Jak definovat svůj typ postavy pomocí parametrů. Typy postav žen, fotky. Jak si vybrat oblečení na typu tvaru - co na sebe

Každá žena je jedinečná svého druhu, rysy její postavy jsou jedinečné. Nicméně, vědci se podařilo vyčlenit několik typů ženských postav, které nám umožňují klasifikovat naše ženy podle určitých vlastností.

Celkem je známo velké množství typů čísel, ale existují pouze pět hlavních implementů, které obdržely názvy geometrických tvarů nebo písmen. Jenště ví, že přesně se učí váš typ obrázku, nebudete mít žádné problémy s krásnými a stylovými šaty. Koneckonců, není marný, že neexistují žádné ošklivé ženy - je zde nesprávně vybraný šatník. Vědět všechny vlastnosti vašich kostí, mastných sedimentů a svalové tkáně, můžete snadno vyzvednout individuální plán školení pro sebe a vybrat si nejlepší styl v oblečení.

V tomto článku zvážíme rysy klasifikace typů osob u žen, popisujeme pět hlavních typů čísel. A také mi řekněte podrobnější, jak určit typ tvaru a jak si vybrat správné oblečení, založené na vlastnostech struktury těla.

Vlastnosti klasifikace žen postavy podle typu

Dlouho bylo prokázáno, že rysy struktury ženské postavy jsou zděděny. Všechny ostatní změny mohou být zanedbatelné a závislé na určitém způsobu života, potravinářské kultury, fyzické námahy. Sotva se vám podaří snížit objem stehen, pokud váš typ obrázku je hruška a naopak, pokud se vaše postava připomíná invertovaný trojúhelník, je nepravděpodobné, že budete moci snížit šířku ramen.

Ideální ženská postava se v žádném případě nestane. V různých staletí byly provedeny zcela různé typy žen. Ve stánku standardu byly ženy považovány za velké ženy ve středověku, preference byla dána na postavu s objemným pasem. A teprve v posledních letech se ideály a stereotypy změnily a objevily se ideální proporce, což je 90-60-90. Mnoho dívek nejí měsíc a vyčerpává se fyzickou námahy, aby se dosáhlo takových parametrů. Je však důležité věnovat pozornost ne parametry, ale na podíl, ze kterých jsou typy osob u žen složené.

Typy údajů byly klasifikovány na základě proporcí ženského těla. Pro určení jeho typu obrázku je důležité vzít v úvahu poměr parametrů ramen, pasu a boků. V současné době existuje velké množství různých klasifikací žen. Zvýrazněte klasickou klasifikaci podobnými tvary s geometrickými tvary nebo ovocem. Můžete také vybrat klasifikaci na zápěstí a metabolismu typu typů obrázků. Můžete také vybrat několik nových různých typů čísel, které se objevily v důsledku změn v rysech ženského těla: brokolice, lilek, muškátový oříšek dýně.

Typy čísel u žen - popis

Zvažte nejoblíbenější a nejčastěji používanou klasifikaci typů žen, kde každý typ odpovídá určitému geometrickému obrázku v jednom případě, ovoce v jiném případě a písmeno abecedy ve třetím případě.

Typu hruška

Někdy v literatuře najdete malá jiná jména: typ ženy postavu ve tvaru, typ tvaru trojúhelníku. Tento typ ženského těla může být oprávněně nazýván nejnalobnějším a atraktivním. Je to takové dívky a ženy, které patří do komplexu, protože je nemožné vhodné krásné pohlaví - úzká ramena, střední prsa, širší stehna. Nejčastěji má majitel typu tvaru hrušky delší horní část těla. Je charakteristická pro ploché prsa nebo hrudník malé velikosti, ale dobře rozlišitelným pasem, který prakticky nemá akumulovat tukovou tkáň.

Když přibývání hmotnosti, tuk v ženských hrušek se hromadí především na bocích, hýždě, kaviár, ve spodní části břicha, méně často v pásu. Ale taková žena je vždy majitelem tenkých rukou a celé horní části těla. Na první pohled, takový typ obrázku činí dojem, že vrchol je mnohem lehčí než spodní část.

Nedostatek takové postavy je tendencí objeví celulitidy, která je již dlouho hlavním nepřítelem krásné ženské tělo. Také nedostatky mohou být přičítány skutečnosti, že během přírůstku hmotnosti se postava hruška stává stále více rozlišitelnější a stehenní oblast je znatelně přetažena. Zvláště důležité pro majitele typu trojúhelníkového obrázku vždy správně držet držení těla, jinak všechny nedostatky budou ještě výraznější.

Tipy pro režim napájení a školení:

• Nejprve, pokud se rozhodnete změnit něco na obrázku, musíte provádět komplexní cvičení.
• Pro majitele typ obrázku Hruška, je třeba věnovat zvláštní pozornost hubnutí v oblasti nohou a hýždí. Z tohoto důvodu odborníci doporučují používat cvičení poslal speciálně pro tyto svalových skupin.
• Je třeba dávat pozor na horní části těla, takže v celkovém postava vypadá harmonický a nebyl kladen důraz na těžké boky.
• Ženy s postava tohoto typu jsou velmi rychle získává na hmotnosti, které jsou náchylné k úplnosti. Z tohoto důvodu je důležité jíst správně.
• Výživu argumentovat, u žen hruškách, metabolismus je rychlejší v odpoledních hodinách, proto se doporučuje jíst pevně ve večerních hodinách. Ve stejné době, v dopoledních hodinách a odpoledne se objem potravinové řezu.
• Doporučuje se jíst více ovoce, zeleniny a obilovin.
• Je důležité, aby neustále sledovat množství vody provrtaný. Norma je 30 ml na 1 kg hmotnosti.
• Cvičení vhodné pro ženy s postavou ve tvaru hrušky: zubatým mostu, v podřepu s skočil, výpady s pokrokem.

Obrázek typ - přesýpací hodiny

Tento typ obrázku se také nazývá „osm“, „kytara“ nebo „X-tvarovaný typ tvaru.“ Všechna tato jména popsat, snad nejvíce ideální proporce ženského těla. Jedná se o nejznámější 90-60-90, jen hodnoty se mohou mírně měnit. V dnešní době je tento typ postavy je považován za měřítko pro ženské krásy, i když to se mýlí, a občas i zkreslená. Pro majitele tohoto typu obrázku, stejné poměry parametrů ramena a boky jsou charakteristické, zatímco pás je velmi úzká, a někdy i zbytečné.

Ženy s postavou přesýpacích hodin vždy vypadat dobře. Když přibývání na váze, tuk se hromadí v boky a prsa oblasti rovnoměrně, zatímco pas pozůstatky zúžit. Nejdůležitější Nedostatek přesýpacích hodin postava je vzhled „uši“ v oblasti boků, když přibývání na váze. Mohou být snadno při fyzické námaze a přizpůsobováním výkonu odstraněny.

Štíhlý pas, střední hrudníku, mírně konvexní hýždí a svahů, rozdíl mezi parametry 30 cm je limit snů mnoha žen, a to i s úplně jiný typ postavy, jehož parametry nejsou tak dokonalý. Neusilují o to, asi to nebude nikdy fungovat. Je to nestačí jen zdůrazňovat výhody váš typ postavy, a vaše tělo bude dokonalé.

Tipy pro výživu a odborné přípravy:

• Ženy s typem postavy Přesýpací hodiny se doporučuje, aby vyrovnali své jídlo. Je důležité udržet konstantní hmotnosti tak, že tuková tkáň je rovnoměrně rozložena po celém těle, a zejména na bocích a na hrudi.
• Neměli byste dovolit půst, takže určitě dostanete nadváhu přes konstantní přejídání.
• Udělejte hlavní jídla ze snídaně a večeře a mezi nimi jsou povoleny dva lehké občerstvení.
• Zadejte svou stravu na mléčných výrobcích, rybách, ovoce a zelenině.
• Doporučuje se používat cvičení pro všechny svalové skupiny, aby nebyla rozlišit jednu část těla. Pouze tak budete muset zachovat ideální proporce přesýpacích hodin.
• Instruktoři poradí na aerobiku, kde se používají různé cvičení: běh, chůze, kolo, krokové a další společná cvičení.

Obrázek typu - obdélník

Tento typ obrázku má také vlastní vlastnosti a daleko od ideálu. Žena tohoto typu ramen, pasu a stehen má téměř stejné parametry, pro kterou se nazývá taková postava obdélníku. Někdy se můžete setkat s jinými názvy charakterizující strukturu těla, například pravítka nebo banán, nebo číslo ve tvaru písmene N. Tento typ je charakterizován poměrně širokou hrudníkem, někdy objevuje žaludek a nehybné boky s vyčnívajícími pánevními kostmi.

Ženy s takovou postavou se často podobají teenagerům nebo dokonce něco jako muži. Hlavním problémem je tendence k plnosti, což vede k úplné absenci proporcí mezi rameny, pasem a boky. S konstantním zatížením a správnou výživou však můžete dosáhnout dokonalých parametrů. Velmi často ženy s typem obrázku. Obdélník lze nalézt na pódiu.

Obrázek typu n je většinou všech úprav. I s mírným účinkem fyzických cvičení můžete vidět výsledek. Podle přírody mají takové ženy velmi montované svaly, které se snadno vytvářejí správným směrem.

Tipy pro výživu a odborné přípravy:

• Hlavním problémem žen s obdélníkovým postavou - vyčnívající žaludek a nedostatek pasu. Odborníci doporučují efektivně zapojit do správné výživy, používat nízkou kalorickou stravu.
• Pro získání optimálních proporcí je důležité opustit užívání soli, alkoholu, zejména piva a klobásových produktů.
• Míra metabolismu u žen tohoto typu je průměrná, takže se doporučuje jíst v malých porcích během celého dne.
• Aby bylo možné udržet tento typ tvaru v dokonalém stavu, je důležité pravidelně zapojit do fyzické námahy. Specialisté poradí, že na tisk provádí různé cvičení. Je nutné neustále pracovat na rozsahu břicha k dosažení ohybů a vzhledu pasu.
• Je také nutné zabývat se silovému tréninku, které jsou zaměřeny na zvýšení objemu v boků a hýždí, čímž se získá ženskost postavy.
• Velké ženy s postavou obdélníkového typu kardio cvičení. Jedná se o dlouhý běh, chůze.

Obrázek Typ - Apple

Tento typ ženské postavy se často nazývá ostatní definice: O tvaru typ, ovál, kruh nebo kosočtverec, někdy se můžete setkat název diamantu. Typicky, majitel tohoto typu obrázku je skloněna k dokončení. Jejich charakteristickým znakem je stejné parametry prsu a pas, který dává číslo podobnost s jablkem nebo oválné. Za prvé, ženy s o-tvar postavy mají hladký čáru, která jde od prsou do stehen, to je vlastní mírně plný žen.

Často takové ženy s nadváhou problémy v oblasti břicha a zad. Ale oni jsou vlastníky vysokou a velký prsa, štíhlé a dlouhé nohy. Ve vzdálených časů, světoznámí umělci takových žen, napsal ve svých obrazech, zvažuje jim postavu odkazu. Od přírody, tyto ženy jsou charakterizovány milosti a aristocraticity držení těla.

Můžete snadno vytvořit svůj vlastní zbraň. Udělat důraz na tvář s pomocí čerstvého make-up a šaty dress-případ, krásně důrazem na boky čar a štíhlé nohy.

Tipy pro výživu a odborné přípravy:

• Achillovou pátého žen s postavou z o tvaru typu je problém nadváhy. Nejčastěji se objevuje v oblasti břicha a pasu.
• Chcete-li zachovat normální proporce a spalování přebytečného tkáňového lepidla, se doporučuje, aby pečlivě sledovala jeho sílu. Je důležité držet se uhlík dietu s nízkým obsahem.
• Jako hlavní jídlo pro žen s typem jablko postava, to je nejlepší použít čerstvé ovoce a zeleninu, s nízkým obsahem tuku druhy ryb a masa, různých barev z masivních zrn, tvarohem a kefír s nízkou mastnou procentech. Hlavní věc je, že všechny tyto výrobky jsou bohaté na vitamíny, minerály a stopovými prvky.
• Pravidelná fyzická námaha jsou také důležité.
• Doporučuje se provádět cvičení s tiskem, břišních svalů a boční svaly tisku. Odborníci radí následující cviky: kliky, berupt s skákání a na kole.

Obrázek Typ - obrácené trojúhelníky

Tento typ postavy u žen je často nazýván ve tvaru písmene V, ve tvaru T, jahoda nebo mrkev. Všechna tato jména popisovat tvar s tenkým pasem, středně kojení, non-trap boky, avšak s poměrně masivní ramena, které tvoří ženské postavy jako muže.

Ženy s takovým typem postavy jsou nejčastější mezi sportovci, například v plavání nebo tenisu. To je způsobeno tím, že veškerý přebytečný tuk se hromadí pouze v horní části těla: v ruce, ramena, hrudníku a krku. Kromě toho má majitel tohoto typu obrázku dlouhé a štíhlé nohy. Všechny tyto funkce vedou ke skutečnosti, že ženy mohou být velmi úspěšné a ve sportu.

Ženy s takovými údaji se snadno všimnou. Velmi často má horní část těla mnohem masivní a zároveň kratší. Nohy vítězů hotového trojúhelníku jsou téměř vždy dlouhé a štíhlé, což je nejdůležitější výhodou tělesné struktury takové ženy.

Tipy pro výživu a odborné přípravy:

• Ženy s takovým typem obrázku také ukázaly správnou výživu a přísné nastavení tuků a sacharidů. Nejlepší je poskytnout preferenci výrobků s vysokým obsahem vlákna. Je také důležité zahrnout co nejvíce proteinu v jeho každodenní stravě, zatímco sníží využití mléčných výrobků.
• Všechny tréninky by měly být směrovány na vyvážené proporce horní části těla a nižší. K tomu je nutné provést výkonové cvičení pro budování svalové hmoty v oblasti boků a hýždí.
• Doporučuje majitelé postavy invertovaného trojúhelníku dělat "Supersetta": zvedání závaží s malým množstvím opakování.

Foto typy postav z celebrit

Světové celebrity také nemají dokonalou postavu, ale snaží se zdůraznit všechny příznivé rysy jejich typů čísel. Zvažte fotky typů čísel od různých slavných osob.

Obrázek Typ Přesýpací hodiny - Sophie Lauren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Melin Monroe, Holly Berry.

Typ obrázku Hruška - Christina Aguilera, Kate Winslet, Beyonce, Jennifer Lopez.

Typ obrázků Rectangle - Mill Yovovich, Keira Knightley, Cameron Diaz, Lindsay Lohan.

Typ tvaru Apple - Alla Pugacheva, Kelly Osbourne.

Typ tvaru Invertovaný trojúhelník - Demi Moore, Rene Zellweger.

Jak určit svůj typ obrázku

Udělej si svůj obrázek dokonalá může každá žena. Stačí zjistit, jaký typ obrázku jste vlastníkem. Aby bylo možné určit typ postavy ženy, musíte najít měřicí pásku, vezměte si list papíru a tužku a pokračujte na měření.

• Nejdříve musíte měřit hrudník. Chcete-li to udělat, vezměte si ruce centimetrové pásky, připojte ji horizontálně podlahu na vrcholu nejobvyklejší podprsenky bez jakékoli pěnové gumy. Měřicí páska by měla být držena podél bodu reproduktoru. Zároveň následujte, aby byl přísně paralelní. Parametry zapisují na list papíru.
• Dalším krokem bude měření objemu pasu. Pro toto je měřicí páska nutná měřit nejužší část břicha bez jeho tahání.
• Změřte objem boků podél nejširší a vyčnívající části.

Dále uložte své parametry popisem pro každý typ tvaru:

• Objem hrudníku a boky je téměř stejný a pas je menší než asi 20-30 cm - váš typ přesýpacích hodin.
• Objem prsu, stehna a pas je téměř stejný, pak jste vlastníkem obdélníkového typu.
• Objem prsu je výrazně menší než objem boků, pak váš typ tvaru razníku.
• Objem hrudníku je mnohem větší než stehno - typ obrázku je obrácený trojúhelník.
• Objem pasu a hrudníku je poměrně působivý - váš typ jablka.

Umět určete typ tvaru online S pomocí speciálních internetových programů. Chcete-li to provést, zadejte parametry těla do speciálních sloupců a klepněte na tlačítko Vypočítat. Samotný program určí, který typ tvarů máte.

Jak si vybrat oblečení na typu těla

Jak již bylo uvedeno výše, neexistuje žádný ošklivý obrázek - je zde nesprávně vybraný šatník. Dáme pár radu o správném volbě oblečení v typu postavy u žen. Poté se dozvěděli, co nosit v typu tvaru, můžete kompetentně a obratně kombinovat oblečení zdůraznit všechny výhody a skrýt nedostatky.

Jak si vybrat šatní skříň - typ hruška

• Oblečení by mělo zdůraznit horní část těla.
• Určitě vyberete několik vrcholů, trička s otevřenou rukou, bez rukávů. S holými rameny, s výřezem.
• Košile a halenky s širokými rukávy.
• Halenky se širokým výstřihem, ziskově zdůrazňující hrudník.
• Šaty v typu obrázku Hruška je vhodná s ohromeným pasem nebo s volaným pod hrudní linkou. Můžete také nosit šaty se výstřihem ve tvaru písmene V.
• Dno je výhodné černé husté tkáně.
• Z sortimentu sukních sukních, dejte přednost tužek.
• Kalhoty jsou lepší nosit trochu rovný řez, s rozšířením z kyčle.
• Horní oblečení je nejlépe získáno z husté tkáně a mohou být provedeny kabáty s překryvnými rameny.

Jak si vybrat šatní skříň - přesýpací hodiny

• Jedná se o jediný typ postavy, která prakticky jakékoliv oblečení bude vyhovovat.
• Dát přednost v šatníku, který bude klást důraz na správné proporce hrudníku a boků, a bude také klást důraz na tenký pas.
• Šaty Vyberte si vypasovaný střih. Totéž lze říci a horní oblečení typu plášť nebo plášť do deště.
• Je také důležité zdůraznit pasu s pásem, proto si košile, halenky a horní oblečení s pásem.
• Útesů a šaty s poměrně velkým tvaru výstřihu.
• Ze sukně můžete zůstat na sukně-hrazdy nebo sukně s ohromenému pasu.
• Kalhoty a džíny jsou lepší vyzvednout rovnou.
• Případ šaty a šaty s vůní bude benefitably zdůraznit všechny výhody vaší postavy.
• Plavky typu tvar přesýpacích hodin může být zvolena absolutně vůbec, zde budete muset procházet rysy karoserie.
• Vyhnout pytle neforemné tvaru, který se bude skrývat svůj tvar.
• Ze skříně je také lepší odstranit kalhoty a džíny s nízkým pasem.

Jak si vybrat šatní skříň - typ postavy obdélníku

• Vybrat oblečení pro tento typ postavy takovým způsobem, aby se zajistila rovnováha mezi horní části těla a spodní části.
• Horní oblečení nejlépe získána zatracení, případně s pásem.
• Šaty-trubky, montáž šaty s holými rameny nebo s vůní.
• Těsné sukně ve tvaru lichoběžníku nebo Sun sukni.
• Topy a trička jsou lepší nosit s krátkými rukávy nebo bez rukávů.
• Chcete-li nastavit takový typ postavy, můžete nosit šaty, sukně, kabát s lomítkem hranou.
• Halenky a halenky s oválnou nebo čtvercovým výstřihem.
• Je lepší dát přednost oblečení z husté a masivních tkáně, které jsou zmíněny v pase.

Jak si vybrat šatní skříň - typ postavy obrácené trojúhelníky

• Doplňte svůj šatník s oděvy, který vizuálně zvětší a zaměřit se na nohy a uzavřete nadměrně masivní horní část.
• Halenky a halenky jsou lepší zvolit pomocí ve tvaru písmene V nebo oválným výstřihem.
• Svetry, mikiny, košile by měla být bez nadbytečného objemu a rukávy.
• S výhodou na sobě tmavé horní a lehký dno.
• Svrchní by měla být mírně bez, například, obalového lichoběžníku.
• Kalhoty nebo džíny jsou lepší nosit s nízkou fit.
• Pro obchodní styl, můžete si vyzvednout topy nebo šaty s vyhřívat na stehna úrovni. Vizuálně zvětší svůj objem.
• Sukně vybrat s velkým počtem záhybů, Fatin nebo sypkých kapes.

Jak si vybrat šatní skříň - Typ tvaru jablka

• V oblečení pro tento typ postavy budete muset zaměřit na štíhlých nohou a horní části těla, skrývá břišní oblasti.
• Horní oblečení je nejlepší na sobě trapézovou formu s tvarovanou siluetou ve tvaru písmene.
• Šaty jsou také lepší vybrat si s a-siluetu, s vůní a ohromený pas pod hrudníkem.
• Široké kolenní sukně nebo o něco déle.
• Kalhoty rovně nebo mírně zakřivené s ohromeným pasem.
• Dejte přednost jednorozpeciální oblečení.

Nenechte chase ideály, které jsou zcela vhodné pro váš typ obrázku. Je lepší udělat vše možné, aby bylo možné zvýraznit všechny výhody vašeho těla a skrýt nevýhody.