Domácí mazlíčci pro nohy doma

V moderním světě, plném rozruch, různé problémy a spěch, mnoho žen zapomenou na své vlastní zdraví a péče o své tělo. Querity, špatná blahobyt a úpadek síly vezmou jeho začátek od přepracovacích nohou, protože nosí obrovské zatížení denně - vysoké podpatky, procházky na dlouhé vzdálenosti, nadváhu atd. Na rozdíl od tváře a vlasů jsou nohy placeny mnohem méně času, takže existují problémy, jako jsou například natopty, praskliny na patách, suché pokožce a konečně, křečové žíly. Aby bylo možné dát nohy v pořádku, nevyžadují se žádné velké finanční náklady. Jen několik hodin volného času za den a několik komponent pro domácí procedury.

Nožní koupele: péče o nohu doma

Letní sezóna je nejtěžším obdobím, protože v této době jsou nohy nejvíce podrobeny různým vnějším poškozením (prach, teplo, nepohodlné boty, nečistoty atd.), Takže nejlepší řešení problémů bude brát footman . V počáteční fázi, s malými trhlinami a suchou pokožkou, můžete využít pravidelného čištění nohou, pomocí speciálního krému a mírné masáže. Všechny tyto běžné postupy musí být střídavé s lázněmi. Mohou být absolutně odlišné v receptech a typech.

Po náročném dni je nejrychlejší způsob, jak relaxovat, je základová lázeň pro nohy, která se skládá z malého množství teplé vody smíšené s mořskou solí. Nepříjemný pocit je držen v okamžité solené vodě je dokonale tón a tělo přijímá požadované množství jódu.

Aby se vyrovnal s únavou nohou, můžete použít kontrastní lázně, tj Střídavě pohybujte nohou chladné vody v horkém, až se ochladí, nebo nebudete nudit.

Zpravidla je dost 5 minut na základní lázeň, 10 minut - aby se zbavil trhlin a 3 minuty s těžkým pocením. Voda by neměla být silně zahřívána, a pokud jste nemocní z křečových žil, je lepší, aby se podtlaková teplota. Chladicí lázně pomáhají úzkým krevním cévám a snížit bolest.

Nejčastěji je voda také nahrazena trávy na obalech v závislosti na požadovaném výsledku:

1. Heřmánek a vápno Deconction pomáhá řešit otok.
2. Infuze heřmánku a měsíčku dezinfekčně dezinfekčně a pomáhají vyléčit houbové nemoci.
3. Proti pocení můžete použít komoru, dubové bórové a jehličnaté extrakty.
4. Osvěžující vlastnosti jsou vlastněny mátou, kopřivy a šelmy.

Kromě písařů můžete použít tyto přísady, které jsou přítomny v každé kuchyni, například hořčice, citronová šťáva, mléko atd.

Foot Baths: Druhy a recepty

Cesty pro nohy doma jsou schopny obnovit zdraví nohou a mají vícdínačskou akci. S pomocí směsi různých složek můžete provést osvěžení, změkčování, hydratační lázně, kompozice proti edému, pocení, chudé vůni, praskliny, parafín, vany s hydromasáží.

Osvěžující koupele nohou

Na konci dne většina žen často zažívá gravitaci v nohách a silnou únavu, a tam jsou stále nové bolesti svalů.

Můžete zbavit z výše uvedených příznaků při použití osvěžující koupele:

1. Složení vychází z Raglandem na Zvercaoy, zlatý mužský, heřmánek, jitrocel a meduňky pomáhá bojovat proti únavě a levandule a máty se ochladí a relaxaci, takže můžete použít různé kombinace a to v poměru budete považovat za nezbytné. Chcete-li začít, vyplňte byliny s vroucí vodou a necháme asi hodinu. Promíchejte koncentrovaný odvar vodou přijatelnou pro vás teplotu, a snížit vaše nohy do ní po dobu 20 minut a poté se ochladí.
2. U druhého typu vany, injekci 0,5 lžíce. Aromatický nebo běžné mořské soli ve 4 litrech teplé vody, a pak se snížit nohy do tohoto roztoku se po dobu půl hodiny. Takový postup aktualizuje pokožku nohou, čistí póry a odstraňuje otoky dolních končetin. Navíc můžete použít několik kapek esenciálního oleje jakékoliv.
3. Chcete-li odstranit únavu, smíchejte 2-3 kapky zázvoru a skořice olej s 3 l teplé vody. Dost 20 minut za účelem, aby se vaše nohy v pořádku.

Koupele proti otoku

Noha otok může vyvolat různé příčiny - vážné zdravotní problémy (ledviny a játra onemocnění, kardiovaskulární systém) a každodenní únavy.

Octovou lázeň na nohy:

• 3 lžíce. l. domácí jablečný ocet;
• 4 l teplé vody.

Smíchejte ocet s vodou v povodí a snížit nohy v něm 20 minut. Tento postup vám pomůže zbavit se nejen z otok, ale také z příznaků křečových žil. Jablečný ocet, připravené doma obsahuje další užitečné prvky, na rozdíl od obchodu.

Vana s Nasty Linden:

• 1 tbsp. l. jodizovaná sůl;
• 0,5 art. infuze vápna barvy;
• 3 litry vody.

Za několik hodin, ponechat barvu vápna, pak smíchejte voda ohřátá na komfortní teplotu solí a infuze. Doba trvání postupu může být asi 20 minut.

Lemon Bath pro nohy:

• citronová šťáva;
• teplá voda.

Štěrbinové citron jídla a přidat ji do vody. Použití této kompozice pro tón cév a zlepšení krevního oběhu.

Vany proti pocení nohou

Tento problém je relevantní jak pro ženy a pro muže. To přináší mnoho obav a nepohodlí, takže mnoho lidí se snaží najít způsob, jak se zbavit hojné pocení. Doma, můžete použít speciální koupel nohou.

Recept Vany na nohy:

• 3 lžíce. l. bylinný sbírka (kůry vrby a dubu, granátové jablko kůra, šalvěj);
• 0,5 litru vroucí vody;
• 3-4 kapky máty, eukalyptu, tea tree, pomeranče nebo citrónu;
• teplá voda.

Nejprve připravte půllitr bylinné infuze - budete potřebovat 0,5 šálků pro koupel. Pak nalijte teplou vodu několik kapek jednoho ze základních olejů, abyste si vybrali a vařili odvar. Složení této nohy lázně tónů kůže a stabilizuje práci potních žláz. Po proceduře, dostat nohu s ručníkem a otřete 2% roztokem kyseliny borité.

Zmírnění a hydratační lázně

Kůže nohou potřebuje stejnou pomoc a péči, jako je kůže celého těla. Aby to bylo měkké a dobře upravené, je od času doporučeno, aby se hydratační nohy pro nohy na základě mléka nebo ragners of the Radness, listy březových listů, heřmánku, duší, máta, melissy, levandule, nohy pro nohy s soda, Mořská sůl, vitamín A a jehličnatý extrakt. Po proceduře otřete nohu měkkým ručníkem a aplikujte změkčující stehnou krém.

Lázně proti prasklinám

Z dlouhodobého pobytu na nohou dívky a ženy čelí problému otvoru, tuhé pleťové podpatky a praskliny. Nejčastěji se to děje v letní sezóně kvůli nošení otevřených bot. Chcete-li lépe eliminovat všechny tyto problémy, musíte zmírnit pokožku teplými lázními a vyčistit nohu PEMP.

Nabízíme použití jednoho z následujících receptů.

Recept 1:

• 2 lžíce. l. mořská sůl;
• 3 lžíce. l. ammonální alkohol;
• voda.

Rozdělte všechny ingredience v horké vodě a spusťte nohy po dobu 15 minut. Kůže po koupeli se stane měkkým a militantním k různým kosmetickým postupům.

Recept 2:

• 1 tbsp. l. tekuté mýdlo;
• 1 tbsp. l. soda;
• 1 tbsp. l. ammonální alkohol;
• 2 l vody.

Všechny přísady se důkladně promíchají a mizí nohy po dobu 40 minut. Můžete použít předem strouhaného pevného mýdla, dokonce ekonomicky.

Recept 3:

• 50 g kyseliny borité;
• 1 tbsp. vařící voda;
• 3 l Teplá voda.

Připravte roztok a smíchejte se vyhřívanou vodou. Pro použití, pouhých 15 minut je dost před spaním, poté otřete nohy a namažte nohy vazelínu, praskliny potoko lékařské omítky a dát bavlněné ponožky a opláchněte nohy horkou vodou v dopoledních hodinách. Kurz by měl být prodloužen o 4krát.

Lázně proti nepříjemnému zápachu

Nepříjemný zápach nohou přináší hmatatelné nepohodlí. Příčiny tohoto problému mohou být plísňové nemoci nohou, bot nekvalitních, individuálních vlastností těla. Můžete ji opravit s gely, masti, spreje a lázněmi.

Existuje několik užitečných receptů v závislosti na příčině nepříjemného zápachu.

Proti houbám:

• 6 TBSP. l. Lékárna sedmikrásky;
• 6 TBSP. l. lněná semínka;
• 6 TBSP. l. Polní žvýkání;
• 2 l horká voda.

Ve velké pánvi míchejte všechny složky, naplňte horkou vodu a nechte vychladnout na přijatelnou teplotu, pak se do něj ponoří po dobu 20 minut. Trvání léčby je 30 dní.

Proti pocení:

• 6 TBSP. l. dubová kůra;
• 2 l horká voda.

Udělejte infuzi, profilujte a nechte trochu vychladnout. Naplňte základní s dubovou vodou a spusťte nohy po dobu 20 minut. Po dokončení postupu nohou může být trochu malované v hnědé. Vany by měly být provedeny každý druhý den po dobu 2 týdnů.

Lázně s peroxidem vodíku

Čistící paty z hrubé a stísněné kůže jsou považovány za velmi pracný proces. V první fázi můžete použít lázně pro nohy s peroxidem vodíku. Pomáhají i v nejvíce probíhajících situacích, ale je třeba si pamatovat, že je žádoucí alternativní typy lázní, protože se nedoporučuje používat peroxid po dlouhou dobu.

Recept na koupele a jeho použití:

• 8 lžíce. l. peroxid vodíku;
• 3 l Teplá voda.

Připravte si roztok pohodlné teploty a snižte přednastavené nohy do něj. Aby se koupel udržovala v teple déle, zakryjte pánev s vodou a nohama s velkým frotým ručníkem. Je čas přijmout koupele, které se rozhodnete sami individuálně - vše záleží na tom, kolik je kůže poškozena. S lehkou suchostí, je dostačující 10 minut, pro průměrný stupeň (přítomnost holochy) - 20 minut a pro paty, které již hluboké trhliny vyžadují více času a několik sezení. Po každém z nich namažte paty hojení masti.

Foot Baths: parafinoterapie v nohou

Použití parafínových kanálů pro nohy vám umožní vrátit slušné pohled na nohy. Dobrý výsledek je ihned po prvním postupu viditelný a bude dlouhodobě podporován.

Vany jsou stejně dobře ovlivněny pokožkou jakéhokoliv věku a typu - bude to mnohem měkčí a elastický.

Parafín, který se používá jako součást lázně, lze zakoupit za přijatelnou cenu v jakékoliv lékárně nebo specializovaném obchodě. Začne se roztavit při teplotě 55 let, takže byste se neměli bát popáleniny nebo jen silné zarudnutí. Díky tomuto tepelnému vystavení kožním buňkám začínají zotavit, póry jsou expandovány, fungování potních žláz se zlepšuje, tok krve se zvyšuje. Postupně chlazení, parafín utáhne pokožku, která vám umožní zbavit se malých vrásek.

Systematické využití parafínové lázně poskytuje takový výsledek:

• měkká a hydratovaná kůže;
• silné nehty;
• nedostatek otoku a bolesti v nohách.

Kontraindikace k použití nohou

Měli byste se zdržet tento postup, pokud máte následující příznaky:

• silný zarudnutí kůže;
• drobné poškození kůže;
• infekční choroby;
• křečové žíly;
• crick.
  

Recept parafínové nohy

Udělejte parafínovou nohu pro nohy doma je úplně snadná. Stačí se seznámit s některými fázemi vaření.

Proces přípravy make-upu:

1. Umístěte tavicí kosmetický parafín na vodní lázni. Chcete-li to udělat, budete potřebovat hluboké smaltované středně velké pokrmy.
2. Zatímco parafin roztaví, vyčistěte pokožku - odstraňte mrtvé částice s křoviny a zpracovávejte nohy se speciálním krémem.
3. Ovládejte teplotu parafínu - nemělo by to vypálit.
4. Snižte nohu o 10 sekund a odstraňte je, když není kůže tvořena silnou parafínovou vrstvou.
5. Opatrně zabalte nohy potravinovým filmem a na půl hodiny nebo celou noc nosit teplé ponožky.
6. Samostatný parafín z kůže spolu s filmem.
7. Použijte krém živinu.

Užitečné tipy pro péči o nohy

Následující doporučení vám pomohou neustále udržovat nohy ve zdravém a krásném stavu:

1. Pokud chcete ušetřit čas na hledání správných bylin a dalších složek, nezapomeňte během nakupování vstoupit do lékáren a kosmetických obchodů koupit balení s různými bylinkami nebo ochucenou přímořskou solí.
2. Každý kosmetický postup vyžaduje systematické, takže nehodí práce začalo v polovině, i když jste si všimli požadovaného výsledku po 2-3 postupech.
3. Kromě použití lázní proti edému, otřete nohy z kolena na nohy kostek ledu s infuzí heřmánku nebo máty.
   
4. Nejdůležitější věcí je vhodná a praktická boty. Pokud jste milovník vysoké podpatky, pak stojí za to přemýšlet o stavu nohou. Nechte si přestat od nepříjemných obuvi alespoň několik hodin během pracovní doby.
5. Po domácích procedur se snažte na pár minut nezapomenout, abyste udrželi nohy nad hlavou, házet na zadní stranu pohovky nebo na zdi. Odtok krve přispívá k rychlému odstranění únavy a nepohodlí.

Použití patek na úrovni s jinými prostředky vám pomůže zbavit se mnoha problémů. Spolehlivá péče trvá trochu času a výsledek překročí všechna očekávání. Koneckonců, zdraví nohou je zdraví celého organismu, stejně jako klíč k kráse a dlouhověkosti.