فوائد حمامات الملح

تم استخدام حمامات الملح منذ العصور القديمة لمختلف إجراءات التجميل والشفاء. واليوم ، تعتبر حمامات الملح حلًا حقيقيًا للصحة. يقومون بتطهير وتجديد الجلد ، وتعزيز فقدان الوزن ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

حركة حمام الملح على الجسم

من المؤكد أنك لاحظت كيف ، بعد رحلة إلى ساحل البحر ، تتحول بشرتك بشكل ملحوظ ، ويصبح الوزن أصغر بكثير. والسبب في ذلك هو تأثير مياه البحر. حتى الآن ، تم تطوير العديد من خطوط مستحضرات التجميل ، بناءً على ملح البحر. بشكل فعال استخدامه في المنزل. سنكتشف كيف يعمل الملح على الجسم.

• نظرًا للتأثير التناضاز ، يتمتع الملح بالقدرة على "سحب" الماء الزائد من الجسم. له تأثير تصريف ، ويخفف أيضًا من التورم ، وتحدث عملية فقدان الوزن.
• الملح يعزز دوران الدم الدقيق ، لأنه له تأثير ناتج على الجلد. وبالتالي ، يتم تحفيز عمليات التمثيل الغذائي للجسم. بفضل هذا ، تزيد مرونة الجلد ، تفرز السموم ، أوراق السيلوليت.
• يتشكل عباءة الملح المتلألئة على سطح الجلد.   إنه يتيح المكونات الأخرى الموجودة في الملح (اليود ، الكالسيوم) لامتصاص الجلد جيدًا. بفضل هذا ، حمامات الملح أيضا تقوية الأظافر تماما.

أنواع حمامات الملح

يعتمد تصنيع حمامات الملح على نوعين من الملح: البحر والحجر الطبيعي ، والتي لا تخضع للمعالجة الفنية.

تنقسم حمامات الملح إلى 3 أنواع:

• حمام ذو تركيز منخفض من محلول الملح ،
• حمام مع متوسط \u200b\u200bتركيز محلول الملح ،
• حمام مع تركيز عالية من محلول الملح.

اعتمادًا على التأثير اللازم ، يتم تقسيم الحمامات أيضًا إلى البرد والساخن. في المنزل ، عند تحضير حمامات الملح ، يجب ألا تكون درجة حرارة الماء أكثر من 38 درجة مئوية ، ويستغرق 20 دقيقة في مثل هذا الحمام. تنفيذ الإجراءات كل يوم ، ويفضل أن يكون حوالي 10-15 مرة.

• للوقاية من الأمراض المختلفة ، تتم إضافة مقتطفات مختلفة من الأعشاب الطبية إلى الحمامات للحمامات. مثل هذه الحمامات الملحية لها تأثير مضاد للبكتيريا ، وكذلك تهدئة الجلد الطفولي الحساس ، والحماية من التهيج والالتهابات.
• سيكون للتأثير المريح حمامات ملح مع مستخلص من الخزامى ، النعناع ، نبتة سانت جون. سوف يهدئون ويضعون حلمًا هادئًا.
• سيساعد حمام الملح مع مستخلص القراص على تحسين الدورة الدموية والنغمة. الحمام مع شجرة الشاي سيكون له تأثير مطهر.
• لتشبع الجسم بالفيتامينات والميكرويكية وتعويض إمدادات الأحماض الأمينية ، يتم استخدام حمام ملح مع مستخلص عشب البحر.
• بالإضافة إلى الأملاح الطبيعية المختلفة ، يمكنك اليوم شراء ما يسمى بالملح ، والذي سيجلب متعة كبيرة من الاستحمام ، وخاصة للأطفال. الفتات والحمامات الفوار للحمامات المصنوعة في أشكال مختلفة سوف يسعدها. عندما يذوب ، يتحول الملح إلى العديد من الفقاعات. لديهم تأثير تدليك طفيف على الجسم وتهدئة.

أملاح الاستحمام في كثير من الأحيان رائحة ممتعة. ومع ذلك ، إذا لم تكن هذه العطور الطبيعية الطبيعية ، ولكن تركز الملح المعطر مع الصبغة ، فمن الأفضل رفض هذا الملح.   اختر عديمة اللون أو مطلية قليلاً.

مؤشرات لاستخدام حمامات الملح

•   إذا قارنت الحمام بالماء العادي ، فإن المالحة تعطي تدفق الحرارة إلى الجلد مرتين. بفضل هذا ، تحدث عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع بكثير ، يتم إفراز السائل الزائد من الجسم.
• يتم وصف إجراءات الملح من أجل الروماتيزم والتهاب الإشعاع ، والعمليات الالتهابية للأوتار ، وإصابات مختلفة من الجهاز العضلي الهيكلي.
• حمامات الملح تسريع علاج الأمراض الجلدية - التحف ، الأكزيما ، الصدفية ، إلخ.
• يتم وصف حمامات الملح لتخفيف الإجهاد ، وعصاب مختلف ، مع الأرق.
• حمامات الملح تستعيد ضغط الدم بسبب تحسن في دوران الدم في الدم.
• تعزيز المناعة ، ورفع النغمة العامة للجسم.
• تخفيف توتر العضلات ، ويقلل من آلام الظهر.
• حالة الجلد والوجه تتحسن ، والجروح والخدوش الصغيرة تلتئم.

موانع استخدام حمامات الملح

تحضير حمام الملح

تنظيف الجلد قبل الاستحمام. للقيام بذلك ، يمكن شحن الجسم أو جعل تقشير المنزل.

لحمام واحد ، ستحتاج إلى 400 غرام على الأقل من الملح. إذا أخذت مبلغًا أصغر ، فلن يكون هناك أي تأثير مناسب. لكن الكثير من الملح لن يجلب نتيجة جيدة ، ولكنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد وتقشيره. سيكون الحجم الأمثل 700-800 جم من الملح.

يمكن سكب الملح في كيس قماش وربط بالنقر بحيث يذوب تدريجياً في الماء. يمكنك ببساطة صبها في الحمام. ولكن يحدث أن البلورات الحادة التي يمكن أن تسبب لك الانزعاج في الملح.

كقاعدة عامة ، يتراوح حوض الاستحمام من 15 إلى 20 دقيقة. من المثالي القيام بذلك قبل وقت النوم واتخاذ مسار كامل من عشرة إجراءات لتحقيق التأثير المطلوب.

حمامات الملح للساقين

إنهم لا يتصرفون بشكل هادئ والاسترخاء فحسب ، بل يساعدون أيضًا في إزالة الوذمة ، ويتعاملون مع التعرق المفرط في الساقين. وبعد عدة إجراءات ، يمكنك التخلص من الذرة والذرة. سيحسن حمام الملح أيضًا حالة الجلد على الساقين - سيجعله ناعمًا وسلسًا.

الطريقة الكلاسيكية هي الملح والماء فقط. حل 300 غرام من الملح في الماء الساخن. انخفض ساقيك في الحمام وعقد لمدة 15 دقيقة تقريبًا. امسح ساقيك ، استلقي لمدة نصف ساعة. حاول ألا تحرك قدميك.

هناك وصفات أخرى للحمامات مع إضافة مكونات مختلفة.

للاسترخاء في الساقين

المكونات اللازمة:

• 6 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر ،
• 3 ملعقة كبيرة. ل. القراص (الصيدلة).

حل الملح في الماء الساخن ، وأضف القراص. خذ الحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

مع أرجل التعرق

استخدم حمامًا للحمام (3 ملاعق كبيرة) مع لحاء البلوط (4 ملعقة صغيرة). صب هذا الخليط بالماء المغلي ويصر لمدة 20 دقيقة.   ثم خفض ساقيك في الحمام لمدة عشر دقائق.

لتقوية الأوعية الدموية

استخدم زهور ليندن مع ملح البحر. مقابل 200 غرام من الملح ، من الضروري 6 ملعقة صغيرة. لوندن لون. يمكنك إضافة إلى هذا الخليط واثنين من قطرات زيت إكليل الجبل.

لتطهير جلد الساقين

2 ملعقة كبيرة. ملح البحر و 1 ملعقة صغيرة يجب إذابة صودا الحفر في الماء الساخن. بعد بضع دقائق ، انخفض ساقيك في الحوض ، امسك لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم امسح ساقيك جافة وتطبيق كريم مغذي عليها.

بعد كل حفنة من الحمامات للساقين ، ليس من الضروري شطفها ، لأن هذا سيقلل من الفعالية. أيضًا ، لا تحتاج إلى توتر ساقيك بعد هذه الإجراءات. من الأفضل الاسترخاء بحيث يتم امتصاص جميع الأوردة المفيدة في الجلد.

حمامات الملح لفقدان الوزن

بالطبع ، لن تحقق حمامات الملح سوى نتائج خطيرة. ومع ذلك ، بالاقتران مع المجهود البدني والتغذية المناسبة ، فإنها ستساعد بشكل كبير على التغلب على الوزن الزائد.

قبل أخذ حمام ملح ، يُنصح بتطهير الجلد والغسل. حل 1 كجم من الملح في الماء الدافئ. يجب أن تكون كمية الماء في الحمام صغيرة.

درجة حرارة الماء-36-39 درجة. وقت الاستقبال ليس أكثر من 15 دقيقة. يجب تنفيذ الإجراء كل يوم 10-15 مرة.

استخدم مونو ملح البحر ومع مختلف الزيوت.   برتقالي ، ماندرين وجريب فروت زيت أكثر ملاءمة. يكفي إضافة بضع قطرات.

يمكنك صنع حمام مع الصودا. للقيام بذلك ، قم بإعداد الخليط في حمام من 400 غرام من الملح و 300 غرام من الصودا. خذها لمدة عشر دقائق. من المستحسن تناول أي شيء قبل اعتماد العملية.

حمامات الملح الصنوبرية

يشتهرون بآثارهم المريحة والمستعدية. ينصح حمامات الملح الصنوبرية بالنوم ، للاسترخاء. سيكونون أيضًا فعالين في أمراض ارتفاع ضغط الدم.

في تحضير الحمام ، يتم استخدام ملح البحر والإبر الطبيعية أو المستخلص الصنوبري.

لمدة 1 كجم من الملح ، تحتاج إلى أخذ بضع ملاعق صغيرة من مستخلص الإبر. إذا كانت هناك مكونات طبيعية ، خذ فروع الصنوبر والإبر والأقماع الخضراء بنسب متساوية. غليها في الماء لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، اسكب المحلول في حاوية أخرى واتركه يخمر لمدة 12 ساعة. خذ كيلوغرام من الملح لمدة لترين من التسريب الصنوبري.

يجب أن تكون درجة حرارة الماء لحوض الاستحمام الصنوبري الملح الصغيرة 37 درجة. لا تأخذ أكثر من 15 دقيقة.

حمامات الملح للأطفال

حمامات الملح للأطفال مفيدة للغاية وفعالة. يتم وصفها للأطفال من 6 أشهر. من الأفضل تنفيذ الإجراء قبل وقت النوم.

شطف الحمام بالماء الساخن. قبل البدء في الاستحمام ، أضف الملح. لا تستخدم أملاح متعددة النكهة ونكهة. من الأفضل أن تأخذ ملح البحر الطبيعي دون أي إضافات.

في عشرة لترات من الماء ، حل حوالي 100 غرام من الملح. يجب أن يؤخذ الحمام من 2 إلى 8 دقائق عند درجة حرارة 37 درجة. تأكد من استخدام مقياس الحرارة للقياس الدقيق. من المستحسن للأطفال أن يأخذوا مثل هذه الحمامات حوالي 2-3 مرات في الأسبوع مع عام 15 إجراء.

حمامات الملح - التوصيات والمعايير (فيديو)