Zelená káva pro hubnutí

Green Coffee se objevila asi před 800 lety v provincii Kaffa, která je v Etiopii. Tam začali pěstovat různé kávy, jejíž zrna byla používána k používání syrové. Barva zrna může být od bledé olivy k tmavě zelené. Chuť zelené kávy je měkčí, ale velmi nasycená a navíc má mnoho užitečných vlastností.

Výhody zelené kávy pro hubnutí

Zelená káva ve srovnání s černou obsahuje větší počet purinových alkaloidů - generace ailive, theofylin a kofeinu, které jsou účinnými simulátory mozkové aktivity. Pomáhají s migrénami, antispasmolgickými bolestmi a anémií. Přispívat k koncentraci paměti a pozornosti.

Vysoký obsah aminokyselin (více než v zeleném čaji nebo olivovém oleji) a antioxidanty v zelené kávě pomáhá čistit a omladit tělo a posilovat imunitu. Green Coffee také vytváří citlivost na inzulín, která zase potlačuje záchvaty hormonální chuti k jídlu. Lékaři proto doporučují pravidelné, ale mírné použití tohoto nápoje těm, kteří jsou ohroženi diabetes mellitus. Kofein v zelené kávě je malé množství, protože se projevuje v procesu smažení kávových zrn. Hlavní výhodou zelené kávy je však v ní přítomná kyselina chlorogenová, která aktivně ovlivňuje metabolismus uhlohydrátů a zpomaluje příjem glukózy. A extrakt ze zeleného kávy je schopen normalizovat krevní tlak, snižovat cholesterol, který zabraňuje srdečním infarktům a mrtvicím.

Zelená káva pro hubnutí

Kofein, kombinující se s kyselinou chlorogenovou, která je v tak velkém množství přítomna pouze v zelené kávě, poskytuje úžasný výsledek. Kofein spaluje tuk, činí pokožku elastickou a tónovou. A kyselina chlorogenová urychluje proces metabolismu v těle, rozkládá tukové buňky. Pomáhá tvorbu přívodu glukózy, které obvykle vstupuje do našeho těla ve formě glykogenu - jedná se o komplexní uhlohydrát, který je uložen v játrech jako koncentrovaný zdroj energie. Obvykle, když tělo vyžaduje kalorie, je zdroj energie přeměněn na molekuly glukózy, což uspokojuje tuto potřebu. Současně jsou tuky vytvořené z uhlohydrátů a lipidů „rezervní“, dokud se nevynakládá všechny volné glykogen. Pak se tuky začnou rozdělit. Hlavním úkolem kyseliny chlorogenové je proměnit tuk na zdroj kalorií a uvolňovat glykogen glukózy. Pak tělo primárně spotřebovává tuky. To je to, co přispívá ke hubnutí.  Kromě toho zelená káva pomáhá očistit tělo toxinů a přebytečnou tekutinu, což také pomáhá zbavit se nadváhy.

Zelená káva pro hubnutí, jak se to stane

Zelená káva je v zrna nebo na zemi. Nejběžnějšími, cenově dostupnými odrůdami jsou Robusta a Arabica. Prvním je více kofeinu a kyseliny chlorogenové, ale druhý má mírnější chuť. Někdy existuje směs těchto dvou odrůd. Zelená káva získaná vlhkým způsobem je považována za nejlepší. Při procesu výroby se obilí promyje ve velkém množství vody. To vám umožní okamžitě zbavit se manželství. Na územích se vyrábí suchá metoda kávy trpící nedostatkem vlhkosti. Ovoce vyschne na slunci přímo na stromech a když padají, jsou shromažďovány a plné zrna. Taková káva je levnější, ale také horší s kvalitou.

Můžete si koupit jen mletou zelenou kávu: Ground Green Coffee s zázvorem, kardamomem a dalšími přírodními výtažky. K dispozici je extrakt ze zeleného kávy, prodává se, obvykle v kapslích. Kromě toho lze v lékárnách zakoupit zelenou kávu „Tropican Slim“ v tabletách.

Zelený kávový olej

Zelený kávový olej se používá pro kosmetologii. Má antioxidační, antiseptické, antitoxické a regenerativní vlastnosti. Zelený kávový olej je dobrým nástrojem pro pokožku, vlasy a nehty.

Úspěšně se používá k zabránění vzhledu vrásek a zvýšené elasticity kůže. Také účinný olej pro podráždění, popáleniny a pro příliš citlivou a suchou pokožku.

Používejte zelený kávový olej v anti -celulitovém programu. Pomáhá absorbovat podkožní tukové usazeniny.

Kromě toho olej eliminuje křehkost nehtů a vlasů a zlepšuje jejich růst.

Jak správně vařit a brát zelenou kávu pro hubnutí

Pokud jste si koupili zelenou kávu v zrnech, musíte ji před vařením brousit. Nejlepší je to dělat ne v mlýnku na kávu, ale v mixéru. Zelené zrna kávy jsou mokrá, takže je těžké je brousit. Není třeba je brousit do stavu prášku, stačí, že mají přibližně stejnou velikost jako pohanka. Musíte brousit takové množství kávy, jak budete pít během dne, a jinak už budou ztraceny jeho prospěšné vlastnosti.

Zelená káva může být vařena ve francouzském tisku nebo vařit v Turku:

• ve vodě zahřívané v Turku je nutné nalít 2-3 lžičky. Káva (na 1 šálek), vařte na nízkém ohni, nepřivádějte k varu a odstraňte, jakmile se káva začne vařit;
• nalijte kávu do bundy v závislosti na objemu bundy, nalijte vroucí vodu a nechte ji na chvíli vařit.

Pokud nemáte ani jeden, ani druhý, můžete vařit kávu jen v hrnku a nechat ji vařit po dobu 5-10 minut.  Chcete -li získat požadovaný účinek z kávy, nepřidávejte cukr ani jiná sladidla.  Doporučuje se konzumovat 2-3 šálky zelené kávy denně. Ale protože kofein stále obsahuje, i když v mnohem menším množství než u černé kávy, je lepší jej pít před spaním.

Recepty na výrobu zelené kávy pro hubnutí

Protože budete muset dlouho pít zelenou kávu, abyste zhustili, může být její chuť diverzifikována přidáním koření a dalších ingrediencí:

• Skořice nebo hřebíček. Pomocí těchto koření můžete dosáhnout zvýšeného účinku, protože ještě více urychlí proces metabolismu a ztratíte více kilogramů.
• Plátky pomeranče, citron nebo nadšení jakéhokoli jiného citrusového plodu. Můžete nastrouhat kůru nebo vystřihnout postavu, abyste se rozveselili. Citrusové plody uvedené do metabolismu pořadí.
• Zázvor. Podporuje samo o sobě úbytek hmotnosti. A v kombinaci se zelenou kávou je ideální volbou pro hubnutí. Kromě toho bude chuť kávy příjemná a neobvyklá.
• Černý pepř. Zelená káva s občerstvením černého pepře a dává vitalitu. Před důležitým setkáním nebo návštěvou tělocvičny můžete pít šálek takové kávy.
• Gerja bobule. Rozdrvte bobule, smíchejte zelenou kávu s Coji a vařením. Bobule Gerja zlepšují proces trávení a ovlivňují výměnu glukózy, přizpůsobují chuť k jídlu a pomáhají zhubnout.

Pijte zelenou kávu 10 minut před jídlem. Snažte se nepoužívat kávu ihned po jídle, takže může nepříznivě ovlivnit práci žaludku.

Recenze o použití zelené kávy pro hubnutí

Pokud používáte zelenou kávu správně, první účinek hubnutí je obvykle viditelný za týden. Vážnější změny lze pozorovat po 7-8 týdnech s denním příjmem kávy. 1 nebo 2 šálky zelené kávy každý den - a po 6 měsících můžete ztratit 8 kg, aniž byste poškodili své tělo. Pokud neexistují žádné kontraindikace, může být káva v průběhu roku a ještě déle. Při správné výživě se ztracené kilogramy nevracejí.

Dokonce i sediment, který odešel po opilce kávy, vám pomůže být krásný. Lze jej použít jako peeling. Ovlivňuje nejen pokožku, ale také, protože kyselina chlorogenová zůstává v kávovém sedimentu, bude bojovat s celulitidou.

Poškození zelené kávy pro hubnutí

Neexistuje žádná újma z používání zelené kávy, pokud ji nezneužívejte. Nedoporučuje se jej používat na těhotné ženy, děti, lidi se zvýšenou nervovou excitabilitou a aterosklerózou. Pro ty, kteří trpí nemocemi autonomního a nervového systému, je lepší nejprve poradit s lékařem.  A nezapomeňte, že pokyny pro použití jsou připojeny ke každému typu zelené kávy. Než začnete přijímat pokyny, podívejte se na pokyny.

Kde koupit zelenou kávu pro hubnutí

Green Coffee lze zakoupit ve specializovaných kávových obchodech, v internetových obchodech nebo v lékárně. Závisí to na formuláři, ve kterém si chcete tento nápoj koupit. Cena se pohybuje od 500 do 1500 rublů a závisí na podobě uvolnění a hmotnosti.

Zelená káva tedy pomáhá zbavit se nadváhy. Ale jedno použití kávy nemůže udělat. Musíte také sportovat, jíst správně a sledovat obecný stav vašeho zdraví.

Zelená káva pro hubnutí. Video