Wie man eine Bräune speichert

Eine gerade und schöne Bräune wird in der modernen Welt als Zeichen von Schönheit und Wohlbefinden betrachtet. Daher besuchen viele Frauen, selbst in der kalten Jahreszeit, regelmäßig das Solarium, und sicherlich versuchen alle Schönheiten, eine Bronze -Hautfarbe zu bekommen und zum Meer zu gehen. Aber der Urlaub endet und die Haut beginnt sich zu verblassen. Mit der richtigen Pflege kann viel länger auf der Haut gespart werden.

Wie man eine Bräune speichert: Wie eine Bräune bildet

In den Schichten der menschlichen Epidermis befinden sich Zellen, die als Melanozyten (Pigmentzellen) bezeichnet werden und unter dem Einfluss von ultravioletus Melanin verbessern. Melanin ist eine Art „farbiger Substanz“, die in jede Hautzelle eindringt, einen dunklen Schatten. Pigmentzellen sind in verschiedenen Bereichen des Körpers nicht gleich verteilt. Deshalb sind Schultern und Gesicht so leicht verdunkelt, aber es ist so schwierig, ein reiches Gerät der Haut auf der inneren Oberfläche der Arme oder Hüften zu erreichen.

Tatsächlich wird die Bräune von Natur aus nicht für die Schönheit unseres Körpers „erfunden“, sondern um sie vor dem Eindringen der ultravioletten Strahlung tief in das Gewebe zu schützen. Wenn sich eine Person zu lange unter der sengenden Sonne befindet, verliert ihre Haut Feuchtigkeit, unhöflich, verdunkelt, Verbrennungen treten häufig auf, freie Radikale akkumulieren sich aktiv in den tiefen Schichten der Haut. Wenn die Wirkung der ultravioletten Strahlung nicht stoppt, wird der Prozess der Zerstörung von Kollagen- und Elastinfasern auf den Markt gebracht, die für die Elastizität der Haut verantwortlich sind - dieser Prozess wird als Photoaging bezeichnet. Außerdem kann der Missbrauch des Bräunens das Aussehen von Altersflecken und ein Gefäßnetz auf der Haut verursachen.

Aber wenn Sie sich mäßig und zur richtigen Zeit (bis 10 Uhr morgens und nach 17 Uhr) sonnen lassen, bringt dies dem gesamten Körper einen zweifelsfreien Nutzen:

• unter dem Einfluss der Sonne synthetisiert der Körper aktiv Vitamin D, was wichtig ist, um die Gesundheit aller Organe und Körpersysteme aufrechtzuerhalten.
• die Sonne verbessert die Durchblutung in den Schichten der Epidermis und hilft, sich von verschiedenen Hautkrankheiten zu erholen: Dermatitis, Hautausschläge und Rötungen;
• der ultraviolette Start im menschlichen Körper von Serotonin (das sogenannte Hormon des Glücks).

Wenn Sie möchten, dass die Bräune Ihnen nur Vorteile und Schönheit bringt, quälen Sie Ihren Körper nicht, während Sie unter der sengenden Sonne stehen, schützen Sie die Haut und helfen Sie ihm, sich nach sonnigen Bädern schneller zu erholen.

Wie man eine Bräune speichert: Die korrekte Verwendung von Sonnenbaden

Der Widerstand der Bräune wird auch zu der Zeit festgelegt, wenn Sie im Süden sind. Die korrekte Verwendung von Sonnenbaden und kompetenter Körperpflege zu diesem Zeitpunkt erhalten die Haut der Bronze für lange Zeit.

1. Besuchen Sie noch vor dem Urlaub das Solarium. Hier wird Ihre Aufgabe keine Bräune sein, sondern die Anpassung der Haut an die bevorstehende Exposition gegenüber der südlichen Sonne. Ein paar Besuche für 3-5 Minuten reichen aus.
2. Bevor Sie zum Resort gehen, muss die Haut auf die Auswirkungen der Sonne vorbereitet werden. Damit unabhängig oder in einem Schönheitssalon die Haut des Körpers und des Gesichts ausführen. Das Verfahren hilft dabei, tote Zellen zu entfernen und die Haut zu nutzen. Aktualisierte Haut wird die Auswirkungen von Sonnenlicht leichter wahrnehmen: Die Bräune fällt gleichmäßiger und bleibt länger.
3. Versuchen Sie nicht, an einem Tag zu sonnen. Eine solche intensive Auswirkung der Sonne wird für die Haut echter Stress sein: Es wird höchstwahrscheinlich auftreten, Trockenheit, Enge oder sogar Rötung. In den frühen Tagen befinden Sie sich in der Sonne in insgesamt nicht mehr als 15 Minuten morgens oder abends. Erhöhen Sie jeden Tag die Zeit des Aufenthalts in der Sonne.
4. Von 11 bis 17 Uhr ist die Sonneneinstrahlung so stark, dass es zu schwerwiegenden Verbrennungen auf der Haut führen kann. Dann müssen Sie die schöne Bräune vergessen. Verbringen Sie daher diese Zeit im Schatten. Denken Sie nicht, dass Ihre Haut, wenn Sie die offene Sonne verlassen haben, auf Sonnenbathe aufgehört haben: Verstreute Sonnenlicht beeinflusst weich und sicher, so dass die Haut einiger Menschen in den Schattentanes noch schneller als in der Sonne.
5. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel verwenden. Vergessen Sie nicht, es nach ein paar Baden erneut anzuwenden.
6. Die Sonnenstrahlen werden von der Wasseroberfläche reflektiert und verbessern ihre Wirkung auf Ihre Haut. Wenn Sie daher einen Spaziergang machen, versuchen Sie, die Haut so weit wie möglich so weit wie möglich zu schützen oder leichte Stoff auf Ihre Schultern zu werfen. Aus dem gleichen Grund sollten Sie in den ersten Urlaubstagen nicht zu nahe an der Wasseroberfläche sein.
7. Damit die Haut schneller dunkel wird und einen goldenen Farbton erhält, trinken Sie Karotten- und Aprikosensäfte.

Wie man eine Bräune rettet: Wie man in einem Solarium sonnen

Wenn Sie sich für eine weiche Bräune entscheiden, ohne auf Sommerferien zu warten, hilft Ihnen ein Solarium dabei. Es ist sehr wichtig, sich auf das Verfahren richtig vorzubereiten, um sich nicht zu schaden und die gewünschte Hautfarbe zu erhalten.

1. Ein Solarium ist eine sehr "konzentrierte Sonne". Wenn Sie also gynäkologische, endokrine oder dermatologische Krankheiten haben, ist es besser, das Solarium zu besuchen.
2. Vor der Tan -Sitzung sollte das Schälen oder die Haarentfernung nicht erfolgen und mit Gelen und Seife geduscht werden. Somit wird die schützende Fettschicht der Haut zerstört und kann leicht unter dem Einfluss intensiver Lampen verbrennen.
3. Für das Bräunen im Solarium gibt es spezielle Schutz- und Pigmentcremes. Sie unterscheiden sich in der Zusammensetzung von denen, die verwendet werden, um vor der Sonne zu schützen. Cremes zum Besuch des Solariums tragen zur gleichmäßigen Verdunkelung der Haut und ihrer tiefen Feuchtigkeit bei.
4. Bestimmen Sie zusammen mit einem Kosmetiker die optimale Bräunungszeit für Ihren Hauttyp. Bei den ersten Hautbesuchen reichen 2-3 Minuten lang aus und erhöhen Sie die Zeit allmählich auf 10 Minuten.
5. Verwenden Sie keine dekorativen Kosmetika und Parfums, bevor Sie das Solarium besuchen, um nicht das Aussehen von Altersflecken zu verursachen.
6. Nach der Sitzung die Wasserausgleich durch Trinkwasser oder grünen Tee auffüllen.

Wie man eine Bräune speichert: Hautreinigung

Einige Mädchen glauben, dass Sie zur Erhaltung der Bräunung die Verwendung von Duschgelen aufhören müssen und das Wasserverfahren selbst minimieren müssen. Es ist jedoch nicht richtig, sich vollständig zu weigern, die Haut zu reinigen, da die Haut sie wirklich braucht, insbesondere im Sommer.

Zur empfindlichen Reinigung reicht es am Morgen und abends, um 5 Minuten lang warme Dusche zu nehmen. Wählen Sie als Reinigungsmittel ein Gel oder eine Seife, die auf natürlichen Komponenten basiert: Öle, Ton, Ether, Honig. Natürliche Komponenten trocknen die Haut nicht, aber im Gegenteil, sie sättigt sie mit Vitaminen und Nährstoffen.

Das heiße Badezimmer oder eine Sauna trägt nicht zur Erhaltung des Bräunens bei. Die Wirkung von hoher Temperatur und längerem Dampf der Haut provoziert ihre Trockenheit und infolgedessen das Schälen und den Verlust der dunklen Farbe.

Wie man eine Bräune speichert: Kosmetik

Die erste Regel für die Erhaltung des Bräunens für eine lange Zeit ist die Verwendung von besonderen Kosmetika, die für die Haut bestimmt sind, die der Sonne ausgesetzt ist.

Ein solcher willkommener Bronzefarbton der Haut tritt auf, wenn unser Körper unter dem Einfluss von Ultraviolett Melanin in den oberen Schichten der Epidermis produziert. Tatsache ist, dass egal wie sorgfältig Sie Sonnenbathe sind, die in der Haut auftretenden Prozesse von ihr als Stress wahrgenommen werden. Infolge von Feuchtigkeitsverlusten wird die Haut trocken und grober und startet sofort einen aktiven Regenerationsverfahren. Die Haut beginnt sich aktiv zu peelen und zu erneuern und zusammen mit Partikeln mit toten Haut einen braunen Blätter.

Nehmen Sie es vom ersten Urlaubstag in eine Regel und befeuchten Sie nach seinem Ende regelmäßig die Haut von Gesicht und Körper, um die lebenswichtige Feuchtigkeit aufzufüllen. Für gebräunte Haut ist Ihre Lieblingskörpercreme jedoch möglicherweise nicht geeignet. Es hilft perfekt, die Haut des Körpers in der kalten Jahreszeit wiederherzustellen, aber nach der Bräunung können Sie zu erheblichen Beschwerden führen: ätherische Öle, die in Cremes enthalten sind, können zu Brennen und Manifestationen einer allergischen Reaktion führen. Daher ist es während der Zeit des aktiven Bräunens und nach dem Nachher, spezialisierte Werkzeuge zu verwenden.

Die Zusammensetzung der Lotionen nach der Bräune ist sehr sparsam: Sie reizt die Haut nicht trocken von der Sonne, führt nicht zu Brennen und feucht und fördert gleichzeitig die längere Erhaltung der dunklen Hautfarbe. Oft enthalten solche Lotionen Aloe -Extrakt (einen beruhigenden und kühlenden Effekt), Vitamin E (notwendig, um Fotografien der Haut vorzubeugen) und Melanin (hilft, die Bräune zu reparieren und die Mikroverarbeitung der Haut wiederherzustellen).

Es ist besser, eine Creme nach dem Bräunen wie die gleiche Serie wie The Sunscreen zu wählen: Sie erhalten also eine umfassende Hautpflege. Wenn Sie vom Strand aus dem Strand zurückkehren, waschen Sie die Überreste des Schutzmittels, Sand und Meersalz von der Haut ab, lassen Sie sich nass mit einem Handtuch und tragen Sie dann ein gekühltes Mittel nach der Bräune auf.

Achten Sie nach dem Urlaub auf die Komposition Ihrer Kosmetik für Hautpflegeprodukte. Verwenden Sie keine Drogen, die einen Bleicheffekt haben (Masken, Lotionen und Volksrezepte). Das aktive Bleichen wird durch Gurkenextrakt, Zitronensaft, Milch, Celandine und Kürbiskerne erleichtert.

Wie man eine Bräune rettet: Gesicht und Nacken

Die Haut des Gesichts und der Ausschnitt ist dünner und empfindlich als die Haut anderer Körperteile. Es ist dem größten Einfluss von Sonnenlicht ausgesetzt, die intensiver verschmutzt sind und den Auswirkungen dekorativer Kosmetika standhalten. Wenn der Körper genügend regelmäßig Feuchtigkeit ist, benötigt die Person nach Exposition gegenüber ultraviolettem Strahlung auch zusätzliche Ernährung und Schutz. Verwenden Sie spezielle regenerierende Cremes, die Ihnen ein Kosmetiker oder professioneller Berater in einem Geschäft bei der Auswahl hilft. Auch 2-3-mal pro Woche machen Sie verschiedene Masken, mit denen Sie die Hautgesundheit und seine Bronzefarbe aufrechterhalten können.

Eine Maske für gebräunte Haut aus Blaubeeren und Joghurt. Um die Maske vorzubereiten, benötigen Sie 3 EL. Natürlicher Joghurt und 8-10 Blaubeeren. Ziehen Sie die Komponenten bis eine homogene Konsistenz und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf das Gesicht auf. Blaubeeren enthalten die wichtigsten Vitamine C und E, dank der die Haut zutiefst angefeuchtet und wiederhergestellt ist. Und in Joghurt enthaltene Milchsäure hilft dabei, keratinisierte Zellen fein von der Hautoberfläche zu entfernen, ohne die Schönheit Ihrer Bräune zu verletzen.

Avocado -Maske. Nehmen Sie eine kleine und sehr reife Frucht von Avocados (Sie benötigen die Hälfte), entfernen Sie die Schale und öffnen Sie die Frucht mit einer Gabel, bis ein homogener Turm gebildet ist. Fügen Sie dem Fruchtfleisch etwas Weizen- und Karottenöl -Sprossen hinzu. Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Nacken auf, legen Sie sich etwa 15 Minuten lang hin, um die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Entfernen Sie dann die Zusammensetzung mit Baumwollbissen von der Haut und waschen Sie sie mit kaltem Wasser. Avocado ist sehr reich an den einzigartigen Fettsäuren von Omega-3, die eine Anti-Aging-Wirkung haben. Weizensproutöl enthält Vitamin E, das die Haut nach Sonnenbaden wiederherstellt. Karottenöl verbessert die Intensität der goldenen Hautfarbe und befeuchtet es tief.

Wie man eine Bräune behält: Essen

Der richtige Ansatz zur Ernährung hilft Ihnen auch, die Bräune länger auf der Haut zu halten. Beginnen Sie, Ihren Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen, während Sie noch am Strand sind. Am wichtigsten ist, dass dies die Feuchtigkeit der Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen feuchtigkeitsspendend ist. Um eine Feuchtigkeitsbalance aufrechtzuerhalten, trinken Sie mindestens zwei Liter reines Wasser pro Tag.

Es ist mindestens alle paar Tage sehr nützlich, fetthaltige Fischsorten in Ihre Ernährung aufzunehmen (zum Beispiel Thunfisch, Lachs, Sardine, Makrel). Neben Fetten sind diese Produkte reich an Tyrosin -Aminosäure, was die aktive Zerstörung des dunklen Pigments der Haut verhindert.

Vitamine A, E und C für alle Assistenten bei der Erhaltung von Bräunen sind berühmt. Sie unterstützen Hautschwimmen und helfen gleichzeitig dem Körper, mit Stress aus den intensiven Auswirkungen des Sonnenlichts zu bewältigen.

Vitamin A sowie β-Carotin stimuliert aktiv die Produktion von Melanin in den Schichten der Epidermis. Daher behalten Sie nicht nur die Bräune, sondern beschleunigen Sie auch ihr Aussehen. Mehr Vitamin A, die anderen Produkte sind in Karotten enthalten: Karottensaft trinken, Salaten mehr frische Karotten hinzufügen oder einfach dieses Gemüse essen - Ihre Bräune wird lange spürbar. Vitamin A findet sich auch in Wassermelone, Melone, Pfirsich, Aprikosen, Mangos und Spinat.

Vitamin C in großen Mengen ist nicht nur in Zitrusfrüchten, sondern auch in schwarzer Johannisbeeren, bulgarischem Pfeffer, Tomaten und Erdbeeren enthalten.

Wie man eine Bräune speichert: Hausmittel

Damit die Bräune lange Zeit nicht heller ist, können Sie verschiedene Volksmittel verwenden. Solche Fonds helfen nicht nur, die Farbe aufrechtzuerhalten. Bereichern Sie aber auch die Haut mit Nährstoffen.

1. Kaffee -Peeling. Frischen Kaffee kochen. Nachdem das Getränk betrunken ist, fügen Sie ein wenig Olivenöl auf das Kaffeesatz hinzu. Tragen Sie die Masse nach einer warmen Dusche auf die Haut auf und massieren Sie es mit leichten Bewegungen. Ein solches Werkzeug wird nicht nur die Haut als gewöhnliches Peeling glatt machen, sondern auch Elastizität verleiht, wird zu einer hervorragenden Verhinderung von Cellulite und natürlich dazu beitragen, eine natürliche Bräune länger aufrechtzuerhalten.
2. Karottenmaske. Nehmen Sie frisch gepressten Karottensaft und mischen Sie ihn mit einer kleinen Menge Olivenöl. Tragen Sie die Maske auf den ganzen Körper auf und stehen Sie etwa 20 Minuten lang stand. Dann mit warmem Wasser abspülen. Seien Sie vorsichtig, wenn Ihre Haut von Natur aus zu weiß ist: Unter dem Einfluss der aktiven Komponenten der Maske kann sie eine gelbe Tönung erwerben.
3. Schwarzer Tee. Sie können die Haut periodisch mit einem starken Abkochungsablager aus schwarzem Tee abwischen. Er wird die Dunkelheit der Haut betonen und die Poren einschränken und das Schwitzen normalisieren.
4. Maske aus Tomaten. Entfernen Sie mit einer Gabel 2 Reife Tomaten (zuerst die Haut entfernen), adrieren Sie Olivenöl und ein paar Esslöffel Hüttenkäse. Die Zusammensetzung muss 20 Minuten lang auf den Körper aufgetragen und abwechselnd heißes und kaltes Wasser abgewaschen werden.

Wie man eine Bräune speichert. Video