. Postpartale Zeit sowie Laktation.
3. Rehabilitation nach Abtreibung.
4. Farmen in einem hormonellen Hintergrund.
5. Östrogenmangel (dies geschieht häufig mit scharfem Gewichtsverlust).
6. Überschüssiges Prolaktin.
7. Langzeitaufnahme verschiedener Arten von Arzneimitteln (insbesondere
   Verhütungsmittel und hormonelle Tabletten).
8. Entzündungsprozesse in den Fortpflanzungsorganen.
9. Klimawandel.
10. Stress, Müdigkeit, Depression.

Einige dieser Probleme können unabhängig gelöst werden, indem Sie beseitigen
Grund. Die meisten benötigen immer noch den Rat des Arztes und weiter
Prüfungen.

Warum müssen Sie den Menstruationszyklus berechnen?

Lohnt es sich, Ihren monatlichen Zyklus zu berechnen? Auf jeden Fall ja! Und da ist das
Vier gute Gründe.

1. Erstens ist es bequem. Wenn Sie Ihren Zyklus kennen, werden Sie versichert sein, von dem Sie versichert sein werden
   Unangenehme Momente, das heißt, die Perioden werden Sie nicht überraschen. Dazu
   Sie können Ihren Zyklus im Voraus lesen und einen Urlaub am Strand in den Strand planen
   Die notwendigen Tage.
2. Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu planen. Wenn Sie Ihren Zyklus berechnen, können Sie schließlich auch berechnen, wenn Sie einen Eisprung haben. Dies wird Ihre Empfängnischancen erheblich erhöhen, wenn Sie die Intensität Ihres Sexuallebens an den richtigen Tagen erhöhen.
3. Dies ist auch eine wunderbare Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu verhindern. Wenn Sie den Beginn gefährlicher Tage kennen, können Sie zusätzlich für andere Verhütungsmethoden sicher sein. Nun, sichere Tage werden an sich ein natürliches Verhütungsmittel.
4. Es ist wichtig, Ihre normale Menstruationszeit für die Analyse Ihrer weiblichen Gesundheit zu kennen. Das heißt, nach der Berechnung der Menstruationsperiode mindestens 4-6 Monate können Sie erhebliche Schwankungen feststellen, die ein Zeichen für Probleme im Körper sind. Sie werden sich also schnell an einen Gynäkologen wenden und das Problem schneller lösen, wenn es so ist.

Kalender zur Berechnung des Menstruationszyklus

Wie berechnet man den Menstruationszyklus richtig? Es gibt mehrere
Wege. Der älteste, aber effektivste Weg ist der Kalender.
Einige Frauen glauben das im Prinzip an die Zeit ihrer
Die Menstruation ist sehr einfach, aber tatsächlich versuchen Sie, sich daran zu erinnern, was
Ihr Tag begann monatlich vor 3 Monaten. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand anrufen wird
Das genaue Datum. Dafür machen die meisten Frauen der Welt einen Kalender
Monatlicher Zyklus.

Für seine Zusammenstellung benötigen Sie also: Stift/Bleistift, Kalender
oder Notebook. Darüber hinaus ist alles einfach: Im Kalender oder Notizbuch, das Sie feiern
Ein Kreis ist genau die Tage, an denen Sie mit der Menstruation begonnen haben. Das wird sein
Der erste Tag des Menstruationszyklus.

Als nächstes jeden Monat das Gleiche tun: Der erste Tag des Zyklus -
Kreis. Wenn es 3-6 solcher Kreise in Ihrem Kalender gibt
Analysieren Sie, was Ihre Menstruationsperiode ist. Das heißt, Sie brauchen
Berechnen Sie die Anzahl der Tage von Anfang des Monats und vor dem Start
die folgende. Die Nummer, die Sie erhalten und die Anzahl der Tage Ihrer sind
Menstruationszyklus.

Zum Beispiel, wenn der erste Tag des Menstruationszyklus am 10. Juni und am 10. Juni kam, und
Der nächste Zyklus begann am 5. Juli, Ihr Zyklus wird 26 sein
Tage. Die gleichen Berechnungen müssen jeden Monat/Zyklus durchgeführt werden.
Ein normaler monatlicher Zyklus kann als Zyklus von 21 bis 35 Tagen angesehen werden. IN
Ideal, der Fehler sollte maximal 2-3 Tage betragen. Aber manchmal passiert es
Und mehr. Es wird gut sein, wenn Sie regelmäßig eine Analyse durchführen
Ihr Zustand in der einen oder anderen Zeit. Und wenn eines Tages in Ihrem monatlichen
Der Zyklus schlägt fehl, Sie müssen sofort solche Gründe ausschließen als
Stress oder Klimawandel. Wenn keine objektiven Gründe für einen Fehler
Nein, vielleicht ist es Zeit, den Gynäkologen zu kontaktieren.

Übrigens ein sehr wichtiger Punkt! Viele Frauen interessieren sich für an welchem \u200b\u200bder Tage
Betrachten Sie den ersten Tag des Zyklus, da oft dem monatlichen Vorgang vorausgeht
bräunliche Entladung. Ärzte empfehlen den ersten Tag des Zyklus, dass
Der Tag, an dem Sie reichlich blutend anfingen. Solche Berechnungen in
Die Zukunft wird am richtigsten sein.

So berechnen Sie den Menstruationszyklus online

Der Kalender des Menstruationszyklus ist sehr einfach und nützlich, in diesem Sie
Bereits überzeugt. Aber es ist nicht immer bequem, es auf Papier zu tun, weil
Ein gewöhnliches Stück Papier oder Karton kann sich verirren. Außerdem
Ich möchte, dass ein solcher Kalender immer zur Hand ist. Zur Hilfe
Die Online -Damen werden in den Online -Kalender der Menstruation kommen.

Im Internet finden Sie viele Programme und Anwendungen, die können
Laden Sie Ihr Telefon, Tablet, Laptop usw. herunter.
Was die Papiermethode betrifft - um die ersten Tage jedes neuen Zyklus zu feiern.
In der Regel berechnen solche Anwendungen selbst sogar die Tage des Eisprungs, und
Auch sichere Tage im Zyklus. Es gibt Programme, die berechnet werden, mit
Was ist der Grad der Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit einem Jungen oder Mädchen schwanger werden?
Einige Geräte signalisieren sogar, wenn sie Fehlfunktionen im Zyklus bemerken. Dies ist für eine moderne, beschäftigte Frau unglaublich bequem.

Wie man die gefährlichen und sicheren Zeiten der Menstruation berechnet

Wenn man über den Zyklus der Menstruation spricht, kann man nur über seine Phasen sagen. Also monatlich
Der Zyklus besteht aus drei Hauptphasen. Dies ist der Beginn des Zyklus (wie wir es bereits sind
Sie sagten, dass der Zyklus mit dem ersten Tag der Menstruation beginnt, also sei der Anfang
Dies ist direkt Menstruation + einige Tage danach), die Mitte
(Eisprung und einige Tage vor und nach ihm) und am Ende (Zeit vom Ende
Eisprung bis zum ersten Tag des nächsten Zyklus).

Diese Phasen können wiederum als "sichere" und "gefährliche" Tage bezeichnet werden.
Gefährlich sind die Tage, in denen eine hohe Wahrscheinlichkeit einer schwangeren Wahrscheinlichkeit besteht.
Sicher, im Gegenteil, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. In der Regel Frauen
Es ist genau die Frage, wie man heutzutage berechnet wird.
Zuerst müssen Sie sagen, dass von allen drei Phasen sicher sind
Die erste und letzte Phasen, gut und die zweite ist natürlich gefährlich, die zweite ist die Zeit
Ovulation.

Die erste Methode zur Berechnung der Menstruation

Also werden wir jetzt anfangen zu berechnen. Hier elementar
Kenntnis der Mathematik. Zunächst müssen Sie Ihren monatlichen Zyklus berechnen
Mindestens in einem halben Jahr (vorzugsweise in einem Jahr). Dann müssen Sie die Anzahl von sich selbst nehmen
Kurzzyklus und Subtrahieren 18. Es wird der Tag der sogenannten "gefährlichen" sein
Zeitraum. Dann müssen Sie die Anzahl des längsten Zyklus nehmen und 11 - Subtrahieren -
Es wird das Ende des Ende der "gefährlichen" Zeit sein.

Beispiel. Wir nehmen die Anzahl der sechs Menstruationszyklen: Januar - 27. Februar -
29, März - 28. April - 27. Mai - 29, Juni - 28.
Die kürzeste von ihnen ist 27. Wir subtrahieren 18 davon, es stellt sich heraus, 9. Weiter.
Der längste Zyklus ist 29. Wir subtrahieren 11 davon.

Das heißt, wenn der 1. Januar der erste Tag des Zyklus ist, sind die Tage sicher
Vom 1. bis 9. Januar und vom 19. bis 28. Januar. Gefährlich vom 10. bis 18. Januar.
Diese Methode wird für die Planung als sehr effektiv angesehen
Schwangerschaft und für seine Prävention. Aber es ist erwähnenswert
Diese Berechnungen sind nur für Frauen mit relativ regelmäßig geeignet
Menstruationszyklus.

Die zweite Methode zur Berechnung der Menstruation

Es gibt eine andere Möglichkeit, die gefährlichen und sicheren Tage des Zyklus zu berechnen. Nehmen
Der arithmetische Durchschnitt Ihrer monatlichen Zyklen in 6-12 Monaten.
Teilen Sie diese Nummer durch 2.. Sie finden also das Datum Ihres Eisprungs, das heißt
Die gefährlichste Zeit. Aus dieser Nummer in beide Richtungen für 5 zählen
Tage. Es werden auch gefährliche Tage sein. Der Rest der Tage kann berücksichtigt werden
Sicher.

Beispiel. Wir nehmen die Anzahl der sechs Menstruationszyklen: Januar - 27. Februar -
29, März - 28. April - 27. Mai - 29, Juni - 28.
27+29+28+27+29+28 \u003d 168. Als nächstes teilen wir uns um 6 (dh, dh durch die Menge
Monate, für die die Berechnung durchgeführt wird). Es stellt sich 28. Das heißt, der durchschnittliche Zyklus
ist 28 Tage. Teilen Sie es um 2, wir bekommen 14. Das heißt alle 14 Tage
Der Zyklus kann sowohl als 5 Tage zuvor und nachher als Tag des Ovulation angesehen werden
Zahlen.

Wenn also der 1. Januar der erste Tag des Zyklus ist, sind die Tage von 1 sicher
bis 9. Januar und vom 19. bis 28. Januar. Gefährlich vom 10. bis 18. Januar.

So berechnen Sie Ihre Menstruation. Video