تدليك غواشا

يسمى التدليك بالتمرين للكسل. يتيح لك الشعور الأصغر سنا ، والبهجة أكثر ، وأكثر نشاطا. يعمل Guasha Massage على المزيد - يساعد على علاج عدد من الأمراض ويحسن ظهور الجلد.

  ما هو تدليك Gouasha؟

واحدة من طرق الطب التقليدي الصيني. في الأدب ، لا يزال بإمكانك العثور على اسم Guache.   تعني "Gua" "Drassing" ، و "SHA" شيء سيء ، أي مثل هذا التدليك يدق كل ما يفسرك. يتم تنفيذها باستخدام الكاشطات أو الألواح على أي سطح: على الوجه ، الرأس ، الرقبة ، الأطراف ، الظهر والبطن. تدليك الصينية غواشا هو 3 أنواع:

• تجميل ،
• الوقاية ،
• العلاجية والتشخيصية.

تتضمن هذه القائمة التشخيصات ، لأنه بعد التدليك على الجلد ، هناك آثار من اللون الأحمر والأرجواني وحتى الأسود. يطلق عليهم البقع "شا". من وجهة نظر الطب الغربي ، هذه هي نزيف مجهري ، لكن الطب الشرقي يرى علامة إيجابية فيها - إطلاق الطاقة السلبية من الجسم. تشير الآثار إلى ركود الدم ومستوى المشاكل المرتبطة بالأعضاء الداخلية. يمكن أن تخاف الصور بعد تدليك غواشا مع علامات القرمزي على الجسم ، لكن الخبراء يؤكدون أن الإجراء لا يجلب الألم تقريبًا.

لماذا يتم تنفيذ Guasha Massage؟

تتضمن قائمة مؤشرات التدليك بواسطة مكشطة Guasha الأمراض والانتهاكات التالية:

• تتم إزالة التهاب الشعب الهوائية - تورم الغشاء المخاطي وضيق التنفس ،
• تهدئة العظم - يتم إزالة الوذمة والتشنج العضلي ، ويتم تحسين تدفق الليمفاوية والدورة الدموية في مكان ضخم ،
• التهاب المرارة - شعور بالغثيان والتشنج والألم في أوراق المرارة ،
• ألم في المفاصل - الدورة الدموية والتطبيع تطبيع ، تورم في الأنسجة المجاورة ،
• حب الشباب - السموم التي تنشئها تفرز ،
• اضطرابات الجهاز العصبي - يصبح الحلم أكثر هدوءًا ،
• تقليل المناعة - النغمة والمقاومة زيادة.

يتم التعبير عن التأثير العام لتدليك غواشا على الجسم في حقيقة أنه:

• يزيل ركود الدم ،
• يساعد على تقليل العمليات الالتهابية ،
• تطبيع نشاط العمل للأعضاء ،
• يزيل الوزن الزائد
• يزيد من القدرة على التحمل في نظام القلب والأوعية الدموية ، على وجه الخصوص ، يقلل من ضغط الدم.

الآثار التجميلية لتدليك غواشا هي القضاء على تصبغ وحب الشباب ، وتشديد الجلد. كما أنه يستخدم في ضبط الشكل وبرنامج مضاد للسيلوليت. يظهر تدليك غواشا للأشخاص الذين يعانون من مجهود جسدي ثقيل ومع نقص المنتقي ، وكذلك تلك المرتبطة بالأحمال الفكرية المكثفة.

  غراشا تدليك الكاشطات

يتم استخدام مكشطة كأداة للتدليك غواس (يطلق عليها أيضًا لوحة). في السابق ، حتى قذيفة السلاحف يمكن أن تكون بمثابة مادة له. بعض الصينيين حتى استخدموا العملات المعدنية للذات. الآن يمكنك شراء مكشطة للتدليك Guasha من المواد التالية:

• المعادن (Onyx ، Jade ، Cassolik ، Agat ، Obsidan) ،
• عظام وقرون الحيوانات الكبيرة (بوفالو) ،
• المعدن (النحاس).

يتراوح السعر من 350-390 ص. لمكشطة من قرن الجاموس يصل إلى 700 صفحة. لكاشف من حجر الفتاة. تحت هذا الاسم يخفي التهاب الكلية الأسود ، والذي يعزى في الصين خصائص سحرية تقريبًا.

قواعد وميزات تدليك غواشا

للتدليك ، يتم استخدام زبدة خاصة. على الإنترنت ، تبدأ تكلفتها لـ 200 مل من 700 صفحة. تعتمد مدة التدليك على عدد المناطق المعنية وحجمها (الوقت الذي تقضيه على ظهر فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا ولن يكون الرجل الأربعين هو نفسه). منطقة واحدة تستغرق حوالي 15-20 دقيقة. ولكن حتى بالنسبة للجسم كله ، لا يتم تدليك الغواش لأكثر من ساعة.

بعد الإجراء ، يظهر شعور قوي بالتعب. يجادل الخبراء بأنه ، من خلال قوة الحمل ، هذا التدليك يساوي بضع عشرات من الكيلومترات. بعد التدليك ، يتبع غواشا:

• ارتدي ملابس دافئة (الخيار الأفضل محبك) ،
• كن في غرفة دافئة بدون مسودات ،
• الامتناع عن السباحة لمدة 6 ساعات ،
• اشرب المزيد من الماء الدافئ أو الشاي العشبي 1-2 أيام بعد تدليك الغواش.

تم تعيين الجلسة التالية بعد أن كانت آثار السابقة نائمة ، كقاعدة عامة ، هذا هو 3-5 أيام. يتكرر تدليك غواشا حتى تتوقف البقع المظلمة وتتوقف الألم. عادة ، 5-10 جلسات تكفي لهذا.

للتأثير بشكل إيجابي على مدة حياتهم ، ينصحك بتكرار مجمع التدليك سنويًا. إذا قررت تقديم هذه النصيحة ، فلن يكون من الضروري الانخراط في تدريس تدليك غواشا.

تدليك غواشا: الجسم

تتكون تقنية Guas Massage في نقل مكشطة من المركز إلى المحيط ، من الأعلى إلى الأسفل. ينقسم التأثير إلى 3 أنواع:

• bu-Gua (الضغط الضعيف ، الحركات البطيئة) ؛
• pin-Bu Pin-C (ضغط وسرعة القوة المتوسطة) ؛
• sE-GUA (حركات قوية سريعة).

على أطراف الحركة يتم إنتاجها نحو الأصابع. على الظهر والمعدة تتحرك من العمود الفقري إلى الجانبين. لذلك ، يتم تنفيذ تدليك غواش الظهر وفقًا للخوارزمية التالية:

• على الجلد على سطح الظهر بالكامل والكتفين ، ضع طبقة رقيقة من تدليك Gouas.
• مع حركات التمسيد ، قم بتسخين الجلد وإعداده للتلاعب الرئيسي.
• من الفقرات عنق الرحم مع حركات متشنج ، فإن زاوية اللوحة تخدش العمود الفقري في الوتيرة المحددة. في كل منطقة من 5 إلى 10 سم ، نقوم بعمل حركات 6-10 اعتمادًا على الحالة المادية للمريض. نتوقف على قطعة خبز.
• على جانبي العمود الفقري على مسافة 2 سم ، نرسم خطًا واحدًا على طول الحركات نفسها.
• نقوم بمعالجة شفرات الكتف من الرقبة باتجاه اليدين والإبط مع حافة واسعة من المكشطة. كل شفرة تمثل 20-30 حركات.
• فكر في الفجوات بين الأضلاع بإصبعك.
• يتم صنع زاوية من المكشطة 5-7 من العمود الفقري إلى الجانب بين زوج الأضلاع. نفعل هذا الإجراء بين جميع الأضلاع.
• تتم معالجة حافة الكاشطة بالكامل من العمود الفقري إلى الجانبين.
• إذا لزم الأمر ، قم بمعالجة الجلد باستخدام كريم أو أداة مهدئة.

عندما تستوعب تقنية تدليك غواشا بقدر ما لا تنظر إلى التعليمات ، سيكون من الممكن تحسين المهارات. باستخدام اثنين من سكان ، يمكنك تدليك في وقت واحد مناطق الشفرات أو الأضلاع.

Guasha التدليك: الوجه ، الرقبة

يتم تنفيذ تدليك الوجه والرقبة بألواح أصغر من 2-3 مرات من المعتاد. هنا ، يتم تنفيذ تدليك Guasha في معظم الحالات فقط مع غرض من مستحضرات التجميل ، بحيث يجب أن يكون التأثير ناعمًا ، وليس مكثفًا للغاية.

مؤشرات لوجوه غواشا التدليك:

• التجاعيد ،
• مشكلة الجلد ،
• صداع نصفي،
• مشابك العضلات ،
• بشرة مملة.

يمكن تنفيذ تدليك غواشا على كل من الجلد الجاف ، ومعالجته بزيت خاص أو كريم.

• بصريا ، نقسم الجبهة إلى جزأين. نجعل 7-10 حركات تجريف من وسط الجبهة إلى المعبد موازية للحاجب.
• في كثير من الأحيان ، "الكشط" من الأنف إلى المعبد.
• الحركات التالية من زاوية الفم ومن الذقن إلى المعبد. في هذا المجال ، نصنع حوالي 20 حركات.
• كرر ص.
• نقضي 5-6 مرات على الذقن من الشفة السفلى إلى الرقبة ومن الأنف إلى الشفة العلوية.

يمكنك (ولكن ليس بالضرورة) تطبيق الزيوت المغذية. لا ينصح الآثار غير المهنية على منطقة الأنف والأذنين. في حالة شخص ما ، وكذلك مع الظهر ، من الممكن تحسين تقنية تدليك غواشا باستخدام اثنين من سكان في نفس الوقت. نظرًا لبساطة الأداة وإمكانية الوصول إليها ، يمكن إنتاج هذا النوع من تدليك غواشا يوميًا ، على سبيل المثال ، نسخة منزلية  cryomassage.

عادة ما يتم تدليك الرقبة مباشرة بعد تدليك الوجه. قم بتنفيذها بنفس القوة ، وليس الحركات السريعة في مثل هذه المناطق:

• من الذقن إلى الترقوة (20-35 حركات) ،
• بشكل منفصل العمود الفقري إلى فقرات الثدي (حركات 6-10) ،
•   الجزء الخلفي من الرقبة من الشعر إلى الكتفين (15-25 حركات).

يجب أن تكون الحركات في الرقبة ملموسة ، ولكنها ليست مؤلمة.

مزيج من غواشا التدليك مع تدليكات أخرى

مراجعات حول تدليك غواشا نادرا ما تكون محايدة. يبدو أن الألم لبعض المرضى أقوى من التأثير العلاجي. ومع ذلك ، بين عشاق Guas Massage ، لا يوجد أولئك الذين لا يستخدمونه بشكل منهجي فحسب ، بل يجمعون أيضًا مع ممارسات أخرى. فيما بينها:

• التدليك مع العلب الساخنة ،
• النقر على خطوط الطول المعنية ،
• الاحترار سيجار Wormwood ،
• مراقبة الدم ،
• الوخز بالإبر ،
• التطبيقات.

غواس تدليك للوجه يكمل تدليك 36 حركات. معا ، فإنها تغمض الجلد ، بسبب تنشيط الدورة الدموية وتنظيف الشعيرات الدموية Lempe ، ويحسن النوم. من الواضح أن النساء يلاحظن من قبل النساء أن الجلد بعد تدليك غواشا يصبح حساسًا مثل الطفل. معًا ، يمكن لهذه التدليك أيضًا التعامل مع مظاهر القلق أو التوتر المعتدل.

موانع التدليك غواشا

موانع تدليك غواشا هي كما يلي:

• الحساسية تجاه المكونات أو هجوم من الحساسية على مواد أخرى قبل التدليك بفترة قصيرة ،
• الأمراض المعدية ،
• نقص الصفيحات ،
• حمى،
• الأمراض الجلدية والجروح المفتوحة في موقع التدليك ،
• الحمل ،
• الكسور التي لم تنمو معا بعد ،
• أمراض الأورام ،
• الأمراض المرتبطة بنظام الانحراف ،
• الهيموفيليا ،
• تقليل وظيفة الكلى ،
• فرط الحساسية في الجلد.

إذا كان لديك واحدة من هذه الموانع إلى درجة أو أخرى ، فيجب عليك استشارة أخصائي قبل الجلسة. عند إجراء التدليك في المنزل ، يجب عليك أولاً تقييم مستوى استعدادك لتدليك غواشا.

فيديو حول كيفية تدليك غواشا

هنا يمكنك مشاهدة مقطع فيديو حول تدليك غواشا في الجزء الخلفي من الظهر والبطن والذراعين والساقين.