ประโยชน์และอันตรายของโรงอาบน้ำสำหรับร่างกาย วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยอ่างอาบน้ำ การฟื้นฟูร่างกายและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโดยใช้โรงอาบน้ำ

ขั้นตอนการรักษาที่ทรงพลังการพักผ่อนอย่างเต็มรูปแบบสำหรับจิตวิญญาณและร่างกายการป้องกันและการรักษาโรคมากมายล้วนเกี่ยวกับผลการรักษาของโรงอาบน้ำต่อร่างกายมนุษย์

อ่างอาบน้ำเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นวิธีที่น่าอัศจรรย์ในการทำความสะอาดการฟื้นฟูและการฟื้นฟูร่างกาย ดังนั้นความลับของผลประโยชน์ของกระบวนการทางความร้อนคืออะไร? การอาบน้ำมีผลต่อร่างกายอย่างไรและเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในอ่างอาบน้ำ? ประโยชน์และอันตรายของขั้นตอนดังกล่าวคืออะไร? ลองคิดออกและตอบคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับหัวข้อนี้

การจำแนกประเภทและประเภทของห้องอาบน้ำ

ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศในห้องและเงื่อนไขของการเข้าพักการอาบน้ำเป็นประเภทต่าง ๆ พิจารณาสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ห้องอาบน้ำรัสเซีย

ห้องไอน้ำรัสเซียที่รู้จักกันดีมีไอน้ำร้อนจำนวนมาก (ในรูปแบบของหมอกหนา) ซึ่งมีความชื้น 100% ในโรงอาบน้ำและอุณหภูมิอากาศจาก 45 จาก 45 ⁰C ถึง 65 ⁰S. การใช้“ ไม้กวาดเบิร์ช” แบบดั้งเดิมในอ่างอาบน้ำช่วยให้การนวดร่างกายมีประสิทธิภาพทำความสะอาดผิวและเพิ่มกระบวนการไหลเวียนโลหิต หนึ่งในเครื่องมือสำคัญของอิทธิพลที่เป็นประโยชน์ของการอาบน้ำรัสเซียในร่างกายนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ตัดกันในสภาวะอุณหภูมิสลับขั้นตอนร้อนและเย็น

ห้องอาบน้ำของรัสเซียมีข้อดีและข้อได้เปรียบมากมาย: มันให้ความร้อนขึ้นอย่างสม่ำเสมอของผิวหนังและอวัยวะภายในโดยไม่ต้องใช้เยื่อเมือกมากเกินไปส่งเสริมการแข็งตัวของร่างกายการหายใจการนอนหลับลดความเหนื่อยล้าและความเครียด

ห้องอาบน้ำโรมัน

ซึ่งแตกต่างจากโรงอาบน้ำรัสเซียห้องไอน้ำโรมันถูกทำให้ร้อนด้วยอากาศร้อนแห้งโดยมีอุณหภูมิ 40 ⁰C (ในห้องอุ่น) และสูงถึง 60-70 ⁰ด้วยโดยตรงในห้องความร้อน ตามกฎแล้วรายละเอียดส่วนใหญ่ในห้องอาบน้ำทำจากหิน

อ่างอาบน้ำตุรกี

อ่างอาบน้ำนุ่มที่อุณหภูมิอากาศเฉลี่ยในห้องคือ 40-50 ⁰C, ความชื้นมีระดับค่อนข้างสูงและถูกควบคุมโดยน้ำให้ความร้อนในหม้อไอน้ำ

อ่างอาบน้ำญี่ปุ่น

มันแตกต่างกันในการชำระล้างเดิมในถังพิเศษเริ่มจากอุณหภูมิ 40 ⁰C และจบ 60 ⁰C. ระดับความชื้นมีความทนทานสูง - จาก 80 ถึง 100%

ซาวน่าฟินแลนด์

มี microclimate แห้งที่ไม่ซ้ำกันพิเศษ: ระบอบการปกครองอุณหภูมิสูง (70-100 ⁰C) และความชื้นต่ำ (10-15%) ค่อนข้างก้าวร้าวไม่เหมาะสำหรับทุกคนและมักจะนำไปสู่การขยายตัวของระบบทางเดินหายใจส่วนบนผิวหนังและลักษณะของอาการเจ็บคอ

ซาวน่าอินฟราเรด

ซาวน่าชนิดพิเศษที่อากาศอุ่นขึ้นไม่เกิน 45-55 ⁰C และมีความชื้นเฉลี่ย ไม่มีการระเหยกลายเป็นไอความร้อนของร่างกายจะดำเนินการเนื่องจากคลื่นอินฟราเรด

กลไกของการกระทำของการอาบน้ำบนร่างกายมนุษย์

• บุคคลที่เข้าไปในห้องไอน้ำเริ่มตอบสนองต่ออิทธิพลของอากาศร้อนทันที ก่อนอื่นกลไกการทำงานของเหงื่อออกที่ใช้งานจะรวมอยู่ด้วย โดยธรรมชาติยิ่งอุณหภูมิในโรงอาบน้ำสูงขึ้นเท่าใดก็ยิ่งมีเหงื่อออกมากขึ้นเท่านั้น ในอ่างอาบน้ำกระบวนการนี้จะถูกเร่งอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะเป็นการปรับปรุงการขับถ่ายของสารพิษสารพิษและสารที่เป็นอันตราย
• บรรยากาศของอุณหภูมิที่สูงขึ้นเปิดใช้งานการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตปรับปรุงการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด ในทางกลับกันการไหลเวียนโลหิตเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
• ในเขตอุณหภูมิสูงรูขุมขนจะเปิดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นก่อนที่จะทำตามขั้นตอนเย็นคุณต้องล้างออกในห้องอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นก่อน สิ่งนี้จะช่วยล้างเหงื่อออกและขับออกมาจากอาหารที่เป็นอันตรายเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้าสู่รูขุมขนของผิวเมื่อสัมผัสกับน้ำเย็นเมื่อพวกเขาเริ่มบีบอัดการสะท้อนกลับ การสัมผัสกับน้ำในร่างกายมนุษย์มีผลต่อการรักษาต่ออวัยวะจำนวนมาก (ภูมิคุ้มกัน, ประสาท)
• การทำความสะอาดร่างกายอย่างลึกล้ำด้วยอ่างอาบน้ำได้รับการพิสูจน์ตั้งแต่เวลาที่มีเวลา ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบภายในและของเหลว ตัวอย่างเช่นหลังจากอาบน้ำบวมจะหายไป: ของเหลวผ่านเข้าไปในเลือด
• สำหรับตัวชี้วัดอุณหภูมิในอ่างโดยไม่ทำร้ายร่างกายพวกเขาเป็นบุคคลอย่างเคร่งครัด: คนหนึ่งมีความสะดวกสบายที่ 70 ⁰C ขึ้นไปคนอื่น ๆ แทบจะไม่สามารถต้านทานได้แม้กระทั่ง 40 ⁰กับ.

กฎสำหรับการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ

• เป็นการดีกว่าที่จะไม่ไปเยี่ยมโรงอาบน้ำในขณะท้องว่าง แต่ไม่ใช่หลังรับประทานอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร
• ความถี่ในการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำเป็นกฎคือ 1 ครั้งต่อสัปดาห์หรือ 1 ครั้งในสองสัปดาห์ เฉพาะระบอบการปกครองของการเยี่ยมชมการอาบน้ำเป็นประจำเท่านั้นที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเอฟเฟกต์การรักษาแบบถาวร
• ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนคุณจะต้องถอดเครื่องประดับนาฬิกา, กิ๊บทั้งหมด วัตถุโลหะในอ่างอาบน้ำอุ่นและสามารถนำไปสู่การเผาไหม้ของผิวหนัง
• ก่อนอาบน้ำจะเป็นการดีกว่าที่จะดับความกระหายอย่างถูกต้อง ชาเขียว, การฉีดสมุนไพรไม่ใช่น้ำแร่อัดลมจะเป็นประโยชน์ เครื่องดื่มเดียวกันจะมีประโยชน์ในช่วงที่เหลือหลังจากห้องอบไอน้ำ
• ก่อนที่จะเข้าสู่ Chaamer ความร้อนจะเป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำอุ่นและเช็ดร่างกายของการพักผ่อน ดังนั้นร่างกายจะถูกเตรียมไว้มากที่สุดสำหรับเงื่อนไขของการทำงานของเหงื่อออกและอุณหภูมิของร่างกาย อย่านั่งบนชั้นบนทันทีในห้องระบายความร้อน: ร่างกายควรค่อยๆคุ้นเคยกับเงื่อนไขของอุณหภูมิสูง
• ในอ่างอาบน้ำมันมีประโยชน์ในการถูน้ำมันธรรมชาติหรือครีมลงในผิวใช้สครับและเกลือ
• เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปของศีรษะคุณต้องสวมหมวกพิเศษสำหรับอ่างอาบน้ำหรือห่อหัวด้วยผ้าขนหนู

• ขั้นตอนการอาบน้ำนั้นโดดเด่นด้วยวงจรบางอย่าง: อุ่นเครื่องในห้องไอน้ำ (จาก 5 ถึง 15 นาที) การระบายความร้อน (3-10 นาที) พักผ่อน (15-20 นาที) สำหรับการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำครั้งเดียวมันทำใน 2-3 วิธีที่คล้ายกัน
• ร่างกายหลังการอาบน้ำต้องการของเหลวดังนั้นในช่วงที่เหลือจำเป็นต้องคืนความสมดุลของน้ำ (ชาเครื่องดื่มผลไม้แช่น้ำ) คุณต้องดื่มช้าๆในจิบเล็ก ๆ ของเหลวไม่ควรเย็นหรือเผาไหม้
• ระยะเวลาของการเข้าพักในห้องไอน้ำเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: อายุ, สถานะของสุขภาพ, ความอดทนของแต่ละบุคคล, การชุบแข็ง ฯลฯ
• อย่ารวมขั้นตอนการอาบน้ำเข้ากับมาตรการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาระที่สำคัญในร่างกาย: ว่ายน้ำการออกกำลังกายความแข็งแรง ฯลฯ
• เตรียมการสำหรับการรณรงค์ในโรงอาบน้ำกับคุณคุณต้องใช้: ผ้าเช็ดตัว, สบู่, ไม้กวาด, ผ้าเช็ดตัว, ผ้าลินิน, แชมพู, หมวกอาบน้ำ, แผ่น, รองเท้าแตะ, การดื่ม, เกลือธรรมชาติและเครื่องสำอางที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

• เป็นครั้งแรกที่ไปที่โรงอาบน้ำจำเป็นต้องระมัดระวังอย่างมากและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย มันจะดีกว่าสำหรับการเริ่มต้นไอน้ำเป็นเวลานานในโรงอาบน้ำโดยก่อนหน้านี้ลดระดับความชื้นและอุณหภูมิ หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะหัวใจเต้นแรงหายใจไม่ออกหรือสัญญาณที่ไม่เอื้ออำนวยอื่น ๆ คุณควรออกจากโรงอาบน้ำ
• กระบวนการปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขของอ่างอาบน้ำควรเกิดขึ้นค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยไม่มีภาระและความเจ็บปวดที่คมชัด การฝึกอบรมดังกล่าวจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

ผลของการอาบน้ำต่อร่างกายมนุษย์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการอาบน้ำในร่างกายมีข้อสงสัยมานานแล้วสำหรับทุกคน อุณหภูมิสูงความชื้นขั้นตอนที่ตัดกันการนวดอโรมาเธอราฟีมีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ปรับปรุงความดีลักษณะที่ปรากฏและมีผลการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ

ผลการรักษาของขั้นตอนการอาบน้ำมีความหลากหลายของการกระทำคือ:

• กระบวนการของเลือดและน้ำเหลืองจุลภาคถูกเร่งความเร็ว
• ฟังก์ชั่นป้องกันของร่างกายได้รับการปรับปรุงความเหนื่อยล้าและความเครียดจะถูกลบออก
• กระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะถูกเปิดใช้งานการลดลงของน้ำหนักตัว
• ร่างกายได้รับการฟื้นฟูและทำความสะอาด
• การนอนหลับการกำจัดสารพิษและน้ำจากร่างกายได้รับการปรับปรุง
• รูขุมขนของผิวหนังได้รับการทำความสะอาดกิจกรรมของต่อมไขมันจะถูกเปิดใช้งานอาการบวมจะหายไป
• การระบายอากาศแสงดีขึ้น
• งานของอวัยวะของมนุษย์หลายคนถูกกระตุ้น

การเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำจะปรากฏขึ้นทุกวัย: จากเต้านมสู่ความชราขึ้นอยู่กับอุณหภูมิปานกลางเวลาในห้องไอน้ำและไม่มีข้อห้าม หญิงตั้งครรภ์เริ่มต้นจากไตรมาสที่สามสามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำภายใต้เงื่อนไขทั้งหมดข้างต้นและหากไม่มีข้อห้าม microclimate of the Bath ช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับความเป็นพิษปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร Bathwalls ช่วยให้นมบุตร

ประโยชน์ของโรงอาบน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์

แม้แต่ในสมัยโบราณผู้คนก็ชื่นชมพลังการรักษาและประโยชน์ของพิธีบา ธ

ขั้นตอนความร้อนและน้ำมีผลในเชิงบวกทั้งในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของมนุษย์และอวัยวะของแต่ละบุคคล

• อุณหภูมิสูงฆ่าแบคทีเรียและไวรัสส่วนใหญ่เร่งการเผาผลาญและเพิ่มการผลิตโปรตีนต้านไวรัส - interferon ดังนั้นการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาของโรคหวัดหรือในช่วงอุณหภูมิ
• นอกเหนือจากความจริงที่ว่าการเหงื่อออกอย่างเข้มข้นช่วยในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายหรือสารพิษแล้วมันยังส่งผลต่อการลดลงของน้ำหนักตัว น้ำหนักจะลดลงโดยการลดชั้นไขมัน
• อ่างอาบน้ำได้รับการยอมรับว่าเป็นคอมเพล็กซ์เชิงป้องกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายการฝึกอบรมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
• นอกเหนือจากเอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่ได้รับการยืนยันแล้วเมื่อหลังจากการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำเป็นประจำผิวจะมีความยืดหยุ่นและฟื้นฟูแล้วโรงอาบน้ำมีผลการรักษาที่สดใสและบ่งชี้ทางการแพทย์
• การนวดมีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากโรงอาบน้ำเมื่อร่างกายผ่อนคลายและอบอุ่นขึ้น

สำหรับคำถาม:“ โรงอาบน้ำนำแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายหรือไม่” คำตอบนั้นชัดเจน:“ แน่นอนใช่!” ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณสามารถอบไอน้ำในห้องไอน้ำเพื่อให้มั่นใจว่าการขับถ่ายจากภายหลังและส่วนหนึ่งของเอทานอล

พิจารณาอิทธิพลที่เฉพาะเจาะจงของขั้นตอนต่อระบบที่สำคัญที่สุดของอวัยวะของมนุษย์

 การอาบน้ำมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร

• อ่างน้ำร้อนตามด้วยการตัดกันหรือฝักบัวเป็นกระบวนการที่มีประโยชน์มากสำหรับการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ความแตกต่างของอุณหภูมิ: จากสูงถึงต่ำและในทางกลับกันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ดังนั้นภาระดังกล่าวจะช่วยลดโอกาสของอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเรือจะขยายตัวตามธรรมชาติและการไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้น หากคุณวัดชีพจรของคนในห้องอบไอน้ำการอ่านจะไปถึงประมาณ 150 ครั้งต่อนาที
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำของรัสเซียนั้นแนะนำให้ใช้ทั้ง hypotonic และความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ, เส้นเลือดขอด เงื่อนไขหลักสำหรับการดำเนินการอย่างประสบความสำเร็จคือระบอบการปกครองอุณหภูมิปานกลางการควบคุมสุขภาพและการปรึกษาหารือของแพทย์ที่เข้าร่วม
• วิธีปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอ่างอาบน้ำ? ประการแรกสิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการนวดร่างกายรวมถึงการใช้ผ้าเช็ดตัวหรือไม้กวาด ประการที่สองความแตกต่างของอุณหภูมิจะขยายตัวเรือและทำให้กระบวนการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

  การอาบน้ำมีผลต่อผิวหนังและการเผาผลาญอย่างไร

• อ่างอาบน้ำเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว ไอน้ำร้อนช่วยกระตุ้นการนึ่งอย่างลึกล้ำของผิวหนังการเปิดใช้งานของต่อมไขมันการเปิดรูขุมขนและการกำจัดสารพิษและสารพิษ อุณหภูมิสูงในอ่างกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์
• ด้วยผิวที่แห้งบอบบางและเหี่ยวแห้งจะเป็นการดีกว่าที่จะเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำตุรกีด้วยปกติและรวมกัน - ซาวน่าฟินแลนด์
• หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำปกติผิวจะยืดหยุ่นและรัดกุมและรอยย่นบนใบหน้าเล็ก ๆ ก็เรียบเนียน
• การอาบน้ำส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการรักษาโรคผิวหนังจำนวนมาก (รวมถึงธรรมชาติที่แพ้) กำจัดอาการคันการอักเสบและส่งเสริมการรักษาบาดแผลและแผลอย่างรวดเร็ว ในสภาพของอ่างอาบน้ำการฟื้นฟูของผิวหนังชั้นนอกที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้น - ชั้นด้านนอกของผิวหนัง
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำจะถูกระบุไว้สำหรับกลาก, ผิวหนังอักเสบ, ลมพิษ, โรคสะเก็ดเงิน, ichthyosis, scleroderma และโรคอื่น ๆ ข้อยกเว้นคือระยะเวลาของกระบวนการอักเสบเฉียบพลันที่มาพร้อมกับการหนุนหรือการปล่อยของเหลว ไม่ว่าในกรณีใดผู้ที่เป็นโรคผิวหนังจะไปอาบน้ำโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์

การอาบน้ำมีผลต่อระบบประสาทอย่างไร

• การขยายตัวของหลอดเลือดทำให้เกิดการลดลงชั่วคราวในการทำงานของสมองการผ่อนคลายและการผ่อนคลายของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
• ข้อบ่งชี้สำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำอาจเป็นความผิดปกติของระบบประสาทเงื่อนไขที่น่าตกใจหรือเครียดโรคประสาทการรบกวนการนอนหลับ
• การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำผู้คนพักผ่อนอย่างแท้จริงบรรเทาความเหนื่อยล้ากำจัดอารมณ์เชิงลบและปวดหัว ผลของความรู้สึกสบายการทำให้บริสุทธิ์และความพึงพอใจทางอารมณ์นั้นได้รับการเก็บรักษาไว้แม้กระทั่งวันหลังจากเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ
• แพทย์แนะนำให้ไปที่อ่างอาบน้ำให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอัมพาต, สมองพิการ, Enuree, Dystonia และโรคอื่น ๆ ของระบบประสาท

การอาบน้ำมีผลต่อระบบการออกเสียงอย่างไร

• ความร้อนของร่างกายอย่างเข้มข้นและเหงื่อออกช่วยลดภาระของไตอย่างมีนัยสำคัญรวมถึง 6 ชั่วโมงหลังจากการใช้กระบวนการ
• แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบน้ำสำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในรูปแบบต่าง ๆ , urolithiasis, วัณโรคและการอักเสบของไต, ต่อมลูกหมาก, ลูกอัณฑะ ฯลฯ การวินิจฉัยดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของโรคในระยะการให้อภัยนอกรูปแบบเฉียบพลัน
• ผลลัพธ์เชิงบวกของการเยี่ยมชมอ่างจะพบว่าเป็นโรคของทรงกลมทางนรีเวชในยุคเรื้อรัง การไหลเวียนโลหิตให้การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะภายในการขับถ่ายของส่วนประกอบการอักเสบ

การอาบน้ำมีผลต่อระบบย่อยอาหารและต่อมไร้ท่ออย่างไร

• ขั้นตอนความคมชัดมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารดังนั้นโรงอาบน้ำจึงแนะนำให้เยี่ยมชมผู้ที่มีปัญหาของอวัยวะย่อยอาหาร ในกระบวนการของการอาบน้ำขั้นตอนความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารจะลดลง
• ข้อบ่งชี้สำหรับการรักษาด้วยอุณหภูมิเป็นโรคของกระเพาะอาหารหลอดอาหารลำไส้ตับอ่อนตับตับกระเพาะปัสสาวะ เงื่อนไขหลักคือการขาดการละเมิดหน้าที่หลักของอวัยวะและเส้นทางเฉียบพลันของโรค
• Hyperthermia ส่งผลกระทบต่อการทำงานของต่อมไร้ท่อ: งานของต่อมใต้สมองต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตจะเปิดใช้งาน

การอาบน้ำมีผลต่อระบบทางเดินหายใจอย่างไร

• หลังจากได้รับการเสริมด้วยออกซิเจนอวัยวะทางเดินหายใจเปิดใช้งานกิจกรรมของพวกเขาและการแจ้งเตือนของหลอดลมจะดีขึ้น การหายใจจะเกิดขึ้นบ่อยและลึกการระบายอากาศของปอดจะเพิ่มขึ้น
• การเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำจะถูกระบุสำหรับโรคของระบบทางเดินหายใจในขั้นตอนการให้อภัย: หลอดลมอักเสบ, โรคปอดบวม, โรคหอบหืด, โรค ENT จำนวนมาก อากาศที่ร้อนชื้นจะห่อหุ้มเยื่อเมือกของเส้นทางโพรงหลังจมูกและลดอาการบวม

การอาบน้ำมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างไร

• ขั้นตอนการอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการนวดไม้กวาดถือเป็นการรักษาโรคสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหลายชนิด
• โรคของข้อต่อและเอ็น, radiculitis, โรคข้ออักเสบ, กล้ามเนื้อ hypertonicity, arthrosis, โรคเกาต์, โรคกระดูกพรุนและการวินิจฉัยอื่น ๆ ได้รับการรักษาและบรรเทาอาการของผู้ป่วยหลังจากไปที่อาบน้ำ ขั้นตอนที่ร้อนแรงทำให้ข้อต่อมือถือและเอ็นทำให้มันยืดหยุ่น
• ขอแนะนำให้อบไอน้ำในอ่างหลังจากออกแรงทางกายภาพมากเกินไปด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อสายพันธุ์เข้มข้น ความร้อนของร่างกายเปิดใช้งานการเผาผลาญในร่างกายการขับถ่ายของกรดแลคติคและยูเรียซึ่งนำไปสู่การกำจัดความเจ็บปวดเครปกล้ามเนื้อความเหนื่อยล้าและความตึงเครียด
• การให้ความร้อนการนวดการชุบแข็งมีผลการรักษาทั่วไปต่ออุปกรณ์สนับสนุน - อุปกรณ์และการบาดเจ็บหายและได้รับการฟื้นฟูเร็วขึ้นมาก ร่างกายต้องการเท่าไหร่ในการฟื้นฟูระบบมอเตอร์ที่สนับสนุนหลังจากโรงอาบน้ำขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บหรือโรคระดับความเสียหายปฏิกิริยาของร่างกายต่อความร้อนและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ที่ไม่อาจโต้แย้งได้ของขั้นตอนการอาบน้ำมีประวัติอายุการใช้งานมานานหลายศตวรรษและเอฟเฟกต์การรักษาที่ได้รับการยืนยัน แต่ก่อนที่จะเยี่ยมชมโรงอาบน้ำคุณควรทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้ามที่มีอยู่

อันตรายของอ่างอาบน้ำ

นอกจากผลในเชิงบวกแล้วการอาบน้ำยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เวลาที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการพักในโรงอาบน้ำหรือระบอบการปกครองที่ไม่ถูกต้องของกระบวนการอาจทำให้เกิดความผิดปกติของพืชปวดศีรษะคลื่นไส้เวียนศีรษะ (ถึงการสูญเสียสติ) การรบกวนการนอนหลับ ฯลฯ

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายประการที่ห้ามมิให้เยี่ยมชมโรงอาบน้ำกล่าวคือ:

• ขั้นตอนเฉียบพลันของโรคหรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pectoris หรือโรคหัวใจอักเสบ (myocarditis, endocarditis, เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ)
• อิศวร, ความดันโลหิตสูง, หัวใจล้มเหลว
• โรคผิวหนังอักเสบเฉียบพลัน
• การบาดเจ็บของสมองโรคลมชัก
• ระยะเวลาของการมีประจำเดือน, โรคโลหิตจาง, มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
• โรคมะเร็ง
• โรคเบาหวาน, หลอดเลือด
• รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรค
• ไวรัสตับอักเสบโรคทางเดินน้ำดี
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของข้อห้าม ตัวเลือกที่ดีที่สุดก่อนที่จะเริ่มการเดินทางไปยังโรงอาบน้ำจะยังคงเป็นคำปรึกษาของแพทย์

ควรทราบว่าการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำนั้นดีกว่าที่จะยกเลิกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการขาดน้ำการเผาไหม้และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ นอกจากนี้ยังใช้โดยตรงกับการยอมรับขั้นตอนการอาบน้ำ

การสรุปเราทราบถึงประโยชน์ที่ไม่อาจโต้แย้งได้ของการอาบน้ำเพื่อสุขภาพของมนุษย์ การทำความสะอาดและการฟื้นฟูร่างกายในโรคต่าง ๆ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญการฟื้นฟูและการเสริมสร้างผลการรักษาโดยทั่วไปต่อมนุษย์เป็นแง่บวกหลักของการรักษาขั้นตอนการอาบน้ำ

วิดีโอ: "ประโยชน์และอันตรายของการอาบน้ำ"