Massageguasha

Massage kallas träning för det lata. Det gör att du kan känna dig yngre, mer glad, mer aktiv. Guasha Massage gör ännu mer - hjälper till att bota ett antal sjukdomar och förbättrar hudens utseende.

  Vad är Gouasha -massage?

En av metoderna för kinesisk traditionell medicin. I litteraturen kan du fortfarande hitta namnet Massage Guache.   "Gua" betyder "skrapning", och "Sha" är något dåligt, det vill säga en sådan massage skrot alla dåliga från dig. Det utförs med hjälp av skrapare eller plattor på vilken yta som helst: på ansiktet, huvudet, nacken, lemmarna, ryggen och buken. Kinesisk massage Guasha är tre typer:

• kosmetologisk,
• profylaktisk,
• terapeutisk och diagnostisk.

Denna lista innehåller diagnostik, eftersom efter massage på huden finns spår av rött, lila och till och med svart. De kallas platserna "Sha". Från västerländsk medicin är det mikroskopiska blödningar, men östlig medicin ser ett positivt tecken på dem - frisläppandet av negativ energi från kroppen. Spår signalerar stagnation av blod och nivån på problem förknippade med inre organ. Foton efter massage av Guasha med skarlakansröd märken på kroppen kan vara rädda, men experter försäkrar att proceduren nästan inte ger smärta.

Varför utförs Guasha -massage?

Listan över indikationer för massage av Guasha -skrapan innehåller följande sjukdomar och överträdelser:

• kall, bronkit - Svullnad av slemhinnan och andnöd tas bort,
• osteokondros - ödem och muskelspasm avlägsnas, lymfflödet och blodcirkulationen på en massiv plats förbättras,
• kolecystit - En känsla av illamående, spasm och smärta i gallblåsan lämnar,
• joint Pain - Blodcirkulation och rörlighet normaliseras, svullnad i angränsande vävnader faller,
• akne - toxinerna som skapar det utsöndras,
• störningar i nervsystemet - drömmen blir mer lugn,
• minska immunitet - ton och motstånd ökar.

Den allmänna effekten av Guasha -massage på kroppen uttrycks i det faktum att det är:

• tar bort stagnation av blod,
• hjälper till att minska inflammatoriska processer,
• normaliserar organens arbetsaktivitet,
• tar bort övervikt
• Ökar uthålligheten av det kardiovaskulära systemet, i synnerhet, minskar blodtrycket.

De kosmetologiska effekterna av Guasha -massage är eliminering av pigmentering och akne, hudstramning. Det används också för att justera figuren och ett antikellulitprogram. Guasha -massage visas för människor med både tung fysisk ansträngning och med hypodynami, liksom de som är förknippade med intensiva intellektuella belastningar.

  Gaasha Massage Scrapers

En skrapa används som ett verktyg för massageguas (det kallas också en platta). Tidigare kunde till och med sköldpaddan fungera som materialet för honom. Vissa kineser använde till och med mynt för självmedicin. Nu kan du köpa en skrapa för Massage Guasha från följande material:

• mineraler (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• ben och horn av stora djur (buffel),
• metall (koppar).

Priset varierar från 350-390 s. För en skrapa från ett buffelhorn upp till 700 p. För en skrapa av Bian-Shi Stone. Under detta namn döljer svart nefrit, som i Kina tillskrivs nästan magiska egenskaper.

Regler och funktioner i massagen av Guasha

För massage används ett speciellt smör. På internet börjar kostnaden för 200 ml från 700 s. Massagens varaktighet beror på antalet involverade zoner och deras storlek (den tid som spenderas på baksidan av en 20-årig flicka och den 40: e mannen kommer inte att vara densamma). En zon tar ungefär 15-20 minuter. Men även för hela kroppen görs inte Gouache -massage på mer än en timme.

Efter proceduren visas en stark känsla av trötthet. Experter hävdar att denna massage genom laststyrka är lika med ett par tiotals kilometer. Efter massage följer Guasha:

• sätt på varma kläder (det bästa alternativet är stickat),
• vara i ett varmt rum utan utkast,
• avstå från att simma i 6 timmar,
• drick mer varmt vatten eller örtte 1-2 dagar efter Gouache-massage.

Nästa session tilldelas efter att spåren från den föregående sov, som regel är detta 3-5 dagar. Guasha -massage upprepas tills mörka fläckar och smärta upphör att dyka upp. Vanligtvis räcker 5-10 sessioner för detta.

För att påverka varaktigheten på deras liv, rekommenderar de dig att upprepa massagekomplexet årligen. Om du bestämmer dig för att uppfylla detta råd kommer det inte att vara överflödigt att engagera sig i undervisning i Guasha -massage.

Massage Guasha: kropp

Guas -massageteknik består i att flytta en skrapa från mitten till periferin, från topp till botten. Påverkan är uppdelad i tre typer:

• bu-gua (svagt tryck, långsamma rörelser);
• pin-Bu Pin-C (tryck och hastighet på medelkraft);
• sE-GUA (snabba starka rörelser).

På rörelsens lemmar produceras mot fingrarna. På baksidan och magen rör sig från ryggraden till sidorna. Så, massagen av gouache på ryggen utförs enligt följande algoritm:

• På huden över hela ryggen och axlarna, applicera ett tunt lager av Gouas -massage.
• Värm med strykande rörelser och förbered den för huvudmanipulationen.
• Från cervikala ryggkotor med ryckiga rörelser, skrapar plattan på plattan ner i ryggraden i den valda takten. I varje område på 5-10 cm gör vi 6-10 rörelser beroende på patientens fysiska tillstånd. Vi stannar på kolven.
• På båda sidor av ryggraden på ett avstånd av 2 cm drar vi en linje längs samma rörelser.
• Vi bearbetar axelbladen från nacken mot händerna och armhålorna med en bred kant av skrapan. Varje blad står för 20-30 rörelser.
• Tänk mellanrummen mellan revbenen med fingret.
• En vinkel på skrapan görs 5-7 rörelser från ryggraden till sidan mellan paret. Vi gör detta förfarande mellan alla revben.
• Skrapans kant bearbetas hela ryggen från ryggraden till sidorna.
• Vid behov bearbeta huden med en lugnande grädde eller verktyg.

När du tar besittning av massagetekniken i Guasha så mycket som att inte titta på instruktionerna, kommer det att vara möjligt att förbättra färdigheterna. Med hjälp av två scrain kan du samtidigt massera områdena med blad eller revben.

Massage Guasha: Ansikte, nacke

Massage av ansiktet och nacken utförs med plattor, som är 2-3 gånger mindre än vanligt. Här utförs Guasha -massage i de flesta fall endast med ett kosmetiskt syfte, så att effekten ska vara mjuk, inte för intensiv.

Indikationer för massage guasha ansikten:

• rynkor,
• problemhud,
• migrän,
• muskelklämmor,
• tråkig hud.

Guasha -massage kan utföras både på torr hud och behandlas med speciell olja eller grädde.

• Visuellt delar vi upp pannan i två delar. Vi gör 7-10 skraprörelser från mitten av pannan till templet parallellt med ögonbrynet.
• Så många gånger, "skrapa" från näsa till tempel.
• Följande rörelser är från munhörnet och från hakan till templet. I detta område gör vi cirka 20 rörelser.
• Upprepa s. 1-3 för den andra sidan av ansiktet.
• Vi tillbringar 5-6 gånger på hakan från underläppen till nacken och från näsan till överläppen.

Du kan (men inte nödvändigtvis) applicera näringsrika oljor. Icke -professionella effekter på näsan och öron rekommenderas inte. När det gäller en person, såväl som med baksidan, är det möjligt att förbättra tekniken för massage av Guasha genom att använda två scrain samtidigt. På grund av enkelhetens enkelhet och tillgänglighet kan denna typ av massage av Guasha produceras dagligen, som till exempel en hemversion  kryomass.

Halsmassagen görs vanligtvis omedelbart efter ansiktsmassage. Utför det samma i styrka, inte snabba rörelser inom sådana områden:

• från hakan till klaviterna (20-35 rörelser),
• separat ryggraden till bröstkotorna (6-10 rörelser),
•   Nackens baksida är från håret till axlarna (15-25 rörelser).

Rörelser i nacken bör vara konkreta, men inte smärtsamma.

Kombination av massage Guasha med andra massage

Recensioner om Guaasha -massage är sällan neutrala. Smärta för vissa patienter verkar vara starkare än terapeutisk effekt. Men bland fans av Guas -massage finns det de som inte bara systematiskt använder det, utan också kombinerar med andra metoder. Bland dem:

• massage med uppvärmda burkar,
• tappa de involverade meridianerna,
• värma malörcigarren,
• åderlåtning,
• akupunktur,
• applikationer.

Guas -massage för ansiktet kompletterar massage av 36 rörelser. Tillsammans tonar de huden, på grund av aktiveringen av blodcirkulationen och rengöring av Lempe -kapillärerna, förbättrar sömnen. Kvinnor noteras särskilt tydligt av kvinnor att huden efter massage av Guasha blir känslig som ett barn. Tillsammans kan dessa massage också hantera manifestationerna av mild ångest eller spänning.

Kontraindikationer av massage guasha

Kontraindikationer av massagen av Guasha är följande:

• allergier mot komponenterna eller en attack av allergier till andra ämnen strax före massage,
• infektionssjukdomar,
• trombocytopeni,
• feber,
• hudsjukdomar och öppna sår på massagesplatsen,
• graviditet,
• frakturer som ännu inte har vuxit ihop,
• onkologiska sjukdomar,
• sjukdomar förknippade med hemostasens system,
• hemofili,
• minska njurarnas funktion,
• hud överkänslighet.

Om du har en av dessa kontraindikationer till en eller annan grad bör du konsultera en specialist före sessionen. När du genomför massage hemma bör du också först utvärdera nivån på din beredskap till massage Guasha.

Video om hur man masserar Guasha

Här kan du titta på en video om massagen av Guasha på baksidan av ryggen, buken, armar och ben.