كيف تتخلص من علامات التمدد على صدرها

الصدور الجميلة للمرأة هي عنصر منفصل للفخر. يتم تأطير تمثال نصفي مرن من قبل ملابس جميلة مقلوبة سيوفر لك نجاحًا بنسبة 100 ٪ في الذكر. ولكن كيفية تجنب المجمعات إذا ظهرت علامات التمدد ، أو تحدث في اللغة الطبية ، Striae. دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل في هذه المقالة. 

أسباب ظهور علامات التمدد على صدرها

الأسباب الرئيسية التي تجعل علامات التمدد تظهر على صدر الأنثى هي:

• تغيير حاد في الوزن. فقدان الوزن السريع أو مجموعة من الكتلة تسبب microcracks في الطبقة السفلية من الأدمة.

نظرًا لزيادة الكتلة السريعة نتيجة للحمل ، فإن تناول الأدوية الهرمونية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والجلد ، والمواد المرنة للغاية ، لها خصائص التمدد والتكيف مع الوزن الحالي. Microtrauma من الطبقة السفلية من الأدمة في البداية لها لون وردي زاهي أو مزرق بسبب تمزق الشعيرات الدموية.

في حالة فقدان الوزن ، غالبًا ما ينشأ عن تراجع تلك المناطق من الجلد التي سبق أن اكتملت. إن التمدد على الصدر ، والذي ظهر أثناء الوزن الزائد ، يصبح بلا لون ، كما هو موضح في الصورة ، يختلف في اللون من الظل العام للجلد وله شكل ندبات بيضاء.

سوف تتحول علامات التمدد الناشئة على صدرها إلى شاحب مع مرور الوقت ، ولكن لا تختفي تمامًا ، لأنها لا تحصل على تعزيز الكولاجين الطبيعي والأكسجين من الجسم ، وهذا هو السبب في أنها غالبًا ما تتم مقارنتها بالندبات.

• انتهاك الخلفية الهرمونيةالذي يتم ملاحظته في أغلب الأحيان أثناء الحمل.
• أثناء البلوغ ، عندما تنمو الفتاة المراهقة بسرعة ، ولكن لا توجد تغذية مناسبة ولا يلاحظ توازن الماء.

يمكن هزيمة مجمعات حول ظهور علامات التمدد على الصدر بالطرق التالية:

• أداء مجمع متسلسل من العناية بالبشرة الوقائية ؛
• مستقر الانخراط في تمارين بدنية نشطة ؛
• استخدام إنجازات العلاج بالليزر ؛
• قناع بشكل صحيح علامات التمدد مع مستحضرات التجميل أو خزانة الملابس المختارة خصيصا.

الوقاية من علامات التمدد على الصدر

التدابير الوقائية الرئيسية لمنع حدوث علامات التمدد على الصدر هي:

1. الوقاية من مجموعة حادة أو فقدان الوزن. بالنسبة للكائن الحي بأكمله ، لا يمر مثل هذا الهزات بدون أثر ، بما في ذلك للجلد. يعزز هذا الدليل المباشر.
2. نظام غذائي صحيمشبعة بجميع الفيتامينات والدهون اللازمة ، بما في ذلك الكولاجين - مصدر مباشر لمرونة الشباب والجلد. الجزر والكمثرى والملفوف واللحوم البيضاء هي مخزن للأحماض الأمينية ويوصي به أطباء الأمراض الجلدية للاستخدام اليومي.
3. الامتثال لتوازن الشرب. يساعد المشروب الوفير في إزالة السموم من الجسم بسرعة والحفاظ على رطوبة الجلد.
4. دش متناقض يوميا سيساعد ذلك في إزالة علامات التمدد على صدرها وإعادتها إلى المرونة واللون ، وإذا استكملت هذا الإجراء مع التركيز الذاتي لمناطق المشكلات ، فسيكون التأثير ملحوظًا بعد شهر واحد.
5. تدليك. بالنسبة لخط العنق ، يعد تدليك علامات التمدد على الصدر مثاليًا مع الحركات التدريجية الدائرية مع إضافة زيت الكاكاو وزيت الزيتون ومومياء Altai إلى كريم المغذيات العادي. مشبعة بالأحماض الدهنية ، ستساعد هذه الأقنعة في استعادة مرونة ومرونة جلد الصدر.
6. تمارين بدنية نشطة، سوف يساعد زيارة المسبح ، والتمدد في الحفاظ على عضلات الصدر في حالة جيدة ومنع ظهور Striae.
7. من أجل تجنب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل ، يوصى بالارتداء داعمة خاصة الكتان أو الضمادةلزيادة حدوث الحمل الإضافي على الجسم.

طرق مكافحة علامات التمدد على الصدر في المنزل

تشمل الرعاية المعقدة المنزلية ممارسة منهجية مع لفات ، والأقنعة ، والركن ، وعلامات التمدد على الصدر. رعاية الثدي المنزلية ، حتى لو لم تعطي نتائج سريعة للغاية ، لكن تكوين المكونات لا يحتوي على أي كيمياء ولن يضر بالصحة.

باستخدام أقنعة وضغطات لإزالة علامات تمدد جلد الثدي ، يجب أن نتذكر أنه يتم امتصاص المكونات بشكل أفضل إذا تم تطبيقها على تنظيف الجلد مع المسام المفتوحة ، أي بعد دش على النقيض أو أخذ حمام أو حمام أو الساونا. يجب تطبيق القناع في الحركات التقدمية الدائرية على مناطق مشكلة الثدي المغطاة بالضربات.

حافظ على القناع لمدة 20-30 دقيقة ، بعد أن غطى الصدر سابقًا مع فيلم غذائي أو منشفة تيري دافئة. ثم اغسل تحت كمية كبيرة من الماء الدافئ أو ديكوتيون من البابونج ، والشحم مع كريم المغذيات. مثل هذه الرعاية ذات صلة بشكل خاص أثناء الحمل للحفاظ على لون البشرة.

لانتباهك ، يتم تقديم أقنعة للثدي من علامات التمدد ، التي تم إعدادها في المنزل.

قناع الكيفر بين الأجبان. لقد أثبتت أطباء الأمراض الجلدية منذ فترة طويلة فوائد منتجات الألبان الحامضة للجلد. نسبة عالية من الأحماض الأمينية الدهنية ذات الأصل العضوي لها تأثير مضاد للبكتيريا وتساعد على التخلص من حب الشباب والالتهابات الأخرى على سطح جلد الصدر. يمكن استبدال الكفير بالرماد أو الزبادي أو الكريمة الحامضة. ستحتاج إلى خلط 5 ملاعق كبيرة. ل. المنتج الحامض milk ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة. مفروم إلى حالة أجهزة الثوم.

قناع النشا وعصير الجزر. مثل هذا المزيج من المنتجات ليس عرضيًا. الجزر الكيراتين -Rich مع الغلوتين الواردة في النشا ، جنبا إلى جنب ، لها تأثير التصالحي والتشديد للجلد. يتم تحضير القناع مثل هذا: خلط نصف كوب من عصير الجزر من 1 ملعقة كبيرة. ل. النشا الجاف. يجب سكب النشا ببطء ، مع تحريك العصير لتجنب تلقي الكتل.

قناع البيض مع البروتين. اخفق بروتين بيضة 2 من الرغوة ، ثم أدخل هناك 1 ملعقة كبيرة. ل. كريم أو كريم حامض و 1 بروتين بخيل. بفضل نسيج البروتين المبيض ، سوف يشد الجلد ، وسيخفف الكريمة الحامضة من هذا التأثير.

استكشاف قناع مكافحة الترجيح. تمييع نصف كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة 1 ملعقة صغيرة. بيرة الخميرة. تخلط جيدا واتركها لمدة 10 دقائق حتى يذوب تماما. ثم أدخل 1 ملعقة كبيرة. ل. كريم أو زيت الزيتون.

تنظيف قناع الخيار. طحن 2 خيار جديد إلى حالة عصيدة على الخلاط أو المبشر. أدخل 4 كبسولات زيت السمك هناك ، والتي هي في المجال العام في الصيدليات. تخلط جيدا. يحتوي الخيار على رطوبة للحياة للجلد مع علامات تمتد ، وزيت السمك هو نقي الأصل العضوي.

قناع فيتامين مع الصبار. مزيج 3 ملعقة كبيرة. ل. عصير الصبار مع كبسولات مقطوعة من الفيتامينات A و E و C. فيتامينات كبسولات معروضة للبيع في الصيدليات. سيساعد مثل هذا القناع على تخفيف خطوط ودغدغة جلد الصدر.

قناع المغذيات الفاكهة. امزج نصف كوب من العصير من أي فاكهة غنية في فيتامين C: الليمون ، البرتقالي ، الكيوي ، إلخ من 1 ملعقة كبيرة. ل. الكريمة الحامضة. فيتامين C هو مصدر للكولاجين للأدمة وينعم علامات التمدد.

قناع scrub مع الطين الأبيض. مزيج 4 ملعقة كبيرة. ل. الماء من 1 ملعقة كبيرة. ل. الطين الجاف و 1 ملعقة صغيرة. الصحراء. من الأفضل تطبيق مثل هذا القناع بفرشاة خاصة بحيث يسقط كلاي بالتساوي على جلد الصدر.

قناع scrub من الشوفان الأرضي. مزيج 4 ملعقة كبيرة. ل. الأرض على الشوفان الخلاط من 2 ملعقة كبيرة. ل. كريم الدهون لدولة متجانسة. الشوفان له تأثير قوي مضاد للبكتيريا وتليين ، وسيساعد كريم القناع في الحصول على نسيج الكريم للتطبيق المريح.

فرك قناع القهوة. مزيج 2 ملعقة كبيرة. ل. قهوة مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون. بالإضافة إلى رائحة ممتعة ، فإن القهوة هي أساس أي فرك أو تقشير لتنظيف المسام بعمق ، وكذلك تقشير خلايا الجلد الميتة. زيت الزيتون ، المشبع بفيتامين E ، له تأثير تنعيم ، ويساعد أيضًا على تجنب الجلد الجاف باستخدام طريقة التنظيف هذه.

قناع مع Altai Mummy. 2 ملعقة صغيرة. مزيج المومياء مع 2 ملعقة كبيرة. ل. كريم الدهون. لن يوفر لك هذا القناع فقط من علامات التمدد على صدرك ، ولكن أيضًا تجدد شبابك بشكل كبير.

لإعداد قناع قناع ، يمكنك اختيار المكونات بشكل مستقل ، والشيء الرئيسي هو وجود أي مكون تقشير: الملح والسكر أو القهوة أو الصابون مع LUFA.

طرق مكافحة علامات التمدد على الصدر: الأدوية

تجدر الإشارة إلى أن الإجراءات ذات التدخل الطبي مكلفة للغاية.

للتخلص من علامات التمدد على صناديقهن ، يتم تقديم إجراءات LPG والعلاج المتوسطة وعملية رأب البطن.

الطريقة الأكثر لطيفة هي LPG التدليك- هذا هو العلاج الفراغي ، الذي كان يستخدم لاستخدام الندوب والدرزات. في التجميل ، باستخدام مثل هذه الإجراءات ، يمكنك التخلص من علامات السيلوليت والتمدد.

العلاج المتوسط  - هذا ليس مجرد تدليك للمناطق التالفة من الجلد ، ويرافق هذه الإجراءات الحقن تحت الجلد التي تحتوي على تركيبة فيتامين والكولاجين.

رأب البطن - هذه هي الجراحة التجميلية عندما يقوم الطبيب بإزالة أقسام جلد الصدر مع Striae. فترة إعادة التأهيل هي نفسها في التعقيد كما بعد العملية المعتادة.

مجموعة من التمارين لتعزيز عضلات الثدي

يحتوي الجسم الأنثوي على 20 ٪ من الأنسجة الدهنية أكثر من الذكور. الثدي الإناث 60 ٪ من الدهون و 40 ٪ من أنسجة العضلات. لا يمكن التقليل من معنى الرياضة ، لأن الحركة هي مصدر لهجة أنسجة العضلات. لذلك ، إذا قمت بتدريب عضلات الصدر ، فستكون مرنة وجميلة.

أداء هذه المجموعة البسيطة من التمارين ، يمكنك تقوية العضلات ، الصدر ، والتي ، كإطار ، يدعم الثدي الأنثوي.

التمرين 1. وضع البدء - يقف على سطح صلب ، والكتف الساقين - على جانبها ، ثني ذراعيك في المرفقين وأغلق الفرش "في القفل". مع القوة لجني راحة يدك عن بعضها البعض ، بحيث يشعر التوتر في عضلات الصدر. أداء 10-15 مرات 1-2 نهج.

التمرين 2. وضع البدء - التركيز على جوارب الساقين والركبتين على الأرض ، الساقين عازمة على الركبتين ، وتنظر الجوارب. اصنع دفعات الدفع بحيث يلمس الصدر الأرض ، ويشكل خط الجسم خطًا مستقيمًا. أداء 15 مرة 1-2 نهج.

التمرين 3. وضع البدء - يقف على سطح صلب. خذ وزنًا يزن 1 كجم في كل يد (دمبل أو زجاجات لتر مملوءة بالماء). مد يديك بالتوازي مع الأرض ، يتم توجيه النخيل مع الدمبل. اصنع "مقص" يتأرجح ويديك ، وعبورها في أرجوحة. أداء 12 مرة من قبل 2 نهج.

التمرين 4. سحب على شريط أفقي على أيدي ممدودة. رفع الجسم على أيدي ممدودة. سحب الحد الأقصى لعدد المرات الممكنة. الكمية الموصى بها - 10 على الأقل.

التمرين 5. وضع التشغيل - الجلوس على سطح ثابت ، صلبة ، ساقين معا. يجب أن يشكل الجسم والساقين زاوية صحيحة. تمتد بيديك إلى الجوارب. أداء 15 مرة 2 نهج.

منتجات مستحضرات التجميل الكلية وعناصر خزانة ملابس التمدد على صدرها

لا ينبغي أن تتضاءل قيم مستحضرات التجميل المموهة لرعاية الثدي.

إذا كنت حريصًا على وضع خط عنق ولديك صدر صغير ولكنه متدفق ، فإن حمالة الصدر العلامة التجارية Vander هي الأنسب (مع تأثير "Push AP") ، مع ثدي كبير كبير ، يوصى بإعطاء الأفضلية إلى مشد تأخير أو قناع من الأقمشة المرنة.

بعد ذلك ، ستحتاج إلى كريم نغمي من 1-2 نغمات أغمق من لون بشرتك على صدره ؛ المسحوق مع الظل ، الذي تستخدمه للوجه أو طقوس كريم للجسم مع تأثير وميض.

من كل المجموعة المدرجة مع أي ثدي ، يمكنك إنشاء معجزات وترمح في ملابس مفتوحة. لذلك ، ستكون خوارزمية الإجراءات كما يلي: بعد وضع حمالة الصدر ، الجزء العلوي من الصدر في الأماكن التي توجد بها علامات تمتد ، وتغطيها بطبقة رقيقة من الكريمة النغمة على السطح بالكامل حتى يتم الحصول على لون متساوٍ . ثم مسحوق هذا الجزء من الصدر. بدلاً من المسحوق ، يمكنك أيضًا استخدام موس الجسم مع تأثير وميض ، والذي سيحول بذكائه وتدفقه الانتباه من علامات التمدد غير الجمالية.

فيديو. كيفية التخلص من علامات التمدد بعد الحمل وليس فقط

لا يتطلب جمال الثدي تضحيات ، ولكن ببساطة الرعاية الوقائية المنهجية. جميع المجمعات لدى النساء ، وفقًا للإحصاءات ، تنشأ من رفض أنفسهم ، وليس من وجود علامات تمدد على الصدر.

تشديد الرومانسية مع نفسك ، أحب نفسك ، لا تنسى أن النساء الكسول نادراً ما يكونن جميلات ، وتهتم بالثديين ، ولن يتمتعن بالرياضة ولن تكون النتيجة طويلة في المجيء!