كيفية إزالة التورم

الوذمة هي تأخير في السائل في أنسجة الجسم. إذا كانت مثل هذه الظاهرة نادرة ، فقد تكون هذه نتيجة لانتهاك الطعام أو وضع الشرب. يمكن للسائل أن يستمر بسبب زيادة استهلاك الملح أو التوابل ، والتي تشمل الملح.

في كثير من الأحيان يتم العثور على تورم على الوجه أو الذراعين أو الساقين. الجلد في موقع الوذمة مصنوع ، لامعة. عند الضغط على العضلات المتورمة ، تبقى العطلة ، والتي لا تمر في غضون بضع دقائق. يزداد حجم الأسلحة أو الساقين المتورمة بشكل ملحوظ.  أسباب الوذمة متنوعة للغاية. لفهم بالتفصيل ، يجب عليك ملاحظة عدد المرات التي يتم فيها العثور على التورم وما الذي يمكن أن يثيرها.

أسباب الوذمة:

1. إساءة استخدام الأطعمة الحارة والمالحة.
2. تناول السوائل المفرط ، وخاصة في المساء.
3. انخفاض النشاط الحركي ، انخفاض النشاط الحركي.
4. فترة ما قبل الحيض.

إذا اكتسبت الوذمة شكلًا مزمنًا ، فقد يشير هذا إلى وجود أي مرض خطير.

1. مشاكل مع الكلى. تؤدي أمراض الكلى إلى احتباس السوائل في الجسم ، وذمة الصباح تحت عيون وذمة الجفون التي تمر طوال اليوم. لا ينصح شرب مدرات البول ومعالجة نفسك في مثل هذه الحالات.
2. سكتة قلبية. الوذمة التي تظهر على الكاحلين في المساء ، وفي مرور الصباح ، يمكن أن ترتبط بأمراض القلب.
3. يمكن أن تؤدي الدوالي أيضًا إلى تأخير في السائل في الساقين. يرافق تورم الساقين المرتبط بهذا المرض ثقلًا وألمًا في الساقين في المساء وبعد الظهر.
4. حساسية. هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى وذمة خطيرة وداخلية خطيرة للغاية. الحساسية هي سبب شائع للذمة عند الأطفال.

من الخطير الانخراط في الإذاعة الذاتية في مثل هذه الحالات ، من الضروري فحصه من قبل أخصائي ، وسيقوم الطبيب بتصوير علاج الوذمة.

إذا اتبعت بعض التوصيات ، يمكن تحذير التورم. هذا ضروري:

1.   المشي سيراً على الأقدام ، والانخراط في التربية البدنية ، والتحرك أكثر.
2. الحد من استخدام السوائل في الليل.
3. الحد من استهلاك الملح في الطعام حتى 5 غرام في اليوم. حاول أن تمتص الطعام المطبوخ بالفعل.
4. الحد من استخدام الأطباق المقلية ، وتشمل الخضر ، والسلطات ، والتفاح في القائمة.
5. تناول العشاء في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل النوم. قد يكون سبب وذمة العين عشاء متأخر.

كيفية إزالة التورم

كيفية إزالة التورم من العيون والجفون

ماذا تفعل إذا تورم وجه في الصباح ، وكان لديك يوم مسؤول للغاية؟ وصفات لإزالة التورم بسرعة:

• صر البطاطا الخام ، والضغط قليلا. وضع على الشاش ، وضع الوذمة على الأماكن. عقد 10-15 دقيقة. يمكنك تطبيق دوائر البطاطا المقلية الخام. هذا سوف يتخلص من الدوائر والحقائب المظلمة تحت العينين.
• يمكنك إزالة التورم من العيون في الصباح مع الجليد التجميلي. تجميد في مكعبات ديكوتيون من زهور البابونج ، التقويم ، الحكيم ، الشاي الأخضر المخمر بإحكام. امسح وجهك في الصباح مع مكعبات الثلج على طول خطوط التدليك. هذا الإجراء يلف الجلد ، مما يجبره على سحب ومواءمة.

• الغسيل بالماء الدافئ والبارد بدوره.
• لإزالة التورم بسرعة من الجفون والعينين ، من الضروري تبريد 2 ملعقة صغيرة. في الفريزر لمدة 5 دقائق. لف الملاعق بقطعة قماش رقيقة من الورق القطن ، واربط الجفون ، ومكمّن لمدة 3-5 دقائق.
• لإزالة الأكياس تحت العينين وإزالة الوذمة من الجفن سوف يساعد في ضخ أزهار البابونج. 1 ملعقة كبيرة. صب البابونج 200 غرام من الماء المغلي ، الإصرار 15 دقيقة. اصنع ضواغط دافئة للجفون والعينين.

سوف يساعد الشاي الأخضر القوي والفيتوشاي على إزالة التورم من العيون:

• ضخ آذان الدب. 1 ملعقة كبيرة. ل. العشب المطحون صب 200 غرام من الماء المغلي. الإصرار لمدة ساعتين ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل كل وجبة.
• بروسنيكا يترك ديكوتيون.

لديهم تأثير مدر للبول. من أجل التخلص من وذمة الوجه والتورم الزائد ، يوصى برفض استخدام البطاطا والخبز. أنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات التي تثير احتباس السوائل.

من أجل إزالة تورم الوجه بسرعة ، يمكنك صنع الأقنعة. يمكن وضع مثل هذه الأقنعة على الوجه بالكامل ، أو يمكنك القيام بالتطبيقات فقط تحت عيون لإزالة التورم.

1. قناع من البقدونس الأخضر. طحن الخضر من البقدونس ، وتطبيق على الوجه أو تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة.
2. قناع الخيار الطازج. للقيام بذلك ، طحن الخيار ، يمكنك ببساطة تطبيق دوائر الخيار على الجلد.
3. قناع مصنوع من الكريمة الحامضة مع الشبت. 1 ملعقة صغيرة. المساحات الخضراء الطازجة من مزيج الشبت مع 2 ملعقة صغيرة. الكريمة الحامضة.
4. قناع من الشاي الأخضر أو \u200b\u200bالأسود القوي. شاي المشروب ، الشاش الرطب في التسريب الدافئ للشاي ، وضع على وجهه. تغيير كما يبرد.

كيفية إزالة التورم على قدميك

إذا كانت الحواف الموجودة على الساقين ثابتة ، فستشعر شدة الساقين ، بالتعب من الساقين ، يجب عليك استشارة الطبيب. بعد الخضوع للتشخيصات ، يمكنك معرفة أسباب الوذمة والحصول على العلاج. في بعض الأحيان ، تكون الوذمة نتيجة إقامة طويلة على الساقين أو الإقامة القسرية في نفس الموقف (على سبيل المثال ، مع رحلة طويلة في سيارة ، طائرة). ماذا تفعل إذا كان عليك الوقوف على قدميك لساعات عديدة أو الجلوس لفترة طويلة في المكتب وهذا يؤدي إلى تورم الساقين؟ هناك العديد من الطرق للتخلص من الوذمة.

• مدرات البول. يجب أن يصف أي أدوية مدرة للبول مع الوذمة. بعض مدرات البول تزيل البوتاسيوم من الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك ، الاستخدام غير المنضبط أمر خطير على الصحة.
• يزيل تورم الساقين. على سبيل المثال ، مجموعة من براعم البتولا ، والعقدة والميدان الحصان. 1 ملعقة صغيرة. يصب مزيج من الأعشاب 200 غرام من الماء المغلي ، دافئ لمدة 15 دقيقة في حمام مائي. الإصرار في غضون 30 دقيقة ، إجهاد. استخدم لمدة 3 أيام 3 مرات في اليوم ، 1 ملعقة كبيرة. ل. بعد الأكل. خذ استراحة لمدة يوم واحد. مسار العلاج هو 3 أسابيع.

• Venotonics: المراهم والمواد الهلامية. هذه هي الأدوية التي يتم استخدامها في موقع تشكيل الوذمة. وهي تقوي جدران الأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية الوريدية ، وتخفيف التورم. باستخدام هذه الأدوية مع الدورة ، في غضون 2-3 أسابيع ، يمكنك تحسين حالة الساقين بشكل كبير ، والتخلص من الجاذبية والتعب والتورم.
• ملابس داخلية للضغط الوقائي. هذه هي لعبة غولف أو لباس ضيق يوصى بارتداء الناس معرضة لتورم الساقين. يتم بيع مثل هذه الكتان فقط في الصيدليات ، ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية للطبيب.
• النشاط البدني. أنها تساعد على إزالة تورم أرجل الرياضات المائية: السباحة ، المائية. نغمات مثالية الأوعية على أرجل الجري ، والمشي ، وركوب الدراجات.

هناك العديد من النصائح الوقائية لإزالة تورم الساقين:

• إذا كان ذلك ممكنًا ، خذ استراحة في العمل ، واستلقي لمدة 10-15 دقيقة ، ورفع ساقيك ؛

• مراقبة الوزن ، والوزن الزائد يؤدي إلى ظواهر الاحتقان في الأطراف ؛
• تخلص من الكحول والتدخين.

كيفية إزالة تورم الساقين أثناء الحمل

في النصف الثاني من الحمل ، غالبًا ما تعاني النساء من تورم الساقين. تحدث الوذمة أثناء الحمل بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية ، والظواهر الراكدة في الأطراف السفلية ، وزيادة الوزن.

ماذا تفعل إذا ظهر تورم أثناء الحمل؟  هناك العديد من التوصيات لإزالة التورم في امرأة حامل:

• اصنع الحمامات بالماء البارد لمدة 15 دقيقة.
• سيساعد تدليك القدمين والساقين في الوذمة والركود.

• الكذب مع الساقين المرتفعة 15-20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم.
• اشرب الشاي الصلب مع الليمون أو Lingonberry Compote.

يصف مدرات البول أثناء الحمل فقط من قبل الطبيب.

كيفية إزالة التورم في متناول اليد

يمكن أن تكون الأيدي والأصابع المتورمة باستمرار سببًا لأي مرض في الكلى الخطير أو نظام القلب والأوعية الدموية. هذه مناسبة لرعاية صحتك والتحول إلى الطبيب. إذا تم استبعاد الأمراض ، فيمكنك إزالة تورم الأيدي باستخدام العملية المادية وتطبيع استقلاب الماء.

ماذا تفعل بتورم الأصابع؟

• اتبع كمية السائل في حالة سكر. ربما لا تملك الكلى وقتًا لإزالة المياه الزائدة ويتأخر. الحد من استخدام السوائل في المساء.
• للتخلي عن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ، يمكن أن يؤخر السائل في الجسم ، وهذا يؤدي إلى تورم الأصابع. ماذا ينظر تورم الأصابع إلى الصورة.

• في الموسم الحار ، تهوية الغرفة ، استخدم تكييف الهواء.
• سوف يساعد دش التباين في التخلص من الأيدي. يدور حول الدورة الدموية ويزيل التورم.
• في بعض الأحيان تساعد الحمامات مع ملح البحر على تخفيف التورم. في حمام دافئ مع درجة حرارة 35-37 درجة ، صب 300 جرام من ملح البحر. حوض الاستحمام 30 دقيقة.
• أداء تمارين بدنية بسيطة ، قم بتمارين الصباح.

كيفية إزالة التورم من العيون والجفون. فيديو

وفقًا لهذا الفيديو ، يمكنك دراسة 5 تمارين بسيطة من أجل إزالة التورم والدوائر تحت العينين بسرعة.