Plátěný olej: přínos a poškození. Jak vzít lněný olej

Léčivé vlastnosti lněného oleje jsou známé pro lidstvo s hlubokou starověku. Ve starověkém Egyptě, krásy vyrobené krém z ní, obličejové masky, masky na vlasy, trvale pro terapeutické účely. Skvělé ECCLAPS použilo pro léčbu žaludečních onemocnění, pro hojení ran a popáleniny.

Tajemství účinnosti lněného oleje

Tajemství účinnosti lněného oleje leží v jedinečné složení obrovského množství užitečných prvků. Jedná se o biologicky účinné látky, extrémně užitečné pro lidské zdraví - vitamíny, minerály, mastné kyseliny a flavonidy. Mají příznivý vliv na stav kůže, vlasy, práce vnitřních orgánů a zdravotního stavu jako celku. Povlečení oleje je nejdůležitějším zdrojem cenného polyunsaturovaného omega-3 a omega-6 kyselin. Pokud se tyto kyseliny dostanou do lidského těla, buňky jsou aktualizovány a všechny výměnné procesy jsou aktivovány.

O výhodách lněného oleje

Výhodné vlastnosti lněného oleje jsou rozsáhlé. Olej snižuje hladinu cholesterolu, čistí nádoby, zabraňuje arytmii, má příznivý účinek na nervový systém, posiluje imunitu, normalizuje hladinu tuky v těle, obnovuje hormonální pozadí, podporuje rychlé uzdravení ran a řezů, podporuje váhu váhu Ztráta, posiluje kostní tkáň, zlepšuje zrak, zabraňuje vývoji diabetu.
Velmi účinně léčba ranami lněné oleje, řezy a kožními onemocněním. Výhody lněného oleje pro kůži a vlasů nejsou méně unikátní - přidávání lněných semínek v obličejové masce, můžete dosáhnout zrychlení regenerace kůže, omlazování a vyhlazování malých vrásek. Olejové masky lněné s olejem se posílí a urychlí vlasy, urychlují jejich růst.

Lněný olej je nepostradatelný pro léčbu kukuřicí a bradavic a chrání pokožku před negativním účinkům slunce a mrazu.

O nebezpečích lněného oleje

Pokud je lněný olej nesprávně uložen, vytváří škodlivé látky nebezpečné pro zdraví.
Zvláštní pozornost by měla být věnována použitelné životnosti lněného oleje, protože z důvodu jeho vlastností nelze jednoduše udržovat dlouho. V chladničce je uložena otevřená láhev již tři týdny. Po této době jsou příznivé vlastnosti lněného oleje ztraceny a namísto užitečných polynenasycených kyselin, můžete získat škodlivé chemické prvky, které mohou způsobit tvorbu rakovinných buněk. Sluneční světlo také destruktivně ovlivňuje prospěšné vlastnosti lněného oleje, takže je nutné jej uložit na tmavém místě. Nepříznivě ovlivňuje lněný olej svého kontaktu s kyslíkem, takže tím, že jíst olej jako tankování pro saláty a další nádobí, je nutné minimalizovat dobu kontaktu s otevřeným vzduchem - reflexní limit vzduchu s olejem přímo před použitím a pevně zakryjte víko po použití. Doporučujeme vám, abyste si nekupovali lněný olej ve velkých lahvích: čerstvý olej, tím užitečnější.

Použití lněného semínka v medicíně

Terapeutický účinek lněného oleje je široký a mnohotvištěný. Lněné olejové kapsle jsou extrémně populární díky pohodlí balení a nejlepších zachování příznivých vlastností. Výhody přijímání lněného oleje v kapslí je mnohem účinnější pro snížení cholesterolu než přijímání rybího oleje.

Zde jsou některé oblasti medicíny, ve kterých je lněný olej široce používán:

• Kardiovaskulární systém. Plátěný olej snižuje přebytek cholesterolu. Zvyšuje pružnost cévy. Snižuje viskozitu krve. Varování tvorby trombu.
• Zažívací ústrojí. Lněné olej zlepšuje funkci jater. Zlepšuje funkci intestinálního motoru. Léčí gastritidu a kolitidu.
• Imunitní systém. Zabraňuje výskytu onkologických onemocnění konečníku a prsu.
• Pojivová tkáň. Zlepšuje stav vlasů, nehtů, kůže, chrupavky, stěny cév, pojivové tkáně nervového systému, stěn nádob.
• Zvláště lněný olej je pro zdraví žen (léčba různých hormonálních problémů) a pro růst dětí a vývoj (léčba porušování fyzického a duševního vývoje, zpoždění růstu, porušení narušení).

Použití lněného oleje při vaření

Přidání lněného oleje do denní stravy bude mít příznivý vliv na zdraví celé rodiny.
Lněný olej se přidává do salátů a vinařů, aby násobily vrchol tradiční gastronomických jídel. Olej je smíchán s proteiny (jogurt, kefir), aby se zdůraznil jejich užitečnou a kvalitu chuť
Povlečení oleje zajistí kaše, vařené brambory, sauerové zelí, první jídla, aby jim dala tenkou rafinovanou vůni. Je konzumován s medem, aby se zvýšila účinnost dopadu.

Použití lněného oleje v kosmetice

Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů je olejový olej populární v kosmetologii. Jeho dopad na kůži, vlasy a nehty jsou nesporné.

Lidé neustále používají olejový olej mají zářící výhled na kůži, lesklé vlasy a silné krásné nehty.

Linský olej má nutriční, hydratační, omlazující vlastnosti. Ve své čisté formě může být použit jako krém pro suchou nebo vyblednou kůži a obličejovou kůži. Do denního nebo nočního krému můžete přidat několik kapek oleje lněný olej. Nástroj účinně chrání pokožku před větrem a mrazem.

Ložní masky

Použití lněného oleje pro vlasy urychluje jejich růst, zastaví spád, zlepšuje vzhled, umožňuje zapomenout na problém postupných tipů. Pro zlepšení stavu vlasů stačí trvat 1-2 tbsp. l. Povlečení oleje ráno na prázdný žaludek, ale nejlepším účinkem lze dosáhnout, pokud je kromě přívodu, pravidelně nalévá vlasy s lněnými vlasy masky. Jednoduché recepty posílí své vlasy, aby je silné a zdravé.

Pokud trpíte peelingem na kůži rukou, používání lněných masek pomůže brzy zapomenout na problém.

Srdcování s lněným olejem

Důležitou vlastností lněného oleje je schopnost snížit chuť k jídlu. Saturace nezbytných živin organismu, tento užitečný výrobek eliminuje potřebu přemýšlet o zákeřných občerstvení.
Účinek hubnutí z příjmu lněného oleje je, že se člověk zbaví nadměrné hmotnosti nahrazením živočišných tuků pro snadno propuštěnou lněný olej potravin.

Hlavní podmínkou pro takovou hubnutí je systematický. Pokud pravidelně používáte dávkový olej na měsíc, můžete dosáhnout cíle.

Zvažte dávkování, že se systematickým použitím pomůže zhubnout:

• Dvacet minut před snídaní, musíte použít 1 TSP. Oleje po dobu 7 dnů.
• Večer, po dokončení večeře, po 20 minutách, dalších 1 lžiček. Plátěný olej.
• O týden později musíte zvýšit dávku na 1 lžíce. l.
• Pokračujte v pít denně ráno a večer po dobu 3 měsíců.

Olej musí být uchovávány v chladničce. Kdy se bude konat 3 měsíce příjmu, bude toto číslo změní znatelně: stane štíhlejší a utahování. To se stane, vzhledem k tomu, že činnost trávicího systému je normalizován. Jako bonus navíc klesla kilogramů, budete mít lesklé vlasy a zářivou pleť.

Jak se přihlásit lněný olej

Nejužitečnější je lněný olej za studena spinu. Všechny cenné přírodní prvky jsou zachovány v co největší míře. Povlečení olej nemůže být tepelné zpracování, neboť při zahřátí ztrácí většinu svých užitečných vlastností. To je nejlepší přidat olej do čerstvých zeleninových salátů, winegreets, hotových kaší, první a druhé jídla, stejně jako v tvaroh, jogurt, kefír. Dobře snoubí lněný olej s ořechy, otruby, jeřabin. Příjem lněné oleje na lačný žaludek 1 polévková lžíce. l. Den bude mít příznivý vliv na pokožku, zjemňuje ji, aby byl pružný. To je vynikající prevencí roztahování u žen během těhotenství.

Prádlo Oil: krása recepty

Neméně úspěšně aplikován lněný olej v kosmetice. To má živin, hydratační, omlazující účinky. Ve své čisté formě, lněné semínko může být použit jako krém pro suchou nebo blednutí pokožky a pleť. Je-li kůže spojí, potom se olej se aplikuje na pozemcích se suchými, stejně jako s poškozenou a podrážděnou pokožku. Můžete přidat několik kapek lněného oleje do vašeho denního nebo nočního krému. Prádlo oleje účinně chrání pokožku před větrem a mrazem. Masky s lněný olej hydratuje, hladkou kůži, řezané vrásek.

Domácí tvář plátěné masky:

1. Maska pro suchou pokožku s lněným olejem:

• 1 lžička prádlo olej
• 1 lžička tekutý med
• 1 vaječný žloutek.

Všechny složky jsou smíšené, v teple na vodní lázni, ponechte na kůži na obličeji po dobu 15 minut. Ohřát teplou vodu.

2. Výživný maska \u200b\u200bs lněný olej:

• 1 polévková lžíce. prádlo olej
• 1 polévková lžíce. Tuku zakysanou smetanou.

Smíchejte složky, aplikovat na kůži obličeje po dobu 20 minut, promyje teplou vodou.
Pokud trpíte peeling na pokožku rukou, bude využívání lněný masek pomůže brzy zapomenout na problém.

3. Maska pro suchou pokožku s lněným olejem:

• 0,5 Ch.L. prádlo olej
• 1 žloutek,
• 1 kapsle vitaminu E.

Ingredience míchat. Na páře ruky rukou naneste směs, dát na kosmetické rukavice, omyjte teplou vodou 40 minut.

Prádlo Oil: Zdraví Recepty

Použití lněného oleje s diabetes mellitusem postupně snižuje hladiny cukru v krvi.

Plátěný olej usnadňuje bolest a odstraňuje zánětlivý proces s revmatismu, artritidou, astmatem, ekzémem, psoriázou. Použijte externě a uvnitř 1 TBSP. 2krát denně.

Pod arthrites a jinými onemocněním kloubů potřebujete masírovat nemocná místa s teplým lněným lněním oleje, a také ji uvnitř na prázdný žaludek - 1 lžíce. 2krát denně.

Denní lněný olej usnadňuje léčbu takových závažných onemocnění jako hemoroidy, kolitidy, obezity, žlučem a ledvinovým onemocněním, úplavice, hypertenze. Take 1 tbsp 2krát denně.

S kardiovaskulárními onemocněním se doporučuje užívat línový olej každou noc, 2 hodiny před večeří - můžete začít s 1 TSP, postupně zvyšovat dávku na 1 TBSP.

V ateroskleróze je pořízena dvakrát denně 1 lžíce. během jezení. Průběh léčby je 1-1,5 měsíce, pak musíte udělat pauzu - 3 týdny a opakovat.

S roztroušenou sklerózou je lněný olej prostě nutný. Musíte si to vzít na prázdný žaludek 2 ppm, každý den před snídaní a před spaním. Jednou každých 3 dny s olejem dělá masáž rukou a nohou a jednou za měsíc - společná masáž těla a hlavu. Paralelně, rybí tuk jsou užívány - jednou denně a vejce skořápka uplynula do prášku s citronovou šťávou - o ¼ c.l. ve dne.

Použití lněného oleje. Video