Jak čistit játra ze strusek

Stav našeho zdraví závisí na správném provozu vnitřních orgánů. A je těžké říci, který orgán je důležitější a který je sekundární, každý má svou vlastní práci a svůj vlastní účel.

Játra jsou druh filtru, který čistí krev a odstraňuje škodlivé látky z těla. Kromě toho se játra podílí na regulaci rovnováhy s vodou a kyselinou v těle. V průběhu času musí všechny filtry čištění, aby pokračovaly ve svých funkcích dobře. Hlavní příčiny znečištění jater mohou být:

• některá onemocnění jater;
• užívání léků;
• nesprávná nevyvážená strava;
• přejídání a alkohol;
• environmentální atmosféra.

Pokud jste přemýšleli, jak očistit játra, jednoduše z touhy pomoci vašemu tělu, aniž byste cítili vážné předpoklady ve stavu zdraví, můžete začít s organizací správné výživy. Abychom udrželi zdraví po mnoho let, měla by se správná výživa stát známým způsobem života a ne krok k čištění jater na několik dní. Je nutné jíst jednodušší přírodní produkty, vyhýbat se mastným, smaženým a uzeným pokrmům, opustit nadměrné pití a kouření.

Jak čistit játra: Produkty, které čistí játra z toxinů

V každodenní stravě by měla být v každodenní stravě přítomna čerstvá zelenina a ovoce, které obsahují vlákniny a vitamíny. Vlákna z křížových vláken pomáhají trávicímu systému, zvyšují pohyblivost střeva a podporují včasný pokrok a odstranění obsahu. Pomalé procesy ve střevech přispívají ke stagnaci a rozpadu. Pokud ve stravě chybí vlákno, žluč nemůže plně spálit tuky a vrací se s žluči do jater. Ukázalo se, že neustálá otrava. Játra se s tím nedokážou vyrovnat a filtrovat krev, vysílá výsledné tuky ve formě cholesterolu v celém těle.

Jaké produkty by měly být zahrnuty do stravy, aby se játra čistila:

1. Čerstvá zelenina má pozitivní účinek na játra: mrkev, řepa, Jeruzalémský artyčok, Pasternak, cuketa, pepř. Všechny typy zelí mají vynikající čisticí účinek: barevné, bílé, brokolice. Saláty mohou být připraveny z této zeleniny, koření je malým množstvím rostlinného oleje nebo vařit vegetariánské polévky.
2. Kromě zeleniny je však nutné konzumovat živočišné produkty bohaté na bílkoviny a vitamín B12: vejce, mléčné výrobky, maso. Mléčné a mléčné výrobky by měly být vybrány s nízkým obsahem tuku.
3. Ovoce mají čisticí vlastnosti: jablka, meloun, meloun, guints a banány. Kromě toho by banány neměly být unášeny těmi, kteří mají problém s nadváhou. Je užitečné nahradit cukr sušeným ovocem.
4. Nabídka můžete diverzifikovat pečením otruby nebo grilované mouky. Je užitečné jíst celé obiloviny: hnědá rýže, oves, zlepšují metabolismus.
5. Doporučuje se zahrnout vlašské ořechy do stravy, obsahují mastné kyseliny, které přispívají k správnému provozu jater.
6. Ve zdravé stravě je věnována velká role použití zeleně, nejužitečnější jsou listový salát, držadla, celer, špenát, petržel a bazalka.
7. Pro milovníky koření se doporučuje používat kurkumu, má výrazný choleretický účinek.
8. Nápoje mají vynikající čisticí vlastnosti: zelený čaj, pitná voda, čerstvě vymačkané šťávy ze zeleniny a ovoce. Doporučuje se pít šťávy ne více než 100 g denně a zelený čaj lze spotřebovat 4-5 šálků. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které chrání játra před toxiny. Velmi dobře zelený čaj okyselí s plátkem citronu. Mírná konzumace citronu má pozitivní účinek na játra, zlepšuje separaci žluči a zabrání mu stagnaci. Pro očištění játra toxinů se doporučuje pít šťávu z půl citronu zředěného ve 100 g teplé vody ráno.

Důležitým produktem při čištění jater je přírodní brusinková šťáva. Nejedná se o šťávu, která se prodává v balíčcích, má více škody než užitku. Chcete -li čistit játra z toxinů, musíte si koupit brusinkové bobule a vařit šťávu sami. Krusinkový nápoj můžete připravit naplněním bobulemi rozdrcenými vodou.

Strava pro čištění jater ze strusek

Jednou za rok je dobré čistit játra speciální stravou po dobu 2-3 týdnů. Nabídka je kompilována s ohledem na vkus, ale obecná ustanovení jsou následující:

• organizovat frakční výživu při 5-6 jídlech denně a každá část by neměla být více než 200-250 g;
• zahrňte do nabídky bílkoviny: maso, ryby, drůbež, mléčné výrobky;
• snižte použití lehkých uhlohydrátů: cukr, cukrovinky, můžete zvýšit spotřebu obilovin, které jsou složité uhlohydráty;
• metoda vaření také záleží, zelenina v surové formě, napařená nebo pečená v troubě;
• během stravy odmítněte živočišné tuky, přineste rostlinný olej na minimum.

Během čištění jater z toxinů je lepší opustit pasterizované a sterilizované produkty, tj. Ze všech konzervovaných výrobků. Nedoporučuje se konzumovat výrobky, které zahrnují barviva a stabilizátory: klobásy, pasty, konzervované jídlo.

Někdy se doporučuje kombinovat stravu s užíváním léků pro čištění jater. Ale můžete vyčistit játra toxinů a pomocí samotné stravy a pozorovat ji po dobu jednoho měsíce. Během této doby se vyvíjejí správné návyky potravin, zlepšuje se trávení a posiluje se imunita.

Játra můžete čistit doma olivové, cedr nebo lněný olej. Takové čištění byste měli zahájit tím, že ráno si vezmete lžičku oleje na lačný žaludek, což postupně zvyšuje objem na polévkovou lžíci. Tento postup lze použít po dlouhou dobu, působí tiše. Rostlinkový olej způsobuje větev žluči, což aktivuje trávicí systém. Tato metoda pomáhá nejen čistit játra, ale je také vynikajícím prostředkem boje proti zácpě.

Jak čistit oves jater

Pokud nechcete používat léky lékárny, ale rozhodli jste se vyčistit játra lidovými léky, můžete aplikovat celé oves. Čištění ovesných ovesů je v lidové medicíně známo po dlouhou dobu. Oves má jedinečné vlastnosti, odstraňuje sůl a toxiny z těla a pozitivně působí nejen na játrech, ale také na žaludku, srdce, ledviny. Čisticí kurz s ovesem trvá 1,5–2 měsíce, takže pokud se rozhodnete pro tuto událost, buďte trpěliví a vytrvalí. Pro tento postup si musíte koupit oves, který není ošetřen škůdci. Pokud jste si jisti jako obilovina, můžete bezpečně zahájit postup čištění.

1. Sklenice promytého ovesného oves nalije 3 litry studené vody, trvají na 8 hodinách. Oheň zapálit, vařte na mírném ohni po dobu 1 hodiny. Namáhat odvar. Jezte 2/3 šálku půl hodiny před jídlem dvakrát denně.
2. Brouste polévkovou lžíci ovesku do mlýnku na kávu nebo mixéru. Nalijte mouku s 1 litrem vroucí vody, trvejte na termosku po dobu 12 hodin. Kmen. Vezměte podle stejného schématu.
3. Ovesná ovesná želé má užitečné čisticí vlastnosti. V lidové medicíně existuje mnoho receptů na její přípravu. Nejjednodušší a nejdostupnější způsob: nalijte půl šálku ovesných vloček se sklenicí studené pitné vody v noci. Ráno vypijte tinkturu na lačný žaludek, aniž byste se něco zasekli nebo pití. Po 2-3 hodinách můžete mít snídani. Pijte želé na týden, takže můžete čistit játra 2krát ročně.

Navzdory skutečnosti, že očištění jater strusky pomocí ovsa je měkký a jemný postup, někdy se mohou objevit poruchy střeva. Během celého období čištění jater je lepší dodržovat vegetariánskou výživu, vyhnout se smaženým, mastným a kořeněným potravinám.

Byliny, které čistí játra

Rychle oloupejte játra

Skutečně magické schopnosti mají ostropestřec mariánské. Tato rostlina se používá po mnoho století jako protizánětlivé a čisticí prostředky pro játra a žlučník. V současné době se tradiční medicína změnila na dlouhé předpisy a společně s drogami doporučuje používat ostropetr s mariánským ostropezem po dlouhodobé antibiotice. Tato rostlina snižuje hladinu cholesterolu, pomáhá normalizovat metabolismus tuků v játrech a zabraňuje tvorbě kamenů v žlučníku. V lékárnách se prodává rozdrcená tráva ostropetle - rar. Používá se v suché formě, bez vaření, jednoduše omyl vodou nebo čajem.

Kořen pampelišky k čištění jater

Tato rostlina se používá k léčbě onemocnění ledvin, imunitního systému a k čištění jater. Kořen pampelišky se používá v čerstvé nebo sušené formě a vyrábí se také v kapslích a extraktech. Při různých otravě, která může vést k poškození jater, se doporučuje vzít prášek ze sušeného kořene pampelišky. Za tímto účelem je suchý kořen rozdrcen v mlýnku na kávu, vypijte 1/2 hodiny. Hodinu před jídlem třikrát denně.

Ovoce na očištění jater

Rosehip je součástí choleretických přípravků, které provádí farmaceutický průmysl. Doma můžete použít tento recept k čištění jater: broušení 2 lžíce. l. Sušené ovoce, nalijte 500 ml vody, vařte 3-5 minut. Trvejte pod víkem po dobu 15 minut, napětí. Přidejte 1 lžičku k teplé infuzi. Zlato, vezměte si půl sklenice půl hodiny před jídlem třikrát denně.

Nesmrtelný k očištění jater

Vynikajícím nástrojem, který čistí játra, je nesmrtelnost. Je součástí mnoha choleretických a čisticích poplatků a lze jej také použít samostatně. Nalijte 2 lžičky. ImMarter Flowers Vroucí vodu, vložte nádobu do vodní lázně, tlumené po dobu 15 minut. Stojící infúze vezme čtvrtinou sklenici třikrát denně 30 minut před jídlem.

Pikantní semena trávy k očištění játra

Semena semen kmín, anýzu a fenyklu rozdrťte do mlýnku na kávu. 1/2 lžičky Nalijte směsi sklenicí vroucí vody a trvejte na 15 minut. Vezměte si půl sklenici dvakrát denně 30 minut před jídlem v průběhu 2 týdnů.

Jak čistit játra doma

Existuje obrovské množství různých metod pro očištění jater toxinů. Nejoblíbenější metodou čištění je použití olivového oleje v množství 100-300 ml a citronové šťávy ve stejném množství. Technika spočívá v předběžném zahřívání jater pomocí topné podložky, poté v malých částech 1-2 lžíce se odebírá střídavě. l. olivový olej, pak tolik citronové šťávy. Obě látky jsou přijímány v teplé formě. Nejlepší čas na čištění jater je 10-13 dní lunárního cyklu, před úplňkem. Postup je lepší začít ve věku 19-20 hodin. Zbožní lidé slibují, že v pozdním večeru nebo ráno vyjde všechny kameny, toxiny a zesílené žluč.

Tato metoda působí velmi rigidně a může způsobit exacerbaci chronických onemocnění, je absolutně kontraindikována u gastritidy, pankreatitidy, cukrovky. Adherenti netradiční medicíny si vyvinuli vlastní metody čištění jater. Například čištění játra podle metodiky Gennady Malakhov je velmi podobné popsané technice, ale přidávání se také čištění klystýrů z moči. A podle profesora Neumyvakina je tělo čištěno užíváním sody nebo peroxidu vodíku.

Oficiální medicína zvažuje všechny tyto metody příliš tvrdé a vede k exacerbaci nemocí. Pokud tedy chcete, aby vaše játra fungovala správně a bez selhání, dodržujte správnou výživu, vzdejte se kouření a nezneužívejte alkohol. A pokud máte problémy s prací játra a žlučníku, je lepší se poradit s lékařem.

Léky, které čistí játra

Všechny léky na čištění jater jsou podmíněně rozděleny do 2 skupin:

1. Hepatoprotektory jsou léky, které mají schopnost obnovit poškozené jaterní buňky a chránit játra před toxiny. Tyto léky jsou vyrobeny z rostlinných materiálů: ostropetr v mariánském, artyčoku, kurkuma. Tato kategorie drog patří například nezbytná. Tento lék je předepsán lékařem, průběh léčby může být až 3 měsíce. Indikace pro použití mohou být chronická onemocnění jater, intoxikace léčiva, mastná játra.
2. Choleretické přípravky jsou léky, které zvyšují oddělení žluči. Jsou schopni zlepšit trávení, ale při obnově jater nehrají žádnou roli. Farmaceutický průmysl proto produkuje kombinované léky, které mají zároveň běhouny i choleretické účinky. Patří mezi ně: Blastoen, Hepaben, Darril a další.

Při léčbě jater se používají léky na lékárny, které mají schopnost rozšířit žluč a jaterní kanály a usnadnit proces eliminace kamenů z žlučníku. Taková léčiva jsou sorbitida a magnéze.

Pro léčbu přetížení v žlučovém měchýři a detoxikaci jater se používají produkty vyrobené z přírodních surovin - holosas a Owell. Užívání takových léků je vhodné pro ty, kteří pracují a nemají žádné možnosti pro dlouhodobé čištění jater pomocí odvarů a tinktur.

Jak čistit játra doma. Video