Výhody solných lázní

Slisové lázně se používají již od starověku pro různé kosmetické a léčebné postupy. A dnes jsou slané lázně považovány za skutečné řešení zdraví. Čistí a omlazují pokožku, podporují hubnutí, normalizují metabolické procesy v těle.

Akce slané lázně na těle

Určitě jste si všimli, jak se po výletu na mořské pobřeží znatelně transformuje a váha se zmenší. Důvodem je účinek mořské vody. K dnešnímu dni bylo vyvinuto mnoho kosmetických linií na základě mořské soli. Efektivně jeho použití doma. Zjistíme, jak sůl funguje na těle.

• Vzhledem k osmotickému efektu má sůl schopnost „vytáhnout“ přebytečnou vodu z těla. Má drenážní efekt a také uvolňuje otoky, dochází k procesu hubnutí.
• Sůl zvyšuje mikrocirkulaci krve, protože má výsledný účinek na pokožku. Metabolické procesy těla jsou tedy stimulovány. Díky tomu se elasticita kůže zvyšuje, toxiny se vylučují listy celulitidy.
• Na povrchu pokožky se tvoří solný plášť Soli.   Umožňuje dalším komponentám obsaženým v soli (jódu, vápníku) dobře absorbovat pokožku. Díky tomu jsou slané koupele také dokonale posilují nehty.

Typy solných lázní

Výroba solných lázní je založena na dvou typech soli: moře a přírodního kamene, které nejsou vystaveny technickému zpracování.

Slačné lázně jsou rozděleny do 3 typů:

• vana s nízkou koncentrací soli,
• vana s průměrnou koncentrací soli,
• vana s vysokou koncentrací roztoku soli.

V závislosti na nezbytném účinku jsou vany také rozděleny do chladu a horkého. Doma by při přípravě solných lázní by teplota vody neměla být více než 38 ° C, trvá to 20 minut v takové vaně. Provádějte postupy každý druhý den, nejlépe asi 10-15krát.

• Pro prevenci různých onemocnění se do lázní pro koupele přidávají různé extrakty léčivých bylin. Takové solné lázně mají antibakteriální účinek a také uklidňují jemnou dětinskou pokožku, chrání před podrážděním a záněty.
• Relaxační efekt bude mít slané lázně s výňatkem levandule, máty peprné, wort sv. Jana. Uklidňují se a postaví klidný sen.
• Solná lázeň s extraktem kopřivy pomůže zlepšit krevní oběh a tón. Koupel s čajovníkem bude mít antiseptický účinek.
• K nasycení těla vitamíny a mikroelementy a nahrazení dodávky aminokyselin se používá solná lázeň s extraktem kelp.
• Kromě různých přírodních solí si dnes můžete koupit tzv. Salt-Pen, který přinese velké potěšení z koupání, zejména pro děti. Drobky a šumivé lázně pro koupele vyrobené v různých formách se potěší. Když se rozpustí, sůl se změní na mnoho bublin. Mají mírný masážní účinek na tělo a uklidňují.

Koupelnové soli mají docela často příjemnou vůni. Pokud se však nejedná o přirozené přírodní vůně, ale parfémovaný koncentrát soli s barvivem, je lepší takovou sůl odmítnout.   Vyberte si bezbarvé nebo mírně malované.

Indikace pro použití solných lázní

•   Pokud porovnáte lázeň s běžnou vodou, pak fyziologický roztok dává toku tepla na pokožku dvakrát tolik. Díky tomu se metabolické procesy vyskytují mnohem rychleji, přebytečná tekutina z těla je vylučována.
• Slační postupy jsou předepsány pro revmatismus a radikulitidu, zánětlivé procesy šlach, různá zranění muskuloskeletálního systému.
• Slatové lázně urychlují léčbu kožních onemocnění - diatéza, ekzém, psoriáza atd.
• Slatové lázně jsou předepsány pro zmírnění stresu, různé neurózy, nespavosti.
• Slatové lázně obnoví krevní tlak v důsledku zlepšení mikrocirkulace krve.
• Posilujte imunitu, zvýšit obecný tón těla.
• Uvolněte svalové napětí, snižte bolest zad.
• Stav kůže a obličeje se zlepšuje, malé rány a škrábance se uzdraví.

Kontraindikace používání solných lázní

Příprava solné lázně

Před vykoupením vyčistěte pokožku. Za tímto účelem může být tělo nabité nebo se odloučit domů.

Pro jednu vanu budete potřebovat nejméně 400 g soli. Pokud vezmete menší částku, nebude to mít správný účinek. Ale příliš mnoho soli nepřinese dobrý výsledek, ale může způsobit podráždění a loupání kůže. Optimální objem bude 700-800 g soli.

Sůl může být nalije do látkového sáčku a svázáno k kohoutku tak, aby se postupně rozpustila ve vodě. Jednoduše jej můžete nalít do vany. Stává se však, že akutní krystaly, které vám mohou způsobit nepohodlí při soli.

Vana je zpravidla od 15 do 20 minut. Je ideální to provést před spaním a absolvovat celý průběh deseti postupů k dosažení požadovaného účinku.

Slané lázně na nohy

Chovají nejen uklidňující a relaxační, ale také pomáhají odstraňovat otoky, vyrovnat se s nadměrným potem nohou. A po několika postupech se můžete zbavit kukuřice a kukuřice. Slaná lázeň také zlepší stav pokožky na nohou - bude to měkké a hladké.

Klasickou metodou je pouze sůl a voda. Rozpusťte 300 g soli v horké vodě. Spusťte nohy do vany a držte asi 15 minut. Otřete nohy a ležte půl hodiny. Snažte se nepohybovat nohama.

Existují další recepty na koupele s přidáním různých komponent.

Pro uvolnění nohou

Nezbytné ingredience:

• 6 lžíce. l. mořská sůl,
• 3 lžíce. l. Nettle (lékárna).

Rozpusťte sůl v horké vodě, přidejte kopřivu. Vykoupejte se na více než 10 minut.

S pocení nohy

Použijte koupel pro vanu (3 lžíce) spolu s dubovou kůrou (4 lžičky). Nalijte tuto směs vroucí vodou a trvejte na asi 20 minutách.   Pak spusťte nohy do vany asi deset minut.

Posílení krevních cév

Použijte Linden Flowers v kombinaci s mořskou solí. Pro 200 g soli je nutné pro 6 lžiček. Linden Color. K této směsi můžete přidat a několik kapek rozmarýnového oleje.

Očistit kůži nohou

2 lžíce. mořská sůl a 1 lžička Vrtáková soda musí být rozpuštěna v horké vodě. Po několika minutách spusťte nohy do povodí, držte asi 10 minut. Poté otřete nohy osyněné a na ně naneste výživný krém.

Po každém svazku lázní pro nohy není nutné je opláchnout, protože to sníží účinnost. Po takových postupech také nemusíte namáhat nohy. Nejlepší je odpočinout si, aby se do kůže absorbovaly všechny prospěšné žíly.

Slané lázně pro hubnutí

Samozřejmě pouze solné lázně nepřinášejí vážné výsledky. V kombinaci s fyzickou námahou a správnou výživou však velmi pomohou vyrovnat se s nadváhou.

Předtím, než si vezmete solnou lázni, je vhodné očistit pokožku a umýt. Rozpusťte 1 kg soli v teplé vodě. Množství vody v koupelně by mělo být malé.

Teplota vody-36-39 stupňů. Čas přijetí není více než 15 minut. Postup musí být prováděn každý druhý den 10-15krát.

Použijte mořskou soli mono a s různými oleji.   Nejvhodnější je oranžový, mandarín a grapefruitový olej. Stačí přidat několik kapek.

Můžete se vykoupat se sodou. Chcete -li to provést, připravte směs ve vaně 400 g soli a 300 g sody. Vezměte si to po dobu deseti minut. Je žádoucí jíst cokoli před přijetím postupu.

Jehličnaté koupele

Jsou známí svými relaxačními a uklidňujícími efekty. K relaxaci se doporučují jehličnaté koupele. Budou také účinné pro hypertenzní choroby.

Při přípravě lázně se používají mořská sůl a přírodní jehly nebo jehličnatý extrakt.

U 1 kg soli musíte vzít několik lžiček extraktu jehly. Pokud existují přírodní ingredience, vezměte ve stejných poměrech větve, jehly a zelené kužely. Vařte je ve vodě po dobu 30 minut. Poté nalijte roztok do jiného kontejneru a nechte jej vařit po dobu 12 hodin. Vezměte kilogram soli za dva litry jehličnaté infuze.

Teplota vody pro jehličnatý soli by měla být malá asi 37 stupňů. Vezměte to ne více než 15 minut.

Slané lázně pro děti

Slační lázně pro děti jsou velmi užitečné a efektivní. Jsou předepsány pro děti od 6 měsíců. Je lepší provádět postup před spaním.

Opláchněte vanu s horkou vodou. Před zahájením koupání přidejte sůl. Nepoužívejte multi -ochucené a ochucené soli. Je lepší brát přirozenou mořskou sůl bez přísad.

V deseti litrech vody rozpusťte asi 100 g soli. Koupel by měla být odebrána od 2 do 8 minut při teplotě 37 stupňů. Nezapomeňte použít teploměr pro přesné měření. Je vhodné, aby se děti vykoupaly asi 2-3krát týdně s rokem 15 postupů.

Salt Baths - doporučení a normy (video)