Jak ušetřit opálení

Hladký a krásný opálení je zvažován v moderním světě znamení krásy a dobře upraveného. Proto mnoho žen dokonce i v chladné sezóně pravidelně navštěvují solárium, a určitě všechny krásy se snaží dostat bronzovou barvu kůže, jít do moře. Ale končí dovolená a kůže začíná bledý. S řádnou péčí lze na kůži ušetřit nádherný odstín.

Jak ušetřit opálení: jak je tan vytvořen

Ve vrstvách lidské epidermis existují buňky zvané melanocyty (pigmentové buňky), které pod vlivem ultrafialového záření jsou zvýšeny výrobou melaninu. Melanin je druh "zbarvení látky", který proniká do každé buňky kůže, dává jí tmavý odstín. Buňky, které produkují pigment v různých oblastech těla, nejsou rovnoměrně distribuovány. To je důvod, proč jsou tak snadno tmavá ramena a obličej, ale je tak těžké dosáhnout nasycené opálení kůže na vnitřním povrchu rukou nebo bocích.

Ve skutečnosti, opálení "vynalezené" povahou není pro krásu našeho těla, ale pro jeho ochranu před pronikáním ultrafialových vnitrozemských tkání. Když je člověk pod spalujícím sluncem příliš dlouho, jeho kůže ztrácí vlhkost, zmírnění, temnota, často se objeví popáleniny, volné radikály se aktivně nahromadí v hlubokých vrstvách kůže. Pokud se dopad Ultrafiale nezastaví, proces zničení kolagenových a elastinových vláken, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky - tento proces se nazývá fotorestace. Také zneužívání opálení může způsobit vzhled pigmentových skvrn a cévní mřížky na kůži.

Ale pokud se opalujete mírně a ve správný čas (až 10 ráno a po 17:00), přinese nepochybné přínosy pro celé tělo:

• pod vlivem Slunce, tělo aktivně syntetizuje vitamín D, což je důležité zachovat zdraví všech orgánů a systémů těla;
• slunce zvyšuje krevní oběh ve vrstvách epidermis a pomáhá léčit z různých kožních onemocnění: dermatitida, vyrážka a zarudnutí;
• ultrafiolet zahajuje serotoninovou produkci v lidském těle (tzv. Hormon štěstí).

Proto, pokud chcete, aby se opálení přinesla pouze přínos a krásu, neřekněte si své tělo, zatímco pod spalujícím sluncem, ujistěte se, že chrání kůži a pomoci mu obnovit rychleji po slunných lázních.

Jak ušetřit opálení: správné opalování

Trvanlivost opálení je určena v té době, kdy jste na jihu. Správný příjem solárních lázní a kompetentní péče o tělo umožní bronzovou pokožku na dlouhou dobu, aby zachovala pokožku bronzu.

1. Dokonce před dovolenou navštivte solárium. Zde váš úkol nedostane opalování, ale přizpůsobení kůže na nadcházející expozici na jižním slunci. Stačí více návštěv po dobu 3-5 minut.
2. Než půjdete do střediska, musí být pokožka připravena na účinky Slunce. Chcete-li to udělat, nezávisle nebo v salonu krásy, aby peeling kůže těla a obličeje. Postup pomůže odstranit mrtvé buňky a zarovnat kůži. Obnovená kůže je snazší vnímat účinky slunečních paprsků: Tan bude klesat menší a bude držet déle.
3. Nesnažte se střílet za jeden den. Takový intenzivní účinek Slunce bude pro pokožku se skutečným stresem: nejpravděpodobnější, suchost, hloubka nebo dokonce zarudnutí se objeví. V prvních dnech, v dopoledních hodinách nebo večerních hodinách ne více než 15 minut. Každý den mírně zvyšuje dobu pobytu na slunci.
4. Od 11:00 do 17 hodin, účinky slunečních paprsků jsou tak silné, že to může vést k vážným popáleninám na kůži. Pak musíte zapomenout na krásné opálení. Proto trávit tentokrát ve stínu. Nemyslete si, že pokud jste opustili otevřené slunce, vaše kůže přestane Sunbate: Rozptýlené sluneční paprsky ovlivňují měkké a bezpečně, takže kůže některých lidí ve stínu potopila ještě rychleji než na slunci.
5. Ujistěte se, že používáte opalovací krém. Nezapomeňte jej znovu aplikovat po několika plavání.
6. Odráží se od povrchu vody, sluneční paprsky posilují svůj účinek na kůži. Proto jít na procházku po moři, zkuste chránit pokožku krémy co nejvíce nebo házet lehkou tkaninu na ramena. Ze stejného důvodu není nutné umístit příliš blízko k povrchu vody v prvních dnech dovolené.
7. Aby se pokožka rychleji stala tmavou a získal zlatý odstín, pít mrkev a meruňkovou šťávy.

Jak ušetřit opálení: Jak se opalovat v soláriu tak, aby kůže šetří svou barvu po dlouhou dobu

Pokud se rozhodnete získat měkké opálení, aniž byste čekali na letní dovolenou, pak vám to pomůže navštívit solárium. Je velmi důležité se správně připravit na postup, aby se nepoškodil a dostat požadovanou barvu pleti.

1. Solárium je velmi "koncentrované slunce". Proto, pokud máte gynekologické, endokrinní nebo dermatologické onemocnění, je lepší vzdát se návštěvy solária.
2. Před opalovacím zasedáním by nemělo být provedeno peelings nebo odstranění vlasů, stejně jako vezmeme duše, pomocí gelů a mýdel. Ochranná tuková vrstva kůže se tak zhroutí a může snadno spalovat pod vlivem intenzivních lamp.
3. Pro spálení spálí v soláriu jsou speciální ochranné a aktivační krémy. Liší se ve složení z těch, které používali k ochraně před sluncem. Krémy pro návštěvu solária přispívají k jednotnému zatemnění kůže a jeho hluboké zvlhčení.
4. Společně s kosmetologem určete optimální čas opalování pro váš typ pleti. V prvních návštěvách kůži bude dost 2-3 minut, postupně zvyšovat dobu až 10 minut.
5. Před návštěvou solária nepoužívejte dekorativní kosmetiku a parfémy, abyste nezpůsobili pigmentové skvrny.
6. Po zasedání se připojte k vyvážení vody, pitné vody nebo zelený čaj.

Jak ušetřit opálení: čistící pleti

Některé dívky se domnívají, že zachrání opálení, je nutné přestat používat sprchové gely a minimalizovat samotný vodní postup. Aby však zcela odmítl očistit pokožku - není správné, protože kůže velmi potřebuje, zejména v létě.

Pro jemné čištění je dost na to, aby vezme teplou sprchu ráno a večer po dobu 5 minut. Jako čistící činidlo vyberte gel nebo mýdlo na základě přírodních komponent: oleje, hlíny, ethery, med. Přírodní komponenty nebudou sušit pokožku, ale naopak budou nasyceny vitamíny a živinami.

Horká lázeň nebo sauna nepřispívají k údržbě Slunce. Účinky vysoké teploty a dlouhodobého rozbití kůže, vyvolává její suchost a v důsledku odlupování a ztráty tmavě zbarvené barvy.

Jak ušetřit opálení: kosmetika

První pravidlo opalovací ochrany po dlouhou dobu je použití speciální kosmetiky určené pro kůži, která byla vystavena Slunce.

Takový požadovaný bronzový kožený stín se vyskytuje, když pod vlivem ultrafialového naši tělo produkuje melanin v horních vrstvách epidermis. Faktem je, že, jako kdybyste opatrně svítili, jsou procesy vyskytující v kůži, jsou vnímány jako stres. V důsledku ztráty vlhkosti se pokrytí kůže stávají suchší a přístavem a aktivní proces regenerace je okamžitě uveden v nich. Pokožka bude aktivně vyčerpávající a aktualizována, a spolu s částicemi mrtvé kůže jde opálení.

Zabraňte pravidlo od prvního dne dovolené a po jeho dokončení, je pravidelně navlhčeno na kůži obličeje a tělu, což mění životně důležitou vlhkost. Nicméně, pro opálenou kůži, váš oblíbený tělový krém nemusí přijít nahoru. Dokonale pomáhá obnovit pokožku těla v chladné sezóně, ale poté, co vám opalování může dodávat významný diskomfort: Esenciální oleje obsažené ve smetancích mohou způsobit spalování a projev alergické reakce. Proto během období aktivního opálení a poté, co je lepší používat specializované finanční prostředky.

Složení lotionů poté, co slunce je velmi jemné: nedráždí kůži suchou ze Slunce, nezpůsobuje hoření a zároveň hluboce zvlhčuje a přispívá k dlouhodobému uchování tmavé barvy pleti. Často takové lotiony obsahují aloe extrakt (má uklidňující a chladicí účinek), vitamin E (potřebný k tomu, aby se zabránilo photoBrortury kůže) a melanin (pomáhá zajistit opálení a obnovit mikro-testování kůže).

Vyberte krém po opalování je lepší než stejné série jako ochranu proti slunečnímu záření: tak budete mít komplexní péči o pleť. Po návratu z pláže, je nutné smýt kožené zbytky ochranného prostředku, písek a mořskou solí, získat osušte ručníkem, a poté naneste chlazený nástroj po opalování.

Po návratu z dovolené, dávejte pozor na složení svých výrobků kosmetické péče o pleť. Nepoužívají léky, které mají bělicí účinek (masky, pleťové vody a lidových receptů). Okurka extrakt, citrónová šťáva, mléko, čistota a dýňová semínka přispívat k aktivnímu bělení.

Jak ušetřit tan: obličej péči a krku

Kůže obličeje a zóny výstřihu je tenčí a citlivější než kůže ostatních částí těla. Je vystaven největším vlivem slunečního záření, intenzivně znečištěná, odolává účinkům dekorativní kosmetiky. Proto, pokud je dostatek pravidelné vlhčení pro tělo, pak se člověk musí také dodatečnou výživu a ochranu po vystavení působení ultrafialového záření. Použijte speciální regenerační krémy, zvolte, které kosmetička nebo odborný poradce v obchodě vám pomůže. Také 2-3 krát týdně, aby různé masky, které vám umožní udržet zdraví pokožky a její bronzovou barvu.

Maska pro opálenou pleť z borůvek a jogurt. Připravit masku, kterou bude potřebovat 3 lžíce. Přírodního jogurtu a 8-10 bobule borůvky. Distribuovat komponenty homogenní konzistenci a aplikovat na obličej po dobu 15 minut. Borůvek obsahuje nejdůležitější vitaminy C a E, díky kterému kůže je hluboce navlhčené a obnovena. A kyseliny mléčné obsažené v jogurtu pomůže jemně odstranit s povrchem kůže s kůží buňkami, aniž by porušovaly krásu vaše opálení.

Avokádo maska. Vezměte malý a velmi zralé avokádo ovoce (budete potřebovat polovinu), odstraňte slupku a zlomit ovoce na rozcestí před vytvořením homogenní Koupit Detaily. Přidat do papíroviny trochu oleje z pšeničných klíčků a mrkvové oleje. Naneste masku na obličeji a krku, ležet po dobu asi 15 minut, uvolnění svalů v obličeji. Pak vyjměte složení z kůže pomocí bavlny disků a vůni studené vody. Avocado je velmi bohatý na omega-3 unikátní mastných kyselin, které mají omlazující účinky. Pšeničné klíčky olej obsahuje vitamín E, který obnoví pokožku po slunečních lázní. Mrkev olej posílí intenzitu zlatou barvu pleti a hluboce hydratuje.

Jak ušetřit tan: Jídlo

Správný přístup výživy vám také pomůže zachovat opálení na kůži déle. Začněte saturovat své tělo užitečnými látkami i na pláži. Nejdůležitější je zvlhčování kůže nejen venku, ale také zevnitř. Udržet rovnováhu vlhkosti, pít alespoň dvě litry čisté vody denně.

Je velmi užitečné alespoň jednou několika dní, aby zahrnovaly stupně mastných ryb (například tuňáka, lososa, Saardine, Makrel) ve vaší stravě. Kromě tuků jsou tyto produkty bohaté na tyrosin - aminokyselinu, což zabraňuje aktivnímu zničení tmavého pigmentu kůže.

Slavné všechny asistentky v zachování slunce jsou vitamíny A, E a C - podporují temnotu kůže a zároveň pomáhají tělu vyrovnat se se stresem z intenzivních účinků slunečního světla.

Vitamin A, stejně jako β-karoten, stimuluje aktivně vyvíjející melanin ve vrstvách epidermis. Proto si nejen udržet opálení, ale také urychluje jeho vzhled. Více Vitamin A než v jiných produktech je obsažen v mrkev: pít mrkev šťávu, přidejte více čerstvé mrkve v salátech nebo jíst tuto zeleninu - vaše opálení bude po dlouhou dobu všimnout. Také vitamin A je obsažen v melounu, meloun, broskev, meruňky, mango a špenátu.

Vitamin C ve velkých množstvích je obsažen nejen v citrusech, ale také v černém rybízu, bulharském pepře, rajčatech a jahodách.

Jak ušetřit opálení: Domácí

Na opálení po dlouhou dobu ne světlo, můžete použít různé lidové prostředky. Takové prostředky nejen pomáhají ušetřit barvu. Ale obohatí pokožku nutričními prvky.

1. Kávové drhnutí. Svařování čerstvé kávy. Poté, co je nápoj naplněn, přidejte na kávu na kávu olivový olej. Použijte hmotnost na kůži na teplou duši a masírujte pohyby kůže a světel. Takový prostředek bude nejenže, aby pokožka hladká jako obyčejný křoviny, ale také jí pružnost, se stane vynikající prevencí celulitidy a samozřejmě pomůže zachovat přirozené opálení déle.
2. Mrkev maska. Vezměte čerstvý mrkev šťávu a smíchejte s malým množstvím olivového oleje. Maska platí pro celé tělo a udržujte krok po dobu asi 20 minut. Pak spěchá teplá voda. Buďte opatrní, pokud je vaše kůže příliš bílá z přírody: pod vlivem aktivních složek masky může zakoupit žlutý odstín.
3. Černý čaj. Pravidelně můžete otřít kůži silným odvarem černého čaje. Zdůrazňuje temnotu kůže a také zužuje póry a normalizuje pocení.
4. Maska rajče. Scrump 2 Zralá rajčata (předem odstraňte pokožku), přidejte olivový olej a pár chatových lžící. Kompozice by měla být aplikována na těleso po dobu 20 minut a umyjte, střídavou horkou a studenou vodu.

Jak ušetřit opálení. Video