Jaké koření jsou vhodné pro hubnutí. Recepty s kořením pro hubnutí doma

Zrušit sebe a vyhodit některé další kilogramy není nikdy pozdě. Stupňační cesty dnes, jak oni říkají, rybník prade - bazén, posilovna, fitness, stejně jako testovaný "klasický" ve formě správné výživy a počítání kalorií. Pokud však nechcete drasticky změnit svůj životní styl, můžete jít ještě jednodušší a skladem směs s kořením pro hubnutí.

My všichni jsme zvyklí na používání koření a koření v kuchyni jen dát chuť a vůni jídel dalšího výraznosti. Ale potenciál těchto látek je tak velký, že odražená aplikace vám umožní změnit svůj odraz v zrcadle k lepšímu. Samozřejmě, že není nutné, aby úplně opustit fyzickou aktivitu - mírné sportovní nezabránila někoho jiného. Přijedete-li do té míry s mysli, pak další centimetry na pase, nechá vás během několika měsíců.

Účinek koření na proces hubnutí

Účinek koření na štípání tukových polštářků je prokázána vědecky. To je vzhledem ke specifickým vlastnostem spalování látek v jejich složení. koření:

• odstranění solí a toxiny z těla;
• stimulují výměnné procesy;
• jako přírodní antibiotika, viry a patogenní bakterie v oblasti nosohltanu a ústní dutiny jsou zničeny;
• zlepšení kvality trávení;
• snížení chuti k jídlu;
• normalizovat hladiny cukru v krvi;
• pozastavit stárnutí procesy v těle.

Největší účinnost voňavé koření jsou uvedeny v případě, že je přidáte k pití: čaj, káva, mléko, kefír, svařené víno.

Žádné tajemství v tom, jak používat koření na hubnutí, no. Koření budou vráceny harmonii pod podmínkou jejich příslušného použití. Hlavním pravidlem je umírněnost. Upozorňujeme, že ve věcech hubnutí cukr, sůl a ocet nejste kamarádi, a to navzdory skutečnosti, že patří k vypouštění koření.

Nikdy neberte příliš ostré a silně páchnoucí byliny ve večerních hodinách dne, v opačném případě budete navštívit nezdolného pocit hladu a zkazit sen.

Seznam hubnutí koření: od skořice kardamom

Odborníci na výživu ujistit, že korekce hmotnosti do určité míry přispět ke všem voňavé koření a koření, ale tam je tucet „mistři“, které spalují nenáviděný tuk je lepší než ostatní. Pojďme zjistit, které koření jsou vhodné pro hubnutí.

Skořice na hubnutí

Seznam vůdců je vedena skořicí - koření s půvabnou „teplým aroma“. Tyto skořice kůra Účinné látky kontrolovat obsah glukózy v krvi, jinými slovy, neumožňují cukr se obrátit na tuk. Spice vůně v úžasné způsobem snižuje chuť k jídlu.

Nadváha není tolik „jedl“, jak moc se hromadí kvůli prudkým změnám v množství glukózy v těle. Aby se hladina cukru v krvi ukazatele stabilního cinnamice. To je dost, aby se ¼ -. ½ h L. Vonný prášek každý den. Po nějaké době, kdy směnné procesy v těle urychlují 20krát!

Pro zdravou stimulaci metabolismu nezapomeňte na skořice, když vaříte saláty, pečivo, masová jídla a nápoje (čaj, káva, mléko). Chutitel a užitečný než celý Kefir se skořicím v dopoledních hodinách. Skořice a ginger prášek, a pak se opírat o zdraví!

Kontraindikace pro použití skořice: těhotenství, laktační období, vysoká teplota, zhoršení žaludečních vředů a 12-rosewoman.

Karafiát pro hubnutí

Pravidelným přidáním karafiátu do potravin, jste snadněji přenášet neuralgie, zubní bolest, vysokou teplotu a oslabenou imunitu. Nadměrné majitelé váhy jsou nejvíce přitahovány k schopnosti tohoto koření urychlit metabolismus organismu k nemyslitelným otáčkám.

Tato stimulační působení karafiátu nemá náhoda: rostlinné pupeny jsou zdrojem eugenolského esenciálního oleje. Látka ovlivňuje chuťové receptory v ústní dutině a tak pohání myšlenky o potravinách. Chcete-li zhubnout, snížit obvyklé porce dvakrát a tělo rozptýlit hřebíku v této době: 1 lžíce. l. Koření nalijte 200 ml vroucí vody a nechte to vařit do 3 hodin. Po vyjádření, rozdělit do 3 dílů a pít za pár minut před každým jídlem.

Kontraindikace pro použití hřebíček: gastritida na pozadí zvýšené kyselosti, vřed žaludku, těhotenství, kojení, hypertenze, duševní poruchy.

Bazilka pro hubnutí

Tato voňavá mátová tráva byla široce používána v medicíně a vaření. Má příznivý vliv na stav a provoz gastrointestinálního traktu. Pokud se nestaráte, jaký druh nadýmání a útoků koliky je častěji čerstvé a sušené bazalky. Aktivní složky trávy přispívají k nejlepšímu absorpci živin tělesných tkání a prodlužují pocit sytosti. Nicméně, to není účinné pro odstranění přebytečného tuku a kapaliny, aby se ne trávu, ale semena bazalky. Jsou prodávány ve speciálních online obchodech a jsou navrženy speciálně pro hubnutí, a ne pro výsadbu.

Semena bazalky jsou připraveny: nalít požadované množství semen v malém množství šťávy nebo mléka a trvejte na 20 až 30 minut, dokud se proměňují v průhledné kuličky s tmavým zrnem uvnitř. Poté, co můžete přidat semena na jakékoli jídlo (například dezert) nebo nápoj.

Kontraindikace k použití baziliky: s opatrností - s porušením práce srdečního svalu, diabetu, individuální intolerance.

Zázvor pro hubnutí

Seznam, které koření jsou vhodné pro ztrátu hmotnosti, nebylo by nespravedlivé nemluvě o zázvoru. Čerpání koření čistí a reguluje aktivitu gastrointestinálního traktu, jater a tlustého střeva. Zvláště účinně ginger ničí tuku v břiše a boky.

Pro stimulaci rozpouštění zbytečných kilogramů, je užitečné čas od času připravit zázvorový salát. Budete potřebovat čerstvou oranžovou zest, celer a zázvorový kořen jednu část, citron a pečená řepa ve dvou částech, stejně jako tři kusy mrkve. Všechny přísady grind, směs a sezónu se zeleninovým olejem.

Kontraindikace pro použití zázvoru: vysoká teplota, onemocnění jater, choroby žlučoviny, gastritida, vřed žaludku a 12-růžové dřevo, hemoroidy, druhé a třetí trimestry těhotenství, období kojení.

Rosemary pro hubnutí

Rostlina je oprávněně považována za jednu z nejúčinnějších v seznamu bylin a koření přispívajících na hubnutí. Pod jeho vlivem je metabolismus aktivován a vyskytuje se zvýšené spalování tuku. Kromě toho, omáčky, masové a zeleninové nádobí zatěžují žaludek, pokud diverzifikujete jejich chuť se snítkou rozmarýnu.

Chcete-li ovládat hmotnost, pít čaj z rozmarýnu: Smíchejte suchý rozmarýn a komoru 1 h. A vařit je v 1 šálku vroucí vody, pak držte čtvrt hodiny ve vodní lázni a před sedět v jídelně pít 50 ml.

Kontraindikace pro použití rozmarýnu: těhotenství, epilepsie, s opatrností - s hypertenzí a nejprve po infarktu.

Kari pro hubnutí

Tato kořeněná směs zahrnuje kurkuma, koriandr, zázvor, kardamom, červený a černý pepř. Účinek spirálů spalování tuků má v důsledku velkého počtu kurkuma. Jeho účinná látka, Kurkumin, reguluje hladiny cholesterolu v krvi, což zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků, které porušují krevní oběh.

Kromě toho pravidelné používání indického koření snižuje chuť k jídlu a pomáhá usnadněni útoky hladu. Hlavní podmínkou pro hubnutí s kari je pravidelná. Prášek nasycené chuti výživy se doporučuje přidat do potravin alespoň třikrát týdně. Pokud budete pokračovat v kari, můžete snadno hodit 1,5 - 3 kg za měsíc. Koření dokonale zdůrazňuje chuť ptáků, masa, rýže a zeleniny.

Kontraindikace pro použití kari: individuální vysoká citlivost na jakoukoliv složku směsi, patologie gastrointestinálního traktu, porušení procesu koagulace krve.

Hubnutí komora

Diskuse o tom, které koření mohou být v hubnutí, nezapomeňte zmínit komoru. Věci a dekorakce založené na této rostlině jsou účinné při onemocněních dýchacích orgánů, mezi nimiž astma, bronchitida, angina, laryngitida. Kromě toho aplikace videa pomáhá normalizovat stav žaludku během poruchy, zbavit se mísy střeva.

Pro korekci tělesné hmotnosti je nejvhodnější sušená komora. Z ní můžete vařit užitečný a lahodný čaj pro hubnutí. K tomu, čerpáno v varné konvici 2 hodiny. Jakýkoliv čaj a ½ h. Sušená lopatka, vytvořte směs s vařící vodou a počkejte 10 minut. Čajový nápoj teplý.

Kontraindikace pro použití slovní zásoby: těhotenství, onkologické onemocnění, snížené srážení krve.

Pepper Chile pro hubnutí

Pro ty, kteří chtějí zhubnout pod jasnou červenou pokožkou Zhuggy Pepper, není vysazen jedno překvapení. Produkt:

• stimuluje metabolickou aktivitu těla;
• zobrazuje přebytečnou kapalinu;
• efektivně blokuje chuť k jídlu - budete jíst často, ale málo;
• normalizuje hladiny glukózy v krvi;
• obsahuje látku kapsaicinu, spalování není nutné kalorické organismy;
• prodlužuje pocit sytosti;
• Úspěšně nahrazuje sůl díky, že proces hubnutí se stává produktivnější.

Chile je pepř, pokud je to žádoucí, může být přidán do každé druhé misky na stole, ale někteří lidé nejsou schopni si na to příliš "agresivní" chuť. Podle názorů lze toto koření pro hubnutí přidat do horkého nápoje. Je připraven na to: 500 ml vařené vody nalije směs zázvoru, medu, citronové šťávy a ½ lžičky. Mletý chilli pepper. Vložte tekutinu s kořením v ohni, přiveďte do varu a vařte 2 minuty. Po filtrování si přečtěte poloviční balíček před jídlem. Takový způsob hubnutí je nepřetržitě povoleno praxe po dobu 1 měsíce, poté, co tělo by mělo relaxovat.

Kontraindikace pro použití pepře Chile: duševní poruchy, křeče, selhání ledvin, patologie gastrointestinálního traktu.

Kmín pro hubnutí

S pomocí tohoto vonného koření je možné jemně a nenápadně zdůraznit aroma a chuť nádobí horkých masa a pečení hackingu. TSMIN také přispívá k procesu hubnutí. Pozitivní vliv na metabolismus těla semen Tminne je způsobeno:

• zlepšení sání a štěpení tuků;
• zvýšit funkci motoru žaludku;
• stimulace sekreční činnosti žaludku;
• poskytování laxativního účinku;
• zřízení z tělních toxinů.

Zde jsou jednoduché metody pro použití ztenčení hubnutí:

1. Koření se vaří vařící vodou jako obyčejný čaj a pít před jídlem.
2. Je užitečné míchat kmín s jiným kořením pro hubnutí - skořice. Z této směsi je připraven horký nápoj s přidáním malého množství medu a trvá třikrát denně.
3. Tyčový olej je naplněn zeleninovými saláty a také přidány do čerstvého pomerančového džusu.

Kontraindikace pro použití kmínu: Těhotenství, laktační období, hypotenze.

Kardamon pro hubnutí

Předpokládá se, že toto indické koření nemá žádný stejný při řešení nadměrných hmotnostních problémů. Pozemní kardamom je skvělý doplněk k masu a nápoji během vaření.

Semena kardamomu jsou bohaté na esenciální oleje, vitamíny a mikroelementy. Vzhledem k této kompozici přispívá koření k rozdělení tukových buněk, purifikace střevní mikroflóry a stimulace metabolických procesů. Pravidelné používání kardamomu v potravinách zvyšuje celkový vzhled a obohacuje energetické depo těla s novou silou. To je velmi důležité pro lidi, kteří nemyslí na sebe bez tréninku v posilovně.

Nabízíme Vám zajímavý recept čaj s kořením na hubnutí: vyplňte 1 lžička. Kardamom semena 1 skleněná vroucí vody a trvají po dobu 20 minut. Pít potřebu přijmout nejméně 2 týdny 3 - 4 krát 30 minut před jídlem denně.

Kontraindikace pro použití kardamonu: chronické onemocnění trávicího traktu.

Máte-li vážně uvažovat o zdravém hubnutí na koření, vzít čas se podělit o své úvahy s terapeutem nebo výživu. Lékař vyzvednout vhodnou stravu pro vás, vzhledem k zvláštnosti vaší postavy a individuální potřeby těla.

Nejlepší koření na hubnutí. Video