Guasha massaji

Massaj dangasa mashqlar deb ataladi. Bu sizga yoshroq, quvnoq va faolroq his qilish imkonini beradi. Guasha massaj yana bir bor qiladi - bir qator kasalliklarni davolashga yordam beradi va terining ko'rinishini yaxshilaydi.

  Guachs massaji nima?

Xitoylik an'anaviy tibbiyotning usullaridan biri. Adabiyotda siz hali ham massajning GUEAning olishini topishingiz mumkin.   "Gua" degan ma'noni anglatadi va "Sha" yomon, ya'ni bunday massaj sizdan yomonlikni pasaytiradi. U har qanday sirtda kazıyılalar yoki plitalar yordamida amalga oshiriladi: yuzida, bosh, bo'yn, oyoq-qo'llar, orqa va qorin bo'shlig'ida. Xitoyning massaji Guasha 3 tur:

• kosmetologik,
• profilaktik,
• terapevtik va diagnostika.

Ushbu ro'yxatni diagnostika qilishni o'z ichiga oladi, chunki terining massaji, qizil, binafsha va hatto qora izlar mavjud. Ularga "Sha" dog'lari deyiladi. G'arb tibbiyotining nuqtai nazaridan, bu mikroskopik qon ketishdir, ammo Sharq dori-darmonlari ularga ijobiy belgi bor - tanadan salbiy energiyani chiqarishdir. Qisqa izlar qonning turg'unligi va ichki organlar bilan bog'liq muammolar darajasi. To'qimadagi qizil belgilar bilan guasha massaj qilinganidan keyin fotosuratlar qo'rqib ketishi mumkin, ammo mutaxassislar protsedura deyarli og'riq keltirmaydi deb ishonishadi.

Nima uchun Guasha massaji amalga oshiriladi?

Guasha Skralagich tomonidan massajning ko'rsatmalari ro'yxati quyidagi kasalliklar va qoidabuzarliklarni o'z ichiga oladi:

• sovuq, bronxit - shilliq qavatning shishishi va nafas qisilishi olib tashlanadi,
• osteochonroz - shishrang va mushaklarning spazmi olib tashlanadi, bir joyda limfa oqimi va qon aylanish yaxshilanadi,
• xoletsistit - o't pufagi barglarida spazm, spazm va og'riq hissi,
• birgalikda og'riq - qon aylanish va harakatchanlikni normallashtirish, qo'shni to'qimalarning shishishi pasayadi,
• akne - uni yaratadigan toksinlar chiqariladi,
• asab tizimining buzilishi - tush yanada xotirjam bo'ladi,
• immunitetni kamaytirish - ohang va qarshilik oshish.

Guasha massajining tanadagi umumiy ta'siri quyidagicha ifodalanadi:

• qonning turg'unligini olib tashlaydi,
• yallig'lanish jarayonlarini kamaytirishga yordam beradi,
• organlarning ish faoliyatini normallashtiradi,
• ortiqcha vaznni olib tashlaydi
• yurak-qon tomir tizimining chidamliligi, xususan, qon bosimini pasaytiradi.

Guasha massajining kosmetik ta'siri pigmentatsiya va akne, terini siqishni bartaraf etishdir. Shuningdek, u rasmni sozlashda va qarshi dasturga qarshi dastur. Guasha massaji og'ir jismoniy mashqlar va gipodinamiya bilan, shuningdek, intellektual yuklar bilan bog'liq bo'lgan odamlarga ko'rsatilmoqda.

  Gaasha massaj kazıyıcı

Skraper Gralar massaj vositasi sifatida ishlatiladi (u shuningdek plastinka deb ataladi). Ilgari, toshbaqa qobig'i hatto u uchun material bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ba'zi xitoylar hatto o'zini o'zi boshqarish uchun tangalardan foydalanishgan. Endi siz quyidagi materiallardan massaj qilish uchun katakchani sotib olishingiz mumkin:

• minerallar (oniks, jagi, kassolik, Obdanlan),
• katta hayvonlarning suyaklari va shoxlari (bufalo),
• metall (mis).

Narx 350-390 p dan farq qiladi. Buffalo shoxidan 700 p gacha bo'lgan qirrasi uchun. Bian-Shi toshining kvadrati uchun. Bu nom ostida Xitoyda deyarli sehrli xususiyatlarga ega bo'lgan qora nefritni yashiradi.

Guasha massajining qoidalari va xususiyatlari

Massaj uchun maxsus sariyog 'ishlatiladi. Internetda uning narxi 200 mlniy narxi 700 p dan boshlanadi. Massajning davomiyligi jalb qilingan zonalar soniga va ularning hajmiga bog'liq (20 yoshli qizning orqa tomonida o'tkaziladigan vaqt) va 40 kishi bir xil bo'lmaydi). Bitta zona taxminan 15-20 daqiqa davom etadi. Ammo butun tanaga ham, Guaeach massaji bir soatdan ko'proq bajarilmaydi.

Jarayondan keyin kuchli charchoq paydo bo'ladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yuk ko'tarish bilan, bu massaj bir necha yarim kilometrlarga tengdir. Massajdan keyin Guasha quyidagicha:

• issiq kiyim kiying (eng yaxshi variant naqshli),
• qizlarsiz iliq xonada bo'ling,
• 6 soat suzishdan saqlaning,
• guach massajdan keyin 1-2 kundan keyin iliq suv yoki o'simlik choyini iching.

Keyingi sessiya avvalgi izlari uxlab yotganidan keyin tayinlanadi, qoida tariqasida, bu 3-5 kun. Guasha massaji qorong'i dog'lar va og'riq paydo bo'lishiga qadar takrorlanadi. Odatda, buning uchun 5-10 sessiyalar etarli.

Ularning hayotining davomiyligiga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun ular har yili massaj kompleksini takrorlashni maslahat berishadi. Agar siz ushbu maslahatni bajarishga qaror qilsangiz, Guasha massajini o'qitish bilan shug'ullanish ortiqcha bo'lmaydi.

Guasha massaj: tana

Guas massaj texnikasi katakchasini markazdan periferiyagacha siljitishda, yuqoridan pastgacha. Ta'sir 3 turga bo'linadi:

• bu-gua (zaif bosim, sekin harakat);
• pIN-bu PIN-C (o'rta kuchning bosimi va tezligi);
• se-Gua (tezkor kuchli harakatlar).

Harakatning oyoq-qo'llari barmoqlar uchun ishlab chiqariladi. Orqa va oshqozonda umurtqa pog'onasidan yon tomonlarga o'tishadi. Shunday qilib, orqa tomonning Gumochining massaji quyidagi algoritmga muvofiq amalga oshiriladi:

• Orqa tomondan va elkalarning butun yuzasi ustida goua massajining yupqa qatlamini qo'llang.
• Terini sindirib, terini isitib, uni asosiy manipulyatsiyaga tayyorlang.
• Servikal vertevradan jo'shqin harakatlar bilan, plastinka burchagi tanlangan sur'atda umurtqa plitasining burchagi aylanmoqda. 5-10 sm bo'lgan har bir sohada biz bemorning jismoniy holatiga qarab 6-10 harakat qilamiz. Biz boshoqda to'xtaymiz.
• Ikkinchining ikkala tomonida 2 sm masofada bir xil harakatlar bo'ylab bitta chiziqni chizamiz.
• Biz bo'ynidan bo'yinning bo'ynidan, qo'ltiqlarni katakchaning keng qirrasi bilan qayta ishlaymiz. Har bir pichoq 20-30 harakati uchun hisobga olingan.
• Barmog'ingiz bilan qovurg'alar orasidagi bo'shliqlarni o'ylang.
• Skraper burchagi umurtqa pog'onasidan 5-7 harakati qovurg'alar juftligi orasiga 5-7 harakatlanadi. Biz ushbu tartibni barcha qovurg'alar bilan qilamiz.
• Skaperning cheti umurtqa pog'onasidan orqa tomondan orqa tomondan qayta ishlanadi.
• Agar kerak bo'lsa, terini tinchlantiruvchi krem \u200b\u200byoki asbob bilan ishlang.

Ko'rsatmalarga qaramasdan massajning massaj texnikasiga ega bo'lganingizda, ko'nikmalarni yaxshilash mumkin bo'ladi. Ikki bo'sh joydan foydalanish, siz bir vaqtning o'zida pichoq yoki qovurg'alarning joylarini massaj qilishingiz mumkin.

Massaj Guasha: Yuz, bo'yin

Yuz va bo'yinning massaji plitalar bilan, odatdagidan 2-3 baravar katta. Bu erda Guasha massaj ko'p hollarda faqat kosmetik maqsad bilan amalga oshiriladi, shunda ta'sir yumshoq emas, juda kuchli emas.

Guasha massaji uchun ko'rsatmalar:

• ajinlar,
• muammoli teri,
• migrene,
• mushak qisqichlari,
• zerikarli darajada qo'pol.

Guasha massaji quruq terida ham, maxsus moy yoki qaymoq bilan davolash mumkin.

• Vizual, biz peshonani ikki qismga ajratamiz. Biz peshonaning markazidan qosh tomon parallelga parallel ravishda 7-10 qirrali harakat qilamiz.
• Burundan bir necha bor, burundan ma'badgacha.
• Quyidagi harakatlar og'izning burchagidan va iyagidan ma'badgacha. Ushbu sohada biz 20 ga yaqin harakat qilamiz.
• 1-3 qismni takrorlang.
• Biz iyagida 5-6 marta bo'yin va burundan yuqori labga o'tamiz.

Siz to'yimli moylarni qo'llashingiz mumkin (lekin shart emas). Burun va quloqlar sohasidagi tartibsiz ta'sirlar tavsiya etilmaydi. Bir vaqtning o'zida ikkita kzilayotganda, bir kishi, shuningdek, guashaning massaj texnikasini yaxshilash mumkin. Asbobning texnikasi va qulayligi tufayli, Guasha massaji har kuni, masalan, uy versiyasini tayyorlash mumkin  kriomams.

Bo'yin massaji odatda yuz massajdan keyin darhol amalga oshiriladi. Bunday sohalarda tezkor harakatlar emas, balki kuch bilan bir xil bajaring:

• iyagidan (20-35 harakat),
• ko'krakdagi umurtqalarga (6-10 harakati) alohida umurtqa pog'onasi,
•   Bo'yinning orqa tomoni sochlardan elkalariga (15-25 harakat).

Bo'yindagi harakatlar sezilarli bo'lishi kerak, ammo og'riqli emas.

Boshqa massajlar bilan Massaj Guashani kombinatsiyasi

Guaaasa massaj haqida sharhlar kamdan-kam hollarda neytraldir. Ba'zi bemorlarga og'riq terapevtik ta'sirga qaraganda kuchliroq ko'rinadi. Biroq, Guas massaji Massajlar orasida nafaqat uni muntazam ravishda ishlatish, balki boshqa amaliyotlar bilan birlashtirilgan. Ular orasida:

• isitilgan idishlar bilan massaj,
• jalb qilingan meridiyaliklarga tegish
• shuvwower sigarasini isitish,
• qon to'kish,
• akupunktur,
• arizalar.

Gazlar uchun massaj 36 harakatning massajini to'ldiradi. Birgalikda ular qon aylanishini faollashtirish va lempe kapillyarlarini tozalash tufayli terini ohanglashadi. Ayollar ayniqsa, terining bir massaj bo'lganidan keyin, bu guasha massaji chaqaloq kabi nozik bo'lib qolmoqda. Birgalikda, bu massajlar engil tashvish yoki kuchlanishning namoyon bo'lishini ham engishlari mumkin.

Massajning kontrendikatsiyalari Guashani

Guasha massajining kontrendikationlari quyidagicha:

• massajdan oldin qisqa vaqt ichida komponentlarga allergiya yoki boshqa moddalarga allergiya hujumi,
• yuqumli kasalliklar,
• trombotsitopeniya,
• isitma,
• teri kasalliklari va massaj saytida ochilgan yaralar,
• homiladorlik,
• hali birga bo'lmagan yoriqlar,
• onkologik kasalliklar,
• gemostaz tizimi bilan bog'liq kasalliklar,
• gemofiliya,
• buyrakning funktsiyasini pasaytirish,
• terining sezgirligi.

Agar siz ushbu kontrendikatsiyalardan bir darajaga yoki boshqasiga ega bo'lsangiz, sessiya oldidan mutaxassis bilan maslahatlashishingiz kerak. Uyda massajni olib borishda siz Guashani massaj qilishga tayyorligingiz darajasini birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak.

Guashani qanday massaj qilish haqida video

Bu erda siz orqa, qorin, qo'llar va oyoqlarning orqa tomonidagi guasha massaji haqida videoni tomosha qilishingiz mumkin.