Efektivní způsoby tváře doma. Recepty pro masky pro tváře. Cvičení, gymnastika a masáž pro tváře tváří doma

Každá žena je povinna sledovat zdraví a krásu své kůže, aby měla rovnoměrný tón, vypadá mladě a krásně. Pokud se tak nestane, může se kůže ochablá, ztratí obrys, vrásky se neobjeví. V tomto článku budeme hovořit o takové metodě péče o pleť jako zpřísnění. Nemusí se provádět v kanceláři s plastovým chirurgem nebo kosmetologem. Můžete to udělat sami, řekneme vám, jak se zapojit do tváří tváří doma.

Utahování obličeje doma. Proč se kůže obličeje ohýbá?

Kůže člověka je natažena každý rok jeho života, protože proces stárnutí je spuštěn v buňkách epitelu. Toto je přírodní jev, který začíná poté, co člověk dosáhne 15 let. Od této chvíle by kožní epitel měl dostávat co nejvíce látek, které vyživují pokožku, zejména by mělo být mnoho vitamínů, jinak bude narušena přirozená rovnováha na buněčné úrovni a mrtvé buňky budou pomaleji.

Existuje však několik specifických důvodů, které mohou urychlit proces stárnutí epitelu v kůži:

• špatné zdraví, zejména o případech, kdy dochází k chronickým onemocněním vnitřních orgánů;
• spotřeba vitamínů a jiných živin nestačí;
• nesprávná výživa (pokud se skládá hlavně z rychlého občerstvení);
• nesprávná každodenní rutina;
• narušený spánek (člověk spí velmi málo);
• konstantní stres a depresivní stav, které vedou nejen zvazení kůže, ale také k poruchám nervového systému;
• poruchy v práci hormonů, metabolismu;
• špatná situace v oblasti životního prostředí;
• nedostatečný příjem tekutin denně (musíte pít alespoň 1,5 litru vody denně pro jednu osobu);
• nadměrné používání dekorativní kosmetiky nepřirozeného původu.

Samozřejmě nejsme schopni úplně zastavit začátek stárnutí dermis dermis, ale můžeme zpomalit, začít proces jejich obnovy, čistit všechny vrstvy epidermis (mluvíme o vnitřní i externích látky). Budeme s vámi sdílet tajemství, jak to udělat, dělat speciální gymnastiku, masáže a masky pro kůži obličeje.

Kůže obličeje: Jaká preventivní opatření zůstanou elastická?

Jak jsme již zmínili výše, aby se kůže s věkem nehýbala, musíte se o ni řádně postarat od mladého věku. Doma vám to umožňuje:

1. Speciální kosmetické krémy a masky průmyslové produkce, ale na přirozeném základě. Musí být vybrány s ohledem na typ pokožky, její funkce. Na moderním trhu je představeno obrovské množství možností pro kosmetiku péče o pleť.
2. Můžete zabránit potřebě faceliftu doma s lidovými léky. Tím, že vytvoříte speciální odvahy, masky a komprimuje založené na přírodních produktech, které lze nacházet v chladničce, v sadě první pomoci nebo v poli, se můžete navždy zbavit potřeby, aby se kdy stala kůži.
3. Každá žena, která dělá speciální gymnastická cvičení, může nejen zachovat krásu kůže, ale také ji činit elastickou. Tento postup je zvláště užitečný pro lidi, kteří mají dědičnou predispozici k ochabnutí kůže nebo nadváhy.
4. Vědět, jak správně provést masáž kůže obličeje a dalších částí těla, a pravidelně jej provádět, můžete bezpečně žít a nebojte se o to, že po 50 letech potřebujete zpřísnění obličeje doma. A v této dospělosti bude vaše pokožka vypadat mladá a atraktivní.

O každé z těchto preventivních metod v tomto článku budeme více hovořit.

V jakých případech je zpřísnění kůže obličeje nutností?

Pokud jste neprovedli preventivní opatření k zabránění stárnutí kůže, budete je muset následovat, když již budete čelit problému. V jakých případech to může být stále nutné:

• pokud máte známky stárnutí kůže, jsou již příliš zřejmé, i když jste stále dostatečně mladí (tento indikátor závisí na individuálních charakteristikách kůže každé osoby);
• pokud kůže změnila texturu a tón epitelu;
• pokud byla kůže po poranění, chirurgický zákrok nebo ostrá úbytek hmotnosti deformována;
• pokud je kromě kůže obličeje také ovlivněna kůže krku.

Doporučujeme, abyste silně provedli všechny potřebné komplexy péče o pleť pro ženy, které dosáhly 25 let.

Jak provést zpřísnění obličeje doma s profesionálními nástroji?

Prvním místem, kde jsou řešeny moderní ženy, které chtějí omladit pokožku tváří, je obchod profesionální kosmetiky nebo internetu, kde najdete nejrozmanitější prostředky, jak se svou pomocí své obličejové kůže zpřísnit. Pokud patříte do této kategorie žen, řekneme vám několik vysoce efektivních krémů a masek s zvedacím efektem, který si můžete koupit a použít pro jakýkoli typ pleti:

1. Noční krém „Intenzivní vlhkost od L. Raphaela“ - založené na extraktech četných přírodních komponent. Zahrnuje prvky mořských řas, požehnání, pimpled pelety, olivového oleje a ceramidů. Tento nástroj se používá v noci a ráno je výsledek již viditelný.
2. Nástroj Le Lift z Chanelu - upravuje vrásky a dává kůži pružnost s zdvihacím efektem. Složení tohoto drahého séra zahrnuje kořen Edulis (jedná se o vazebnou rostlinu, která ovlivňuje dermis na úrovni buněk). Efekt zvedání po nanesení tohoto séra na kůži trvá 12 hodin.
3. Sérové \u200b\u200b„Stimulace kůže+“ od Darphinu je nástroj založený na kyselině hyaluronové, zahrnuje také extrakty řas a rostliny rostlin.
4. Švédský sérum „Dynalift Hya“ od Swisks - tento nástroj má účinek na zvedání, je třeba jej použít pouze 2krát za 14 dní, protože po jeho použití, pokud jej přehánějete, může se zdá, že kůže je otupělá.
5. Vytáhnutí kůže, lék „Zvyšování a zpřísňování vrásek“ z Kiehl's - produkt je založen na extraktu kvasinek, které utáhnou pokožku. Tento nástroj také zahrnuje pelargónský olej. Zastaví procesy, které ničí kolagen a elastin.

Se všemi výhodami těchto profesionálních nástrojů mají jednu zjevnou nevýhodu - příliš vysokou cenu, což není kapsa každé ženy.

Obličejová zařízení doma

Výrobci kosmetiky začali zvyšovat speciální zařízení na trhu, která pomáhají provádět postupy salonu doma. Patří sem zařízení těchto typů:

1. Zařízení, která jsou stimulována pomocí mikrocerru. Patří sem následující modely:

• Geezatone Beauty Iris;
• Geezatone galvanic beauty lázně;
• Mezolight Geezatone M9900.

2. Zařízení působící s vlnami rádiových frekvencí.
3. Zařízení emitující ultrazvuk. Patří sem následující modely:

• Mezolight Gezatone M9900;
• Geezatone super zvedání M 355;
• Geezatone ultra-tonic;
• Péče buiw;
• Laserlift Rio.

4. Zařízení laserová expozice.
5. Zařízení, která fungují pro ozino-, ionoterapii a elektrofii. Patří sem následující modely:

• La Mente Aurora Ceutical;
• Perfektní fotka.

Pokud se rozhodnete koupit některou ze zařízení, která jsme uvedli, ujistěte se, že se s kosmetologem konzultujte. Řekne vám, které zařízení je pro vás lepší koupit a doporučit, jak jej správně používat k dosažení maximálního efektu.

Zpoždění obličeje: recepty pro domácí masky

Ti, kteří si nemohou dovolit všechny výše uvedené metody facelift doma, představujeme recepty na kožní masky, které můžete sami vařit sami. Není pochyb o tom, že s pomocí možností, které si představujeme, můžete nejen kvalitativně vyčistit epidermis, ale také aktivně ovlivňují obnovení tkání, buňky, zlepšují metabolismus, ovlivňují fungování oběhového systému.

Masky připravené na základě přírodních součástí umožní pokožce vypadat mladší, stává se příjemnou barvou - přirozenou. Pouze k tomu budete muset udělat masky pro obličej několikrát za měsíc. Co jsou to masky:

1. Maska, která může utahovat a vylepšit pokožku suchého typu: Vezměte 1 vaječný protein - porazte ji šlehačkou nebo mixérem, otřete 1 okurku do brambor s kaší (pouze to musí být vyčištěno před vším kromě buničiny). Přidejte k této složení 1 lžička. olivový olej. Poté musíte vše promíchat a aplikovat masku na kůži. Pokud takový postup utratíte nejméně 2krát týdně po dobu 3 měsíců, můžete se rychle zbavit vrásek a různých věkových míst.
2. Maska kopru, která tóny a táhne kůži obličeje: nakrájejte 1 lžičku. Kopru, smíchejte ji s ovesnou moukou a olivovým olejem (tyto složky by měly být stejně jako kopr). Naneste výslednou masku na pokožku, držte 20 minut a poté opláchněte. Tato maska \u200b\u200bmusí být provedena pouze 1krát týdně, ale pokračovat v procedurách po dobu 60 dnů.
3. Maska s bílou hlínou, která utahuje pokožku a upravuje ovál obličeje: vezměte 1 lžičku. Pšeničné bakterie, přidejte do toho hroznovou šťávu - 1 lžíce. A bílá kosmetická hlína (měla by být 2krát více než všechny výše uvedené složky). Naneste výslednou masku na pokožku, držte ji po dobu 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
4. Maska založená na medu, která vyživuje a vytáhne dermis (vhodná pouze pro ty, kteří nemají individuální nesnášenlivost medu): smíchejte ovesné vločky, šlehačku a med v jedné nádobě (každá složka by měla být 1 lžíce). Naneste výslednou masku na pokožku, držte ji 10-15 minut a poté ji opláchněte.
5. Maska vyrobená z zakysané smetany (nebo kefir) podle receptu pro Sophia Loren: Vezměte 2-3 lžíce. Sour -Milk produkt, přidejte k němu 1 lžička. želatina a glycerin, stejně jako 1 lžíce. med. Naneste masku na kůži, držte ji po dobu 20 minut a poté ji opláchněte, stejně jako všechny ostatní masky.
6. Maska založená na medu a mléčném výrobku (můžete použít cokoli): Kombinujte v jedné nádobě 3 polévkové lžíce, například sýr s 1 lžičkou. Med (musí být zahříván ve vodní lázni tak, aby byl kapalina - pokud je již kapalina, pak to není nutné). Naneste výslednou masku na kůži obličeje, přidržte ji po dobu 20 minut a poté ji umyjte.
7. Maska vyrobená z vosku: Roztavte 50 g parafinu (použijte k tomu vodní lázeň), naneste ji na obličej tak, aby vrstva 8 mm a po 20 minutách odstranila vosk. Po této masce nezapomeňte namazat pokožku zvlhčovací krém.
8. Maska vajec: Vezměte si jedno kuřecí vejce, oddělujte bílkoviny od žloutku, porazte jej a naneste na kůži (pro toto použijte speciální kartáč), po 60 masce musíte důkladně opláchnout.
9. Med a ovocná maska: Brouste několik jahod, hroznů, hrušek, jablko v mixéru nebo jednoduché vidličce nebo jednoduchou vidličkou, smíchejte výsledné brambory s kaší 30 g pomerančové šťávy a se stejným množstvím medu. Výsledná maska \u200b\u200bnaneste po dobu 30 minut a poté se umyjte.
10. Maska krémová banana: Vytvořte bramborovou kaši 1 banány, smíchejte ji s čtvrtinou sklenice tukového krému nebo zakysané smetany, přidejte vitamín E. Vitamin E E. Naneste výslednou masku po dobu 10 až 15 minut a poté se omyjte.
11. Maska veverky-cukru: Porazte dva žloutky a přidejte 1 lžičku. Sahara. Rozložte směs na obličej a odejděte 25 minut a poté se umyjte čistou vodou.
12. Zvedací maska, ve které se přidává chlorid vápenatého: Připravte 30 % roztok, zvlhčete vlnu bavlny nebo houby a poté otřete obličej ve 4-8 vrstvách a poté si otřete kůži obličeje pěnou, která je vytvořena z tření Dětské mýdlo a valte koule z míčů z ní. Poté, co vytvoříte tuto masku, nezapomeňte opláchnout obličej s odvahou heřmánkových květin.
13. Zvednutí masky vyrobené z rýže: Musíte brousit hnědou rýži do mouky, pak musíte do výslednýho prášku přidat nějakou ingredienci kyselé mléko (zakysanou smetanu, jogurt nebo dokonce smetanu) a med. Po nanesení masky ji opláchněte teplou vodou.
14. Kleopatra zvedací maska: Chcete -li připravit zázračnou masku slavné egyptské královny, smíchejte olivový olej s petrželkou a zelnými šťávami. Poté zvlhčete gázu ve výsledné hmotě, zakryjte pokožku po jiné vrstvě. Výsledkem je, že byste měli získat 4-5 komprese. Oční víčka musí být také navlhčena (pro to můžete houbu použít). Po 10 minutách vyčistěte vše a vše umýt.
15. Maska nouzového termoliftu: Vezměte FIR olej, olivový olej a vaječný bílkovina (všechny složky by měly být 3 kapky). Všechny komponenty musí být vzájemně smíchány v homogenní směsi a teplu (pro toto použijte vodní lázni). V tomto případě také musíte použít několik vrstev gázy ve formě komprese. Všechno lze odstranit až po půl hodiny.

Zpoždění obličeje: masáž doma

Masáž pomáhá zpřísnit obličej doma - postup, který omlazuje pokožku a uzdravuje ji. Je tedy poskytováno vynikající zvedání pokožky obličeje. Aby to bylo, není nutné jít do kosmetického interiéru, protože to můžete udělat sami.

S pomocí sebepoškození:

• zlepšit krevní oběh pod kůží;
• eliminovat otok (zejména ty, které jsou vyslovovány pod očima);
• posilovat svaly;
• tón a osvěžujte pokožku.

Pokud věnujete pozornost sebepoznání kůže obličeje a krku každý den pro jejich zpřísnění doma nejméně 10 minut, dosáhnete velkého výsledku. Masáž musí být provedena okamžitě po použití masky.

Seznámíme vás se 2 technikami samostatného masa pro tváře:

1. Báze:

• kůže spodní části obličeje musí být úhledně vytržena prsty obou rukou, míří od středu brady k ušnímu lastíru (jen mějte na paměti, že remorkéry by měly být lehké a časté, aby nebyla zraněna kůže );
• vstaňte na lícní kosti a opakujte to s obočím a čelo;
• jděte na světlo, jemné tahy kůže, ujistěte se, že pohladí jeho pravou stranu podél masážních linií (v této levé ruce);
• udělejte několik lehkých pat a pak klepněte na celou kůži obličeje (vezměte v úvahu cestu masážních linií);
• na konci masáže jemně pohladí kůži.

2. Bylinná masáž s ručníkem na tváře:

• vypijte frosový ručník v bylinném odvaru;
• přeložte ji akordeonem a přiveďte ji do spodní čelisti;
• začněte klepnout na bradu ručníkem a pak jděte na tváře.

Cvičení pro tváře tváří doma

Pro tváře doma můžete provést speciální gymnastiku. Pokud to uděláte pravidelně, pak se stav problémových oblastí kůže a krku výrazně zlepší:

• svaly vrátí bývalý tón;
• kůže bude hladká a elastická;
• tvář bude vypadat mnohem mladší.

Podle recenzí je tato metoda facelift doma nejziskovější, protože nemusíte utratit penny. Řekneme vám, která cvičení jsou dnes nejúčinnější, ale pro začátek se budete muset naučit několik pravidel, jak musí být tato cvičení splněna:

• před začátkem gymnastiky musí být kůže navlhčena smetanou;
• proveďte všechna cvičení, sedíte, relaxujete, dívejte se na sebe do zrcadla;
• nespěchejte, když děláte gymnastiku, a snažte se co nejvíce namáhat svaly;
• provádět cvičení denně (stačí věnovat 15 minut volného času);
• po provedení několika přístupů musíte cítit mírný pocit pálení.

Nyní vám představíme několik komplexů, které vám mohou pomoci zpřísnit vaši pokožku a krk:

1. Komplex č. 1 - nazývá se to líný, protože k dosažení výsledku by nemělo být použito žádné zvláštní úsilí (je vhodné pro ty, kteří čelí ochablým tvářům, ke kterým často dochází po ostrém úbytku hmotnosti, ti, kteří nejsou jasně vyjádřeni na tvář, má místo, kde tam bude dvojitá brada, která nemalová ženu):

• zadejte do úst co nejvíce vzduchu, po kterém se ujistěte, že si pevně zavřete rty a nafoukněte si tváře, stiskněte na ně (musíte cítit, jak moc svaly namáhají), po několika sekundách a nejlépe minuty, vzduch musí vzduch být propuštěn, aplikovat stejnou sílu, natahovat rty dopředu a pokusit se tvrdě uvolnit (na konci tohoto cvičení byste měli mít pocit svalové únavy v obličeji);
• usmívejte se, aby se tváře napjatá, pak se musíte pokusit natáhnout rty z úsměvu - ve tvaru by se měli podobat rybářské tyči nebo trubici (provést tato cvičení co nejvíce v počtu časů, kolikrát tak že nakonec máte pocit, že vaše obličejové svaly jsou již unavené);
• Řekněte mi dopis „O“, v této pozici musíte otočit jazyk do úst, aby byla nejprve označena jedna vnitřní část tváře, a pak druhá - z tohoto cvičení byste měli být unaveni jazykem i tváří (Pokud cítíte mírnou bolest - je to perfektní volba);
• radujte se hlavou nahoru a předložte spodní čelist dopředu, poté musí být vaše rty vytaženy trubicí, mělo by to být napodobeně, jako byste chtěli říci písmeno „u“ (být uloženo s takovou tváří na několik sekund a Pak dobře relaxujte);
• vytvořte 25 hladkých naklápění s hlavou nejprve na jedno rameno a poté na druhé (tak se odstraní děložní záhyby a vrásky).

2. Komplex č. 2 - Tato gymnastika byla vyvinuta Carol Majio (může ji provést každý, kdo nejen protáhl tváře a vytvořil další bradu, ale těm, kteří již jasně vyjádřili vrásky na obličeji):

• vyjměte rty, zkuste zatlačit horní ret k zubům, ale spodní část musí být umístěna za vaše zuby, položte na bradu jakýkoli prst (je lepší, pokud je to palec), stiskněte jej a poté naskepte vzduch S dolní čelistí (to vše by se to mělo dostatky pomalu se stresovým obličejem) - na konci tohoto cvičení by měl krk a lícní kost zatknout;
• zavřete a natáhněte si rty, jako byste se chtěli usmát velmi široce, objasněte krk jednou rukou a velmi opatrně zatáhněte kůži (v této poloze převrátí hlavu a podívejte se nahoru - musíte cítit napětí brady a Svaly krku)-Mělo by být pro předání účinnosti opakovat toto cvičení pro zpřísnění kůže obličeje 30-40krát-pokud můžete, to samé je pro vás lepší.

3. Komplex č. 3 - musíte provést, pokud chcete dát expresivitu tvar vaší tváře (zejména tento komplex je vhodný pro majitele nejkrásnějšího tvaru obličeje - ovál):

• zvedněte bradu, zatímco se snažíte předložit spodní čelist dopředu, krk by měl vypadat, jako by se podíval někde navádět svaly a vydržet v tomto stavu tak dlouho, jak jen můžete;
• musíte se velmi zatknout zuby, položit prsty na lícní kosti - v této poloze vyčnívejte spodní ret, jakmile cítíte silné napětí, relaxujte (jen vydržte jen 3 sekundy);
• otočte hlavu v jednom směru, zvedněte bradu a otevřete ústa (vzhled by měl být vytvořen, že něco kousáte), jakmile se cítíte nejsilnější napětí v krku a bradě-relax (opakujte toto cvičení 5krát) ;;
• položte ruce na tváře, velmi se usmívejte, namáhajte svaly tváří co nejvíce - 5 sekund po tomto cvičení nalepte jazyk, abyste ho dostali do brady;
• položte si bradu pěstí a v této poloze snižte spodní čelist, zatlačte na ni pěstí a utáhněte svaly obličeje (zpomalte v tomto stavu na 3 sekundy), pak nalepte jazyk a pokuste se dosáhnout brady ;;
• vyzkoušejte zuby a usmívejte se na nejvíce široce, stiskněte na oblohu s špičkou jazyka (zkuste co nejvíce vyvíjet tlak na oblohu, abyste cítili napětí v krku, kde se nachází základna).

Jak vidíte, existuje mnoho způsobů, jak zpřísnit pokožku obličeje doma. Chcete -li dosáhnout nejpozitivnějšího výsledku, měli byste dodržovat všechna naše doporučení v komplexu. Najděte si čas během dne, abyste se o sebe postarali - konec konců je to velmi jednoduché a příjemné! Přejeme vám vždy zůstat krásný, atraktivní a vždy mladý!

Video: „zvedací maska \u200b\u200bod zázvoru“