Zázvorový čaj pro hubnutí je recept. Jak vařit zázvorový čaj pro hubnutí doma

Fit a atraktivní postava je nejen krásná, ale také dobrá pro zdraví. Mnoho známých satelitů moderního životního stylu nakonec vede k příliš dobrým důsledkům.

Malá motorická aktivita, nepravidelná a nevyvážená výživa, metabolické poruchy často vedou k nadváhy. Boj proti nashromážděnému kilolu musí být prováděn komplexně - aby provedl korekci výživy, přidal fyzické cvičení, očistil tělo a pomohl normalizovat práci svých systémů. Je to s posledně jmenovaným, že se dobře známý koření - zázvor úspěšně vyrovnává. Správně připravený zázvorový čaj není jen lahodný a tonický nápoj, ale také vynikajícím nástrojem pro hubnutí.

Ginger - zdravý a lahodný dárek z východu

Léčivý kořen dorazil z východu. Právě tam byly jeho zvláštní vlastnosti poprvé zaznamenány. Bohaté složení vitamínu a stopových prvků produktu pomůže aktivovat vnitřní rezervy těla a nakonfigurovat jeho systémy na správnou práci. Koření dává vitamíny jako A, C, B1, B4, PP a aminokyseliny. Minerální složení kořene je železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík. Složení zázvoru navíc zahrnuje éterické oleje, mastné kyseliny a takový užitečný prvek, jako je chparné - nedílnou součást mnoha proteinů, hraje důležitou roli v normálním fungování centrálního nervového systému. Kořen zázvoru má výraznou specifickou chuť, takže nebude příliš příjemné používat tento produkt sami. Přidání do různých jídel a nápojů jim však umožní dát jim pikantní chuť a odhalit všechny léčivé vlastnosti produktu.

Prospěšné vlastnosti zázvoru

Bohaté složení produktu způsobilo jeho užitečné a „bubningové“ vlastnosti. Ginger poskytuje:

• Antivirové působení. Posílení imunitního systému má prospěšný účinek nejen na úroveň odolnosti těla virovými útoky, ale také na jeho schopnost překonat již zahájené onemocnění.
• Antioxidační účinek.
• Ligifikuje krev, snižuje cholesterol.
• Schopnost produktu normalizovat metabolické procesy je hlavním důvodem jeho použití, který chce snížit hmotnost. Kromě toho je během používání zázvoru nudný pocit hladu, chuť k jídlu je méně výrazná. Spolu se snížením objemu spotřebovaných produktů se objem žaludku postupně snižuje, což je velmi dobré pro ty, kteří se snaží zhubnout. Proto zázvorový čaj pro hubnutí dává výsledky, které ani ta nejpřísnější strava nebude vždy ukázat.

Jak správně vzít zázvorový čaj pro hubnutí

• Při nákupu zázvoru, stejně jako jakýkoli jiný produkt, nezapomeňte jej zkontrolovat na poškození, plísně nebo hnilobu.
• Během dne se nedoporučuje brát více než 2 litry zázvorového čaje.
• Stojí za to očekávat vzhled výsledku ne dříve než za měsíc. Produkt produktu je pomalý, ale dosažený účinek je prodloužený.
• Správný zázvorový čaj pro hubnutí se doporučuje pít před každým jídlem 20-30 minut před začátkem jídla.
• Během terapie je lepší snížit používání nebo zcela opustit cukr a tuky. Zaměřte se na ryby a maso s nízkým obsahem, štíhlé kaše, zeleninu a ovoce (syrové i sušené nebo pečené).

Zázvorový čaj pro hubnutí - prášek nebo čerstvý kořen

Už znáte léčivé vlastnosti čerstvého kořene, ale co když nemáte příležitost koupit čerstvé koření? V tomto případě můžete kontaktovat lékárnu a zakoupit drsný a suchý produkt - zázvorový prášek. Výuka je také připojena ke směsi pro hubnutí, která podrobně popisuje technologii pro přípravu nápoje. Výhody zázvoru ve formě prášku nejsou o nic méně než výhody čerstvého kořene, lze jej také úspěšně použít k získání zázvorového nápoje pro hubnutí.

Příprava zázvorového čaje: recepty na hubnutí

Rozmanitost receptů na výrobu zázvorového nápoje - účinný hořák tuků a jen chutný a zdravý čaj - umožní každému člověku vybrat si vlastní složení.

Zázvorový čaj pro hubnutí - sólo

• Připravte Ginger (asi 30 g) - Vyčistěte jej a nastrouhejte. Umístěte kompozici do termosky. Do výsledné směsi nalijte sklenici vroucí vody. Nechte čaj vařit po dobu 30 minut. Výsledný nápoj se doporučuje pít před jídlem. Složení stimuluje produkci žaludeční šťávy, která podporuje rychlé trávení potravin.
• Vezměte užitečný kořen a otřete jej na jemnou štěkání. Potřebný objem je půl sklenice. Nalijte výslednou hmotnost 0,5 litru vody a zapálíte malý oheň. Očekává se, že směs se bude vařit. Je výhodné protírat zázvor než nařezat na malé kousky, protože v prvním případě je odhalena celý rozsah užitečných prvků koření. Poté, co se složení vaří, nechte ji dalších 10-15 minut, aby se mizela. Pokud chcete získat silnější zázvorový nápoj, zvětšete čas jazyka na 30 minut. Čaj koření je připraven. Pokud je to žádoucí, může být filtrováno pro odstranění částic kořenů.

Tinktura může být také alternativou k zázvorovému čaji, která se také používá jako prostředek pro hubnutí podle tohoto receptu:

• Připravte 200 g koření. Opláchněte produkt, čistě a kotleta - na struhadlo nebo nožem.
• Umístěte kompozici do nádoby a naplňte ji „ohnivou vodou“ se silou 40 °. Dostatek, že kapalina pokrývá pouze zázvor.
• Zakryjte výslednou směs, vložte ji na nepřístupné místo na sluneční světlo a počkejte 2 týdny. V procesu trvání by mělo být složení pravidelně otřeseno.
• Vezměte 1 lžičku 30 minut před jídlem dvakrát denně.

Účinek nebude okamžitý, ale další libry odejdou. Kromě toho tento nástroj dobře podpoří váš imunitní systém během zvýšeného virového útoku. Hotový produkt lze také zakoupit v lékárně.

Zázvorový čaj a koření pro hubnutí

Kořeněná směs se zahrnutím ořechů a zázvoru nenechá lhostejná nejen ty, kteří chtějí zhubnout. Příprava lahodného a zdravého nápoje je velmi jednoduchá:

• Připravte malý zázvorový kořen (1-2 cm), 2 g muškátového a skořice.
• Opláchněte zázvor, čistě a nakrájejte na malé kousky. Přidejte podzemní ořechy, skořici a 1 lžičku. med.
• Nalijte kompozici horkou (ale ne vařící) vodou a nechte 10-12 hodin (nejpohodlněji v noci).
• Hotovou infuzi můžete pít ráno - na prázdný žaludek 2 hodiny před jídlem.

Takový recept na zázvorový čaj pro hubnutí s medem umožní připravit studený nápoj, který bude mít tonický efekt, zrychlit metabolismus, podporovat spalování tuků a také se stane účinným nástrojem v boji proti zácpě.

Milovníci skořice mohou koření používat nejen k přidání pikantní a aromatické noty do svých jídel, ale také k odstranění dalších liber. Kromě toho má „výbušná“ směs zázvoru a skořice silný tonický účinek, snižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje imunitu.

• Nalijte 2 lžíce drceného kořene se sklenicí vroucí vody.
• Po samostatném kontejneru 1 lžíce. l skořice nalijte sklenici vroucí vody.
• Počkejte 30 minut, připojte tyto dvě kompozice a přidejte lžíci medu.

Nápoj může být opilý bez medu, ale je to ten druhý, který odhaluje léčivé síly kořeněných ingrediencí co nejvíce.

Zázvorový čaj s medem a citron pro hubnutí

Takové výrobky, které jsou známé každé paní jako Honey a Lemon, budou sloužit jako vynikající doplněk k zázvorovému nápoji. Zázvorový čaj s citronem je účinným a chutným nástrojem pro hubnutí.

• Připravte 2-3 lžičky. Purifikovaný a drcený kořen zázvoru.
• Umístěte zázvor do termosky, 2-3 lžičky. Citronová šťáva a pár lžiček (čaje) med.
• Nalijte kompozici vroucí vodou (1-2 l).

Po 10 minutách. Složení je již připraveno k použití. Nápoj zázvorového čaje s citronem pro hubnutí je nezbytný v malých porcích během dne. Výrazným rysem nápoje je schopnost otupit pocit hladu, což je obzvláště důležité pro lidi, kteří se snaží zbavit nadváhy. V případě potřeby mohou být tradiční komponenty - med a citron - diverzifikovány listy máty, citronovým balzámem, lingonberry bobulemi.

Směs zázvoru a česneku pro hubnutí

Kdo řekl, že 2 ostré komponenty jako zázvor a česnek nebudou schopny být spolu? Během přípravy zázvorového čaje pro hubnutí jsou správné proporce jednou z důležitých součástí získání užitečného a chutného nápoje.

• Připravte česnek a koření - 10 g za to je vhodné pro kořen zázvoru s délkou asi 4 cm a několika velkými hřebíček česneku.
• Obě komponenty by měly být jemně nasekané (použijte nůž nebo struhadlo) a umístěny do termosky.
• Přidejte do složení 0,5 l vroucí vody a nechte čaj, aby se infuzoval po dobu 15 - 30 minut.
• Namáhat výslednou infuzi.
• Vezměte si skladbu před jídlem v malých porcích.

Nápoj zlepšuje metabolické procesy a také pomáhá vyrovnat se s nachlazením.

Zázvorový čaj s růží pro hubnutí

Před vařením zázvorového čaje pro hubnutí s šípkem zjistěte, zda vám tato divoká růže ublíží. Použití růží se nedoporučuje v přítomnosti zvýšeného krevního tlaku a poruch pohybu krve. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete přistoupit k přípravě složení.

• Vezměte 2 lžíce. Jemně nasekaný kořen. Nalijte je do 1 litru vody a směs přiveďte k varu.
• Přidejte malou šípku hrstku.
• Infuzi ve vodní lázni po dobu dalších 15 minut.

Odvar je připraven. Jak pít takový zázvorový čaj pro hubnutí? Během dne byste měli použít drink v malých porcích. Kromě úbytku hmotnosti toto složení také zlepšuje barvu a stav kůže.

Zelená káva se zázvorem pro hubnutí

Samostatně je místo obsazeno nápojem získaným v důsledku vaření zelené kávy se zázvorem. Tento produkt má minimální počet komponent - káva, zázvor (hlavním účinkem je jeho aktivní složka Gingingolu). Složení je však jednoduché z toho neméně efektivního.

• Zelená káva se zázvorem normalizuje hladinu cukru v krvi.
• Snižuje chuť k jídlu, snižuje touhu po SDBA a sladkosti.
• Zrychluje metabolické procesy, trávení.

Zároveň byste se neměli příliš zapojit do pití, protože to může začít trápit nespavost. Kromě toho produkt ovlivňuje absorpci železa. Výsledkem použití tohoto produktu je individuální od 7 kg až 10 kg za 3-4 týdny.

Zázvor a pomerančový džus pro hubnutí

Kombinace zázvoru a citrusových plodů (oranžových) nejsou jen lahodný, ale také zdravý nápoj, který se doporučuje zejména pro mladé dámy, které chtějí zhubnout.

• Připravte kardamom (špetku), kořen zázvoru (0,5 páteř), máta (30 g letáků).
• Zkombinujte a rozdrvte všechny komponenty pomocí mixéru.
• Nalijte vroucí vodu a po několika minutách (5-7) přidejte do kompozice 50 g pomerančové šťávy a několik kapek citronu. Fanoušci zázvorového čaje s medem pro hubnutí mohou přidat 0,5 lžičky. Sladká melasa.
• Lahodný a zdravý nápoj je připraven. Je lepší používat takový čaj.

Zázvor a zelený čaj pro hubnutí

Účinek na sliznice trávicího traktu zázvorového čaje pro hubnutí získané doma může být změkčen zapnutím listů zeleného čaje.

• Připravte 5-10 g zázvoru-kořen musí být nejprve vyčištěn a nastrouhaný na jemném štěkání.
• Přidejte 1 lžičku do koření. Zelený čaj a nalijte směs s velmi horkou vodou, ale ne vroucí vodu (asi 80 ° C).
• Trvejte na složení po dobu 15 minut.
• Když se čaj ochladí (až 40 ° C), můžete přidat lžíci medu.
• Nápoj je připraven k použití.

Lady Slim - zázvorový čaj pro hubnutí

Pro ty, kteří nechtějí ztrácet čas přípravou zázvorového nápoje, je zde připraven - vyrobený „koktejl“ - čajová dáma Slim. Řada produktů zahrnuje čaje několika typů - s ananasem, citronem, tymiánem, súdánskou růže, mincovnou a citronovou balzám. Kromě zázvoru a těchto přísad zahrnuje složení čajů také anýz, skořici, kardamom, hřebíček, černý nebo zelený čaj. Hlavní akce čaje jsou dva faktory:

• V procesu pití nápoje se objeví pocit sytosti, takže objem spotřebovaných produktů klesá.
• Metabolické procesy jsou zrychleny, metabolismus se zlepšuje.

Účinek proto nebude dlouhý v příchodu. Ale nenechte na zázrak. Pokud si ponecháte předchozí životní styl, nepřidávejte fyzickou aktivitu, dojde k úbytku hmotnosti, ale bude zanedbatelné. Kromě toho má čaj příznivý účinek na imunitní procesy, což posiluje obranu těla. Balení je sada filtračních balíčků s bylinkami a kořením, které můžete rychle a snadno vařit.

Kontraindikace pro použití zázvorového čaje

Navzdory své úžasné a příjemné chuti, dobrá pomoc v boji proti nadvážní váze, stejně jako velké výhody pro lidské tělo jako celek, má zázvorový nápoj také řadu omezení. Mezi nimi:

• Urolitiáza - Gallstone, patologie ledvin.
• Ulcerativní onemocnění žaludku.
• Gastrointestinální problémy - gastritida, zánětlivé procesy
• Patologické podmínky kardiovaskulárního systému.
• Hypertenze.
• Špatná koagulace krve.
• Těhotenství není nejlepším obdobím pro experimenty s procesy metabolismu.
• Ošetřovatelské matky by také neměly být odneseny zázvorovým nápojem kvůli jeho výrazné chuti. Tvrdá s podílem hořkosti bude přenesena do mléka. V důsledku toho může dítě odmítnout krmit. A co by mohlo být důležitější než zdraví drobků? Ženy během kojení by proto měly přemýšlet o jiných způsobech, jak napravit postavu.

I když zázvorový čaj přišel jako prostředek pro hubnutí podle mnoha žen, je to přísně zakázáno v přítomnosti výše uvedených patologií. Nezapojte se do tohoto nástroje v případech, kdy jste po konzumaci čaje cítili nepohodlí.