Pro které je potřeba tělu vitamin B6 - indikace, kontraindikace. Použití vitaminu B6 v ampulích a tablety: instrukce. Vitamin B6 review - jaké jsou nejlepší přípravky? Jaké produkty obsahují vitamín B6

Vitamin B6, nebo pyridoxin má prvořadý význam pro zdraví. Lidský organismus není schopen držet po dlouhou dobu, a ještě více se hromadí této vodě rozpustnou látku: organická spojení se rychle odstraní z moči. Aby nedošlo k zranit, je nutné zajistit pravidelný vstup pyridoxin do těla. O vlastnostech a funkcích užívání vitaminu B6, se dozvíte v tomto článku.

Vitamin B6 se nemění v průběhu tepelného zpracování a pod vlivem vzduchu, ale je vystaven poškození na světlo. Nejčastěji se to stává, když je látka rozpustí ve vodě nebo zmrazené (mluvíme o jídle). Pronikl do tělesné tkáně, pyridoxin je transformován do pyridoxalphosphate.

Co budete potřebovat vitamín B6

Pyridoxin se podílí na hlavních procesů života lidského těla:

• nastavuje obsah tuků a cholesterolu v krvi;
• stimuluje produkci biologicky aktivních složek, kterými jsou nervová vlákna provádějí impulsy. Obecně platí, pyridoxin poskytuje silný zdraví periferního a centrálního nervového systému;
• se podílí na tvorbě červených krvinek;
• je jedna ze složek, které zajišťují stabilitu enzymatického systému v lidském těle;
• jedná se o přírodní diuretikum, kdy poruchy rovnováhy vody;
• podílí se na vývoji hormonů a upravovat různé mikroelementy;
• zajišťuje optimální hladina sodíku, hořčíku, draslíku a cukru v krvi;
• normalizuje činnost nadledvinek a štítné žlázy;
• podporuje zdravý metabolismus v mozkových buněk, čímž se zajistí vysoká fyzické a duševní aktivitu;
• udržuje kyselost žaludeční šťávy v normálním rozsahu;
• zajišťuje odstraňování toxických látek z těla, je-li osoba otrávená;
• zvyšuje syntézu látek zodpovědných za energii a žízeň života;
• reaguje na určitý rozsah pro syntézu nukleových kyselin, které kontrolují věk degradaci buněk;
• normalizuje počet takových genitálních hormonů jako testosteronu, estrogenů a progesteronu a do určité míry ovlivňuje úroveň adrenalinu ve stresových situacích;
• zajišťuje nepřerušované dílo imunitního systému těla, které nám poskytnou spolehlivou ochranu proti patogenním virům a bakteriím;
• stimuluje odstranění organismu gomocystinové látky - nebezpečný "provokatér" vývoje infarktu a mrtvice;
• snižuje riziko aterosklerózy, ischemie, stejně jako infarkt myokardu (pokud neexistuje nedostatek jiných vitamínů skupiny b).

Vitamin B6 pro tělo: Optimální ukazatele pro děti a dospělé

Kolik pyridoxinu potřebného pro dobrou pohodu, posuzovanou věkem a státem osoby. Přípustné denní dávkování pro každého jiný:

• prsa jsou dost 0,5 mg pyridoxinu denně;
• denní množství vitaminu B6 pro starší děti je 1,5 mg;
• optimální dávka užitečná látka pro dospělého organismu je 1,8 mg denně;
• budoucí a ošetřovatelská prsa maminka musí zvýšit denní množství pyridoxinu na 2,5 mg.

Nejen těhotné ženy potřebují ve vysoké dávce vitaminu B6. Pravidelný příchod 2,5 mg pyridoxinu do těla je nezbytné pro následující kategorie lidí:

• zástupci slabé podlahy po dobu 10 až 14 dnů před začátkem kritických dnů, kdy jsou v jejich těle nejvyšší úroveň estrogenu, aby produkovaly hodně vitaminu B6;
• steroidní lidé;
• Ženy užívající hormonální antikoncepci;
• lidé s nadváhou - mají pomalý metabolismus a pyridoxin stimuluje metabolismus v těle;
• lidé, kteří procházejí uklidňující léčbou;
• lidé, kteří jsou nemocní pomůcky;
• kuřáci s velkým zážitkem;
• lidé závislé na alkoholu;
• lidé trpící ostrými a chronickými poruchami nervového systému;
• lidé žijící pod silným emocionálním nebo fyzickým lisováním;
• teenageři s problémovou pokožkou.

Příčiny nedostatku vitaminu B6 v těle

Faktory pod vlivem, jejichž úroveň pyridoxinu v krvi neustále klesá, existuje hodně, takže zcela eliminují důvody nedostatku vitaminu B6, osoba není schopna. Můžete se však vždy pokusit minimalizovat náklady na užitečnou látku. Tělo zoufale potřebuje pyridoxin v takových případech a situacích:

• nervózní vyčerpání;
• Život v podmínkách neustálého stresu;
• převaha masných výrobků ve stravě;
• těhotenství;
• měsíční cyklus a vyvrcholení;
• věku po 50 letech;
• těžké bloodstures v důsledku zranění nebo chirurgických operací;
• kardiovaskulární choroby;
• onemocnění jater infekční povahy;
• snížený obsah glukózy v krvi;
• dlouhodobá léčba s antibakteriálními léky;
• poškození kloubů typu polyartritidy;
• kouření a nadměrná konzumace alkoholu nápojů;
• horečka;
• pyridoxynically závislých onemocnění dědičné povahy.

Známky deficitu vitaminu B6 v těle

Existuje celá řada viditelných příznaků, a upozorňuje, že můžete okamžitě předpokládat, že tělo je v zoufalé potřebě vitaminu B6:

• nedostatek chuti k jídlu;
• podrážděnost a depresivní stav;
• úzkost;
• snížení rychlost reakce;
• snížení schopnosti se soustředit;
• nevolnost a zvracení;
• pocit necitlivosti a brnění v rukou a nohou;
• svalové křeče a křeče;
• bad regenerace měkkých tkání;
• ztráta vlasů;
• bolestivé rány a háčky na rtech;
• časté případy zánětu spojivek;
• uschnout, loupání a zvýšená citlivost kůže (zvláště na obličeji a vlasové pokožky);
• nadýmání;
• edems na tváři, horních a dolních končetin.

Problém nelze podceňovat, protože v půdě nedostatku vitaminu B6 v těle, vážné komplikace v podobě leukopenie, anémie, dysfunkcí jater a kardiovaskulárního systému, onemocnění duševního charakteru se vyvíjejí.

Nadměrný obsah vitaminu B6 v těle, je velmi obtížné dosáhnout, neboť toto je třeba vzít více než 500 g pyridoxinu denně. Jedním z charakteristických příznaků předávkování touto látkou je neobyčejně jasné a realistické sny.

Jaké produkty obsahují vitamín B6

Když „zvony“ se objeví informace o nedostatku vitaminu B6, je to s výhodou přednostně přezkoumat svou stravu naplnit nedostatek užitečné látky z důvodu potravin. Upozorňujeme, že při tepelném zpracování se obsah pyridoxin v mase se snižuje o 60%, při obilovin, tento indikátor je již 90%, a zmrazení produktů ničí množství vitamínu B6 na 20-60%.

Pyridoxin je přítomen jako součást různých produktů, takže budeme seznamu pouze ty, kde je jeho obsah je nejvyšší:

• jádro z ořechu;
• slunečnicová jádra;
• leschina;
• špenátové listy;
• brambory;
• mrkev;
• belococcal, Brusel a květák;
• rajčata;
• jahody;
• citrus;
• křen;
• česnek;
• pivovarské kvasnice;
• salát pepř;
• avokádo;
• granát.

Dostatečné množství vitaminu B6 je také obsaženo v produktech, jako jsou ryby, vejce, obiloviny, luštěniny, ledviny a játra.

Produkty vitaminu B6 - Co lepší?

Pokud pochybujete o účinnosti správné výživy během nedostatku vitaminu B6, poraďte se s lékařem. Specialista vybere komplex multivitaminu na základě vašich individuálních potřeb. Mezi nejoblíbenější přípravy vitamínu B6 poznamenáváme následující:

• Angovit (kombinace vitamínů B12 a B6 s kyselinou listovou) - průměrné náklady na prostředky jsou 220-240 rublů;
• NORDOBEX (komplex vitamínů B1, B6 a B12) - 330 - 360 rublů;
• PENCE (komplex vitamínů B1, B3, B6, B12 a kyseliny listové) - 140-160 rublů;
• Multi-jazýčky v komplexu (obsahuje vitamíny B6, B1, 2, 3, 5, 12 a kyselina listová) - 300-360 rublů;
• Magne B6 Forte, Premium (kombinace vitamínu B6 s hořčíkem) - 660-810 rublů;
• MAGNELIS B6 (vitamin B6 a hořčík) - 280-420 rublů;
• Milgamma kompozity (obsahuje vitamíny B1 a B6) - 560-1140 rublů;
• Neuromatitis (komplexní vitamíny B1, B6 a B12) - 240-630 rublů.

Vitamin B6 Union s kyselinou listovou (vitamín B9) je velmi účinnou kombinací, která zabraňuje vývoji trombózy a aterosklerózy, přispívá k aktivaci mozkové cirkulace, usnadňuje stav srdečního svalového ischémie.

Vitamin B6 je spojen s hořčíkem pomáhá obnovit příznivé emocionální pozadí, zlepšuje kvalitu spánku, pohání úzkost a úspěšně řeší problém záchvatů v oblasti ledových svalů.

Formy vitaminu B6 pro použití v medicíně

V moderní terapeutické praxi se používají dvě formy pyridoxinu:

1. Tablety pro perorální použití.
2. Roztok pro intramuskulární, intravenózní nebo subkutánní injekce.

Kromě samotného pyridoxinu mohou být přípravky vitamínu B6 doplněny další účinnou látkou - hydrochlorid pyridoxinu nebo pyridoxálním fosforečnanem. Drogy, které obsahují pyridoxalfosforečnan, se liší ve zrychleném terapeutickém účinku, ale jinak jsou vlastnosti přípravků pyridoxinových přípravků s hydrochloridem a pyridoxalfosfátem identické.

Vitamin B6 - Indikace pro použití

Vzhledem k tomu, že vitamín B6 je látkou téměř univerzální, chorob a stavů, které vyžadují jeho použití, extrémně mnoho. Pyridoxin má příznivý vliv na všechny organismu buňky. S pomocí samotného vitaminu B6 ze závažné onemocnění, samozřejmě, že se zbavit, ale v komplexní terapii, látka usnadňuje průběh akutních a chronických poruch a také zlepšuje prognózu jakékoliv onemocnění.

Hlavní výpověď pro léčbu B6 přípravků vitamínu jsou v současné době nemoci a patologické stavy:

• korekce a prevence Hypovitaminóza a avitaminózy;
• antibakteriální program pro léčbu tuberkulózy (v tomto období velmi velké množství pyridoxinu jsou vynakládány v těle;
• Časté nevolnost a zvracení v raném otravy během těhotenství;
• toxikosa v pozdní fázi těhotenství;
• kojenci, kteří se živí umělých směsí a trpí sucha a nadměrné olupování kůže;
• hypotrofie novorozenců;

• pyridoxin závislé na konvulzivní syndrom u novorozenců (dědičný patologie);
• nedostatek odolnosti proti onemocnění infekční povahy;
• zvýšené rozrušení;
• febrilní křeče (reakce na vysoké tělesné teplotě);
• jako součást komplexního léčebného programu pro onemocnění, jako je srdeční selhání, hepatitida, žlučníku, parkinsonismu, radiculitis;
• neuralgie;
• během doby léčby fivazide, aby se zabránilo křeče;
• nekvalitní a nedostatečné výživy;
• průjem (doplnit normální úroveň B6 v těle);
• enteritidou;
• stres;
• deprese;

• v rehabilitačního programu po částečném odstranění střeva nebo žaludek;
• malabsorpční syndrom;
• dermatitida různé etiologie;
• trochu nemoc;
• lupénka;
• meniere syndrom;
• hemodialýza;
• patologická závislost na alkoholu.

Vitamin B6 - Kontraindikace pro použití

Kontraindikace léčby vitamín B6 nejsou moc, ale jsou velmi závažné. S velkou opatrností, pyridoxinu přípravky jsou předepisovány s těmito onemocněními:

• komplikovaný poškození jater;
• srdeční ischémie;
• vřed žaludku a dvanáctníku.

Boční účinek použití vitaminu B6 v těle se projevuje jako alergické kožní vyrážky.

Aplikace Vitamin B6 v ampulích a tablety - Instrukce

Pojďme mluvit o základních pravidlech pro používání pyridoxin.

Vitamin B6 v tabletách - jak se

Tablety ve tvaru přípravky jsou dostupné v několika dávkách, - 2, 5 a 10 mg hydrochloridu pyridoxinu. Také v lékárně jsou pivní kvasnice se stejnými dávkami účinné látky. Biologicky se berou aktivní aditiva, aby se zabránilo rozvoji nedostatku vitaminu B6.

Pokyny říkají, že tablety pyridoxinu vezmou uvnitř bez žvýkání po jídle, pijí vodu SIP. Pro prevenci hypovitaminózy, stejně jako ke zlepšení vzhledu kůže a vlasů, dospělých pacientů pije 3-5 mg vitamínu B6 za den, děti - 2 mg. Standardní dávka látky pro léčbu některých onemocnění se pohybuje od 20 do 30 mg denně. Doba trvání příjmu pyridoxinu s terapeutickým a preventivním cílem pro velké a malé - 1 - 2 měsíce.

Použití pyridoxinu v tabletách je také relevantní, když léčebný program implikuje současné použití vitamínů B6 a B1. Látky relativní povahy ve formě roztoku injekcí jsou neslučitelné, takže injekce jsou vyrobeny pouze v různých dnech, ale ve formě prášků vitamínů jsou kombinovány bez problémů.

Vitamin B6 v ampulích - jak vzít

Vitamin B6 v kapalné formě se vyrábí 10 a 50 mg účinné složky v 1 ml. Injekční sterilní forma pyridoxinu se obvykle používá ve složité léčbě onemocnění. Dávkování a trvání léčby závisí na závažnosti patologie. V průměru 1 rok je předepsán od 20 do 25 injekcí. K opětovnému kurzu bude možné vrátit jen o několik měsíců později.

Nejčastěji injekční vitamín B6 - intramuskulární injekce nejsou vyrobeny do hýždí svalů, ale ve vnější horní třetině stehna. Místo pro subkutánní injekce je vybráno v oblasti předloktí, zachycení pokožky záhyb o tloušťce 1 - 1,5 cm. Intravenózní injekce pyridoxinu činí kvalifikovaný zdravotnický pracovník.

Jak píchnout vitamin b6

Pokud lékař jmenoval intramuskulární injekce pyridoxinu a rozhodli jste se, že je doma sami, podívejte se na hlavní pravidla postupu:

• k nezbytnému množství jednorázových sterilních stříkaček na průběhu léčby;
• bezprostředně před injekcí otřete odhadovanou oblast injekce se sterilním čistým bavlněným kotoučem nebo sterilní ubrouskem (obvykle je to vnější horní třetina stehna, ale zavedení jehly je povoleno do horní vnější části hýčky );
• opatrně rozbít uzávěr ampule s kapalným vitamínem B6;
• pomalu vytáhněte píst z injekční stříkačky tak, aby se nějaký vzduch spadl dovnitř;
• v jedné ruce vezměte odhalenou ampule na jinou stříkačku. Ponořte jehlu do ampule. Tahání pístu prsty, neuspokojeně vezměte roztok přes jehlou;
• když tekutina zůstane v ampule, otočte stříkačkou jehlu nahoru a zaklepejte na něj prstem, takže vzduchové bubliny zvednou v horní části;
• nyní jemně zatlačte píst v injekční stříkačce, dokud se kapalina kapka objeví na špičce jehly;
• natáhněte prsty na místě injekce, rychle zadejte jehlu. Vitamin vstoupí pomalu, aniž by se náhlé pohyby a trhliny;
• po injekci otřete místo vstřikování znovu novým bavlněným tamponem namočeným v roztoku alkoholu.

Vitamin B6 v kosmetologii

Užitečná látka těží nejen interním použitím. Vitamin B6 je často používán externě ke zlepšení vlasů a kůže. Na potřebě léčby vitamínem B6, náš vzhled rady velmi výmluvně:

• vlasy vypadají suché, bez života, tipy se rozptýlí silným průřezem;
• lengox Délka není prakticky žádný nárůst;
• vlasy padnou s celými prameny;
• objevil se lupy;
• pokožku hlavy hlavy;
• kůže se stává suchší, peeling;
• na obličeji jsou zapálené itchy "uzliny".

Vitamin B6 pro vlasy - Jak používat

Pro péči o slabé suché kadeře se používá ampumen pyridoxin. Látka stimuluje růst vlasů a doslova oživuje kaple.

Obecné principy masky s vitamínem B6 pro vlasy:

1. Kosmetické směsi s vitamíny jsou nejlepší "pracovat" na špinavé vlasy.
2. Po aplikaci masky je hlava žádoucí trvat. To používá polyethylen a tlustý froté ručník.
3. Vitaminové masky drží na vlasech alespoň 1 - 1,5 hodiny.
4. Směs se promyje vlasy obvyklým způsobem pomocí šamponu. Konečně, čisté vlasy se promyjí heřmánkem nebo kavřítokem.
5. Pozitivní účinek lze dosáhnout, pokud "krmení" vlasů 2krát týdně. Zpracování předmětu - Až 15 postupů.
6. Vůně kapalného vitamínu B6 je poměrně specifická, ale nechte ho neobtěžovat - zmizí po první mytí hlavy.

Nabízíme Vám výběr populárních masek s vitamínovými skupinami B pro luxusní kaple:

• směs rayingových, olivových a mandlových olejů (1 lžíce l. l.) + 1 yolk + 1 ampule pyridoxin;
• 20 g květinového medu + 5 g dávkovací šťávy + 1 yolk + 1 ampule pyridoxin;
• 1 lsp. Čerstvě stisklé česnekové šťávy + 1 YOLK + 1 TWSP. l. Olivový olej + 5 g pyridoxin;
• 2 lžíce. l. Castorový olej vytápěný ve vodní lázni + 1 ampule pyridoxin;
• 1 YOLK + 1 TWSP. l. Moře rakytník olej + 1 ampule b6 + 1 ampule b12;
• 1 tbsp. l. Med + 1 lžíce. l. Kokosový olej + 1 TWSP. l. Citronová šťáva + 1 ampule vitamín B6 + 1 ampule vitamín B12.

Existuje jednodušší způsob, jak posílit vlasovou pyridoxin - vybrat 1 - 2 kapsle vitaminu B6 a použít řešení na hlavě a masírována po dobu několika minut, vetřete do pokožky prostředku.

Vitamin B6 na obličej - Jak používat

Účinek vitamínů skupiny B na kůži nelze přeceňovat - organických látek vyhlazuje vrásky mělké, zastavení zánětu a sjednocuje tón pleti. Pokud budeme hovořit pouze o vitamin B6, působí na kůži jako dobré výživné a hydratační masky chránil obličej před škodlivými účinky ultrafialového záření. Soudě podle recenze na vitamin B6, kosmetiky na bázi pyridoxin kvalitativně zrát tón pleti a odstranit váčky pod očima.

Jsme s vámi podělit o receptech k přijetí účinných obličejových masek s vitaminem B6 pro obličej:

1. Hydratační maska: 1/2 banán jako suspenze + 20g krém + 1 ampule vitaminu B6. Médium se odstraní z povrchu papíru ručníkem po 20 minutách po aplikaci. mytí obličeje studenou vodou.
2. Tónování maska: 10g jogurt + 10 kapek citrónové šťávy + 1 ampule vitamin B6 + 1 ampule vitamínu B 12. Doba masky - 15 minut.
3. Maska „proti akné“: 1 polévková lžíce. l. tekutý med + 1 polévková lžíce. l. smetany 15% + 5 - 6 kapek citronové šťávy + 1 ampule pyridoxinu. Problémové oblasti pokryté terapeutické směsi pro alespoň půl hodiny.
4. Výživný Maska: 20 g tekutého medu + 2 lžíce. l. ovesných vloček frézované do mouky + 20 g jogurtu + 1 ampule vitaminu B6.

Produkty - zdroje vitamínu B6. Video