العلاج العطري: الفوائد والقواعد اللازمة لإجراء

منذ العصور القديمة ، من المعروف عن تأثير الروائح على الحالة العاطفية والفيدية للشخص. لعدة قرون ، يتم استخدام الخصائص المطهرة والجرحية للزيوت الأساسية ، وتأثيراتها المضادة للأوزان ، والقدرة على زيادة الأداء ، وتحسين الحالة المزاجية والشهية. حاليًا ، يعاني العلاج العطري كجسم شفاء من هذه الطريقة من طفرة حقيقية.

العطرية: فوائد الزيوت الأساسية

من المعروف أنه حتى في القرن الخامس قبل الميلاد ، تعلم الناس استخراج الأدوية العطرة من النباتات المختلفة. المواد العطرية للطيران ، ومع مرور الوقت بدأوا في الذوبان في الدهون - من أجل الحفاظ على رائحة أفضل. تعلم العرب خلط الزيوت الأساسية مع المسك لعقد الرائحة والانتشار التدريجي لفترات طويلة في البيئة. كانت الخواص المضادة للميكروبات من البخور تستخدم على نطاق واسع لمنع انتشار الأمراض المعدية ، لتطهير المبنى من خلال التبخير بالهواء مع الطقوس الدينية. بمساعدة الزيوت الأساسية ، تم تنفيذ التحنيط ، وتم إضافتها إلى مواد البناء أثناء بناء المعابد ، واستخدمت المعالجون القدامى للقضاء على الأمراض المختلفة.

في الظروف الحديثة ، تعني طريقة العلاج العطري تأثير الشفاء للزيوت الأساسية على الجسم من خلال الشعور بالرائحة (باستخدام استنشاق ، إجراءات الاستنشاق) ، تناول ، وكذلك من خلال الجلد - من خلال التدليك ، والضغط ، والاستحمام ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك. تحمي الزيوت الأساسية من البكتيريا والفيروسات والميكروبات ، تؤثر على العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم ، وتطبيع التمثيل الغذائي وتحسين الجسم عمومًا.

بفضل العديد من الخصائص المفيدة للزيوت الأساسية ، يتم استخدامها على نطاق واسع في مستحضرات التجميل ، وكذلك في المنزل - لمختلف إجراءات الشفاء التي تزيد من لون الحياة. في الوقت نفسه ، تنبعث منه رائحة العطرية تأثير مفيد على الحالة البدنية والعاطفية. هناك العديد من التفاصيل الرائحة للعلاج العطري - كل زيت أساسي له خصائص فريدة.

العطرية: نصائح مفيدة

لحماية نفسك من مزيفة أو استخدام العطرية للمواد الخام الفقيرة ذات الجودة المخففة ، من المهم معرفة نوع المنتج أمامك. عند الشراء ، انتبه إلى النقاط التالية:

• من الصعب للغاية تحديد جودة الزيت عند الشراء ، لذلك يوصى بشراء منتجات ذات علامات تجارية معروفة جيدًا ؛
• اقرأ بعناية النقوش الموجودة على الملصق - يجب أن يكون لها الاسم اللاتيني للمواد النباتية ، وكذلك صياغة "زيت أساسي طبيعي 100 ٪". يتم استخراج مثل هذا المنتج من المواد الخام الطبيعية الصديقة للبيئة ؛
• يتم تخزين الزيت الأساسي وبيعه في حاويات مصنوعة من الزجاج الداكن - من أجل تجنب الأضرار تحت تأثير أشعة الشمس. في مربع مع زيت أساسي ، يتم أيضًا إرفاق تعليمات للاستخدام ؛
• تحقق من وجود الختم على الغطاء ، تاريخ انتهاء الصلاحية ؛
• لا يمكن أن يكون المنتج الجيد رخيصًا جدًا. انخفاض سعر الصنوبريات ، وكذلك الزيوت الأساسية للحمضيات.

العطرية: ميزات استخدام الزيوت العطرية

تتميز الزيوت الأساسية بقدرة اختراق كبيرة ، لذلك هناك عدة طرق لاستخدامها. بتطبيقها ، من الضروري مراعاة الفروق الدقيقة التالية:

• قرر رائحة الزيت - استمع بعناية إلى مشاعرك. إذا كنت لا تحب ذلك حقًا ، إذن ، كما يظهر التجربة ، فلن تضطر إلى انتظار تأثير شفاء خاص من استخدام هذه الأداة ؛
• يوصى باختبار استخدام الزيت الأساسي في البداية في الحد الأدنى من الجرعة. في وجود تأثير إيجابي ، يجب زيادة تركيز الزيت تدريجياً ، دون تجاوز الحد الأقصى المسموح به. لا ينصح باستخدام نفس الزيت الأساسي لأكثر من 10 أيام على التوالي ؛
• يمكن أن تسبب معظم الزيوت الأساسية عند التقدم مباشرة على الجلد حرقًا ، لذلك يوصى باستخدام المنتجات الوسيطة التي من شأنها أن تضمن النقل الآمن للمواد المفيدة. يجب إجراء اختبار الزيت الأساسي عن طريق إضافة 2-3 قطرات إلى ربع ملعقة صغيرة من الأطفال أو أي كريم مألوف ، سوف تحمي نفسك من ردود الفعل التحسسية.

العطرية: قواعد لتنفيذ الإجراءات في المنزل

يعد العلاج العطري وسيلة طبيعية ومفيدة لتهدئة الأعصاب ، والتخلص من العديد من الأمراض ، وخلق جو من الانسجام والراحة في المنزل ، وتحقيق الاسترخاء التام واكتساب القوة لإنجازات جديدة. إتقان تدريجيا التفاصيل الدقيقة للعلاج العطري في المنزل أمر سهل. الشعور على نفسك قوة الشفاء للزيوت الأساسية ، ستعود إليها مرارًا وتكرارًا.

بمساعدة زجاجة مع رذاذ مملوء بالماء مع إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية ، من السهل نكهة الغرفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام الوسائل المرتجلة أو الملحقات الخاصة للعلاج العطري.

العلاج العطري: مصابيح الرائحة والاستنشاق

طريقة فعالة إلى حد ما لاستخدام الزيوت الأساسية في المنزل هي رشها للاستنشاق. هناك استنشاق بارد تنكى به نكهة الغرفة ، وكذلك النكهة الساخنة ، وهي تستخدم بنجاح لعلاج مختلف الأمراض ، بما في ذلك الأمراض الالتهابية في الجهاز التنفسي (على سبيل المثال ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الأنف).

في المنزل ، يمكنك تنظيم الرش في الهواء من الزيوت الأساسية على النحو التالي:

• بمساعدة مصابيح رائحة ، النكهة وتطهير الغرفة. في هذه الحالة ، سوف ينتشر تأثير الزيوت الأساسية المضافة إليها إلى جميع الحاضرين. مصباح الرائحة عبارة عن وعاء يحتوي على خزان مياه في الأعلى ، يتم تسخينه من الأسفل - على سبيل المثال ، باستخدام شمعة صغيرة. تتم إضافة كمية صغيرة من الزيت إلى الماء بمعدل حوالي 1 قطرات لكل 5-6 متر مربع. عندما يتم تبخير الماء ، تملأ رائحة الزيوت الأساسية الغرفة. إذا لزم الأمر ، يمكن بناء مثل هذا الجهاز بشكل مستقل عن الوسائل المرتجلة. عند استخدام مصباح رائحة ، من الضروري التأكد من عدم ارتفاع درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري شطفه بشكل دوري مع الصابون المنزلي بعد الاستخدام ، بحيث لا تخلط مزيد من "آثار" الروائح ؛
• لتنفيذ جلسات العلاج العطرية الفردية ، يتم استخدام ميداليات خاصة (في شكل حاوية صغيرة ذات سلك أو سلسلة لارتداء الرقبة). تتم إضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو خليطها. يتم استخدام العطرات ذات الزيوت الأساسية بنجاح للوقاية الفردية من الالتهابات الفيروسية. يوصى باستخدام طريقة العلاج العطرية للأطفال أثناء وباء الأنفلونزا - يمكن استخدامه بأمان شريطة ألا يكون هناك رد فعل تحسسي على الزيوت الأساسية. يمكنك أيضًا تطبيق بضع قطرات على وسادة من القطن وربطها بالملابس (تنطبق مباشرة على النسيج ، لا ينصح بها ، لأن الزيت يمكن أن يترك البقع ، بالإضافة إلى ذلك ، عندما يدخل الزيت في الجلد ، قد تحدث حروق ) ؛
• يمكن تنفيذ الاستنشاق الساخن عن طريق إضافة الزيوت الأساسية إلى حاوية ذات ماء مسلوق. تميل فوق المقلاة ومغطاة بمنشفة ، لمدة 10 دقائق ، تحتاج إلى تنفس البخار ، ثم يُنصح بالاسترخاء قليلاً. مسار هذا العلاج مع العلاج العطري ، كقاعدة عامة ، لا يزيد عن 7 أيام.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للعلاج العطري المنزلي ، يمكنك استخدام وسادات ساشا الكلاسيكية المملوءة بالأعشاب العطرية والبتلات والتوابل.

العلاج العطري: إثراء مستحضرات التجميل مع الزيوت الأساسية

نظرًا للعديد من الخصائص المفيدة للزيوت الأساسية ، فهي تستخدم على نطاق واسع للاستخدام الخارجي. من أجل الاستمتاع تمامًا بالتأثير ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار بعض ميزات هذه الإجراءات التجميلية والعلاجية:

• بكميات صغيرة ، تتم إضافتها إلى الكريمة ، رغوة الحمام ، هلام الاستحمام ، إلخ. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الزيوت الأساسية لا تذوب في الماء - لإعداد حمام عطري ، تحتاج إلى استخدام مستحلب. في جودتها ، يمكنك استخدام العسل والصودا والكريمة وملح البحر وشامبو الأطفال ، إلخ. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء ساخنة للغاية ، ومدة الحمام للعلاج العطري حوالي 15-20 دقيقة. للحفاظ على الحد الأقصى للمواد الغذائية على الجلد ، لا ينصح بالاستحمام مع الصابون أو هلام في نهاية العملية ؛
• في أقنعة الوجه والجسم ، هلام الاستحمام أو الشامبو ، تتم إضافة الزيوت الأساسية مباشرة قبل الاستخدام. الكريم المخصب بهذه الطريقة مناسب للاستخدام خلال الأسبوع. بصفتك عامل "نقل" للزيوت الأساسية التي توفر مواد مفيدة للجلد ، يمكنك استخدام زيوت الرعاية - الأفوكادو ، اللوز ، بذور العنب ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام كريم للأطفال المخصب بالزيت الأساسي (4-5 قطرات لكل 1 ملعقة صغيرة) كمنتج علاجي أو تدليك.

استنادًا إلى زيت النقل المحايد دون رائحة عن طريق إضافة الزيوت الأساسية ومخاليطها ، يمكنك إنشاء تكوينات فريدة من نوعها لها تأثير مفيد على الحالة العاطفية والرفاهية ، والمساعدة في التشجيع والحفاظ على الراحة العقلية ، والتي ، كما تعلم ، هو أفضل علاج لجميع أنواع الأمراض. يتم تنشيط الملابس والفراش من خلال وضع إسفنجة بينها في خزانة مع بضع قطرات من الزيوت الأساسية في اختيارك.

العطرية: التدليك

كما العطرية "من خلال الجلد" ، يتم استخدام التدليك مع إضافة الزيوت الأساسية على نطاق واسع. بمساعدة أنواعها المختلفة ، يمكنك تخفيف توتر العضلات ، والتخلص من الألم ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. في الوقت نفسه ، ستساعد الزيوت الأساسية المضافة إلى زيت التدليك على التخلص من الإجهاد العاطفي والاسترخاء والوصول إلى حالة الاسترخاء ، وكذلك تعزيز وتوسيع تأثير الإجراء. في هذه الحالة ، يتم اختيار تكوين الزيوت بشكل فردي - اعتمادًا على المؤشرات.

بمساعدة التدليك العطري ، يمكن تحقيق النتائج التالية:

• تخلص من التوتر والألم في الرقبة والظهر ، بما في ذلك الألم العصبي ؛
• تخفيف الألم وتخفيف الالتهاب بعد الإصابات ؛
• تحسين التنقل المشترك.
• تخفيف الحالة بالصداع النصفي.
• تخلص من المشاعر السلبية والاسترخاء بفعالية ؛
• تحفيز النشاط العقلي.

مع استخدام زيت Afrodisiac ، من الممكن تحويل إجراء العلاج بالتدليك إلى شيء أكثر إثارة للاهتمام.

تطبيق أنواع مختلفة من التدليك العطري - للظهر ، الجسم كله ، والأطراف والرأس. في المنزل ، يمكنك تدليك الرأس بشكل مستقل بالزيوت الأساسية - هذا الإجراء يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الأكسجين إلى الدماغ ، ويساعد أيضًا على تخفيف التعب ، ويحسن الرؤية ويعزز القدرة على التركيز.

العلاج العطري: وصفات

يعد استخدام الزيوت العطرية مناسبًا في حالات مختلفة - بمساعدتها ، يمكنك موازنة حالة مختلف أنظمة الجسم المختلفة ، وتحسين الحالة المزاجية. الزيوت الأساسية لها تأثير معتدل ، وإعادة شخص إلى شخص متأصل فيه بعد التواصل مع الطبيعة.

هناك حوالي مائتي نوع من الزيوت الأساسية. من بين مثل هذه المجموعة ، من السهل اختيار الوصفات الصحيحة لاستخدام العطرية ، على سبيل المثال:

1. تساعد العديد من الزيوت الأساسية على تعزيز الجهاز المناعي ، كما أنها فعالة مثل الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا. بفضل تأثير مكافحة الفيروسات ، يوصى باستخدامها للعلاج العطري المنزلي - عندما تظهر العلامات الأولى للمرض. سيكون لهذا العلاج تأثير تعزيز عام على الجسم ، علاوة على ذلك ، فإنه يحارب الالتهابات بشكل فعال. إذا أضفت إلى 25 مل قاعدة من 4 قطرات من الزعتر وزيت الليمون ، بالإضافة إلى 5 قطرات من زيت شجرة الشاي ، ستحصل على علاج فعال لنزلات البرد والالتهابات. يجب تطبيق هذا الخليط بكميات صغيرة على المعصمين ، والانحناءات المأبضية ، والإبط والساعد.
2. بعد التواصل مع الأشخاص "الثقيل" ، وكذلك لتطهير المباني بأجواء "سلبية" ، يوصى باستخدام زيوت العرعر والريحان والكيمة والنعناع. يتم تطبيق بضع قطرات من المنتج خلف الأذنين ، على الويسكي ، في تاج التاج وظهر الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك نكهة الغرفة مع هذه الزيوت باستخدام مصابيح رائحة.
3. سيتم تسهيل الاسترخاء الفعال بعد يوم مزدحم والنوم القوي اللاحق عن طريق الاستحمام مع زيت اللافندر الأساسي. في رأس مكان النوم ، يمكنك وضع منديل مع بضع قطرات من الزيت من نفس الخزامى ، البرتقالي أو الأوكالبتوس المطبق عليه.                  
4. لنكهة الشاي ، قم بتطبيق 3 قطرات من النعناع أو زيت الليمون ، البرغموت في الجزء الداخلي من غطاء الصندوق مع تخمير وأغلق الحاوية بصراحة. في أسبوع ، يمكن استخدام هذا التخمير لإعداد الشاي العطري.
5. لتنعيم علامات التمدد ، قم بإعداد مزيج من 8-10 قطرات من الزيت الأساسي لإكليل الجبل أو Petitgrane على ملعقة صغيرة من القاعدة (الزيت الأساسي أو كريم الأطفال أو غسول الجسم). يجب أن يفرك هذا الخليط في الصباح بحركات التدليك يوميًا حتى تمتص تمامًا.
6. بمساعدة زيت إبرة الراعي وزيت Ylang-ylang ، فإنهم يهتمون بخط العنق. لهذا ، تتم إضافة 7 قطرات من هذه الزيوت إلى 30 مل من المنتج الأساسي. يجب أن يفرك هذا التكوين بكميات صغيرة يوميًا في الليل في الرقبة والرقبة. زيت الشمر يهتم أيضًا بجلد الثدي.
7. العطرية مع الزيوت الأساسية - هذا التكوين مناسب ، بما في ذلك للجلد الحساس للجلد. غلي الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة. شوفان المطرقة ، بعد بضع دقائق أضف 1 ملعقة صغيرة. زيوت Jozhoba وبعض قطرات الزيوت الأساسية (للجلد المشترك مع المسام المتقدمة ، وكذلك الزيت الحساس ، neroli ، زيت اللافندر). يتم تطبيق الخليط الناتج على جلد الوجه ، باستثناء المنطقة المحيطة بالشفاه والعينين ، ويترك للتعرض لمدة 10 دقائق ، ثم غسلها بالماء الدافئ. يمكن استخدام خيار التقشير المتجنب 1-2 مرات في الأسبوع.
8. لتخفيف الصداع ، سيساعد مزيج من النعناع والخزامى وإكليل الجبل (2-3 قطرات) على مزيج من الزيوت الأساسية من النعناع. يستخدم هذا التكوين لتدليك المعابد ، والجبهة ، وكذلك فروة الرأس.

العطرية: موانع

على عكس العلاج الدوائي ، يتميز العلاج بالروائح العطرية بحد أدنى من موانع الاستعمال والآثار الجانبية - يتم دراسة تأثير الزيوت الأساسية بشكل جيد ، واعتبرت آمنة بما يكفي للاستخدام. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هناك موانع لاستخدام أنواع معينة من الزيوت الأساسية في الحالات التالية:

• للنساء الحوامل ، وكذلك الصرع ؛
• للأشخاص الذين لديهم ميل إلى التفاعلات التحسسية ، مع التهاب الأنف التحسسي ؛
• عند الخضوع لعلاج العلاج مع الاستعدادات المثلية ؛
• مع التزلج على الخلصات وأمراض القلب التاجية (بسبب زيادة تخثر الدم) ، وكذلك مع أمراض الكلى.

في أمراض القلب والحالات الربو حول إمكانية استخدام العطرية ، يجب عليك استشارة الطبيب.

يوصى باستخدام الزيوت الأساسية للبشرة الحساسة ، وكذلك مع زيادة ضغط الدم. لا ينصح ببعض أنواع الزيوت العطرية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ، حيث يمكنهم إثارة زيادة الإثارة ، وكذلك تسبب الأرق.

العطرية - الصورة

قواعد العلاج العطري - فيديو