Jak přežít rozvod

Každý den po celý život máme nějaké změny. Některé z nich jsou nevýznamné, takže si je ani nevšimneme. Jiní jsou radostní, takže se je snažíme přiblížit a v zemi, aby je udržovali. Někdy musíme vydržet a brát něco jako samozřejmost a někdy prohrát, navíc neodvolatelně. Vždy je problematické rozdělit se s milovanou osobou a drahou osobou a je obzvláště obtížné přežít rozvod, pokud máte rádi. Je však nutné přežít tuto obtížnou fázi správně - neváhejte hledat pomoc od přátel, příbuzných nebo specialistů, protože to není nic, co by se rozvod zaujal druhé místo v žebříčku nejsilnějších stresů.

Jak přežít rozvod bezbolestně: Rozloučení

Více nedávno, všechno bylo v pořádku: první „Miluji!“ A návrh na sňatek, bílé šaty a pochod Mendelssohn, plachý pokus o společný život, důvěra v zítra a úplný pocit štěstí ...

Stejně jako fragment lidského světa - včera jste netušili duše v sobě a dnes - cizince nebo dokonce nesmiřitelné nepřátele. V takové situaci je velmi obtížné vyvážení na pokraji, takže se tolik párů rozhodlo rozptýlit, aby se navzájem nezkazily životy. Pokud je taková touha vzájemná, pak rozdělení nepřinese mnoho mentálního trápení.

Je mnohem obtížnější obnovit mentální rovnováhu, pokud je rozhodnutí druhé poloviny neočekávané - jako hrom mezi jasnou oblohou po zdánlivě šťastných měsících nebo letech manželství. Pro ty, kteří mají druhou polovinu rodiny „z lásky“, není snadné, protože přežívající zrada a rozvod je mnohem obtížnější: pocit, že partner preferoval někoho jiného místo vás, velmi bolestivý.

Důvody pro strany manželů jsou velmi rozmanité, pokud si zjevně víte, co se stalo, neztratíte se a zotavíte se mnohem rychleji.

Jak přežít rozvod: Při hledání příčin nebo výmluv?

Analyzujte svůj život: Je nutné bojovat se vší silou pro to, co jste měli, nebo snad rozvodem - je to nejlepší, co se vám v poslední době stalo?

Jak víte, každá rodina má své vlastní „kostry ve skříni“ a každá rodina je „nešťastná svým způsobem“. Nicméně po střízlivé analýze situace můžete uspořádat všechny tečky přes I. Specialisté statistického oddělení poznamenávají, že dnes jsou nejčastěji nalezeny následující důvody rozvodu.

Nekompatibilita postav jako příležitosti k rozvodu

Velmi často v prvních dnech lásky ve skutečnosti nevidíme, jaký je náš předmět vášně. Jsme prostě vášniví a nevšimneme si těch „nuancí“ chování a charakteru, které budeme muset žít v budoucnu. Ano, a jaký hřích se skrývá v období „cukrovinky“, se snaží prezentovat pouze z vítězné strany. Navíc, často, když jsme hráli, my nebo náš partner, můžeme hrát náš „roli“ rok, dva a pět.

Výsledkem je, že po svatbě a společném životě se zjistí, že nemáme žádné kontaktní body - jsme úplně jiní: myšlenky, plány, volný čas, biologické rytmy - s námi se neshoduje.

Obrázek, který byl v našich myslích, se zhroutí:

1. Ukazuje se, že manžel nebo manžel / manžel má mnoho škodlivých, bizarních nebo hloupých návyků.
2. Ukazuje se, že partner nemůže kompromitovat a odmítá vyjednávat.
3. Ukazuje se, že manželé již nemohou předstírat, že mají společné zájmy.
4. Ukazuje se, že manžel a manželka již nejsou tak cenní společností a navzájem pozornost.

Vášeň prochází, láska a něha ji nahrazují, tyto pocity nahrazují přátelství, úctu a bohužel, zvyk. Pokud je v tomto období a je pro každou rodinu obtížný, muž a žena se nenaučí, jak se navzájem vážit, počítat s partnerem a cítit odpovědnost, pak samozřejmě vyvstává otázka - „Co nás udržujeme spolu?"

Pokud pár nemůže najít příležitost žít společně, pak je nejlepší, ze všech, rozvést se. Proč se mučit, svého partnera a děti (možná budoucí).

Závislost jako důvod rozvodu

Alkoholismus, drogová závislost, meadowomania (hazardní hry) a podobné závislosti člověka na některých vnějších podnětech, samozřejmě pro rodinu velmi tragickou situací.

Žít s osobou, která je kvůli další „dopingové“ připravena vydržet poslední z domova obtížné a děsivé. Ale ukončení a rozvod není také snadné, protože partner je opravdu nemocný a potřebuje pomoc.

Pokud se jeden z manželů rozhodne rozvést závislou osobu, potřebuje odvahu a odhodlání. Nejčastěji ne každý to zvládne sám - v případě potřeby musíte požádat o pomoc silnějšího člověka. Rozvod v tomto případě je však správným rozhodnutím, ale názor lidí se bojí mnoha, kteří říkají, že všichni byli opuštěni „v těžkých dobách“. Nebojte se odsouzení a nesouhlasu - jste jeden nebo jeden sami a máte jeden život, neměli byste ho marně utratit.

Násilí v domácnosti jako příležitost k rozvodu

Věřilo se, že „pokud to bije, znamená to, že to miluje“, dnes psychologové říkají úplně jinak. Muž, který zasáhne ženu, je nevyvážený despot, tyran, který tedy tvrdí. Porazil ženu, pak děti. A ženy skrývají modřiny, vzlyku v noci a pak odpusťte, ale i nadále žijí s tyranem.

Současně někteří zástupci spravedlivého sexu ospravedlňují manžely všemi možnými způsoby, dokud se nestane hrozné - buď žena nebo dítě zemře z rukou sadisty.

Rozvod je v takové situaci nejoblíbenější možností, ale mnoho žen tomu rozumí, protože nevědí, jaký je život, aniž by se obával bití.

Zrada jako příležitost k rozvodu

Zrada, po které jeden z manželů „vyrábí pero“ a spolu s kufrem zanechává nechutné hnízdo - to je jedna věc. Tady chcete, nechcete, ale volba není skvělá-nebudete násilně sladká.

Existuje však oblouk případu: zrada one -time, po kterém se manželé snaží udržovat vztahy. Odpuštění nebo rozvod - zde by se každý měl rozhodnout sám. Toto je nejobtížnější volba, se kterou manželé čelí, takže řešení tohoto problému spočívá v rovině vztahu mezi manželem a manželkou: Jak vřelí a důvěryhodné jsou, proč vznikla zrada, je možné společné budoucnosti?

Toto je velmi obtížné rozhodnutí-neměli byste to brát spěšně, musíte pečlivě zvážit všechno, vážit, vypočítat a teprve poté, co si podle vašeho názoru vyberete právo.

Děti jako důvod rozvodu

Sňatky se rozpadají i kvůli dětem: buď kvůli jejich přítomnosti, nebo kvůli jejich nepřítomnosti.

1. Neschopnost mít děti. Touha mít dítě brzy nebo později navštěvuje všechny rodiny. Pokud je jeden z manželů neúrodný, může to způsobit rozvod. Ale mnoho párů s důstojností vyšlo z této situace, například žilo pro sebe navzájem, adoptované děti z sirotčiných, zapojených do charitativní organizace, obsahovaly úkryty pro zvířata bez domova. Ale mnoho z nich bylo rozvedených - v zásadě je to velmi vážná omluva, pokud neberete morální stránku.
2. Neochota mít děti v jednom z manželů. Mírně odlišný obrázek je muž a žena, oba jsou zdraví a připraveni pokračovat v rodu, ale jeden z partnerů kategoricky proti tomu. Například ženy se bojí ztratit atraktivní vzhled a štíhlou postavu a muži - velmi se milují a nechtějí sdílet pozornost své manželky s kýmkoli. Někdy mohou psychologové tento problém vyřešit - pokud je problém skutečně psychologický a jeho „nohy“ rostou z dětství. Ale někdy přesvědčit partnera, že „děti jsou květiny života“, je nerealistické, a proto manželé nemohou být pro manžele vidět. Je v těchto případech odůvodněný rozvod? Odborníci tvrdí, že sobecké chování může dobře sloužit jako omluva.
3. Narození dítěte. Obzvláště banální, ale příchod do našeho světa nové osoby může způsobit rozvod. Velmi často se mladí otcové prostě nedokážou vyrovnat se skutečností, že se někdo jiný objevuje v tandemu milujících lidí. Od nynějška tento malý křičící svazek věnuje veškerou pozornost manželky. Otcovské pocity páru do mateřského instinktu, tak často v okamžiku, kdy žena tolik potřebuje mužskou péči, je ponechána sama. Muž, jak ukazuje statistika, může opustit svou rodinu „na chvíli“ - i nadále se stará o svou ženu a dítě, ale aby ne skandál, žije samostatně (buď je se svými rodiči, nebo svou manželkou) , ale jako dítě) to vyroste, rodina je sjednocena. Někdy muž odejde k dobrému a zapomíná, že má dítě a manželku, která je v období po porodu velmi obtížná. V zásadě jsou takové rodiny znovu spojeny a rozvodem, Boží, je nevyhnutelné - je to otázka času.

Jak přežít rozvod s manželem

Zástupci spravedlivého sexu jsou mnohem komplikovanější změnami a mentálním trápením, takže při rozdělení musí být mnohem těžší, protože není snadné přežít rozvod ženy kvůli psychomočnímu stavu.

Ženy potřebují člověka, kterému mohou říct všechno, co se nashromáždili ve svých duších, aby plakali a samozřejmě získali podporu. Může to být máma, sestra, přítelkyně.

Co v takových případech lze ženám doporučit?

1. Upřímná konverzace pro čaj nebo víno (každá jeho vlastní).
2. Nezůstaňte v noci sami - pobyt přes noc s přítelem nebo ve společnosti přátel je perfektní.
3. Nezůstávejte sami se svými myšlenkami, dětmi, koníčky by neměly trpět kvůli skutečnosti, že se rozvedete.
4. Pokud první dny chcete plakat, plakat! Pokud duše bolí - dejte bezplatnou opěrku slzám, nenechte si všechno v sobě.
5. Netrpí příliš dlouho - prodloužené deprese je velmi obtížné léčit.
6. Pokud nemáte nikoho, s kým by mluvili (ano, a to se stane), hledejte na internetu fórum, kde vám pomůžete promluvit, pohodlí a pomoci s radami a vřelým slovem.

Jak přežít rozvod s manželkou

Muži se obávali rozvodu ne jako ženy - jsou to silná podlaha. Je obtížné potkat muže vzlykajícího do vesty po rozvodu - je mnohem snazší ho vidět opilého ve společnosti přátel. Mnoho mužů, poté, co je manželky opustily, se pokusí opustit hlavy do práce, počítačové hry, koníčky, chlast, párty.

Často se muži stydí o tom, jak mluvit se srdcem, a to i s velmi blízkými přáteli nebo rodiči, ale věřte mi, že v této duši není nic hanebného-pokud je duše smutná, silná podlaha musí mluvit jako člověk. Je pravda, že to vyžaduje zvláštní podmínky - například lovit rybaření se svým otcem nebo s přítelem.

Jak přežít rozvod pro dítě

Děti samozřejmě trpí nejvíce, protože zažívají rozvod rodičů mnohem ostřejší a bolestivější. Jsou to rodiče, kteří jsou schopni udělat vše pro to, aby rozvod rodičů minimálně ovlivnil děti.

1. Pomáhat dítěti přežít rozvod je vaše svatá povinnost, protože děti jsou jen rukojmí ambicí a jednání rodičů.
2. Nezáleží na tom, jak staré dítě je pět nebo patnáct, musíte mluvit se svým dítětem, vysvětlit, co se děje.
3. V žádném případě nemůže být nenávist vůči manželovi nebo manželovi převedena na dítě.
4. Nikdy nemluvte špatně o matce nebo tátu - protože dítě jsou jeho rodiče nejlepší na světě.
5. Nikdy se navzájem neurazujte s dítětem - respektujte sebe a své dítě.
6. Vysvětlete, že navzdory všemu, i když rodiče budou žít samostatně, budou řídit nové rodiny, jiné děti, budou stále milovat své společné dítě.
7. Přesvědčte dítě, že se s ním druhý rodič bude moci setkat, jakmile to potřebuje.

Jak přežít rozvod: První dny osamělosti

Rozvod je smutný, ale abyste se rychleji zotavili, musíte se rozhodnout, proč jste špatní a co vás utlačuje. Nejdůležitější věcí je, že děláme špatně - přemýšlíme o „jak špatném pro nás“, aniž bychom si ve skutečnosti uvědomili velikost tohoto „jak“, a co je nejdůležitější, neuvědomujeme si „proč“, že se cítíme špatný. Z toho samozřejmě jsme „nemocní“. Pomůže to pochopit a dát vše do kruhů vašeho poměrně jednoduchého tréninku - musíte napsat důvody na list papíru, proč jste špatní. Jen mějte na paměti, že všichni musíte psát upřímně.

Jak přežít rozvod: Jak se vzít

Hlavní příčiny deprese po rozvodu:

1. Láska k manželovi (manželka).
2. Strach a strach z osamělosti.
3. Pocit majitele.
4. Habit - poblíž je muž (žena).
5. Strach ze změny.
6. Škoda ve vztahu k sobě.
7. Škoda ve vztahu k dětem.
8. Zrada partnera.
9. Odmítnutí vnímat nový život atd.

Pečlivě analyzujte svůj vlastní seznam, který máte. Přemýšlejte, které z bodů je pro vás nejbolestivější. Přemýšlejte o tom, co musíte udělat, abyste vyloučili body, které jste napsali. Přemýšlejte o tom, jak se tento seznam zbavíte - to vás nepochybně rozveselí.

Například se bojíte osamělosti, ale chtěli jste psa tak dlouho a vaše druhá polovina byla proti tomu - zde je důvod se zbavit osamělosti a splnit dlouhý sen. Nebo například jste zvyklí na skutečnost, že partner je vždy vedle vás, ale tak dlouho jste chtěli jít do zahraničí s přáteli a váš manžel vás nenechal jít - proč ne důvod k létání do Paříže nebo Londýn?

Jak přežít rozvod: Co odpovědět na příbuzné a přátele

Omezte kruh blízkých, kteří budou znát skutečnou příčinu rozvodu.

1. Zbytek zbytku lze odpovědět bolestně banální: „Neexistuje žádná láska“, „unavená předstíráním“, „Stali jsme se cizími lidmi“, „Rozhodli jsme se, že budeme lepší od sebe“ atd.
2. Odmítněte neúctyhodné recenze o druhé polovině (i když je to iniciátor rozvodu).
3. Snažte se na veřejnosti neukazovat, co cítíte. Vaše bolest konečně projde za měsíc nebo dva a lidé si vás budou pamatovat se slabým člověkem.
4. Nestojí to za každý (kdokoli chce a kdo to nechce), řekněte podrobnosti o rozvodu (viz bod výše).

Jak přežít rozvod: Jak se uklidnit

Bolest duše je to, z čeho neexistuje lék. Musí být podána, vyřazena a zkušená.

1. Nezapojte se do antidepresiv - odborníci tvrdí, že pokud žijete prvních několik dní bez drog, budete se rychle vyrovnat se stresem, než když berete sedativa. Jinak může lék přetáhnout.
2. Pro lidi se slabými nervy je stále lepší, aby si v noci užívali prášky na spaní, ale nedívejte se na předávkování - fatální výsledek může přinést. Self -medikace je plná negativních důsledků - poraďte se s lékařem, který vám poradí s drogou a vyberte si pro vás dávkování.
3. Pijte bylinné čaje například s mincovnou, Linden nebo citronovým balzámem.
4. Alkoholické nápoje nepřinášejí klid, jen dočasně utopí bolest, ale po vytrvalé bolesti se bude valit s obnovenou vitalitou. Jak víte, časté užívání alkoholu vede k bingeringu a alkoholismu.

Jak přežít rozvod: první týdny nezávislosti

Možná, že slovo rozvod už nedězuje, jako předtím. Začali jste zakládat nový život a snažit se, aby byl radostný a hodný. Začněte úplným smířením se ztrátou životního partnera. Milujte se a věnujte pozornost.

Jak přežít rozvod: Jak se postavit

1. To je nejobtížnější vyrovnat se s tím, že od této chvíle už není žádná rodina. Pokud odhodíme morální složku této skutečnosti - o tom jsme již napsali dříve, je nutné vyřešit dva další důležité problémy: finanční a bydlení. Pokud máte bydlení a trvalý příjem, je to pro vás mnohem snazší než ti, kteří jsou nuceni být ponecháni bez bydlení a živobytí. Odborníci tvrdí, že byste se neměli ponížit a žádat o peníze z vaší dřívější poloviny. Omezte veškerou možnou komunikaci - takže se chystáte rychleji, když jste od nynějška cizinci. Výjimkou je přítomnost dětí - diskutovat o problému výživného co nejdříve.
2. Nedělejte nic, co by připomnělo vaši druhou polovinu - způsobí to nostalgii, což povede k depresi. Vezměte fotografie, dárky a všechny ty věci, které připomínají partnera. Udržujte klid - neměli byste získat fotoalbum a vzlykat celé hodiny. Ano, byli jste šťastní, ale to je vše v minulosti - musíte žít dál. Víra, v budoucnu budete ještě šťastnější!
3. Pokud jste neměli společné děti, bude vaše osamělost vnímána na fyzické úrovni. Udělejte si domácího mazlíčka, o kterého se musíte postarat.
4. Odpočiňte si a pokuste se uvědomit, že rozvod již došlo a není zpět zpět - naučte se žít sami: chodit, setkat se s přáteli, jít do práce, jít k příbuzným atd.
5. Hýčkat se! Kupte si nějaký druh drobnosti, o kterém jste dlouho snili nebo nové šaty. Jděte do restaurace nebo do kina (pouze pro velmi vtipnou komedii nebo horor). Navštivte hippodrom nebo kasino. Objednejte si domácí pizzu nebo sushi. Vykoupejte se s růžovými okvětními lístky a poslouchejte relaxační hudbu. Uspořádejte bakalářskou párty nebo přítele a pozvěte přísné, nakonec jste nyní zcela svobodní a neměli byste se nikomu hlásit.

Jak přežít rozvod: Naučte se žít novým způsobem

1. Nikdo není tak závislý na jejich vzhledu jako ženy. Odborníci důrazně doporučují, aby krásná podlaha nezapomněla, že po rozvodovém životě teprve začíná! Změňte barvu vlasů a vlasů, zhubněte nebo naopak - zlepší se. Změňte styl make -upu a oblečení. Mimochodem, tyto tipy jsou ideální pro muže! Udělejte nový střih, pěstujte vousy nebo uložte knír (nebo naopak). A místo obchodního obleku si koupit sporty.
2. Souhlasím se schůzkou, účast na školeních nebo semináři, o kterém jste už dlouho slyšeli, ale neměli jste čas jít. Připravte se se svými přáteli na schůzky, která jste dříve ignorovali kvůli přítomnosti druhé poloviny atd. To je normální, protože můžete přežít rozvod zábavnou a zcela nepřiměřenou.
3. Jakmile si myslíte, že více omezují a přiměřeně, emoce se trochu usadí a bolest se otupí, musíte se pokusit odpustit svému manželovi nebo manželce. Udělejte to upřímně, vezměte si to do sprchy a pusťte z druhé poloviny. Teprve poté začnete nový a plně naplněný život - jakmile se pustíte z minulosti.
4. Komunikujte s opačným pohlavím - pokud se bojíte v reálném životě, můžete začít přes internet! Flirt a flirt, komunikujte o různých tématech, nastavená data a ... zamilovat se!
5. Je život po rozvodu? Nepochybně! Toto období je obtížné přežít, ale je to docela možné! Navíc se velmi mnozí stávají šťastními v opakovaných manželstvích! Jen se nepopírejte potěšení - žijte, nezavřete se ve čtyřech stěnách a neomezujte svůj život!

Jak přežít rozvod: rada psychologa

Pokud je pro vás po rozdělení velmi obtížné, je lepší kontaktovat specialistu - zkušený psycholog pomůže, protože je velmi problematické přežít rozvod bez emocionálního trápení. Nejčastěji radí odborníci:

1. Stanovit skutečné cíle.
2. Nepokládejte negativitu.
3. Nestavte se uvnitř sebe.
4. Zapojit se do příjemné zábavy.
5. Nepevněte drby.
6. Nepodceňujte se.
7. Nespěchejte „do bazénu s hlavou“ do jiných vztahů.
8. Odpustit.
9. Přechod na něco nového, dříve není k dispozici.
10. Nezjistěte se zevnitř.
11. Zapomeňte na svou minulost.
12. Nekritizujte se a nedovolte, abyste se kritizovali outsidery.
13. Nedávejte na sebe a svůj život kříž.
14. Nestavíte děti proti otci ani proti jejich matce.

Video: Jak přežít rozvod

Dobré a co je nejdůležitější, efektivní tipy, jak přežít rozvod, dává Dr. Kurpatovi.