Jak rychle zlepšit pleť doma. Znamená, vitamíny a produkty, které zlepšují pleť. Domácí masky ke zlepšení pleti

Každý chce mít krásnou a hladkou pokožku bez nedostatků. Každá žena je přirozeně dána takové kůži, ale v průběhu let se všechno mění. Zřídka se někdo podaří zachovat přirozený dar po celý život. Každý rok se na něm objevují nové značky: věkové skvrny, stopy pupínků, vyrážky, otevřené póry a malé vrásky. Taková kůže nemůže vypadat dokonale a často má šedý odstín. Zdá se, že žena je unavená, neměla dost spánku ani se zotavilo. Někteří jsou připraveni se postavit, ale většina se uchýlí k nouzovým opatřením a snaží se udělat vše pro to, aby vrátila zdravou pleť.

Jak zlepšit pleť? Identifikujeme důvody

Existuje problém, je nutné bojovat, jen mnoho žen to dělá nesprávně a pečlivě každé ráno maskované po celá léta nahromaděné výsledky nesprávné péče o pleť a životní styl. Samozřejmě je nejjednodušší vzít základ, prášek a rychle učinit tvář svěží a atraktivní. Takové metody jsou však dočasné, během dne se budete muset znovu uchýlit k těmto prostředkům a další, taková kosmetika může situaci pouze zhoršit. Proto takový nástroj, i když nejrychlejší, ale špatný.

Jaká je „nezdravá pleť“ v konceptu kosmetologie? Koncept zefektivnění, od šedé, unavené vzhled, matná kůže, hrboly, skvrny, zarudnutí, letargie - to vše lze připsat tomuto pojmu.

Pojďme zjistit, proč v průběhu let kůže ztrácí přitažlivost. Jaké jsou důvody:

1. Genetická predispozice. Pokud příčina není detekována, je nejjednodušší provést takovou diagnózu při pohledu na kůži rodičů. Pokud má vaše matka nebo babička tenkou a bledou pokožku, ale máte stejnou, pak je vše jasné. Nic nemusí být provedeno, pouze řádná péče a výživa.
2. Nemoci žaludku, srdce, cév, ledvin, játra, břišní.
3. Nedostatek živin v těle. Jmenovitě: železo, proteiny atd.
4. Onkologie.
5. Častý stres, přehnaný, emoční nestabilita, nemoci nervového systému.
6. Infekční onemocnění kůže.
7. Nesprávný metabolismus.
8. Nesprávná práce kardiovaskulárního systému.
9. Jídlo, léčivé a jiné otravy (například chemikálie).
10. Nesprávná výživa: Nedostatek vitamínů (při hladovění a pozorování stravy) nebo naopak, když v každodenní stravě převládají tuky a rychlé uhlohydráty.
11. Časté používání sladkých nápojů s plynem, hodně čaje a kávy.
12. S hladověním kyslíku, prodloužený pobyt v uzavřené místnosti (bez přílivu čerstvého vzduchu) a také, pokud není možné být na čerstvém vzduchu.
13. Takové špatné návyky, jako je zneužívání alkoholických nápojů a kouření, nemohou ovlivnit vzhled.
14. Nekontrolované užívání drog (v seznamu diuretik, antibiotik, hormonálních léků).
15. S přepracováním, nesprávným režimem spánku a odpočinku, nadměrné fyzické námahy.
16. Pokud máte obrazovku notebooku po dlouhou dobu, posaďte se ve stejné poloze, sledujte televizi po dlouhou dobu - to znamená, že nestačí se pohybovat.
17. Věk - Po 45 letech se hormonální pozadí mění, metabolické procesy v těle zpomalují a všechny tyto změny mohou ovlivnit pokožku.
18. Nadměrný pobyt v soláriu a na pláži za přímého slunečního světla bez ochrany, časté návštěvy sauny.
19. Nesprávná péče o pleť, použití kosmetiky, která není vhodná pro typ kůže nebo špatnou kvalitu.

Vysoká teplota, nízké, špatné povětrnostní podmínky, suchý vzduch, nedostatek vitamínu D a další vitamíny - to vše může ovlivnit stav kůže. Bohužel, mnoho žen na to už roky nevěnovalo pozornost nebo se snažilo skrýt vznikající nedokonalosti dekorativní kosmetikou. Takové akce však nelze nazvat správné, protože problém není vyřešen, ale pouze zhoršující se.

Jak zlepšit pleť doma

Pokud jste si jisti, že zdraví je plné zdraví, pak je nutné použít řadu opatření ke zlepšení odstínu kůže, která pomůže opravit situaci.

Co je třeba udělat:

• zřizujeme jídlo. Nezapomeňte jíst potraviny bohaté na vlákninu alespoň jednou denně, existuje více syrového ovoce a zeleniny, nezapomenout, že ve stravě jsou přítomny zelené a ořechy. Minimalizovat použití pečiva, eliminovat mastná jídla (mastné maso, majonéza), ochrana, akutní a kořeněná jídla - jsou zcela vyloučeny;
• je nutné se postarat o pozorování režimu pití: Každý den musíte pít nejméně 6 sklenic čištěné vody (šťáva, čaj atd. - Nezohledňují se). Silný čaj (černá) a káva, pokud je to možné, vyloučí. Představte takové nápoje: neslazený zelený čaj, nápoj ovoce bobule a ovoce;
• odpočinek a spánek - sledujeme režim spánku: Alespoň jeden den musíte spát po dobu 6 hodin, pokud se ukáže více - vynikající. Vyžadují se mírné sporty a procházky z čerstvého vzduchu. A pokud většinu dne strávíte v místnosti (například v kanceláři), musíte místnost pravidelně věnovat;
• stres - Pokud je to možné, musíte minimalizovat. Pokuste se vzít mnoho věcí klidně, nalaďte se na pozitivní. Každé vzrušení negativně ovlivňuje zdraví;
• užívání tablet - pouze jak je předepsáno lékařem, nemusí zneužívat užívání drog, protože hormonální, antibiotika a anabolitická látka ovlivňují stav kůže;
• Špatné návyky - pokud je to možné, pokud je to možné, pokud to nefunguje - minimalizujte. Kouření a pití alkoholu negativně ovlivňuje stav zdraví obecně;
• nezapomeňte se chránit před ultrafialovým zářením v létě. S nástupem pružiny do poloviny -je nutné aplikovat ochranné léky na kůži. Je nežádoucí zůstat bez ochrany v poledne a odmítnout navštívit solárium;
• výběr kosmetiky - k tomuto problému je třeba se přiblížit se všemi odpovědností, sledovat termíny, vybrat prostředky, které jsou vhodné pro typ kůže;
• péče je kompetentní a plná. V noci musí být obličej čištěn zbytky kosmetiky, prachu a mazu. Nezapomeňte na loupání, vyrábějte masky (1-2krát týdně), omyjte teplou vodou. Vyloučte běžné mýdlo v péči o kůži.

Jak rychle zlepšit pleť

Toho lze provést pouze s vysoce kvalitní kosmetikou, ale nejprve si vyvineme zvyk správné péče o kůži:

1. Ráno - povinné čištění po spánku. Umýváme se studenou vodou, abychom se rychleji rozveselili, uzavřeli póry, zbavili se tuku uvolněného přes noc. Připravte se předem na kostky ledu ze zeleného, \u200b\u200bslabého čaje nebo bylinných odvarů (klasika je tráva heřmánku, kalendu).
2. Denní čištění pokožky pomocí speciálních produktů vhodných pro typ pleti.
3. Tónování kůže je povinný ranní rituál pro obnovení přirozené rovnováhy kůže.
4. Aplikace výživného nebo zvlhčovače. V zimě - výživný krém ráno a večer - zvlhčující, v létě - naopak. Pak můžete dodat pokožku všechny potřebné látky. Podobné akce - večer před spaním.

Express-Consumers: Jedná se o maskovací tužku (aplikovaná špinavě), tónová základna nebo výbušná, SS krém, vhodná pro typ kůže, prášek, červenání. Maskovací činidlo by nemělo být aplikováno prsty, ale štětcem. Jinak bakterie spadají do kůže, což může způsobit zánět a vyrážky.

Pokud jde o prostředky maskování nedokonalostí-neměli by se lišit o 1-2 tóny, to znamená, že nebude příliš tmavý nebo naopak, jasný.

Obličejové masky pleti

Za účelem zlepšení stavu pokožky doma pomůže cenově dostupné a penny výrobky. Základem jsou ovoce, bobule a další přírodní složky. Před nanesením jakékoli masky musí být pokožka připravena: čistěte, podržte páru tak, aby byly do každé buňky převezeny užitečné komponenty.

Produkty, které zlepšují pleť tváří, které tvoří masky:

1. Vyrábíme masku s pomerančem a vejcem. Budete potřebovat protein, domácí jogurt 50 g, čerstvě vymačkaný oranžový 20 ml. Porazte protein šlehačkou nebo vidličkou, smíchejte jogurt, nalijte šťávu. Smíchejte všechny komponenty, naneste je na obličej, odolejte po dobu 20 minut, omyjte výhradně studenou vodou.
2. Jak vyrobit masku jahod a ovesných vloček: Hnějte 3 jahody s vidličkou.  Grind Oat Flakes (30 g nebo vezměte mouku), nalijte 150 ml mléka (horké), počkejte 5 minut, připevněte glycerin (20 g) a čerstvé jahody. Maska musí být nanesena na obličej, nechat půl hodiny, omyté - s obhájenou vodou při pokojové teplotě.
3. Brambory jsou vynikajícím lékem na matnou pokožku, posiluje a vyhlazuje vrásky. Je nutné vařit brambory v slupce, nastrouhat na jemnou štěkání, podobně připravit druhou složku - surovou mrkev, přidat žloutek a lžíci olivového oleje do galie. Maska může být držena na obličeji půl hodiny.
4. Chcete -li obličej obtěžovat, zbavte se mastného lesku a zabrání vzhledu vyrážky. Všechny komponenty jsou smíšené (mrkev - na řezbu, protein - rytmus), maska \u200b\u200bse aplikuje po dobu 20 minut, omytá teplou vodou.
5. Maska s jablkem: Velké jablko (na jemném štěkání potřebujete šťávu), chlazenou minerální vodu - 100 ml, mléko z ledničky 50 ml. Použijte chlopň gázy, namočte ji do výsledné kompozice, položte ji na obličej a odolávejte 40 minut. Aby se gáza nevysychala nahoře, opravte masku plastovým filmem. Poté omyjte vodu.
6. Expresní nástroj: Meloun čerstvě vymačkaný šťáva +limetková šťáva ve stejných poměrech a pár kapek tekutého medu. Naneste masku, nechte 10 minut, omyjte teplou vodou.
7. Další magický nástroj: šlehačkový vaječný bílkovina (musíte být 100%sebevědomí jako produkt!) Aplikujte na připravenou pokožku, ponechána po dobu 15 minut, omytá pouze teplá voda. Výsledek je prostě úžasný: zářící, elastická kůže bez únavy.

Vitamíny barvy obličeje

Správná výživa je vynikající, ale je nemožné doplnit rezervy chybějících látek, je nutné brát komplexy vitamínu. Téměř každá druhá osoba odhaluje akutní nedostatek vitamínů. Avitaminóza se projevuje v každém případě různými způsoby: slabost, závratě, klesající výkon, bledost kůže, suchost. Doslova po týdnu pořizování komplexu vitamínů můžete vidět vynikající výsledek. Pro krásu kůže je zapotřebí multivitaminového komplexu. Ve složení musí být přítomny vitamíny C a A, E, PP, stejně jako B vitamíny, minerály.

Jak správně užívat vitamíny:

1. Aby nedošlo k poškození vašeho těla, je nutné provést testy, aby se zjistilo, které vitamíny nestačí.
2. Konzultace specialisty nebude zbytečná. Dermatolog nebo kosmetolog vám řekne, které vitamíny koupit. Bude existovat komplexní nebo pouze samostatná skupina vitamínů.
3. Je nežádoucí vzít kombinaci určitých vitamínů sám.
4. Přestávka mezi triky by měla být nejméně 2 měsíce. Snažte se nechat ujít tobolky, udělat to současně.

Správná výživa plus kompetentní péče pomůže eliminovat problém.

Pleť obličeje

Nyní existuje mnoho nouzových produktů, které okamžitě pomohou napravit nedokonalosti, dát pokožce zdravý a zářivý vzhled.

Pozornost si zaslouží lék slavné kosmetické značky:

A další nástroj pomůže prostředkům k odstranění stop únavy:

Produkty této kosmetické linie fungují v komplexu, takže je vhodné zakoupit základní sadu: nástroj pro očištění, tonikum a výživu/zvlhčování.

Je třeba vybrat krém, který zlepšuje pleť na radu kosmetologů, vzhledem k typu pleti a problému. Téměř každý řádek má podobný expresní nástroj. Různí výrobci, různé náklady:

Jak zlepšit pleť ve 30?

V tomto věku byste se neměli uchýlit k těžkému dělostřelectvu, takže vše, co je třeba udělat, je správná péče o pleť, správná výživa, životní styl a samozřejmě při užívání vitamínových komplexů.

Masky péče pomohou vyřešit problém. V tomto věku je vše mnohem snazší, než řekněme ve 40,50 a 60. Ale v každém věku existují jeho vlastní kouzla a vlastní způsoby, jak dosáhnout výsledku.

Učení správné péče:

1. V noci byste neměli pít hodně tekutin, abyste ráno nevyprovokovali otoky. Poslední sklenice čaje, šťávy nebo vody bez plynu musí být opilá pár hodin, než půjdete spát.
2. Pravidelné návštěvy kosmetologa. Jednou za měsíc - stačí se naučit, jak se starat o pokožku a eliminovat problémy.
3. Kurz 1 čas ročně lymfatické drenážní masáže pro zlepšení krevního oběhu. Pokud neexistuje způsob, jak navštívit profesionála, masírujte se sami.
4. Krém, který je vhodný pro vaši pokožku, je aplikovat každý den. Ve 30 let již potřebujete nástroj s přidáním kolagenu.
5. Ve vašem věku by veškerá kosmetika měla zahrnovat filtry, které chrání před ultrafialovým zářením (dokonce i v zimě, dokonce i v kanceláři v počítači).
6. Po 30 letech budete potřebovat nejen krém, ale také sérum, které se aplikuje na čisticí pokožku (ráno/večer) a poté krém.
7. Masky - alespoň dvakrát týdně. Jedná se o speciální jednorázové krémové výrobky, textilie nebo domácí (z produktů dostupných domů), vhodné pro typ pleti.

Zvláštní pozornost je kůže kolem očí. Standardní fondy pro tyto stránky nejsou vhodné, jsou potřeba zvláštní, zaměřené na odstranění určitého problému: odstranění otoku, posilování, zbavení se tmavých kruhů atd. Vyberte si osvědčené prostředky.

Jak zlepšit pleť na 40?

Po 40 letech se zdroje těla postupně snižují, a pokud ve 30 letech bylo minimální úsilí dostatečné, pak se po 40 změnách vše.

Obecná pravidla:

1. Soulad s režimem dne: Vstaňte včas, jděte spát včas. Musíte spát alespoň 6-8 hodin. Nedostatek spánku se okamžitě odráží na obličeji.
2. Pravidelná péče: Čistá, zvlhčující, živit. Výběr speciálních produktů péče o pleť.
3. Péče o kůži víček je systematická.
4. Přijetí vitamínových komplexů 2-3krát ročně s přestávkami.
5. Síla - vyvážená, zabraňte přejídání, konzumace tuku, akutního, smaženého, \u200b\u200bmouky, alkoholu.
6. Po 40 letech je vhodné se naučit, jak masírovat nebo pravidelně chodit na kosmetologa. Určete gymnastiku obličeje (budování face -building).
7. Masky obličeje dělají dvakrát týdně, je nutné použít vitamíny A a E.
8. Péče o krásu zevnitř: Každý den musíte vzít koktejly proti aagingu. Recept na jednu z nich: med, citronová šťáva a olivový olej. Vše ve stejném poměru, pijte ihned po spánku před jídlem. Nebo každý den po probuzení vypijte sklenici teplé vody s přidáním lžíce medu.

Shrneme: ochrana před sluncem, čištění, zvlhčení, výživa, masáže, masky - to vše je nezbytné, aby žena zlepšila pleť.

Jak zlepšit pleť v 50

Je skutečné vypadat o 50 méně ve vašem věku, pokud se začnete starat o 20-25 let dříve. Pokud ano, můžete tento věk splnit s vynikajícími výsledky.

Péče v tomto věku je stejná jako ve 40 letech.

V 50 letech kosmetologové doporučují takové postupy k dosažení výsledku:

• laserové broušení;
• fotografie - jako laser, poskytuje vynikající výsledky bez bolesti a zotavení. Výsledkem je po první návštěvě kosmetologa.
• radiace rádiového frekvence (termín nebo radiolifting) - obnovení kůže bez bolesti a doby zotavení;
• injekce krásy (koktejly, zavedení kyseliny hyaluronové, léky, které blokují mobilitu vrásek);
• zavedení vláken, zpřísnění;
• omlazení ozonu;
• broušení.

Nikdo nezrušil kompetentní domácí péči: Čištění, výživa a zvlhčování plus masky - ujistěte se a pak vaše pokožka zůstane zdravá a zářivá déle!