Kilo kaybı için enerji diyeti

Bugün internette her türlü diyet bulunabilir. Enerji Diyeti, NL International tarafından Rus pazarı tarafından önerilen bir üründür. Onun tuhaflığı, sadece ağırlığı azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda gastrointestinal sistemin çalışmalarını normalleştirmesi ve gerekli tüm besinlerin dengesini yenilemesidir. Günlük diyetinizi zenginleştirir ve başka bir seviyeye aktarır. Seçilen güç programına bağlı olarak, enerji kokteyl diyeti, spor salonunu ek güç olmadan ziyaret ederken mevcut gerçeklerde çok zor olan kas kütlesi setine katkıda bulunabilir.

Enerji diyetleri, özellikler

Enerji Diyetlerinin Gücü'nün yaratıcıları, 21. yüzyılda insanlığın karşılaştığı üç ana sorunu dikkate aldı:

1. "Zavallı yemek." Sert gerçekler, bir kişi uygun beslenme ilkelerine mümkün olduğunca doğru olsa bile, o zaman hala günlük diyetinde gerekli besinlerin eksikliği vardır.
2. "Tehlikeli yemek." Zaten bize tanıdık olan koruyucu ve boyaların zaten kullanıldığı yiyecek bulmak zordur. Sadece tadı artırmak ve ürünün raf ömrünü artırmak için gereklidirler. Bu nedenle, gıda kalitesindeki azalma ve insan vücudunun bir kısmı toksin ve toksinlerin bir kısmı ile tıkanması. Fakat gıda sahipleri, sunulan gıdaların kalitesini düşünmeden karın peşinde. Açık zarar, gerilmiş bir mide, gastrointestinal bozukluklar ve sürekli arzuya ek olarak, bu tür yiyecekler tekrar tekrar, bu tür kurumlar hiçbir şey taşımaz.
3. "Yemek alışkanlıkları." Hayatta kalmak için yiyeceklerin ana işlevini unuttuk. Yaşamak için yemeliyiz. Ama yemek için yaşıyoruz. Yemek sadece yakıttır. Ve ondan bir kült inşa ettik ve streslerini ele geçirdik ya da bir sonraki tatilde mideleri doldurduk.

Bu sorunları çözmenin iki yolu vardır:

1. Diyet takviyelerinin alımı - Sıradan yiyecekler için özel katkı maddeleri.
2. Yaşam için gerekli tüm unsurların doğru oranda bağlandığı bir ürünün oluşturulması.

Ve böyle bir ürün yarattılar. Bu enerji diyeti: kokteyller, çorbalar, yulaf lapası vb.

Enerji Diyetleri: Kompozisyon

Enerji diyeti, insan yaşamı için gerekli tüm bileşenleri içerir:

1. Sincaplar. Seçilen ürüne bağlı olarak farklı oranlarda hem hayvanlar hem de bitki vardır. Kompozisyon 18 gerekli amino asit içerir, bunlardan birinin bile olmaması protein oluşumunu durdurabilir. Dolayısıyla sindirim bozukluğu, zayıflık.
2. Yağ. Soya yağı, büyük miktarda E vitamini içerir, vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir. 30'dan fazla eser eleman içerir.
3. Karbonhidratlar. “Hızlı” ve “yavaş” karbonhidratlar vardır, bunlar tamamen beyin ve kaslar tarafından emilir, yağ şeklinde birikmez, çünkü sayıları diyet enerjisinin bir bölümünde hesaplanır.
4. Gıda lifleri. Fiber, aynı zamanda sindirim sistemini geliştiren bir doygunluk hissi sağlar.
5. Vitaminler ve mineraller. Bu maddelerin yeterli bir kısmı sadece güç dengesinin tam başarısına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda genellikle iyi iyileştirir, ten rengi seviyeler, saçları ve tırnakları çok daha güçlü hale getirir.
6. Acourola ve kraliyet jöle. Acerola veya Karayip kiraz, kilo kaybı için gücü geri kazanmak için gerekli olan bir C vitamini kaynağıdır. Buna ek olarak, vücudu soğuk algınlığı ve virüslerden koruyarak bağışıklığı mükemmel bir şekilde destekler. Kraliyet jöle veya genç arıların sütü, istenmeyen stres ve ayaklanmalardan korunan psiko -duygusal arka planı düzenler.
7. Bir enzim kompleksi. Yararlı maddelerin hızlı bozulmasını ve etkili emilimini teşvik eder.

Enerji Diyeti Enerji Programı

Uluslararası enerji diyeti, dengeli miktarda gerekli gıda bileşenlerini içeren bir üründür. Kompozisyonundaki özel enzimler tam asimilasyon ve kolay sindirim sağlar. Proteinler ve diyet lifi sayesinde, doygunluk hissi gelirken, ürünün fazla kalorisi yoktur.

Seçilen hedefe bağlı olarak - ağırlıkta bir azalma veya artış, kas kütlesini arttırmak, bir güç dengesi yaratma - diyetlerin enerjisinin nasıl alınacağına bağlıdır.

Kilo kaybı için, yiyecek yemeklerini bir enerji ürünü ile değiştirmek gerekir. Azaltma yönünde ağırlığın düzeltilmesi için üç program sunulmaktadır: başlangıç, konsolidasyon ve kontrol.

Programdan bağımsız olarak, günde 2 litre su içmeniz gerekir, ayrıca yaklaşık 2 tabak sebze yiyebilirsiniz. Suya ek olarak, çay, zayıf kahve veya kafein kahve gibi sıvılara izin verilir. Sebzelere temel olarak patates hariç her şey tarafından izin verilir. Onları taze veya buğulanmış kullanmak daha iyidir.

Yemekten sonra 20 dakika boyunca izin verilen herhangi bir sıvı bardak doygunluk hissini arttırır.

Başlangıç \u200b\u200bProgramı

Diyetin günlük kalori içeriği günde 1.500 kcal'e kadar olacaktır. Ortalama bir kişinin günde yaklaşık 2700 kcal harcadığı tahmin edilmektedir, bu da vücudun yağ rezervlerinden gerekli farkı alacağı anlamına gelir.

Programın süresi, aşırı kilolu miktarına bağlı olarak 3-5 gündür. Yani, ağırlık 10 kg'dan azsa, başlangıç \u200b\u200bprogramının önerilen seyri 3 gündür, aşırı kilolu 10 kg'ın üzerindeyse, o zaman 5 gündür.

Yani, ilk seçenek - 10 kg'dan daha az sıfırlamanız gerekir:

1. 3 gün günde 5 kez enerji diyeti içiyoruz.
2. Veya 1 gün - 5 doz, 2 ve 3 gün - 3 resepsiyon.

İkinci seçenek 10 kg'ın üzerine düşmektir:

1. 5 Gün - 5 Enerji Diyet Tekniği.
2. Veya 2 gün - 5 püf noktası, kalan gün 3 doz.

Uzmanlar günlük olarak tartmak için değil, aynı zamanda kalçaların belini ve çevresini ölçmek için de önerir. Çünkü ağırlık yerinde olduğu ve hacimler ortadan kalktığı bir etki var.

Beş enerji diyet tekniği, beş tam fleded porsiyon olması gerektiği anlamına gelmez. 2. ve 4. resepsiyonda bir kısmı yarıya indirebileceğiniz seçenekler sunulmaktadır.

Program "Konsolidasyon"

Başlangıç \u200b\u200bprogramını vücutta geçirirken, kilo verme mekanizması başlatıldı. Şimdi en önemli şey onu durdurmak değil, kilo vermeye devam ederken günlük diyetin kalori içeriğini arttırmak, mümkün olduğunca desteklemektir. Tam olarak bu programın amacıdır.

Bir gün, geleneksel dengeli gıdalara ek olarak 1-2 enerji diyet fonksiyonel beslenme alımını sağlar. Kural olarak, istenen ağırlık 3-4 haftada elde edilir-bu programın ortalama süresidir.

Kural olarak, eğer amaç kilo vermek olsaydı, o zaman bu başarmayı başarır. Dahası, bu çok zor değildir, çünkü gıdalarda önemli bir kısıtlama ve başka bir diyetin - açlığın sürekli bir arkadaşı yoktur. Ek olarak, sindirim sistemi normalleştirilir, rahatsız edici duyumlar yoktur. Bu diyet, diğerlerinden farklı olarak, mideyi, aksine, iyileştirmez.

Başlangıç \u200b\u200bprogramında kilo, düşmek yerine aniden yukarı çıktı. Bu, güç dengesi daha önce kırılmışsa ve bir kişi, günde sadece bir kez yedik. Tabii ki, bu tür bozukluklardan sonra, eser elemanlar vücuda kilo vermek yerine öncekinden daha fazla miktarda girmeye başlarsa, tam tersi etki elde edilebilir. Bu durumda, uzmanlar tarafından sunulan kısmı azaltmak daha iyidir.

ED'den bir gıda bankası 2200 ruble. İçinde 15 porsiyon var, yani başlangıç \u200b\u200bprogramının üç günlük kursu için yeterli. Ancak, özellikle diyet sadece başlangıç \u200b\u200bprogramıyla sınırlı olmadığı için, bunun uğruna 3-5 farklı zevk elde etmeye değer. Sonucu elde etmek ve sonra düzeltmek önemlidir ve bu bir ay değildir. Böyle yüksek bir fiyat ve eksi ve artı bu diyet için. Eksi açıktır - pahalı. Artı, böyle bir parayı atıp ilk sonuçları gören, her şeyi bırakıp kırmanız pek mümkün değil. Dahası, enerji diyeti kokteyllerinin düzenli olarak kullanılması ile açlık olmayacaktır.