كيفية حساب دورة الحيض

دورة الحيض هي مفهوم "متابعة" النساء
تقريبا كل الحياة. كان يعتقد سابقًا أن الحيض جاء إلينا
مرة واحدة في الشهر ، ولكن هذا ليس صحيحا تماما. من الناحية المثالية ، تستمر دورة الحيض
28 يومًا - هذا هو الحديث عن الحيض ، وهذا يشير إلى عدم التقويم
الشهر ، والقمر. في هذه الحالة ، كل امرأة لديها جدول للحيض
الفرد: يعتبر شخص ما القاعدة لمدة 24 يومًا ، لشخص 35
لذلك ، من المهم معرفة كيفية حساب فترة الحيض الشخصية الخاصة بك.

ما هي دورة الحيض؟

تغييرات منتظمة تحدث في الجسم الأنثوي ، أو بالأحرى في
يسمى الجهاز التناسلي دورة شهرية. رسم تخطيطي
- هذه فترة زمنية من اليوم الأول من الحيض إلى اليوم الأول
الحيض القادم. كل امرأة تتمتع بمدة
يمكن أن تكون دورة الحيض مختلفة. لكن المعيار يعتبر الدورة في
خطاب من 21 إلى 35 يومًا. إذا كان هذا الرقم أكثر أو أقل ، إذن
يمكننا التحدث عن الانتهاكات في دورة الحيض.

وغني عن القول أن الدورة الشهرية العادية مهمة
مؤشر صحة الإناث. تشير الانتظام إلى أن الخاص بك
المبايض تعمل بشكل جيد.

أسباب الدورة الشهرية

عند الحديث عن انتهاكات الدورة الشهرية ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكنهم أيضًا
يكون كل من المعيار وعلم الأمراض. على سبيل المثال ، الحيض في منتصف الدورة
في ممارسة أمراض النساء ، يعتبرون القاعدة إذا حدثت 1-2 مرات
في الحياة. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا أحد أعراض مرض الإنجاب
الأعضاء. قرر أن أنت من لا يمكنه سوى طبيب أمراض النساء على أساس
على ملاحظاتك ، وبطبيعة الحال ، على التحليلات.

إذن ، ما هي أسباب الدورة غير المنتظمة للحيض؟

1. أول عامين من بداية الحيض الأول في الحياة (غالبًا ما يكون هذا
   تشديد إلى المراهقة بأكملها).
2. فترة ما بعد الولادة ، وكذلك الرضاعة.
3. إعادة التأهيل بعد الإجهاض.
4. المزارع في خلفية هرمونية.
5. نقص هرمون الاستروجين (يحدث هذا في كثير من الأحيان مع فقدان الوزن الحاد).
6. البرولاكتين الزائد.
7. تناول طويل المدى لأنواع مختلفة من الأدوية (على وجه الخصوص
   أقراص وسائل منع الحمل والهرمونية).
8. العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية.
9. تغير المناخ.
10. الإجهاد ، التعب ، الاكتئاب.

يمكن حل بعض هذه المشكلات بشكل مستقل عن طريق القضاء
سبب. حسنًا ، لا يزال معظمهم يتطلبون نصيحة الطبيب وما إلى ذلك
الامتحانات.

لماذا تحتاج إلى حساب دورة الحيض؟

هل يستحق حساب الدورة الشهرية الخاصة بك؟ بالتأكيد ، نعم! وهناك ذلك
أربعة أسباب وجيهة.

1. أولاً ، إنه مناسب. معرفة دورتك ، سيتم تأمينك من
   لحظات غير مريحة ، أي أن الفترات لن تأخذك على حين غرة. لذلك
   يمكنك قراءة دورتك مقدمًا وتخطيط إجازة على الشاطئ
   الأيام اللازمة.
2. هذه طريقة رائعة للتخطيط للحمل. بعد كل شيء ، حساب الدورة الخاصة بك ، يمكنك أيضا حساب عندما يكون لديك الإباضة. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصك في الحمل بشكل كبير إذا قمت بزيادة شدة حياتك الجنسية في الأيام المناسبة.
3. هذه أيضًا طريقة رائعة لمنع الحمل. معرفة ظهور الأيام الخطرة ، يمكنك بالإضافة إلى ذلك أن تكون آمنًا لطرق وسائل منع الحمل الأخرى. حسنًا ، ستصبح الأيام الآمنة وسائل منع الحمل الطبيعية في حد ذاتها.
4. من المهم معرفة فترة الحيض الطبيعية لتحليل صحة الإناث. وهذا يعني أنه بعد حساب فترة الحيض لا تقل عن 4-6 أشهر ، يمكنك ملاحظة تقلبات كبيرة تشكل علامة على المشكلات في الجسم. لذلك سوف تتصل بسرعة بأخصائي أمراض النساء وحل المشكلة بشكل أسرع إذا كانت كذلك.

التقويم لحساب دورة الحيض

كيفية حساب دورة الحيض بشكل صحيح؟ هناك عدة
طرق. الطريقة الأقدم ولكن الأكثر فعالية هي التقويم.
تعتقد بعض النساء ، من حيث المبدأ ، تذكر وقتهن
الحيض سهل للغاية ، ولكن في الواقع حاول أن تتذكر ماذا
بدأ يومك شهريًا منذ 3 أشهر. من غير المحتمل أن يتصل أي شخص
التاريخ الدقيق. لهذا ، فإن معظم النساء في العالم يصنعن تقويمًا
دورة شهرية.

لذلك ، لتجميعها ستحتاج: القلم/القلم الرصاص ، التقويم
أو دفتر ملاحظات. علاوة على ذلك ، كل شيء بسيط: في التقويم أو الكمبيوتر الدفتري الذي تحتفل به
الدائرة هي بالضبط الأيام التي بدأت فيها الحيض. هذا سيكون
اليوم الأول من دورة الحيض.

التالي كل شهر ، افعل نفس الشيء: اليوم الأول من الدورة -
دائرة. عندما يكون هناك 3-6 دوائر في التقويم الخاص بك
تحليل ما هي فترة الحيض. هذا هو ، تحتاج
احسب عدد الأيام من بداية الشهر وقبل البداية
ما يلي. الرقم الذي ستتلقاه وسيكون عدد أيامك
دورة الحيض.

على سبيل المثال ، إذا جاء اليوم الأول من الدورة الشهرية في 10 يونيو ، و
بدأت الدورة التالية في 5 يوليو ، على التوالي ، ستكون دورتك 26
أيام. يجب إجراء نفس الحسابات كل شهر/دورة.
يمكن اعتبار دورة طبيعية من الشهرية دورة من 21 إلى 35 يومًا. في
مثالي ، يجب أن يكون الخطأ بحد أقصى 2-3 أيام. لكن في بعض الأحيان يحدث ذلك
وأكثر. سيكون من الجيد إذا أجريت تحليلًا بشكل دوري
حالتك في فترة أو أخرى. وإذا كان يوم واحد في شهرك
ستفشل الدورة ، يجب عليك استبعاد هذه الأسباب على الفور
التوتر أو تغير المناخ. إذا لم يكن هناك أسباب موضوعية للفشل
لا ، ربما حان الوقت للاتصال بأخصائي أمراض النساء.

بالمناسبة ، نقطة مهمة جدا! العديد من النساء مهتمات بأي من الأيام
النظر في اليوم الأول من الدورة ، لأنه في كثير من الأحيان يسبق الشهر
التفريغ البني. ينصح الأطباء بالنظر في اليوم الأول من الدورة
اليوم الذي بدأت فيه نزيف وفير. مثل هذه الحسابات في
سيكون المستقبل هو الأكثر صحة.

كيفية حساب الدورة الشهرية عبر الإنترنت

تقويم الدورة الشهرية بسيطة ومفيدة للغاية ، في هذا أنت
مقتنع بالفعل. لكن ليس من المناسب دائمًا القيام بذلك على الورق ، لأن
قطعة من الورق أو الورق المقوى العادي لديها القدرة على الضياع. بجانب
أريد أن يكون هذا التقويم دائمًا في متناول اليد. للمساعدة
سوف تأتي السيدات عبر الإنترنت التقويم عبر الإنترنت للحيض.

على الإنترنت ستجد الكثير من البرامج والتطبيقات التي يمكنها
قم بتنزيله على هاتفك ، الكمبيوتر اللوحي ، الكمبيوتر المحمول ، إلخ.
أما بالنسبة لطريقة الورق - للاحتفال بالأيام الأولى من كل دورة جديدة.
كقاعدة عامة ، تحسب هذه التطبيقات نفسها حتى أيام الإباضة ، و
أيضا أيام آمنة في الدورة. هناك برامج ستحسب ، مع
ما هي درجة الاحتمالية التي تحملها مع صبي أو فتاة.
بعض الأدوات حتى تشير عندما تلاحظ أي أعطال في الدورة. هذا مريح بشكل لا يصدق لامرأة مزدحمة حديثة.

كيفية حساب الأيام الخطرة والآمنة من الحيض

عند الحديث عن دورة الحيض ، لا يمكن للمرء إلا أن يقول عن مراحله. لذلك ، شهريا
تتكون الدورة من ثلاث مراحل رئيسية. هذه هي بداية الدورة (كما نحن بالفعل
قالوا إن الدورة تبدأ باليوم الأول من الحيض ، وبالتالي فإن البداية
هذا الحيض مباشرة + بعد أيام قليلة) ، الوسط
(الإباضة وعدة أيام قبل وبعد ذلك) والنهاية (الوقت من النهاية
الإباضة حتى اليوم الأول من الدورة التالية).

في المقابل ، يمكن تسمية هذه المراحل "آمنة" و "خطيرة".
الخطرة هي الأيام التي يكون فيها احتمال كبير للحمل.
آمن ، على العكس من ذلك ، لتجنب الحمل. كقاعدة عامة ، النساء
إنها بالضبط مسألة كيفية حساب هذه الأيام.
أولاً ، يجب أن تقول أنه من بين جميع المراحل الثلاث ، آمنة
المرحلتين الأولى والأخيرة ، حسناً ، والثاني خطير ، بالطبع ، والثاني هو الوقت
الإباضة.

الطريقة الأولى لحساب الحيض

لذلك ، الآن سنبدأ في حساب. هنا الابتدائية
معرفة الرياضيات. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى حساب الدورة الشهرية الخاصة بك
على الأقل في نصف عام (ويفضل في عام واحد). ثم تحتاج إلى أخذ عدد من نفسه
دورة قصيرة وطرح 18. سيكون يوم "خطير".
فترة. ثم تحتاج إلى أخذ عدد أطول دورة وطرح 11 -
ستكون نهاية نهاية الوقت "الخطير".

مثال. نأخذ عدد الدورات المنضدة الست: يناير - 27 ، فبراير -
29 ، مارس - 28 ، أبريل - 27 ، مايو - 29 ، يونيو - 28.
أقصرهم هو 27. نطرح 18 منه ، اتضح 9.
أطول دورة هي 29. نطرح 11 منه.

هذا هو ، إذا كان 1 يناير هو اليوم الأول من الدورة ، فستكون الأيام آمنة
من 1 إلى 9 يناير ومن 19 إلى 28 يناير. خطير من 10 إلى 18 يناير.
تعتبر هذه الطريقة فعالة للغاية للتخطيط
الحمل ، ولمنعه. لكن تجدر الإشارة إلى ذلك
هذه الحسابات مناسبة فقط للنساء مع العادية نسبيا
دورة الحيض.

الطريقة الثانية لحساب الحيض

هناك طريقة أخرى لحساب الأيام الخطيرة والآمنة للدورة. يأخذ
المتوسط \u200b\u200bالحساب لدوراتك الشهرية في 6-12 شهرًا.
قسّم هذا الرقم على 2. لذلك ستجد تاريخ الإباضة ، أي
أخطر فترة. من هذا الرقم ، عد في كلا الاتجاهين لمدة 5
أيام. سيكون أيضا أيام خطيرة. يمكن النظر في بقية الأيام
آمن.

مثال. نأخذ عدد الدورات المنضدة الست: يناير - 27 ، فبراير -
29 ، مارس - 28 ، أبريل - 27 ، مايو - 29 ، يونيو - 28.
27+29+28+27+29+28 \u003d 168. بعد ذلك ، 168 نقسم على 6 (أي ، بالمبلغ
أشهر يتم إجراء الحساب). اتضح 28. وهذا هو ، متوسط \u200b\u200bالدورة
هو 28 يومًا. قسّمه على 2 ، نحصل على 14 عامًا. هذا هو ، كل 14 يومًا
يمكن اعتبار الدورة في يوم الإباضة ، وكذلك قبل 5 أيام قبل وبعد
أرقام.

لذا ، إذا كان 1 يناير هو اليوم الأول من الدورة ، فستكون الأيام من 1 آمنة
إلى 9 يناير ومن 19 إلى 28 يناير. خطير من 10 إلى 18 يناير.

كيفية حساب الحيض الخاص بك. فيديو