Wie man Cellulite loswerden. Wie man Cellulite entfernen. Methoden und Mittel zur Beseitigung von Cellulite.

Viele Frauen, die genügend Werbung gesehen haben und in verschiedenen Typen einen perfekten Körper demonstrieren, finden in ihren Problembereichen niedrige Tuberkeln. Um herauszufinden, wie Sie vorhandene Unregelmäßigkeiten beseitigen und die Entwicklung von Cellulite verhindern können, werden wir die Methoden und Möglichkeiten berücksichtigen, uns in die beste Form zu bringen.

Inhalt

Die Ursachen von Cellulite

Was ist Cellulite und wie kann man damit umgehen? Eine Änderung der Struktur des subkutanen Fetts in den sogenannten Problembereichen (Oberschenkel, Bauch, Gesäß, manchmal an den Händen über dem Ellbogen sowie der Beine) mit einer teilweisen Veränderung und Degeneration von Fettgewebe als Cellulit genannt. Dieses Problem ist größtenteils sowohl kosmetisch als auch psychologischer Natur.

Gleichzeitig kann Cellulite in einem bestimmten Entwicklungsstadium ernsthafte Beschwerden verursachen und sogar die Gesundheit einer Frau schädigen - dies ist auf das Erscheinen eines Ödems zurückzuführen, begleitet von einer Verschlechterung der Durchblutung in Problemgebieten. Zum Beispiel provoziert Krampfadern das Erscheinungsbild von Cellulite - und trägt wiederum zur weiteren Entwicklung von Blutgefäßen bei. Darüber hinaus wird bei Cellulit eine ausgeprägte Kreislaufstörung in der femoralen Zone mit einer Einschränkung von Stoffwechselprozessen begleitet, in der auch die Funktionen der Eierstöcke leiden können.

Es ist unmöglich, Cellulite in ein paar Tagen loszuwerden. Zuerst müssen Sie herausfinden, was verursacht, und Ihren Lebensstil als Ganzes ändern.

Es gibt die folgenden Ursachen von Cellulite:

genetische Veranlagung;
hormonelles Ungleichgewicht, das durch Fehlfunktionen der Eierstöcke, Schilddrüsenpathologien und andere Störungen des endokrinen Systems verursacht wird;
Übergewicht;
die schädlichen Auswirkungen von Stress;
schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen);
ungesunde Ernährung, übermäßiger Kaffeekonsum;
sitzen Lebensstil, Hypodynamie.

Laut Statistik unterliegen etwa 80-95% der Frauen Cellulite.

Stadien der Cellulite -Entwicklung

Es gibt mehrere Phasen der Entwicklung von Cellulit, sie können unabhängig bestimmt werden:

Wenn beim Drücken der Haut sowie bei Muskelspannungen Tuberkel sichtbar sind, ist die erste (Anfangsstadium) Cellulite vorhanden. Es ist notwendig, Ihre Ernährung zu überdenken, den Stoffwechsel zu etablieren und übermäßige Flüssigkeit aus dem Körper zu beseitigen. Eine besondere Ernährung sowie die Verwendung von Kräuterdiuretika, regelmäßige Besuche in der Sauna (Bad), die eine Reihe von Übungen durchführen, ein Wickeln und Massagen von Cellulite durchführen, wird Cellulite entfernen.
Das Vorhandensein dichter Knoten, Schwellungen, Schmerzen beim Berühren zeigt die zweite Stufe von Cellulite an. Die verwendeten Maßnahmen (Diäten, körperliche Aktivität, Übungen, besondere Verfahren), um Cellulite loszuwerden, müssen mehrmals gestärkt werden. Aus den Salonverfahren wird die Hardware -Massage angezeigt.
Die dritte Stufe wird beobachtet, wenn viele Knoten ohne Drücken der Haut spürbar sind. Reduzierte Hautempfindlichkeit, selbst kleinere Blutergüsse führen zum Auftreten von langhauigen Blutergüssen. Die folgenden Verfahren sind für die Behandlung von Cellulite und die Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen wirksam: UHF -Therapie, Elektrolypolise (Vinatum -Exposition) in Kombination mit Lymphdrainage. Um Cellulite zu beseitigen, werden auch Massage, Ernährung und körperliche Aktivität empfohlen.
Das vierte (pathologische) Stadium - die Haut ist verdichtet, Tuberosität wird beobachtet, und viele Knoten sind schmerzhaft. Die Atrophie des Muskelgewebes und der Beschädigung der Nervenende wird beobachtet, Chirurgieinterventionen können erforderlich sein, um Cellulite loszuwerden. In diesem Stadium wird die Fettabsaugung empfohlen, um Cellulite einschließlich nicht -chirurgischer (Ultraschall) loszuwerden. Dieses Verfahren hilft dabei, Stoffwechselprozesse in den Geweben wiederherzustellen.

Cellulite kann sich von einer Stufe zum anderen bewegen und in einer Stufe fürs Leben fixiert werden.

Für einen wirksamen Kampf gegen Cellulite wird es notwendig sein, den Lebensstil zu verändern, eine gesunde Ernährung und motorische Aktivität zu etablieren. Die Verwendung von Anti -Zellulite -Massagen, Masken und Wraps wird ebenfalls nützlich sein.

Mit der ersten und zweiten Stufe von Cellulite können Sie sich selbst bewältigen. Der dritte und vierte benötigen die Verwendung spezieller physiotherapeutischer Verfahren, um Cellulite loszuwerden.

Die komplexe Methode zur Beseitigung von Cellulite zu Hause kann die folgenden Expositionsmethoden umfassen:

reinigen Sie den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen;
normalisierung der Ernährung sowie des Trinkregimes, die Verwendung einer Anti -Zellulite -Diät;
die Verwendung von pflanzlichen Tees stimulierenden Stoffwechsel;
regelmäßige körperliche Anstrengung (Morgenjoggen, Übungen auf einem Übungsrad und Laufband, Hula-Hup, durch ein Seil springen, schwimmen);
wasserverfahren (Anti -Zellulit -Bäder, aquaerob, Hydromassage);
masken und Wraps von Cellulite mit biologisch aktiven Fettfettkomponenten (natürlicher gemahlener Kaffee, roter Pfeffer, Ingwer, Laminaria);
verwendung von speziellen Anti -Zellulite -Kleidung (Gürtel und Shorts für Gewichtsverlust, Anti -Zellulite -Leinen);
anti -Zellulite -Massage (Honig mit einem Peeling unter Verwendung von Dosen von Cellulite).

Diät mit Cellulite

Um Cellulite loszuwerden, wird empfohlen, mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu konsumieren. Reines Wasser sollte die Grundlage für das Stillen von Durst sein. Süße, kohlensäurehaltige Getränke basieren auf Farbstoffen, Aromen, Süßungsmitteln und Konservierungsstoffen können so wenig wie möglich trinken. Das Gleiche kann in Bezug auf Industriesäfte beraten werden. Die Verwendung starker alkoholischer Getränke, Kaffee und Tee sollte begrenzt sein.

In Bezug auf die Ernährung, um Cellulite loszuwerden, ist es ratsam, die Verwendung der folgenden Produkte zu begrenzen:

fettfleisch und Würste, geräuchertes Fleisch;
mayonnaise, semi -festgelegte Produkte;
akute Gewürze, Gurken und Marinaden;
alle Arten von "Müllfutter", Produkte mit Geschmacksverstärker;
süßigkeiten und Muffins;
salz.

Um Cellulite loszuwerden, wird empfohlen, die Verwendung von Fett- und Frittierern, Dampf oder Kochen zu minimieren.

Es muss berücksichtigt werden, dass Faser für den normalen Darmbetrieb erforderlich ist. Um Cellulite loszuwerden, fügen Sie mehr Gemüse und Obst, Hülsenfrüchte, Getreide und Kartoffeln hinzu, Brot vom groben Mehl zu Ihrer Ernährung. Milch- und Milchprodukte werden nützlich sein.

Wie man Cellulite entfernen

Verwenden Sie die Methoden und Werkzeuge unten, um Cellulite zu Hause loszuwerden.

Wie man Cellulite auf Gesäß loswerden

In diesem Fall werden sie wirksam sein:

Wraps von Cellulite mit Ton - die Haut tief reinigen, die Blutmikrozirkulation in Problembereichen stimulieren und auch die Stoffwechselprozesse normalisieren und die „orangefarbene Peeling“ glätten, um Cellulite zu entfernen, verwenden Sie Blau, schwarzer oder grünes Ton für Wraps. Es ist notwendig, es mit Wasser auf die Konsistenz von saurer Sahne zu verdünnen und dieses Mittel gegen Cellulite mit einer dicken Schicht aufzutragen, die behandelten Bereiche im Lebensmittelfilm zu wickeln und mindestens eine halbe Stunde unter eine warme Decke zu legen Spülen Sie die Haut mit warmem Wasser aus.
Durch die Verwendung von Reflexzonenmassagen (Verwendung von Applikatoren) - Um Cellulite zu entfernen, können Sie sowohl das in einer Apotheke gekaufte Gerät in einer Apotheke als auch für den normalen Haushalts -Plastikteppich mit Spitzen verwenden. Es ist notwendig, den Stoff auf den Teppich zu legen - und darauf zu sitzen, in verschiedene Richtungen zu schwanken und einige Minuten in jeder Position zu frieren. Nach einer so nützlichen Massage das Gesäß mit Cellulite -Creme schmieren.
Peeling, wärmende Peelings (Salz, Kaffee, Zucker, Honig, Stärke und andere);
Die folgenden Übungen werden gegen Cellulite am Papst empfohlen:
eine halbe Stunde durch das Seil springen;
kniebeugen - Legen Sie Ihre Füße Schulter - Width, Arme hinter Ihrem Kopf, glätten Sie Ihren Rücken und hockt so tief wie möglich und verweilen einige Sekunden am unteren Punkt. Führen Sie drei Ansätze von 15 Kniebeugen durch.

Wie man Cellulite an den Hüften loswerden

Um Cellulite loszuwerden, verwenden sie:

peeling -Peelings basierend auf Kaffee, Honig und Meersalz sowie Wraps, Masken und Bäder mit Ton;
Übungen (15-20-minütiges Laufen, eine halbe Stunde lang durch das Seil springen-Sie können separat oder als Aufwärmen vor dem Laufen springen);
eine Dose -Massage, die aufgrund eines Vakuums handelt, das in einer Dose mit Strombelastung in den Cellulite -Zonen gebildet wird. Diese Geräte (Banken für Anti -Zellulite -Massage) werden in Apotheken verkauft und sind bequem zu verwenden, Glas (unterscheiden sich in weichen Effekten) für die Beine und das Gesäß - Silikon. Für eine solche Massage benötigen Sie Massage oder Babyöl, um die Exposition zu verbessern. Sie können ihre Zusammensetzung mit mehreren Öltropfen aus Cellulit (alle Arten von ätherischen Zitrusölen - Grapefruit, Zitronen und Orange sowie Bergamotöl) anreichern.

Wie man Cellulite an Ihren Füßen loswerden

Um Cellulite an den Beinen loszuwerden, ist es notwendig, die Beinmuskeln in den Ton zu bringen. Dafür sind sie effektiv: Hälfte einer Stunde am Tag, 15 bis 20 Minuten durch ein Sprungseil, die die Treppe hinaufgehen-eine Viertelstunde pro Tag. Wenn Sie diese Übungen für einen Monat täglich von Cellulite durchführen, wird das Ergebnis nicht lange kommen. Um Cellulite loszuwerden, wird empfohlen, sich mit anderen Expositionsmethoden zu verbinden - Massage, Wickeln und Bäder gegen Cellulite an den Beinen.

Wie Sie Cellulite auf Ihrem Magen loswerden

Diese Art von Cellulite tritt aufgrund der allgemeinen Schlacke des Körpers auf. Aufgrund der Ansammlung von Toxinen tritt eine Wasserfettschicht auf dem Bauch auf, Blutmikrozirkulation wird gestört, was zu einer Verletzung von Stoffwechselprozessen im Gewebe des Bauches und des Auftretens von Cellulite führt.

Verwenden Sie die folgenden Methoden, um Cellulite auf dem Magen loszuwerden:

Reinigen von Feinemen mit einer Lösung von Apfelessig oder Zitronensaft (1 Esslöffel Saft oder Essig pro Liter Wasser hinzufügen).
Kräuterabschüsse und Tees, um die Verdauung zu verbessern, den Stoffwechsel zu stimulieren und den Körper zu reinigen:
minztee - mehrere frische Minzblätter oder ein Esslöffel getrocknetes Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, trinken Sie mit Honig und Zitrone warm.
die Infusion von Kamille-wir nehmen einen Kamillenpeil für einen halben Liter heißen gekochten Wassers, wir bestehen eine halbe Stunde;
die Infusion von Calendula - Gießen Sie einen Esslöffel Kalendula mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es 20 Minuten lang.
Anti -Zellulite -Masken und -Paps basierend auf Ton und Seetang.
Heimmassage mit Löffeln für die Haut des Bauches (Honig oder bei Zugabe von ätherischen Zitrusölen). Es ist notwendig, die Löffel abzukühlen und sie in die Mitte im Unterbauch zu legen. Bewegen Sie sich von der Mitte zur Seiten und zeichnen Sie die Streifen horizontal von unten nach oben.

Wie man Cellulite loswerden