Asi třetina svého života, člověk tráví v průměru spánku. Pro zdravou dovolenou je důležité nejen počet hodin spánku, ale také ventilace místnosti, pohodlné místo na spaní. Abyste mohli relaxovat a dobře spánek, budete si muset vybrat polštář - doporučuje se to provést jednotlivě pro každého člena rodiny.
Obsah
Jak vybrat polštář: Užitečné tipy
K dispozici je široký výběr produktů všech druhů tvarů a velikostí, s tradičními, stejně jako exotickými plnivami - vše pro pohodlí a pohodlí spotřebitele. Jak si vybrat polštář? Volba v každém případě bude individuální - v závislosti na vkusu a preferencích a zohlednění funkčních rysů různých složení produktů.
Tradičně polštáře vyrobené z přírodních a syntetických materiálů nejsou charakterizovány zvláštní podporou hlavy a krku, střední měkkostí. U nemocí muskuloskeletálního systému a lidí po 40 letech se doporučuje vybrat polštář větší tuhosti a ortopedické produkty. Existují speciální ergonomické typy polštářů „vybavené“ válečkem pro krk a zářez pro týlní část hlavy - tato forma opakuje anatomické ohyby těla a zabraňuje změně držení těla během spánku.
Jak zkontrolovat, zda vám polštář vyhovuje:
- pokud chcete porazit polštář nebo dát ruku, musíte si vybrat produkt vyšší. Nízký polštář není vhodný pro úryvky;
- pocit nepříjemností a napětí svalů může způsobit nadměrnou výšku polštáře;
- bolest v krku a necitlivosti ramen po spánku může být způsobena příliš nízkým polštářem, zejména v kombinaci s vysokou měkkou matrací.
Je nutné věnovat pozornost následujícím funkcím:
- doporučuje se vybrat polštáře v závislosti na velikosti kotviště - pro malé postele, těžkopádné a objemové polštáře nepotřebují;
- pokud si vyberete polštář se zámkem ve formě zipu, bude pro vás vhodné upravit svou rigiditu a odstranit přebytek plniva, stejně jako suchý a čistý;
- vysoce kvalitní polštářové kryty jsou vyrobeny z husté bavlny nebo hedvábné tkaniny.
Jak si vybrat polštář: tvar a velikost
Z rozmanitosti prezentované v prodeji si můžete vybrat polštáře obdélníkového, čtvercového tvaru, kulatého, ve formě srdcí a měkkých hraček, všech druhů rolí a válců. Některé z nich nosí čistě dekorativní funkce. Chcete -li zvolit polštáře pro spaní a dobrý odpočinek, zvažte vlastnosti odrůd navržených výrobci.
Hlavním účelem polštáře je podporovat hlavu spící osoby. A zde existuje řada nuancí, na nichž bude vaše úspěšná volba záviset.
Chcete -li zvolit polštář, podívejte se na jeho tvar a velikost. Pro většinu jsou obdélníkové a čtvercové produkty známé, klasický obdélníkový tvar polštáře je považován za optimální.
Správný polštář bude odpovídat vaší šířce ramene, obvykle není výška více než 14-15 cm. Pokud je vaše oblíbená pozice pro spaní na zádech, pak se doporučuje vybrat polštář střední výšky a tvrdosti.
Pokud jde o délku, nemělo by to být více než matrace, totéž platí pro párové polštáře. Standardní rozměry polštářů se pohybují v rozsahu 40-80 cm na délku a šířku 30-50 cm, sady podestýlky jsou vybaveny hlavně polštáři 50 × 70, 70 × 70, stejně jako 40 × 60 pro děti polštář.
Můžete si také vybrat ortopedické a ergonomické polštáře - opakování anatomického tvaru krku a hlavy, které dosáhnou optimální relaxace.
Jak vybrat polštář: plniva
Jako kryt (polovina) pro polštář se obvykle používá hustá přirozená látka, která je spolehlivě drží uvnitř plniva. Pro polštáře existují dvě odrůdy výplně - přírodní a syntetické.
Vyrábí se produkty s přírodními plnivami různých typů, mezi nimi si můžete vybrat polštáře:
- tradiční složení je chmýří a pero různých ptáků (kachny, husa, labuť, gaga) smíchané v různých poměrech. Po mnoho let byly považovány za nejlepší polštáře kvůli pohodlí používání a trvanlivosti. Tyto výrobky snadno absorbují a odpařují vlhkost a poté obnoví předchozí svazek. Pokud si chcete koupit takový měkký polštář, vyberte si sloučeniny s velkým obsahem chmýří ve vztahu k pero, optimální poměr 90 % chmýří a 10 % pera bude optimální. Se zvýšením obsahu pera v polštáři se jeho rigidita zvýší. Polštáře dolů jsou příjemné na dotek, teplé a měkké - a jsou vhodné, pokud nemáte alergii na chmýří. K vyloučení reprodukce prachového klíště, což může způsobit alergie, je nutné pravidelné čištění a sušení těchto produktů. Jako alternativa k chemickému čištění lze během dne na slunci provádět periodické sušení polštářů;
- z vlny - takové výrobky jsou lehké, teplé a pohodlné. Můžete si vybrat polštář s výplně z ovcí, velbloudí vlny a alpaki. Liší se užitečným účinkem u nemocí kloubů, bolest svalů - v kontaktu s vlněnými vlákny polštářů vytváří elektrostatické pole, které má prospěšný účinek na lidské zdraví. Doporučuje se kombinovat s vlněnou přikrývkou. Z nedostatků tohoto plniva lze poznamenat, že vlna po krátkém operaci může vypadnout a choulit se do hrousů (po kterých nebude výplň schopna žádným způsobem obnovit výplň) a také způsobit alergie;
- z přírodní bavlněné vlny - takové polštáře se liší v nízké ceně a nejsou alergenní, ale jsou krátkodobé, protože tento výplň se rychle valí;
- od pohanky Husk (Lures) - hypoalergenní přírodní plniva, která je podobná z Japonska, kde se domnívají, že tato surovina je účinná proti bolesti hlavy a osteochondrosis, a také pomáhá chrápání. Polštář pohanky „dokonale dýchá“, má optimální indikátor tepelné vodivosti, eliminuje negativní energii a uklidňuje, normalizuje tlak. Díky své pružnosti umožňuje polštář pohanky optimálně relaxovat a účinně opakovat anatomický tvar hlavy. Výrobci někdy přidávají suchou trávu (chmel, levandule, máta) k příjemné vůni a vystavení léčení příjemné vůni a vystavení hojení). Polštáře pohanky budou trvat 3-4 roky. Chemické čištění je povoleno a mohou být také vysávány doma prostřednictvím oddělení. Je třeba mít na paměti, že tento výplň může šustit a nejprve vylučovat zvláštní vůni po pohanci, která za pár týdnů používání polštáře zmizí;
- od latexu - tento plnič má také přirozený původ (latexová pěna je vyrobena z gumového dřeva), nebojí se vody a praní, charakterizované odolností proti opotřebení a antibakteriálními vlastnostmi, hypoalergenní. Přírodní latex je měkký a elastický - má schopnost přizpůsobit se tvaru hlavy. V hotovém produktu je obsah latexu ve složení 20-80%, zbytek je syntetický latex styren-butadien. Smíšená plniva kompozice je více odolná a elastická, levnější ve výrobě a také usnadňuje polštář. Výrobky obsahující nejméně 85% přírodní gumy jako plniva jsou považovány za produkty z přírodního latexu, jsou označeny jako „100% latexový přirozený původ“;
- z bambusu - přírodní bambusové vlákno se rozlišuje antistatickými vlastnostmi, zabraňuje reprodukci bakterií hypoalergenticky, dokonale větrané. Technologický proces výroby vláken vám umožňuje udržovat všechny prospěšné vlastnosti výchozího materiálu - předpokládá se, že bambusový polštář může zvlhčit a tónovat pokožku a jemně regulovat krevní oběh a metabolické procesy. Bambusové polštáře se liší vysokou trvanlivostí a vydrží mnoho praní. Tyto výrobky jsou měkké a jemné, můžete si vybrat bambusový polštář pro děti i pro starší osoby.
Jako alternativu k přírodním plnivům si můžete vybrat polštáře vyrobené ze syntetických materiálů - takové produkty jsou hypoalergenní, nehromadí prach a vůni, udržujte svůj tvar dobře a ventilate, snadno se ošetřuje (většina druhů může být v pračce promyta).
Následující syntetické materiály se používají jako součást polštářů:
- syntetický zimovač - opotřebení - odolný plnivo vyrobené z polyesterových vláken, bez vůně, trvá asi 10 let;
- silikon - je charakterizován vysokou elasticitou, takový polštář je nádherný a rychle obnovuje tvar;
- comfortEl - plniva sestávající ze koulích syntetických vláken, snadno se vymaže a tvar dokonale drží;
- holofiber - plniva z dutých vláken polyesteru, vysoce kvalitní náhrada za přírodní chmýří a pero. Ve složení plniva ortopedických polštářů se používá směs holofayberu a přírodní vlny;
- materiály s paměťovým efektem - navržené s ohledem na nanotechnologie. V procesu používání si vezměte formulář vhodné pro polohu hlavy a krku osoby a při několika sekundách obnovte svou počáteční konfiguraci.
Jak si vybrat ortopedický polštář
Pro pohodlné umístění hlavy a krku, relaxaci páteře, snižování stresu a bolesti při osteochondóze se doporučuje vybrat ortopedický polštář.
Tyto produkty jsou klasický i ergonomický tvar (se speciálními výklenky a válečky, aby se snížilo zatížení páteře) nebo pomocí materiálů s paměťovým efektem, masážními granulemi.
Moderní polštář Assonia má tvar těla a citlivě reaguje na tlak a teplo, rovnoměrně rozloží zatížení na celém povrchu produktu a vytváří pocit lehkosti a pohodlí. Výplně polštáře je mikrogranula skla sodíku, v důsledku absorpce přebytečné elektřiny, účinek vráceného tepla a také korektivní ortopedický účinek nám umožňuje normalizovat spánek.
Komentáře
před několika lety neexistovala žádná stránka metrogilů ze stejného problému, neexistovaly žádné vedlejší účinky ...
Nejsem vůbec fanoušek loupání, šetří to z akné Metrogilu, také to vyhladí ...
Skvělý článek!
Druhý kurz kapslí ClimFite 911. Přílivy šly velmi rychle. Stalo se to klidnější, podrážděnost zmizela a já dobře spím ...
také jsem si všiml - stojí za to nervózní, všechno okamžitě ovlivňuje obličej. Proto se snažím vyhnout konfliktům a nepříjemným lidem. Z krémů se mi líbí miaflow z vrásek - vyhladí nejen malé vrásky ...