Ingwertee für Gewichtsverlust ist ein Rezept. Wie man Ingwertee für Gewichtsverlust zu Hause kocht

Eine passende und attraktive Figur ist nicht nur schön, sondern auch gut für die Gesundheit. Viele bekannte Satelliten eines modernen Lebensstils führen letztendlich zu nicht sehr guten Folgen.

Kleine motorische Aktivität, unregelmäßige und unausgeglichene Ernährung, Stoffwechselstörungen führen häufig zu übermäßigem Gewicht. Der Kampf gegen akkumuliertes Kilo muss umfassend durchgeführt werden - um eine Ernährungskorrektur durchzuführen, körperliche Übungen hinzuzufügen, den Körper zu reinigen und die Arbeit seiner Systeme zu normalisieren. Mit letzterem kauft das gut bekannte Gewürz - Ingwer erfolgreich abgestimmt. Richtig zubereiteter Ingwertee ist nicht nur ein köstliches und tonisches Getränk, sondern auch ein ausgezeichnetes Werkzeug für Gewichtsverlust.

Ingwer - ein gesundes und köstliches Geschenk aus dem Osten

Die Heilungswurzel kam aus dem Osten. Dort wurden seine besonderen Eigenschaften zuerst notiert. Eine reichhaltige Vitamin- und Spurenelementzusammensetzung des Produkts wird dazu beitragen, die internen Reserven des Körpers zu aktivieren und seine Systeme auf ordnungsgemäße Arbeit zu konfigurieren. Gewürz gibt Vitamine wie A, C, B1, B4, PP sowie Aminosäuren. Die Mineralzusammensetzung der Wurzel ist Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung von Ingwer ätherische Öle, Fettsäuren und ein nützliches Element wie Spargin - eine integrale Komponente vieler Proteine, eine wichtige Rolle bei der normalen Funktionsweise des Zentralnervensystems. Ingwerwurzel hat einen ausgeprägten spezifischen Geschmack, daher ist es nicht sehr angenehm, dieses Produkt selbst zu verwenden. Wenn Sie es jedoch zu verschiedenen Gerichten und Getränken hinzufügen, können sie ihnen einen pikanten Geschmack verleihen und alle heilenden Eigenschaften des Produkts enthüllen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Ingwer

Die reichhaltige Zusammensetzung des Produkts verursachte seine nützlichen und „fettverbrennenden“ Eigenschaften. Ingwer bietet:

• Antivirale Aktion. Die Stärkung des Immunsystems wirkt nicht nur auf die Resistenz des Körpers mit viralen Angriffen, sondern auch auf die Fähigkeit, die bereits begonnene Krankheit zu überwinden.
• Antioxidative Wirkung.
• Ligifiziert Blut, reduziert den Cholesterinspiegel.
• Die Fähigkeit des Produkts, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, ist der Hauptgrund für die Verwendung des Gewichts. Darüber hinaus ist während der Verwendung von Ingwer ein Hungergefühl langweilig, der Appetit weniger ausgeprägt. Zusammen mit einer Verringerung des Volumens der konsumierten Produkte wird das Magenvolumen allmählich reduziert, was für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, sehr gut ist. Deshalb liefert Ingwertee für Gewichtsverlust Ergebnisse, die selbst die strengste Ernährung nicht immer zeigt.

Wie man Ingwertee für den Gewichtsverlust richtig nimmt

• Achten Sie beim Kauf von Ingwer wie jedes andere Produkt auf unbedingt Schäden, Schimmel oder Fäulnis.
• Es wird nicht empfohlen, tagsüber mehr als 2 Liter Ingwertee zu nehmen.
• Es lohnt sich, das Erscheinungsbild des Ergebnisses nicht früher als in einem Monat zu erwarten. Das Produkt des Produkts ist langsam, aber der erreichte Effekt wird verlängert.
• Der richtige Ingwertee für Gewichtsverlust wird vor jeder Mahlzeit 20 bis 30 Minuten vor Beginn der Mahlzeit empfohlen.
• Während der Therapie ist es besser, den Gebrauch zu reduzieren oder Zucker und Fette vollständig aufzugeben. Konzentrieren Sie sich auf fettarme Fische und Fleisch, mageres Brei, Gemüse und Obst (sowohl roh als auch getrocknet oder gebacken).

Ingwertee für Gewichtsverlust - Pulver oder frische Wurzel

Sie kennen bereits die heilenden Eigenschaften der frischen Wurzel, aber was ist, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, ein frisches Gewürz zu kaufen? In diesem Fall können Sie sich an die Apotheke wenden und ein zerkleinertes und getrocknetes Produkt - Ingwerpulver - kaufen. Die Anweisung ist auch an der Mischung zum Abnehmen angeschlossen, was die Technologie für die Zubereitung des Getränks ausführlich beschreibt. Die Vorteile von Ingwer in Form eines Pulvers sind nicht geringer als die einer frischen Wurzel. Es kann auch erfolgreich verwendet werden, um ein Ingwer -Getränk für Gewichtsverlust zu erhalten.

Zubereitung von Ingwertee: Rezepte zum Gewichtsverlust

Die Vielfalt der Rezepte für die Herstellung eines Ingwer -Getränks - einen wirksamen Fettbrenner und nur leckeren und gesunden Tee - ermöglicht es jeder Person, ihre eigene Komposition zu wählen.

Ingwertee für Gewichtsverlust - Solo

• Bereiten Sie Ingwer vor (ca. 30 g) - reinigen Sie es und rauen Sie es ein. Platzieren Sie die Zusammensetzung in eine Thermos. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser in die resultierende Mischung. Lassen Sie den Tee 30 Minuten lang brauen. Das resultierende Getränk wird empfohlen, vor den Mahlzeiten zu trinken. Die Zusammensetzung stimuliert die Produktion von Magensaft, die die schnelle Verdauung von Nahrung fördert.
• Nehmen Sie eine nützliche Wurzel und reiben Sie sie an einer feinen Reibe. Das notwendige Volumen ist ein halbes Glas. Gießen Sie die resultierende Masse von 0,5 Litern Wasser und ziehen Sie ein kleines Feuer an. Erwarten, während die Mischung kochen wird. Es ist vorzuziehen, Ingwer zu reiben, als in kleine Stücke geschnitten zu sein, da im ersten Fall der gesamte Bereich nützlicher Elemente des Gewürzs offenbart wird. Nachdem die Komposition gekocht hat, lassen Sie sie weitere 10-15 Minuten Zeit, um zu schmachten. Wenn Sie ein stärkeres Ginger -Getränk bekommen möchten, erhöhen Sie die Trägheitszeit auf 30 Minuten. Gewürztee ist fertig. Bei Wunsch kann es gefiltert werden, um die Wurzelpartikel zu entfernen.

Eine Tinktur kann auch eine Alternative zu Ingwertee sein, die je nach diesem Rezept auch als Mittel zur Gewichtsreduktion verwendet wird:

• Bereiten Sie 200 g Gewürze vor. Spülen Sie das Produkt aus, reinigen Sie und hacken Sie es mit einem Messer.
• Legen Sie die Zusammensetzung in einen Behälter und füllen Sie sie mit einem „feurigen Wasser“ mit einer Festigkeit von 40 °. Genug, dass die Flüssigkeit in Ingwer nur abdeckt.
• Decken Sie die resultierende Mischung ab, legen Sie sie für Sonnenlicht an einen unzugänglichen Ort und warten Sie 2 Wochen. Beim darauf bestehenden Prozess sollte die Zusammensetzung regelmäßig erschüttert werden.
• Nehmen Sie 1 TL 30 Minuten vor den Mahlzeiten zweimal am Tag.

Der Effekt wird nicht sofort sein, aber zusätzliche Pfund werden abreisen. Darüber hinaus unterstützt dieses Tool Ihr Immunsystem während eines erhöhten viralen Angriffs. Das fertige Produkt kann auch in der Apotheke gekauft werden.

Ingwertee und Gewürze zum Gewichtsverlust

Die würzige Mischung mit Nüssen und Ingwer lässt nicht nur diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, nicht gleichgültig. Die Vorbereitung eines köstlichen und gesunden Getränks ist sehr einfach:

• Bereiten Sie eine kleine Ingwerwurzel (1-2 cm), 2 g Muskatnuss und Zimt vor.
• Ingwer ausspülen, reinigen und in kleine Stücke schneiden. Fügen Sie gemahlene Nüsse, Zimt und 1 TL hinzu. Honig.
• Gießen Sie die Komposition mit heißem (aber nicht kochend) mit Wasser und lassen Sie 10-12 Stunden (nachts am bequemsten).
• Sie können die fertige Infusion am Morgen trinken - 2 Stunden vor den Mahlzeiten auf leeren Magen.

Ein solches Rezept für Ingwertee zum Abnehmen mit Honig ermöglicht es, ein kaltes Getränk zuzubereiten, das einen tonischen Effekt hat, den Stoffwechsel beschleunigt, die Fettverbrennung fördert und auch ein wirksames Werkzeug im Kampf gegen Verstopfung wird.

Zimtliebhaber können Gewürze verwenden, um ihren Gerichten nicht nur eine pikantische und aromatische Note hinzuzufügen, sondern auch zusätzliche Pfund zu beseitigen. Darüber hinaus hat die „explosive“ Mischung aus Ingwer und Zimt einen starken tonischen Effekt, reduziert den Blutzucker und erhöht die Immunität.

• 2 EL zerkleinerte Wurzel mit einem Glas kochendem Wasser gießen.
• Nach einem separaten Behälter von 1 EL. l Zimt ein Glas kochendes Wasser gießen.
• Warten Sie 30 Minuten, verbinden Sie diese beiden Kompositionen und fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.

Das Getränk kann ohne Honig betrunken werden, aber das letztere zeigt die Heilkräfte so weit wie möglich.

Ingwertee mit Honig und Zitrone für Gewichtsverlust

Solche Produkte, die jeder Geliebten als Honig und Zitrone vertraut sind, dienen als hervorragende Ergänzung zu einem Ingwergetränk. Ingwertee mit Zitrone ist ein effektives und leckeres Werkzeug für Gewichtsverlust.

• Bereiten Sie 2-3 TL vor. gereinigte und zerkleinerte Ingwerwurzel.
• Legen Sie Ingwer in eine Thermos, 2-3 TL. Zitronensaft und ein paar Löffel (Tee) Honig.
• Gießen Sie die Zusammensetzung mit kochendem Wasser (1-2 l).

Nach 10 min. Die Komposition ist bereits verwendet. Trinken Sie Ingwertee mit Zitrone, um Gewichtsverlust in kleinen Portionen tagsüber erforderlich zu machen. Ein unverwechselbares Merkmal des Getränks ist die Fähigkeit, das Gefühl des Hungers zu strecken, das besonders für Menschen relevant ist, die versuchen, Übergewicht loszuwerden. Wenn gewünscht, können traditionelle Komponenten - Honig und Zitrone - durch Minzblätter, Zitronenbalsam, Lingonberry -Beeren diversifiziert werden.

Verbrennende Mischung aus Ingwer und Knoblauch für Gewichtsverlust

Wer hat gesagt, dass 2 scharfe Komponenten als Ingwer und Knoblauch nicht zusammen sein können? Während der Zubereitung von Ingwertee zum Gewichtsverlust sind die korrekten Anteile eine der wichtigsten Bestandteile, um ein nützliches und köstliches Getränk zu erhalten.

• Bereiten Sie Knoblauch und Gewürz vor - 10 g dafür eignen sich hierfür für Ingwerwurzel mit einer Länge von etwa 4 cm und ein paar großen Knoblauchzehen.
• Beide Komponenten sollten fein gehackt werden (ein Messer oder Reifen verwenden) und in eine Thermoskapsel platziert werden.
• Fügen Sie der Zusammensetzung 0,5 l kochendes Wasser hinzu und lassen Sie den Tee 15 - 30 Minuten lang infundieren.
• Die resultierende Infusion belasten.
• Nehmen Sie die Komposition vor den Mahlzeiten in kleinen Portionen.

Das Getränk verbessert die Stoffwechselprozesse und hilft auch, Erkältungen zu bewältigen.

Ingwertee mit Rossenschaft für Gewichtsverlust

Finden Sie vor dem Brauen von Ingwertee für Gewichtsverlust mit Hagebuth heraus, ob diese wilde Rose Ihnen schaden wird. Die Verwendung von Rosemoten wird bei Vorhandensein von erhöhtem Blutdruck sowie Blutbewegungsstörungen nicht empfohlen. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, können Sie mit der Erstellung der Zusammensetzung fortfahren.

• Nehmen Sie 2 EL. Fein gehackte Wurzel. Gießen Sie sie in 1 Liter Wasser und bringen Sie die Mischung zum Kochen.
• Fügen Sie eine kleine Hagebucht Handvoll hinzu.
• Tominieren Sie die Infusion in einem Wasserbad für weitere 15 Minuten.

Die Abkochung ist fertig. Wie trinke ich einen solchen Ingwertee für Gewichtsverlust? Sie sollten tagsüber einen Getränk in kleinen Portionen verwenden. Neben dem Gewichtsverlust verbessert diese Zusammensetzung auch die Farbe und den Zustand der Haut.

Grüner Kaffee mit Ingwer für Gewichtsverlust

Unabhängig davon wird der Ort durch das Getränk besetzt, das durch Brewing Green -Kaffee mit Ingwer gewonnen wird. Dieses Produkt hat eine minimale Anzahl von Komponenten - Kaffee, Ingwer (der Haupteffekt ist die aktive Komponente von Gingerol). Die Komposition ist jedoch einfach von der nicht weniger wirksamen.

• Grüner Kaffee mit Ingwer normalisiert den Blutzucker.
• Reduziert den Appetit, reduziert das Verlangen nach SDBA und Süßigkeiten.
• Beschleunigt Stoffwechselprozesse, Verdauung.

Gleichzeitig sollten Sie sich nicht übermäßig in ein Getränk einlassen, da es anfangen kann, Schlaflosigkeit zu quälen. Darüber hinaus beeinflusst das Produkt die Absorption von Eisen. Das Ergebnis der Verwendung dieses Produkts ist in 3-4 Wochen individuell von 7 kg bis 10 kg.

Ingwer- und Orangensaft für Gewichtsverlust

Kombinationen von Ingwer- und Zitrusfrüchten (orange) sind nicht nur ein köstliches, sondern auch ein gesundes Getränk, das besonders für junge Damen empfohlen wird, die Gewicht verlieren möchten.

• Bereiten Sie Kardamom (eine Prise), Ingwerwurzel (0,5 Wirbelsäule), Minze (30 g Flugblätter) vor.
• Kombinieren und mahlen Sie alle Komponenten mit einem Mixer.
• Gießen Sie kochendes Wasser und geben Sie nach ein paar Minuten (5-7) 50 g Orangensaft und ein paar Tropfen Zitronen in die Komposition. Fans von Ingwertee mit Honig zum Gewichtsverlust können 0,5 TL hinzufügen. Süße Melasse.
• Ein köstliches und gesundes Getränk ist fertig. Es ist besser, einen solchen Tee zu verwenden.

Ingwer und grüner Tee für Gewichtsverlust

Die Auswirkung auf die Schleimhäute des Verdauungstrakts von Ingwertee auf Gewichtsverlust zu Hause kann durch Einschalten grüner Teeblätter erhoben werden.

• Bereiten Sie 5-10 g Ingwer vor-die Wurzel muss zuerst gereinigt werden und auf einer feinen Reife reiben.
• Fügen Sie 1 TL zu einem Gewürz hinzu. Grüner Tee und gießen Sie die Mischung mit sehr heißem Wasser, aber nicht kochendem Wasser (ca. 80 ° C).
• Bestehen die Komposition 15 Minuten.
• Wenn der Tee abgekühlt ist (bis zu 40 ° C), können Sie einen Löffel Honig hinzufügen.
• Das Getränk ist bereit für den Gebrauch.

Lady Slim - Ingwertee für Gewichtsverlust

Für diejenigen, die keine Zeit damit verschwenden wollen, ein Ingwer -Getränk zuzubereiten, gibt es eine fertiggestellte „Cocktail“ - Tea Lady Slim. Eine Reihe von Produkten umfasst Tees verschiedener Arten - mit Ananas, Zitrone, Thymian, sudanesischer Rose, Minze und Zitronenbalsam. Neben Ingwer und diesen Zusatzstoffen umfasst die Zusammensetzung der Tees auch Anis, Zimt, Kardamom, Nelken, Schwarz oder grüner Tee. Die Hauptaktion von Tee ist zwei Faktoren:

• Beim Trinken des Getränks erscheint ein Gefühl der Sättigung, so dass das verbrauchte Produktvolumen abnimmt.
• Die Stoffwechselprozesse werden beschleunigt, der Stoffwechsel verbessert sich.

Daher wird der Effekt nicht lange kommen. Aber hoffen Sie nicht auf ein Wunder. Wenn Sie Ihren vorherigen Lebensstil beibehalten, fügen Sie keine körperliche Aktivität hinzu, dann tritt Gewichtsverlust auf, ist jedoch unbedeutend. Darüber hinaus wirkt sich Tee positiv auf Immunprozesse aus und stärkt die Verteidigung des Körpers. Die Verpackung ist eine Reihe von Filterpaketen mit Kräutern und Gewürzen, die Sie schnell und einfach brauen können.

Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwertee

Trotz seines erstaunlichen und angenehmen Geschmacks, einer guten Hilfe im Kampf gegen das Übergewicht sowie große Vorteile für den menschlichen Körper insgesamt hat ein Ginger -Getränk auch eine Reihe von Nutzungsbeschränkungen. Darunter:

• Urolithiasis - Gallstone, Nierenzellpathologie.
• Ulcerosa -Krankheiten des Magens.
• Magen -Darm -Probleme - Gastritis, Entzündungsprozesse
• Pathologische Bedingungen des kardiovaskulären Systems.
• Hypertonie.
• Schlechte Blut Gerinnung.
• Die Schwangerschaft ist nicht die beste Periode für Experimente mit Stoffwechselprozessen.
• Stillende Mütter sollten aufgrund seines ausgeprägten Geschmacks auch nicht von einem Ingwergetränk weggetragen werden. Ein hartes mit einem Teil der Bitterkeit wird auf Milch übertragen. Infolgedessen kann das Baby sich weigern zu füttern. Und was könnte wichtiger sein als die Gesundheit von Krümel? Daher sollten Frauen während des Stillens über andere Möglichkeiten nachdenken, um die Figur zu korrigieren.

Selbst wenn Ingwertee nach vielen Frauen als Mittel zum Abnehmen entstanden ist, ist er in Gegenwart der oben genannten Pathologien strengstens untersagt. Beteiligen Sie sich in Fällen, in denen Sie nach dem Verzehr von Tee nach dem Verzehr von Tee keine Unannehmlichkeiten haben.