Fußbäder zu Hause

In der modernen Welt, voller Trubel, verschiedenen Problemen und Eile, vergessen viele Frauen ihre eigene Gesundheit und Fürsorge für ihren Körper. Wissen, schlechte Gesundheit und ein Zusammenbruch der Stärke stammen aus der Überlastung der Beine, da sie täglich eine riesige Ladung tragen - High Heels, über lange Strecken gehen, übergewichtig usw. Im Gegensatz zu Gesicht und Haaren sind die Beine viel weniger Zeit gewidmet, so Um die Beine in Ordnung zu bringen, sind keine großen finanziellen Kosten erforderlich. Nur wenige Stunden Freizeit pro Tag und mehrere Komponenten für Heimverfahren reichen aus.

Fußbäder: Füße kümmern sich zu Hause um

Die Sommersaison ist die schwierigste Zeit, da zu diesem Zeitpunkt die Beine am meisten verschiedenen externen Schäden ausgesetzt sind (Staub, Wärme, unangenehme Schuhe, Schmutz usw.), daher ist die beste Lösung für die Probleme die Einführung von Fußbädern . In der Anfangsphase können Sie mit kleinen Rissen und trockener Haut eine normale Remsreinigung mit einer speziellen Creme und einer leichten Massage verwenden. Alle diese gewöhnlichen Verfahren müssen mit Bädern abwechseln. Sie können in Rezept und Typen völlig unterschiedlich sein.

Nach einem harten Tag ist das Basisbad, das aus einer kleinen Menge warmes Wasser besteht, der mit Meersalz gemischt wird. Unangenehme Empfindungen vergehen in einem Augenblick - Salzwasser perfekt tönt und der Körper erhält die erforderliche Menge an Jod.

Um mit der Müdigkeit der Beine fertig zu werden, können Sie kontrastierende Bäder verwenden, d.h. Verschieben Sie Ihre Beine abwechselnd von kaltem Wasser auf heiß, bis sie sich abkühlt, oder Sie werden nicht müde.

In der Regel reichen 5 Minuten für das Basisbad 10 Minuten aus - um Risse und 3 Minuten mit schwerem Schwitzen loszuwerden. Wasser sollte nicht stark erhitzt werden, und wenn Sie mit Krampfadern krank sind, ist es besser, es unter Raumtemperatur zu schaffen. Kühlbäder helfen dabei, die Blutgefäße zu schirmen und Schmerzen zu verringern.

Meistens wird Wasser abhängig vom gewünschten Ergebnis auch durch Kräuterabschüsse ersetzt:

1. Romashka und Linden -Abkochungen helfen bei der Bekämpfung der Schwellung.
2. Die Infusionen von Kamille und Kalendula sind perfekt desinfiziert und hilft bei der Heilung von Pilzkrankheiten.
3. Sie können Thymian, Eichenrinde und Nadelzüge gegen Schwitzen verwenden.
4. Die erfrischenden Eigenschaften gehören Abkochungen von Minze, Brennnesseln und St. John's -Würze.

Zusätzlich zu Abkochungen können Sie die Zutaten verwenden, die in jeder Küche vorhanden sind, zum Beispiel Senf, Zitronensaft, Milch usw.

Fußbäder: Aussicht und Rezepte

Fußbäder zu Hause können die Gesundheit der Beine wiederherstellen und einen multidirektionalen Effekt haben. Mit Hilfe einer Mischung aus verschiedenen Zutaten können Sie erfrischende, weiche, feuchtigkeitsspendende Bäder, Verbindungen gegen Ödeme, Schwitzen, schlechte Geruch, Risse, Paraffin und Hydromasagebäder herstellen.

Erfrischungsbäder

Am Ende des Tages erleben die meisten Frauen oft die Schwere in ihren Füßen und schwere Müdigkeit, und es tritt auch Muskelschmerzen auf.

Mit Hilfe von erfrischenden Bädern können Sie die oben genannten Symptome loswerden:

1. Die Komposition basiert auf einer Abkochung von St. John's Wurt, golden -gehärtet, Kamille, Kochbananen und Zitronenbalsam hilft, Müdigkeit zu bekämpfen, und Lavendel und Minze werden abgekühlt und entspannt, sodass Sie eine andere Kombination in den Proportionen verwenden können, die Sie für notwendig halten . Gießen Sie zuerst das Gras mit kochendem Wasser und lassen Sie sich etwa eine Stunde lang infundieren. Mischen Sie dann die konzentrierte Brühe mit Wasser, die für Ihre Temperatur akzeptabel sind, und senken Sie Ihre Beine 20 Minuten lang oder bis sie abkühlen.
2. Für die zweite Art von Bädern verdünnen Sie 0,5 EL. Aromatisierte oder gewöhnliche Meersalz in 4 Liter warmem Wasser und senken Sie dann eine halbe Stunde lang Ihre Beine in diese Lösung. Dieses Verfahren erneuert die Haut der Füße, reinigt die Poren und entfernt die Schwellung der unteren Extremitäten. Darüber hinaus können Sie ein paar Tropfen von ätherischen Öl verwenden.
3. Um Müdigkeit zu lindern, mischen Sie 2-3 Tropfen Ingwer oder Zimtöl aus 3 Litern warmem Wasser. Genug 20 Minuten, um Ihre Füße in Ordnung zu bringen.

Bäder gegen Ödeme

Eine Schwellung der Beine kann verschiedene Ursachen für die gütigen Gesundheitsprobleme (Nieren- und Lebererkrankungen, kardiovaskuläres System) und alltägliche Müdigkeit hervorrufen.

Essiges Fußbad:

• 3 EL. l. hausgemachter Apfelessig;
• 4 Liter warmes Wasser.

Mischen Sie Essig mit Wasser in einem Becken und senken Sie die Beine 20 Minuten lang. Dieses Verfahren hilft Ihnen dabei, nicht nur Schwellungen, sondern auch die Symptome von Krampfadern zu entfernen. Der zu Hause zubereitete Appleessig enthält im Gegensatz zu einem Geschäft nützlichere Elemente.

Bad mit Linden -Infusion:

• 1 EL. l. Jodsalz;
• 0,5 EL. Linden -Infusion;
• 3 l Wasser.

Lassen Sie mehrere Stunden lang die Farbe Linden infundieren und dann das Wasser auf eine bequeme Temperatur mit Salz und Infusion mischen. Die Dauer des Verfahrens kann etwa 20 Minuten betragen.

Zitronenbad für die Beine:

• zitronensaft;
• warmes Wasser.

Drücken Sie den Saft der Hälfte der Zitrone und geben Sie ihn zum Wasser. Verwenden Sie diese Zusammensetzung, um Blutgefäße zu straffen und die Durchblutung zu verbessern.

Bäder gegen schwitzende Beine

Dieses Problem ist sowohl für Frauen als auch für Männer relevant. Es bringt viel Angst und Beschwerden, so dass viele Menschen versuchen, einen Weg zu finden, um reichlich Schwitzen loszuwerden. Zu Hause können Sie ein spezielles Fußbad verwenden.

Fußbad Rezept:

• 3 EL. l. Kräuterversammlung (Weiden- und Eichenrinde, Granatapfelschale, Salbei);
• 0,5 l kochendes Wasser;
• 3-4 Tropfen ätherisches Öl von Minze, Eukalyptus, Teebaum, Orange oder Zitrone;
• warmes Wasser.

Bereiten Sie zunächst einen halben Liter pflanzlicher Infusion für ein Bad vor, das Sie 0,5 Tassen benötigen. Gießen Sie dann ein paar Tropfen eines der ätherischen Öle in das warme Wasser, um aus der Wahl und einer gekochten Abkochung zu wählen. Die Zusammensetzung dieses Fußbades tönt die Haut und stabilisiert die Arbeit der Schweißdrüsen. Holen Sie sich nach dem Eingriff die Füße mit einem Handtuch und wischen Sie mit einer 2% igen Lösung von Borsäure ab.

Bäder zum Erweichen und Feuchtigkeit

Die Haut der Füße braucht die gleiche Hilfe und Fürsorge wie die Haut des gesamten Körpers. Um es weich und gut zu machen zu machen, wird empfohlen, feuchtigkeitsspendende Bäder für die Beine zu nehmen, die auf Milch oder Abkochungen von Kochbananen, Birkenblättern, Kamille, Oregano, männlich, Zitronenbalsam, Lavendel, Meersalz, Meersalz, Vitamin A und basieren Nadelzug. Wischen Sie nach dem Eingriff die Füße mit einem weichen Handtuch ab und tragen Sie eine weiche Fußcreme auf.

Bäder gegen Risse

Von einem langen Aufenthalt auf den Beinen stehen Mädchen und Frauen mit dem Problem von Korn, harte Haut aus Absätzen und Rissen konfrontiert. Meistens geschieht dies in der Sommersaison, weil sie offene Schuhe tragen. Um all diese Probleme besser zu beseitigen, merken Sie die Haut mit warmen Bädern und reinigen Sie die Füße mit einem Bimsern.

Wir bieten an, eines der folgenden Rezepte zu verwenden.

Rezept 1:

• 2 EL. l. Meersalz;
• 3 EL. l. Ammoniak;
• wasser.

Verdünnen Sie alle Zutaten in heißem Wasser und senken Sie Ihre Beine 15 Minuten lang hinein. Die Haut nach dem Bad wird weich und geschmeidig zu verschiedenen kosmetischen Eingriffen.

Rezept 2:

• 1 EL. l. flüssige Seife;
• 1 EL. l. Soda;
• 1 EL. l. Ammoniak;
• 2 l Wasser.

Mischen Sie alle Zutaten und dämpfen Sie Ihre Beine 40 Minuten lang gründlich. Sie können vorgefertigte solide Seife, sogar den Haushalt, verwenden.

Rezept 3:

• 50 g Borsäure;
• 1 EL. gekochtes Wasser;
• 3 Liter warmes Wasser.

Bereiten Sie die Lösung vor und mischen Sie sie mit erhitztem Wasser. Zum Einsatz, nur 15 Minuten vor dem Schlafengehen, wischen Sie Ihre Füße ab und fetten Sie die Füße mit Vaseline, kleben Sie die Risse mit einer medizinischen Platte und legen Sie die Baumwollsocken an und spülen Sie Ihre Beine morgens mit heißem Wasser aus. Der Kurs sollte viermal verlängert werden.

Bäder gegen einen unangenehmen Geruch

Ein unangenehmer Geruch von Beinen verursacht greifbare Beschwerden. Die Ursachen dieses Problems können Pilzkrankheiten der Beine, Schuhe schlechter Qualität und individuellen Merkmale des Körpers sein. Dies kann mit Gelen, Salben, Sprays und Bädern befestigt werden.

Abhängig von der Ursache des unangenehmen Geruchs gibt es mehrere nützliche Rezepte.

Gegen den Pilz:

• 6 EL. l. Chamomiles der Apotheke;
• 6 EL. l. Flachssamen;
• 6 EL. l. Feldwedel;
• 2 l heißes Wasser.

Geben Sie alle Zutaten in das große Becken, gießen Sie heißes Wasser und lassen Sie sie bis zu einer akzeptablen Temperatur abkühlen. Tauchen Sie dann Ihre Beine 20 Minuten lang. Die Behandlungsdauer beträgt 30 Tage.

Gegen Schwitzen:

• 6 EL. l. Eichenrinde;
• 2 l heißes Wasser.

Machen Sie eine Infusion, filtern Sie sie und lassen Sie sich ein wenig abkühlen. Füllen Sie das Becken mit Eichenwasser und senken Sie die Beine dort 20 Minuten lang. Nach Abschluss des Verfahrens kann der Fuß leicht braun sein. Bäder sollten jeden zweiten Tag für 2 Wochen durchgeführt werden.

Bäder mit Wasserstoffperoxid

Das Reinigen der Fersen von rauer und rissiger Haut wird als sehr mühsamer Prozess angesehen. In der ersten Stufe können Sie Fußbäder mit Wasserstoffperoxid verwenden. Sie helfen selbst in den am stärksten vernachlässigten Situationen, aber es sollte daran erinnert werden, dass es wünschenswert ist, verschiedene Arten von Bädern zu wechseln, da es nicht empfohlen wird, Peroxid für lange Zeit zu verwenden.

Das Rezept für das Bad und seine Anwendung:

• 8 EL. l. Wasserstoffperoxid;
• 3 Liter warmes Wasser.

Bereiten Sie eine Lösung mit bequemer Temperatur und niedrigere vorgewaschene Beine in sie vor. Damit das Bad länger die Hitze halten kann, bedecken Sie das Becken mit Wasser und Ihren Beinen mit einem großen Terry -Handtuch. Sie entscheiden die Zeit, das Bad einzeln für sich selbst zu nehmen - alles hängt davon ab, wie sehr die Haut beschädigt ist. Mit leichter Trockenheit reichen 10 Minuten aus, für den Durchschnitt (das Vorhandensein von Körnern) - 20 Minuten, und für die Fersen, die bereits tiefe Risse haben, dauert es mehr Zeit und mehrere Sitzungen. Nach jedem von ihnen schmieren Sie die Fersen einer Heilsalbe.

Füße Bäder: Paraffin -Therapie in der Fußpflege

Die Verwendung von Paraffin -Fußbädern ermöglicht es, einen anständigen Blick auf Ihre Beine zurückzugeben. Ein gutes Ergebnis ist unmittelbar nach dem ersten Eingriff sichtbar und wird für lange Zeit aufrechterhalten.

Bäder beeinflussen gleichermaßen die Haut jedes Alters und Typs - sie wird viel weicher und elastischer.

Paraffin, das als Teil der Bäder verwendet wird, kann zu einem erschwinglichen Preis in jeder Apotheke oder in einem speziellen Geschäft gekauft werden. Es beginnt bei einer Temperatur von 55 ° C zu schmelzen, also haben Sie keine Angst vor Verbrennungen oder nur starke Rötungen. Aufgrund dieser thermischen Wirkungen beginnen sich die Hautzellen zu erholen, die Poren dehnen sich aus, die Arbeit der Schweißdrüsen verbessert und der Blutfluss nimmt zu. Allmählich kühlt Paraffin die Haut, sodass Sie kleine Falten loswerden können.

Die systematische Verwendung von Paraffinbädern ergibt das folgende Ergebnis:

• die Haut ist weich und feucht;
• starke Nägel;
• mangel an Schwellungen und Schmerzen in den Beinen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Fußbädern

Sie sollten dieses Verfahren unterlassen, wenn Sie folgende Symptome haben:

• starke Rötung der Haut;
• geringfügige Schädigung der Haut;
• infektionskrankheiten;
• krampfadern;
• muskeldehnung.
  

Fußbadrezept

Es ist völlig einfach, ein Paraffinfußbad zu Hause zu machen. Sie müssen nur einige Kochphasen kennenlernen.

Der Vorbereitungsprozess der Komposition:

1. Legen Sie ein kosmetisches Paraffin in ein Wasserbad. Dazu benötigen Sie tief emaillierte Gerichte mittelgroß.
2. Während Paraffin schmilzt, die Haut reinigen - entfernen Sie die toten Partikel mit einem Peeling und behandeln Sie die Füße mit einer besonderen Lotion.
3. Steuern Sie die Temperatur von Paraffin - sie sollte nicht brennen.
4. Senken Sie Ihre Beine 10 Sekunden lang und nehmen Sie sie heraus, bis sich eine dicke Schicht Paraffin auf der Haut bildet.
5. Wickeln Sie Ihre Beine gründlich mit dem Klammerfilm und tragen Sie eine halbe Stunde oder die ganze Nacht warme Socken.
6. Trennen Sie das Paraffin mit dem Film von der Haut.
7. Tragen Sie eine nahrhafte Creme auf.

Nützliche Beine Pflege -Tipps

Die folgenden Empfehlungen helfen Ihnen dabei, Ihre Beine ständig in einem gesunden und schönen Zustand zu unterstützen:

1. Wenn Sie Zeit sparen möchten, um nach den erforderlichen Kräutern und anderen Zutaten zu suchen, vergessen Sie nicht, während des Einkaufs in Apotheken und Kosmetikgeschäfte zu gehen, um Verpackungen mit verschiedenen Kräutern oder gewürztem Meersalz zu kaufen.
2. Jedes kosmetische Verfahren erfordert eine Systemizität. Werfen Sie also nicht die Arbeit, die Sie auf halbem Weg beginnen, auch wenn Sie das gewünschte Ergebnis nach 2-3 Verfahren nicht bemerkt haben.
3. Wischen Sie neben der Verwendung von Bädern gegen Ödeme auch Ihre Beine von den Knien bis zu den Füßen mit Eiswürfeln mit Kamille oder Minzinfusion ab.
   
4. Das Wichtigste sind komfortable und praktische Schuhe. Wenn Sie ein Liebhaber von High Heels sind, sollten Sie über den Zustand Ihrer Beine nachdenken. Lassen Sie sie mindestens ein paar Stunden während der Arbeitszeit von unbequemen Schuhen Pause einlegen.
5. Versuchen Sie nach den Eingriffen zu Hause nicht zu vergessen, Ihre Beine einige Minuten über Ihren Kopf zu halten, und werfen Sie ein Sofa oder auf eine Wand auf der Rückseite des Sofas. Der Blutabfluss trägt zur schnellen Entfernung von Müdigkeit und Beschwerden bei.

Durch die Verwendung von Fußbädern auf einer Ebene mit anderen Mitteln können Sie viele Probleme loswerden. Hasant Care dauert ein wenig Zeit und das Ergebnis wird alle Erwartungen übertreffen. Schließlich ist die Gesundheit der Beine die Gesundheit des gesamten Organismus sowie der Schlüssel zu Schönheit und Langlebigkeit.