كيفية اختيار واقي الشمس

مع بداية الموسم الدافئ ، تحدث زيادة كبيرة في النشاط الشمسي. إن الإقامة الطويلة تحت النظرة الأولى للوهلة الأولى عن طريق أشعة الشمس محفوفة بظهور الحروق والحساسية وفرط تصبغ وتهيج وتقشير على الجلد. لحماية نفسك من ظهور هذه المشكلات ، تحتاج إلى اختيار الكريم المناسب للحماية من الشمس.

لماذا يتم استخدام واقي الشمس

تنقسم إشعاع الأشعة فوق البنفسجية المشمسة (UV) إلى المناطق التقليدية التالية من الطيف:

• UVC Spectrum - إشعاع موجة قصيرة قوية ، يتم امتصاصه بشكل رئيسي في الغلاف الجوي العلوي ؛
• طيف UVV - هذا الإشعاع هو الأكثر نشاطًا في الفترة من 10 إلى 16 ساعة ، ويؤدي إلى الدباغة ، ويمكن أن يثير أيضًا ضربة مشمسة وحروق وأحمر وتلف للجلد. تجدر الإشارة إلى أن النظارات والنسيج من الملابس تمنع تغلغل هذه الأشعة. يمكن أن يثير إشعاع طيف UVV أضرارًا مختلفة للبشرة ، بما في ذلك طفرات الخلايا وتطوير الأورام ؛
• UVA Spectrum هو أقل مكون الطاقة للإشعاع الشمسي. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الإشعاع لديه القدرة على الاختراق في عمق البشرة ، مما يدمر ألياف الإيلاستين والكولاجين. أشعة UVA هي مصدر للجذور الحرة ، مما يسبب فرط تصبغ وشيخوخة تسريع. يمر هذا النوع من الإشعاع بحرية من خلال الغيوم والزجاج والنسيج فضفاض. وفقًا للدراسات الحديثة ، بالإضافة إلى تأثير بدء الصور ، يمكن أن يتسبب تأثير هذا النوع من الأشعة أيضًا في تطور سرطان الجلد.

من المعروف منذ فترة طويلة أن اختراق الجلد ، الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية هو عامل خطر يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا للصحة. تجادل الدراسات العلمية أنه يمكن تجنب مثل هذا التأثير الضار للإشعاع الشمسي. يعد الأشعة فوق البنفسجية عاملاً وقائيًا في خطر الإصابة بالأمراض الجلدية ، بما في ذلك شكل خطير مميت من سرطان السرطان. من أجل تجنب مختلف المشكلات التي تثيرها آثار الأشعة فوق البنفسجية ، يوصي الأطباء بشدة باستخدام واقي الشمس بانتظام.

ما هو تأثير عمل واقية من الشمس

وفقًا لمبدأ العمل ، يمكن تمييز مجموعتين من واقيات الشمس:

• الأموال التي تعكس الأشعة فوق البنفسجية للأشعة فوق البنفسجية الجزيئات المعدنية غير العضوية من أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، تعمل كشاشات. مثل هذا الكريم مناسب ، بما في ذلك البشرة الحساسة. تشكل مرشحات الفحص فيلمًا غير مرئي على سطح البشرة التي لا تفوت إشعاع طيف UVV. نظرًا لأن عيوب التطبيق ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحماية يتم غسلها بسهولة بالماء عند الاستحمام أو الغسل بمنشفة - وفقًا لذلك ، يتوقف الكريم عن التصرف ويجب تحديث طبقته ؛
• حظر الإشعاع - قم بتضمين مرشحات تحييد وتمتص الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVV. يمكن أن تخترق مواد المرشح هذه عمق البشرة وتشكل حماية فعالة إلى حد ما. تتميز هذه الأموال بتوافق معتدل ، وليس ملحوظًا على الجلد وتخلق شعورًا بالراحة ، ولكن قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين لديهم ميل إلى التفاعلات الحساسية. عند شراء واقي من الشمس ، يوصى بإجراء اختبار حساسية أولي ، واختباره على مساحة صغيرة من الجلد.

كيفية اختيار واقي الشمس

يتم تقديم مجموعة واسعة من كريمات واقي الشمس للبيع ، والتي يعتمد سعرها على العديد من العوامل ، بما في ذلك شهرة العلامة التجارية التجارية وسياسة التسعير الخاصة بها. لاختيار واقي من الشمس مناسب بشكل فردي ، اقرأ وصفه بعناية ، انتبه إلى مستوى الحماية والتكوين المشار إليه على الملصق. يمكن ذكر قائمة مكونات واقي الشمس من خلال مواد نشطة مثل Oxybenzone و Avobenzone ، وكذلك Retinel Palmitate - آراء أطباء الأمراض الجلدية حول عدم ضرورة هذه المكونات. تتيح لك التقنيات الحديثة أيضًا استخدام الجسيمات النانوية في تكوين الكريمات التي يمكن أن تشكل طلاءًا متجانسًا مسطحًا على الجلد والاختراق بعمق في البشرة - باستخدام إمكانية الحماية من أشعة UVA و UVV بشكل كبير. لم يثبت سمية بعض المواد التي تمثل واقٍ من أشعة الشمس بنشاط ، ويتفوق أضرارهم الوهمية لصحتهم من خلال مزايا البحث العلمي المؤكدة التي لا شك فيها كوسيلة تحمي من الآثار الضارة للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية.

كيفية اختيار واقي الشمس: الأصناف

وفقًا لتوصيات أطباء الأمراض الجلدية ، فإن الأمر يستحق اختيار مجموعة واسعة من مجموعة واسعة من الحركة ، والتي تتناول أشعة UVA و UVV. معظم كريمات واقية من الشمس المقدمة هي مرشحات SPF التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. تعني احتواء مرشحات IPD و PDD على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. لا تنقذ - واقي من الشمس الجيد مع PDD و SPF سوف يحمي الجلد بشكل فعال من العواقب السلبية. يمكن أن يشمل واقي الشمس العديد من التهيج والرطوبة المريح ، وتليين مكونات. يحمي واقي من الشمس المختار بشكل صحيح ويستخدم بانتظام من البقع الفائقة والنمش.

تقدم صناعة التجميل الحديثة:

• واقي من الشمس لكريمات الجسم التي تختلف في تكوين عالمي - للحماية الفعالة ، تحتاج إلى تطبيق حوالي ملعقتين كبيرتين من الكريمة ؛
• بالنسبة للوجه-فإن جلد هذه المنطقة حساس بشكل خاص للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية-مما يعني أنه يتطلب حماية خاصة ضد الأضرار. تتميز كريمات واقية من أشعة الشمس بتوافق طفيف ، وتمتصها بسرعة ، غير مرئية وغير ملحوظة على الجلد. يمكن استخدام هذه الأموال للمكياج اليومي. كما يتم تقديم كريمات داء واقية من الشمس للبيع. بالإضافة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، تتميز بتأثير نغمي طفيف. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكريمة الدراسية المعتادة مع وجود مرشحات الأشعة فوق البنفسجية توفر الحد الأدنى من الحماية من الجلد ؛
• ماء -كريمات واقية من واقية من الشمس التي يمكن أن تصمد أمام بعض الوقت دون الغسيل. هذه الأداة مفيدة لإجراء إجازة بحرية مع الاستحمام المتكرر ؛
• تتميز النظارات الشمسية للأطفال بتكوين ناعم ولطيف ، بالإضافة إلى درجة عالية من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. هذه الأموال عادة ما تكون مخصصة للأطفال من ثلاث سنوات. يمكن شراء واقي من أشعة الشمس للأطفال مع تركيبة نقص الحساسية للأطفال من 6 أشهر في الصيدليات. لا ينصح باستخدام مثل هذه الأداة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، وكذلك تحت أشعة الشمس المباشرة.

كيفية اختيار واقي الشمس: مؤشر SPF

المعيار الرئيسي لفعالية واقي الشمس هو تقليديا مؤشر عامل حماية الشمس (SPF). تشير قيمتها إلى مستوى الحماية ضد تعرض أشعة UVB المقدمة بالوسائل. وفقًا لمؤشرات SPF المشار إليها ، يمكنك اختيار واقي من الشمس لأنواع البشرة المختلفة. معامل SPF هو مؤشر يعني عدد المرات باستخدام هذه الأداة ، يمكنك تمديد وقت البقاء في الشمس. وبالتالي ، يمكن حسابه - إذا كان لك ، تحت تأثير الإشعاع الشمسي ، سوف يتحول إلى اللون الأحمر بعد حوالي 30 دقيقة ، فإن الكريم مع SPF 20 يمكن أن يوفر لك إقامة آمنة على الشمس لمدة 30*20 \u003d 600 دقيقة 10 ساعات).

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جلد مختلف الأشخاص يتفاعل مع عوامل الحماية هذه بشكل فردي. ومع ذلك ، لاختيار واقي الشمس المناسب لك ، يمكنك استخدام جدول Ficpatrick لتحديد نوع الجلد. وفقا للمقياس الذي طوره ، هناك ست صور متوسط. يمكن أن يعزى اثنان منهم إلى سكان البلدان الأفريقية الحارة ، ووجدت الأربعة الباقون على نطاق واسع في خطوط العرض. بعد تحديد النمط الضوئي الذي تنتمي إليه ، يمكنك اختيار أفضل واقي من الشمس وفقًا للتوصيات المذكورة أعلاه:

1. يشمل النمط الضوئي الأول أشخاصًا ذوو بشرة مشرقة للغاية ، عرضة لمظهر النمش أو العيون الزرقاء أو الخضراء والشعر الأشقر. تتأثر الإقامة في الشمس بشكل سيئ بمثل هذا الجلد - ينشأ كوخ في شكل احمرار وتهيج وحروق. لتجنب مثل هذه المشكلات ، يوصى أصحاب هذا النوع من الجلد بشراء كريم من الشمس مع مؤشر SPF عالي ، "للبشرة الحساسة". يجب استخدام هذه الأداة مع SPF 40-50 في الأيام الأولى من الإقامة في الشمس. بعد ذلك ، سيكون من الممكن استخدام واقي الشمس SPF 30.
2. يتضمن النمط الضوئي الثاني أشخاصًا عادلًا من العيون البنية أو الزرقاء والنمش والشعر الخفيف والأحمر. في هذه الحالة ، يمكنك حمامات الشمس ، تدريجياً زيادة وقت الإقامة في الشمس. في البداية ، مطلوب لاستخدامه مع عامل الدفاع 30 ، ثم 15-20. للبقاء على الشاطئ ، يوصى باختيار واقي الشمس المقاوم للماء.
3. النوع الثالث يشمل الأشخاص ذوي العيون الداكنة والشعر البني أو البني وبشرة نزيهة إلى حد ما. هذا النمط الضوئي هو الأكثر شيوعًا بين السلاف. تضيء جلد الأشخاص من هذا النمط الضوئي قليلاً ، وعادة ما يكون من الممكن تجنب الاحمرار والتهيج اللاحق. يُنصح هؤلاء الأشخاص أولاً باختيار SPF 15 واقية من الشمس ، ثم الذهاب إلى استخدام منتج يحتوي على SPF 8-10.
4. من خلال النمط الضوئي الرابع ، يمكن تصنيف الأشخاص الداكن ذوي الشعر الداكن والعيون البنية. مثل هذا الجلد يتسامح بسهولة مع تان ، والشمس عليها لا تترك الحروق. تجدر الإشارة إلى أن هذا النمط الضوئي يحتاج أيضًا إلى الحماية. لهذه الأغراض ، يوصى باستخدام مرطب واقي من الشمس مصمم للبشرة الداكنة.

استخدام واقي الشمس

يجب تطبيق واقي الشمس قبل حوالي نصف ساعة من المظهر المخطط له تحت الشمس. في هذه الحالة ، سيكون لدى الكريم وقت لامتصاص الجلد وحمايته على النحو الأمثل.

مع بداية الموسم الدافئ ، يوصى بزيادة وقت الإقامة تدريجياً في الشمس ، بدءًا من 15-20 دقيقة ، بحيث يمكن للجلد أن يعتاد تدريجياً على تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.

يجب تجديد واقي الشمس على جلد الوجه والجسم كل 2-3 ساعات. حتى الكريمة المضادة للماء الأكثر ثباتًا لديها القدرة على غسلها تدريجياً وغسلها بفرك نشط بمنشفة. انتبه إلى تاريخ انتهاء الصناديق. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن استخدام واقي الشمس خلال الموسم. مع العلاج المتبقي ، سيتعين على العلاج أن ينفصل دون ندم ، لأن خصائصه الواقية ، على الأرجح ، قد ضاعت بالفعل بشكل لا رجعة فيه.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مثل هذا واقي الشمس هو مجرد كريم ، في حين أن ليس منتجًا تجميلاً واحدًا قادرًا على توفير حماية 100 ٪ ضد الإشعاع الشمسي. بالنظر إلى توصيات أطباء الأمراض الجلدية ، من الضروري تنظيم فترة أن تكون تحت أشعة الشمس المباشرة بقدر ما يمكن أن يظهر على الشاطئ خلال أكبر نشاط شمسي (من 11 إلى 16 ساعة) فقط في حالة الطوارئ. إذا كنت بحاجة إلى إقامة طويلة في الشمس ، فلا تنسى الملابس التي تحمي من أشعة الشمس الحارقة ، ونظارات الرأس والنظارات الشمسية.

كيفية اختيار واقي الشمس - فيديو