การนวดฟื้นฟูใบหน้า

เราทุกคนฝันถึงความงามและความน่าดึงดูดแม้จะอายุ แต่ก็ยังคงเป็นเด็กและมีเสน่ห์ให้นานที่สุด นี่คือความปรารถนาที่เป็นธรรมชาติของผู้หญิงทุกคน - ที่จะเป็นเด็กและไม่เหมือนใคร ไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้จะต้องไปที่โต๊ะทำงานและทำพลาสติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลลัพธ์หลังจากการดำเนินการดังกล่าวมักจะคาดเดาไม่ได้ มันปลอดภัยกว่าสำหรับสุขภาพที่จะใช้เทคนิคการนวดต่อต้านการสร้างสมัยใหม่ศึกษาและใช้มันด้วยตัวเอง

ประเภทของการนวดต่อต้าน

ปัจจุบันมีการนวดต่อต้านการปนเปื้อนหลายประเภทบางส่วนสามารถแข่งขันกับพลาสติกใบหน้าได้ ที่นิยมมากที่สุดคือ: คลาสสิก, ญี่ปุ่น, ฝรั่งเศส ในการทำการนวดบางประเภทจำเป็นต้องมีการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยเครื่องสำอางเพราะที่บ้านเป็นเรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญวิธีการดังกล่าว ค่อนข้างซับซ้อนในการประหารชีวิตคือการนวดใบหน้าของฝรั่งเศส การใช้เทคนิคการระบายน้ำเหลืองนี้คุณสามารถปรับใบหน้าของใบหน้าทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและลบบวม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณต้องไปเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางมืออาชีพที่มีความสามารถ

การนวดป้องกันการต่อต้านอีกประเภทหนึ่งซึ่งดีกว่าที่จะแสดงในห้องโดยสารคือการนวดฌาคหรือหยิก ผลการต่อต้านการนวดของการนวดนี้ทำได้โดยการให้ความร้อนกับกล้ามเนื้อของใบหน้าและเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง หลังจาก 10 เซสชันฌาคสามารถหวังว่าจะปรับปรุงผิวหน้าปรับระดับการบรรเทาผิวและทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ

การนวดบนใบหน้าแบบคลาสสิกที่บ้าน

การนวดบนใบหน้าแบบคลาสสิกสามารถดำเนินการได้ที่บ้าน วิธีการของมันประกอบด้วยความรู้ที่ชัดเจนของสายการนวดและสังเกตลำดับของเทคนิค นักจักรวาลวิทยาแนะนำให้ใช้การนวดประเภทนี้ให้กับเด็กผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 25 ปีเพื่อป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย ดำเนินการตามขั้นตอนด้วยปลายนิ้วทำซ้ำแต่ละแผนกต้อนรับหลายครั้ง ทิศทางของสายการนวดสามารถดูได้ในภาพ

ในการนวดจำเป็นต้องนั่งบนเก้าอี้ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง ระยะเวลาของเซสชันคือ 5-7 นาที การนวดแบบคลาสสิกทำได้ดีที่สุดในตอนเย็นหลังจากทำความสะอาดใบหน้าของเครื่องสำอาง สำหรับขั้นตอนคุณสามารถเลือกน้ำมันที่คุณรักหรือแค่มะกอก น้ำมันควรเหมาะกับสภาพผิวของคุณและไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองและการอุดตันของต่อมไขมัน การใช้ครีมกลางคืนได้รับอนุญาตหากคุณพอใจกับพื้นผิว

ลำดับของการนวดต่อต้านการต่อต้านแบบคลาสสิก:

1. เราใช้นิ้วมือจากกึ่งกลางคางไปตามแนวนวดในทิศทางของติ่งหู บรรทัดที่สองมาจากมุมปากกับติ่งหูที่สามมาจากปีกของจมูกไปด้านบนของหู จากกลางหน้าผากเรานำไปสู่วัด การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการตามลำดับโดยไม่ต้องเอ้อระเหยที่จุดใด ๆ เราทำการเคลื่อนไหวลูบที่คออย่าลืมเกี่ยวกับสายการนวด
2. ด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ของหมอนกลางและนิ้วแหวนเราทำให้การนวดผิวรอบดวงตา ทิศทางของการเคลื่อนไหวตามแนวบนใต้คิ้วเรานำจากมุมด้านในของตาไปยังวัดใต้ตา - ในทางตรงกันข้ามจากส่วนนอกของดวงตาไปยังจมูก
3. ให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับมุมด้านนอกของดวงตาที่ริ้วรอยเกิดขึ้นเมื่อเรายิ้ม เรานวดบริเวณนี้ด้วยหมอนของแหวนและนิ้วกลาง
4. เราดำเนินการขั้นต่อไป - ถู พวกเขาดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวของเกลียว เราวางนิ้วระหว่างคิ้วและทำการนวดเกลียวตามเส้นจากคิ้วถึงผม จากจุดเดียวกันไปยังวัด เราดำเนินการต่อไปยังการถูตามแนวนวดเริ่มต้นจากจุดแรก: จากคางจากมุมปากจากปีกของจมูก เราไม่ได้ถูตารอบดวงตา
5. รอบดวงตาเราทำแรงกดดัน กดแผ่นรองกลางและนิ้วแหวนบนสะพานจมูกในสถานที่ของการก่อตัวของริ้วรอยแนวตั้ง ภายใต้คิ้วเราสร้างแรงกดดันในสถานที่ที่รู้สึกว่ากระดูกตา มันจะดำเนินการเหนือดวงตาเท่านั้น เทคนิคนี้จะช่วยกำจัดอาการบวมน้ำและบวมรอบดวงตา
6. เราทำการเคลื่อนไหวของนิ้วมือด้วยปลายนิ้วไปตามเส้นการนวดยกเว้นบริเวณดวงตา การนวดด้วยด้านหลังของแปรงตามแนวของคางและกระดูกโซนติกล่าง การตบจะดำเนินการค่อนข้างแข็ง ผลลัพธ์ของเทคนิคนี้จะกำจัดคางที่สองและปรับปรุงรูปร่างของใบหน้า

การนวดแบบคลาสสิก วิดีโอ

การนวดที่ฟื้นฟูญี่ปุ่น

การนวดประเภทนี้ขึ้นอยู่กับผลของจุดต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ ควรดำเนินการตามคำแนะนำโดยสังเกตลำดับและเวลาของความดันอย่างถูกต้อง การนวดผู้รอดชีวิตมีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าเพราะมันเป็นความตึงเครียดที่ทำให้เกิดรอยพับและริ้วรอย การนวดเป็นการนวดด้วยการกดหมอนของนิ้วโป้งหรือในเวลาเดียวกันดัชนีกลางและแหวน ความดันดำเนินการอย่างประณีตโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดเวลากด 5-7 วินาที

ก่อนที่จะเริ่มเซสชันขอแนะนำให้ทำอาบน้ำหรือบีบอัดอุ่นสำหรับผิวหน้า คุณสามารถรวมการบีบอัดและการผ่อนคลาย: นอนหงายและนอนลงหลายนาที การนวดเป็นการดีกว่าที่จะนอนราบ

1. เราวางดัชนีนิ้วกลางและนิ้วแหวนของมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางหน้าผากใกล้เคียงขนานวางนิ้วมือเดียวกัน กดจุดกดนิ้วมือข้างหนึ่งจากอีก 1-2 ซม. ทำซ้ำความดัน ค่อยๆย้ายไปที่วัดเรานวดหน้าผาก
2. นวดคิ้ว สายตาเราแบ่งคิ้วออกเป็น 3 โซนวางนิ้วแหวนที่จุดเริ่มต้นของคิ้วซึ่งเป็นจุดศูนย์กลางที่จุดศูนย์กลางดัชนีจะลดลงจนถึงปลายคิ้วใกล้กับวัด จุดที่ใช้งานอยู่ทางชีวภาพอยู่ในบรรทัดนี้เรากด
3. เราไปจมูกจมูก สำหรับหลาย ๆ คนสถานที่นี้เป็นพื้นที่ที่มีปัญหามีการพับเมื่อเราขมวดคิ้ว การกดจุดของโซนนี้ช่วยปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพ เราวางแผ่นรองของดัชนีและนิ้วกลางของมือข้างหนึ่งระหว่างคิ้วและกด
4. เรานวดบริเวณรอบดวงตา ขั้นแรกให้วางหมอนของนิ้วแหวนใกล้จมูกที่มุมด้านในของดวงตานิ้วดัชนีอยู่ที่มุมด้านนอกของดวงตาใกล้กับวัดตรงกลาง - บนเปลือกตาบน ผลกระทบต่อจุดเหล่านี้จะช่วยกำจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในดวงตาที่เกิดจากความตึงเครียดของการมองเห็นที่ยาวนาน
5. ตอนนี้เรากำลังเปิดเผยพื้นที่ใต้ตาเราทำงานอย่างระมัดระวังและระมัดระวัง ผิวใต้ตานั้นบอบบางเราพยายามที่จะไม่ยืดมัน เราวางหมอนของนิ้วดัชนีของมือทั้งสองไว้ที่มุมด้านนอกของดวงตานิรนามตั้งอยู่ที่มุมด้านในส่วนตรงกลางตั้งอยู่บนเปลือกตาล่าง
6. เรานวดจุดใช้งานที่ริมฝีปากบนและล่าง บนริมฝีปากบนจุดนี้ตั้งอยู่เหนือริมฝีปากตรงกลาง ที่ริมฝีปากล่าง - ใต้ริมฝีปากล่างตรงกลางของคาง เรานวดแสดงให้เห็นว่านิ้วกลาง
7. เราเสร็จสิ้นการนวดญี่ปุ่นต่อต้านการก่อตัวของวงรีของใบหน้า ในการทำเช่นนี้เราวางแหวนและนิ้วกลางไว้บนคางเราวางดัชนีไว้บนโหนกแก้มและนิ้วหัวแม่มือรู้สึกถึงกระดูกใต้ Skyla เราค่อยๆขยับนิ้วไปทางหูการนวดของโซนนี้ประกอบด้วยตำแหน่ง 5-6 ตำแหน่ง

ผลการต่อต้านการนวดของการนวดนี้สามารถมองเห็นได้หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของชั้นเรียนปกติ: ผิวเรียบเนียนและกระชับ นอกจากนี้การกดจุดมีผลในเชิงบวกต่อการมองเห็นบรรเทาอาการอ่อนเพลียและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา

zogan นวดต่อต้าน

คำว่า zogan หมายถึง "การสร้างใบหน้า" เทคนิคการนวดนี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของความงามของญี่ปุ่นที่พยายามทำให้รูปร่างหน้าตาสมบูรณ์แบบ จัดระบบความรู้นี้และทำให้พวกเขาได้รับความนิยมในโลกของสไตลิสต์ญี่ปุ่นยูกุกุทานากะ ในทศวรรษที่ผ่านมาการนวดครั้งนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นต่อต้านการจลาจลและวิเศษเพียงแค่อนุญาตให้ผู้หญิงหลายคนรักษาเยาวชนและความงามรวมถึงได้รับความมั่นใจในตนเอง เทคนิคการนวดค่อนข้างง่าย แต่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากกฎที่ยอมรับโดยทั่วไป ผู้หญิงทุกคนสามารถฝึกฝนเทคนิคการนวด Tanak ที่ต่อต้านการสร้างสรรค์ได้อย่างง่ายดายจะมีความปรารถนาและเวลาว่าง 10 นาทีต่อวัน

การนวด Zogan จะดำเนินการด้วยแรงเล็กน้อยเนื่องจากสิ่งนี้กล้ามเนื้อของใบหน้าจะเปิดใช้งานและการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น ช่วยเพิ่มผลกระทบที่ฟื้นฟูจากการนวดที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ผลกระทบต่อ "จุดความงาม" บางครั้งผลลัพธ์ของขั้นตอนสามารถมองเห็นได้หลังจาก 1-2 เซสชันเอฟเฟกต์จะเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใบหน้าบวมและบวม

ก่อนเริ่มการนวดขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่มากเกินไปในโซนเหล่านี้ การนวดจะดีกว่าในการยืนหรือนั่งอย่างไรก็ตามไม่มีข้อห้ามในการดำเนินการในตำแหน่งที่โกหก ก่อนขั้นตอนเราทำความสะอาดใบหน้าของการแต่งหน้าจากนั้นใช้ครีมเครื่องสำอางน้ำมันหรือนมเพื่อบรรเทาการแต่งหน้า

เราศึกษาการเคลื่อนไหวที่แต่ละแผนกต้อนรับสิ้นสุดลง เราเชื่อมต่อดัชนีนิ้วกลางและนิ้วแหวนเข้าด้วยกันวางไว้บนผิวหนังใกล้หูกดพวกเขา เราแก้ไขตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 วินาทีจากนั้นด้วยความพยายามเล็กน้อยที่เราใช้นิ้วลงที่คอไปถึงแป้นพิมพ์ เราชะลอการเคลื่อนไหวเป็นเวลา 2 วินาที การเคลื่อนไหวนี้ช่วยเพิ่มการไหลออกของน้ำเหลืองและกำจัดอาการบวม

การนวดที่ทำให้หน้าผากฟื้นคืนชีพ

เราวางแผ่นรองสามนิ้วที่อยู่ตรงกลางของหน้าผากเราวางนิ้วมือของมือสองในบริเวณใกล้เคียง นิ้วจะถูกกดโดยด้านหลังซึ่งกันและกัน เรากดที่กลางหน้าผากโดยไม่ต้องถอดแรงดันกระจายมือของเราไปยังวัดคลี่ 90 องศานำไปสู่เปลือกหู เราทำการออกกำลังกายครั้งสุดท้าย

การนวดรอบดวงตา

แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเพราะพวกเขาแตกต่างจากเทคนิคคลาสสิก แพลนด์ของนิ้วกลางวางที่มุมด้านนอกของดวงตาแก้ไข 2 วินาทีจับนิ้วมือไปตามเปลือกตาล่างไปทางสะพานจมูก เราแก้ไขนิ้วที่มุมด้านในของตา เราเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ด้วยความเคารพและระมัดระวัง: มันเป็นประเด็นเหล่านี้ที่เรียกว่าจุดแห่งความงาม เราเพิ่มแรงกดดันและใช้นิ้วมือใต้คิ้วรู้สึกถึงกระดูกวงโคจรจากจมูกไปยังวัด เราแก้ไขคะแนน 1-2 วินาที ครึ่งหลังของการออกกำลังกายจะดำเนินการเฉพาะบนเปลือกตาล่าง เราดึงนิ้วจากมุมด้านนอกของดวงตาไปที่จมูกแก้ไขนิ้ว จากนั้นเรากลับมา ถือนิ้ว 2 วินาทีและทำการออกกำลังกายขั้นสุดท้าย

ทำให้การนวดออกรอบปากและจมูก

เราวางนิ้วกลางและนิ้วมือไว้ตรงกลางของคางกดและแก้ไข 2 วินาที โดยไม่ต้องถอดแรงกดดันออกไปเราใช้นิ้วรอบปากขึ้นไปที่จมูก อย่ากลัวว่าผิวกำลังขยับและในกระจกมันดูไม่สวยมากผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา ส่วนที่สองของการออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยคะแนนใกล้กับปีกของจมูก ด้วยการเคลื่อนไหวเลื่อนของนิ้วกลางเรานวดบริเวณรอบปีกของจมูก

เราสร้างจมูกบาง ๆ ด้วยหมอนกลางและนิ้วชี้ เราลื่นนิ้วมือของเราจากด้านบนของจมูกด้านข้างของมันเราทำด้วยแรงกดดัน เราลื่นนิ้วไปที่วัดและแก้ไขจุดใกล้หู

การนวดแก้มอีกครั้ง

เราวางนิ้วของเราไว้ที่ส่วนล่างของคางกดและความพยายามด้วยความพยายามที่จะก้าวเข้าสู่ดวงตา ผิวกำลังไปหีบเพลงไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะจัดการ เรานำมือของเราไปที่วัดแก้ไขจุดใกล้หู

เราสลับกันนวดแก้มซ้ายและขวา เราวางปาล์มของมือข้างหนึ่งไว้ที่ด้านล่างของโหนกแก้มกดนิ้วของฝ่ามือที่สองไปยังโหนกแก้มอื่น ๆ และด้วยความพยายามเล็กน้อยเรานำไปสู่มุมด้านในของดวงตาแก้ไขจุด 2 วินาที จากนั้นเราคลายความดันและใช้นิ้วมือจากจมูกไปยังวัด เราออกกำลังกายแบบเดียวกันกับแก้มอื่น

เราวางนิ้วมือทั้งสองด้านของจมูกกดและด้วยความพยายามที่เราดึงจากจมูกไปยังวัด

เราวางนิ้วหัวแม่มือไว้ใต้โหนกแก้มนิ้วดัชนีตั้งอยู่ตามจมูกเคล็ดลับของพวกเขาจะถูกปิดที่จมูก นิ้วโป้งกดคางอย่างแน่นหนาและดัชนียืดผิวไปทางวัด การออกกำลังกายนี้ระดับริ้วรอยและขจัดอาการบวมหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกอบอุ่นและสว่างบนแก้ม

การนวด Anti -aging ของ Asahi ทดสอบผู้หญิงจำนวนมาก หลายคนทราบว่าการใช้การนวดนี้มันค่อนข้างสมจริงที่จะดูอายุน้อยกว่า 10 ปี มันกระชับผิวของใบหน้าอย่างสมบูรณ์แบบกำจัดคางที่สองและอายุที่เกี่ยวข้องกับการหย่อนคล้อยของผิวหนัง ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดง่าย ๆ เหล่านี้คุณสามารถปรับรูปไข่ของใบหน้าและเส้นคอ

การนวดของญี่ปุ่นทำให้ใบหน้าของอาซาฮี วิดีโอ

มันสะดวกที่สุดในการฝึกฝนเทคนิคการนวด Ashai จากวิดีโอนี้

ยูกุกุทานากะมีผู้ติดตามหลายคน ปัจจุบันวิดีโอของ Alena Sobol ปรากฏขึ้นซึ่งบอกเกี่ยวกับการนวดของญี่ปุ่นต่อต้านการนวดในรัสเซียและแสดงให้เห็นถึงวิธีการนวดหลัก วิดีโอใดที่จะใช้ในการศึกษาวิธีการนวดได้รับการแก้ไขสำหรับคุณเท่านั้น บางคนชอบแหล่งข้อมูลหลักนั่นคือวิดีโอที่การนวดดำเนินการทานากะ และผู้หญิงคนอื่น ๆ เช่นวิดีโอในรัสเซีย เราเสนอทางเลือกสองทางเลือกสำหรับการนวดหน้าญี่ปุ่น

การนวดญี่ปุ่นของ Alena Sobol วิดีโอ