تدليك جواشا

يسمى التدليك شحن للكسول. يسمح لك أن تشعر بالأصغر سنا، بريه، أكثر نشاطا. تدليك الغواش أكثر من ذلك - يساهم في علاج عدد من الأمراض ويحسن مظهر الجلد.

ما هو تدليك الغواش؟

واحدة من أساليب الطب الصيني التقليدي. في الأدب، لا يزال بإمكانك تلبية اسم تدليك Gaisha. "GUA" تعني "التنظيف"، و "Sha" - شيء سيء، وهذا هو، مثل هذا التدليك سوف كشط كل شيء سيء معك. يتم تنفيذها باستخدام كاشطات أو لوحات على أي سطح: على الوجه والرأس والرقبة والأطراف والظهر والمعدة. التدليك الصيني Gaisha هو 3 أنواع:

• خبير تجميل
• الوقائي،
• التشخيص الطبي.

وتشمل قائمة التشخيص، لأنه بعد التدليك على الجلد هي آثار الأحمر والأرجواني وحتى الأسود. ودعوا الفور "شاء". من وجهة نظر الطب الغربي - هو نزيف المجهرية، ولكن الطب الشرقي يراها مؤشرا إيجابيا - إخراج الطاقة السلبية من الجسم. وتشير آثار ركود الدم ومستوى المشاكل المرتبطة الأعضاء الداخلية. قد يكون خائفا صور بعد التدليك الغواش مع علامات القرمزي على الجسم، ولكن يقول الخبراء أن هذا الإجراء هو تقريبا لا تجلب الألم.

لماذا تنفق تدليك الغواش؟

قائمة مؤشرات للتدليك الغواش مكشطة يتكون من الأمراض والاضطرابات التالية:

• نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية - يقلل من تورم في الأغشية المخاطية وضيق في التنفس،
• اعتلال - إزالة التورم وتشنج العضلات، ويحسن الدورة الدموية والدورة الدموية اللمفية تدليك في المكان،
• التهاب المرارة - أوراق شعور الغثيان ومغص وآلام في المرارة،
• آلام المفاصل - تدفق الدم الطبيعي والحركة، يقلل تورم الأنسجة المجاورة
• حب الشباب - السموم التي إنشائه،
• اضطرابات في الجهاز العصبي - يصبح الحلم أكثر هدوءا،
• خفضت الحصانة - يزيد حيوية والمقاومة.

التأثير العام على تدليك الجسم الغواش أعرب في حقيقة أنه:

• يزيل ركود الدم،
• فهو يساعد على تقليل الالتهاب،
• تطبيع الهيئات العاملة من النشاط
• يزيل الوزن الزائد،
• زيادة القدرة على التحمل لنظام القلب والأوعية الدموية، وخاصة، ويخفض ضغط الدم.

تأثير مستحضرات التجميل من التدليك الغواش - هو القضاء على تصبغ وظهور حب الشباب، شد الجلد. كما انها تستخدم في تعديل الأرقام وبرامج مكافحة السيلوليت. يظهر تدليك الغواش الناس كيفية النشاط البدني الشاق، وقلة النشاط البدني، وكذلك تلك التي ترتبط مع الجهد المبذول الفكري المكثف.

كاشطات للتدليك الغواش

يتم استخدام مكشطة (ويسمى أيضا لوحة) كأداة للتدليك الغواش. يمكن أن يكون في وقت سابق من المواد حتى ذبل بالنسبة له. بعض الصينيين حتى استخدام النقود إلى التطبيب الذاتي. الآن شراء التدليك مكشطة الغواش يمكن أن تكون من المواد التالية:

• المعادن (العقيق، اليشم، العقيق، العقيق، obsidan)
• العظام وقرون الحيوانات الكبيرة (الجاموس)
• المعادن (النحاس).

ويتراوح سعر 350-390 ص. لمكشطة من قرن الجاموس 700 ص. مكشطة للحجر بيان شيك. تحت هذا الاسم يخفي اليشم الأسود، والتي تنسب في الصين خصائص سحرية.

قواعد وملامح التدليك الغواش

التدليك باستخدام زيت خاص الغواش. في الإنترنت تبدأ قيمتها بعد 200 مل 700 ص. مدة الإجراء يعتمد على عدد من المناطق النشطة وحجمها (الوقت المستغرق في الجزء الخلفي من فتاة تبلغ من العمر 20 عاما والرجل 40 عشر لن تكون هي نفسها). منطقة واحدة تقريبا يستغرق 15-20 دقيقة. ولكن حتى لتدليك الجسم كله الغواش القيام به لساعات أطول.

بعد العملية، وهناك شعور قوي من التعب. ويقول الخبراء أن قوة الحمل، وهذا التدليك هو الركض لبضع عشرات من الكيلومترات. بعد التدليك يلي الغواش:

• ارتداء ملابس دافئة (الخيار الأفضل - التريكو)
• أن تكون في مشروع خال من غرفة دافئة،
• الامتناع عن السباحة لمدة 6 ساعات
• شرب الكثير من الماء الدافئ أو شاي الأعشاب لمدة 1-2 أيام بعد الغواش التدليك.

يشرع الدورة القادمة بعد النوم بجوار سابقة عادة 3-5 أيام. كرر التدليك الغواش حتى، حتى أن تتوقف لتظهر البقع الداكنة ووجع. عادة ما يكون هذا هو ما يكفي 5-10 جلسات.

أن يكون لها تأثير إيجابي على مدة حياتك، وينصح لتكرار مجمع تدليك كل عام. إذا قررت لتنفيذ هذه النصيحة، لا يكون خاطئا لاتخاذ التدريب التدليك الغواش.

الغواش تدليك: هيئة

تتكون الغواش تقنية التدليك في تحريك مكشطة من المركز إلى المحيط، من أعلى إلى أسفل. وينقسم تأثير إلى 3 أنواع:

• بو-غواتيمالا (ضغط ضعيف، وبطء الحركة)؛
• دبوس دبوس بو م (الضغط السرعة ومتوسط \u200b\u200bالقوة)؛
• sE-غواتيمالا (حركات قوية بسرعة).

على أطرافه تنتج الحركات في اتجاه الأصابع. على الظهر والبطن تتحرك بعيدا عن العمود الفقري إلى الجانب. لذلك، قامت تدليك الظهر الغواش بها الخوارزمية التالية:

• على الجلد على سطح كامل من الظهر والكتفين مما تسبب في طبقة رقيقة من زيت للتدليك الغواش.
• التمسيد الحركات يدفئ الجلد ويهيئه للتلاعب الأساسي.
• من حركات فقرة متشنج عنق الرحم لوحات زاوية تجريف أسفل العمود الفقري من وتيرة الحالي. كل جزء 5-10 سم 6-10 تفعل الحركات اعتمادا على الحالة المادية للمريض. نتوقف عند الصقر.
• على جانبي العمود الفقري على مسافة 2 سم أداء على نفس الخط مع نفس الحركات.
• واسعة حافة مكشطة مقبض النصل من الرقبة نحو اليدين وتحت الإبطين. على كل شفرة لديها إلى 20-30 الحركات.
• يشعر الأصابع لالفجوات بين الأضلاع.
• زاوية مكشطة القيام 5-7 تحركات العمود الفقري إلى الجانب بين زوج من الأضلاع. ونحن أداء هذا الإجراء بين جميع الحواف.
• عودة حافة مكشطة مرة أخرى من العمود الفقري إلى الجانبين.
• إذا لزم الأمر، نحن نعالج الجلد مع كريم أو وسيلة مهدئة.

عند إتقان تقنية تدليك Guash حتى لا تنظر إلى التعليمات، يمكنك تحسين المهارة. باستخدام كشط اثنين، يمكنك في وقت واحد تدليك الشفرات أو الأضلاع.

تدليك Guasha: الوجه، الرقبة

يتم تنفيذ تدليك وجه ورقق Guasha بواسطة لوحات أقل من 2-3 مرات أقل من المعتاد. هنا، يتم تنفيذ تدليك Guasha في معظم الحالات فقط مع هدف تجميل، لذلك يجب أن يكون التأثير ناعما وليس شديدا.

مؤشرات تدليك غواش الريش:

• التجاعيد
• مشكلة الجلد
• صداع نصفي،
• المشابك العضلات
• وجه لون الظلام.

من الممكن إجراء تدليك Guasha، كل من الجلد الجاف وتعامل مع زيت خاص أو كريم.

• تقسم بصريا الجبهة إلى جزأين. نجعل 7-10 تحركات تجريف من وسط الجبهة إلى المعبد الموازي للحواجب.
• في الوقت نفسه، مكشطة من الأنف إلى المعبد.
• الحركات التالية هي من زاوية الفم ومن الذقن إلى المعبد. في هذه المنطقة، نجني حوالي 20 حركتا.
• نكرر البند 1-3 للجانب الثاني من الوجه.
• نقضي 5-6 مرات على الذقن من الشفة السفلية إلى الرقبة ومن الأنف إلى الشفة العليا.

يمكنك (ولكن ليس بالضرورة) تطبيق زيوت المغذيات. لا ينصح التأثيرات غير المهنية على منطقة الأنف والأذنين. في حالة وجود وجه، وكذلك مع الخلف، من الممكن تحسين تقنية تدليك Gaisha من خلال استخدام اثنين من الكاشطات في نفس الوقت. نظرا لسعة المعدات وإمكانية الوصول إلى الأداة، يمكن إنتاج هذا النوع من التدليك Gaisha يوميا، مثل، على سبيل المثال، والمنزل kriomassage..

تدليك الرقبة عادة ما تفعل مباشرة بعد تدليك الوجه. أدفعها بنفس القوة، وليس الحركات السريعة في هذه المجالات:

• من الذقن إلى الترقوة (20-35 حركات)،
• العمود الفقري بشكل منفصل لفقرات الثدي (6-10 حركات)،
• الجزء الخلفي من الرقبة من الشعر إلى الكتفين (15-25 حركات).

يجب أن تكون الحركة في منطقة الرقبة ملموسة، ولكن ليس مؤلمة.

مزيج من التدليك الغواش مع التدليك الآخر

مراجعات تدليك الغوااش نادرا ما محايد. يبدو أن الألم في بعض المرضى أقوى من التأثير العلاجي. ومع ذلك، هناك تلك بين المعجبين بالتدليك الغوااش، الذين لا ينطبقون عليه بشكل منهجي فقط، ولكن أيضا يجمع مع الممارسين الآخرين. بينهم:

• التدليك باستخدام علب ساخنة،
• التنصت على خطوط الطيران المعنية،
• ظاهرة الاحماء السيجار،
• كرة القدم
• العلاج بالإبر،
• تطبيق.

تدليك Guasha لمكمله تكوين تدليك 36 حركات. معا نغمة الجلد، بسبب تفعيل الدورة الدموية وتنظيف الشعيرات الدموية الليمفاوية، وتحسين النوم. من المطهل بشكل خاص من النساء أن الجلد بعد تدليك جيشا يصبح لطيفا كطفل. معا، يمكن لهذه التدليك التعامل مع مظاهر القلق الخفيف أو الجهد.

موانع تدليك جيشا

موانع تدليك الغوااش هي كما يلي:

• الحساسية للمكونات أو الهجوم من الحساسية إلى مواد أخرى قبل وقت قصير من التدليك،
• أمراض معدية،
• قلة الصفيحات
• حمى،
• أمراض الجلد والجروح المفتوحة في مؤامرة التدليك،
• حمل،
• الكسور التي لم تزرع بعد
• أمراض الأكرول،
• الأمراض المرتبطة بنظام Hemostasis،
• الهيموفيليا،
• انخفاض وظيفة الكلى،
• فرط الحساسية للجلد.

إذا كان لديك واحدة من هذه الموانع في درجة واحدة أو جلسة أخرى، ينبغي أن تتكون الجلسة مع أخصائي. عند تنفيذ تدليك في المنزل، يجب عليك أيضا أولا تقييم مستوى استعدادها لتدليك Guasha.

فيديو حول كيفية إجراء تدليك Guasha

هنا يمكنك مشاهدة الفيديو حول تدليك Guasha في الجزء الخلفي من الظهر والبطن واليدين والقدمين.