Како постати најлепша

Ако се жена непрестано брине за себе, онда је увек привлачна. Немогуће је одржавати своју природну лепоту без пажљивога. Није ни чудо што кажу: нису рођени прелепи, али постају. Штавише, буквално све захтева негу: фигура, коса, лице, тело и руке. Затим ћемо разговарати о томе како да постанемо добро и прелепо.

Како постати леп: козметички поступци

Лице је прво што обраћају пажњу на састанку. Стога се, ако се питате како постати лепа, онда се побрините за атрактивност овог одређеног дела тела. Многи фактори могу покварити први утисак о изгледу, међу њима од акни, мале боре, ожиљке, пигментне тачке итд. Стога нису изненађујуће да данас постоји толико начина да се данас ослободите многих козметичких инвалидитета данас. Хајде да погледамо ближе неке од њих. Али прво треба да се бавите узроцима таквих недостатака. Генерално, за сваку особу су појединац. Али можете разликовати неколико уобичајених:

1. Фактори који негативно утичу на стање наше коже укључују неухрањеност и лоше навике.
2. Нетачна нега коже.
3. Спољни природни фактори укључују екологију у региону и температуру.
4. Негативна активност и физичка активност и физичка активност и стрес, стрес, стрес, такође има негативан ефекат.
5. Еластичност, старост и структура коже игра велику улогу.
6. Ванредни фактори који изазивају појаву бора и старосних места укључују старосну промјене. Наравно, уз помоћ таквих поступака као ботокс или хијалуронске киселине, могуће је изгладити тежину ових козметичких оштећења, али сам процес старења не смањује.

Опћенито, најбоље је да се свеобухватно приступите решењем овог проблема, а не да се пребивате на само једној одређеној методи. Савремена козметика долази до помоћи у питању како постати лепа, која данас нуди спектар различитих козметичких поступака. Они су можда најефикаснија метода да се ослободе многих изражених оштећења изгледа. Међутим, не бисте требали експериментирати главом и испробати све постојеће поступке на себи. Користите само оне који су заиста ефикасни и сигурни. Са њима се сада приближавамо ближе.

• Како постати леп у дану? Одговор на ово питање може бити ињекције ботулинум токсина у проблематичне области. У Русији се материјал назива Боток или Диспорт. Ове супстанце вам омогућавају да блокирате нервне завршетке који иду од мозга до мишића одговорних за манифестацију емоција.

• Још један ефикасни поступак који вам омогућава да се решите многа козметичка оштећења је мезотерапија, која је недавно стекла популарност. Када се користи ова метода, ефекат се постиже због увођења посебних лекова под кожом, што у њиховом саставу имају корисне биолошки активне супстанце, као и витамине. Након што се спроводе у ћелијама коже, представљена је производња колагена и хијалуронске киселине и убрзана. Посебно се ефективност поступка осети на подручју чела, око носа и очију. Многе мале боре нестају, тен постаје "здравији" и природни.

• Немогуће је да не спомињемо плазмолирање. Овај козметички поступак заснован је на увођењу крвне плазме крвне плазме узето од самог пацијента. Само пре него што је убризгавање плазме обогаћено корисним тромбоцитима. Бројне студије су показале да су они који доприносе активној производњи хијалуронске киселине и колагена у ћелијама коже. Захваљујући овом ефекту, боре се изглађују, лице лица се повлачи, а друга козметичка инвалидности изгледа се уклањају. Поред тога, постоји пуњење ћелија и простора између њих влаге. Захваљујући којој кожа постаје глатка и истовремено подмлађује. Ефекат добијен овим поступком може да траје до 2 године.

• Ако требате да изгладите досадне вертикалне и хоризонталне боре, али истовремено не желите да користите хијалуронску киселину и Боток, можете да користите методологију хидрауличне масаже. Специјалисти су мишљења да се мора обавити свакодневно неколико минута. Тада ће то помоћи да се кожа учини еластичнијим, еластичнијим и младима и ефекат ће бити видљива након 25-30 сесија. Мање приметно биће уздужне и вертикалне боре на челу.

Савет! Да би се спречило појаву различитих бора лица, препоручује се надгледање израза лица. Пре него што изађете, требало би да носите наочаре и примените УВ алате. Они ће вам помоћи да заштите вашу кожу од штетних утицаја сунчеве светлости.

Како постати лепа: окренута према лицу куће

Неке процедуре које се могу обављати сопствени код куће могу помоћи девојци. Користите ове препоруке:

1. Свакодневно очистите кожу лица. Да би то учинили, ујутро и вечери, дозвољено је да га једноставно обрише са коцкама леда или једноставним памучним брисом који се навлажи у хладној води. Такође можете да користите тополкохолне тонике за чишћење.
2. Једном сваке две недеље препоручљиво је очистити кожу са пилићим пилићима.
3. Топли компресиви са уљем биће још увек корисни. Овај алат је погодан за превенцију и лечење малих бора.
4. Корисно је периодично да се супротстави засуњу или, барем, масирај кожу лица са током хладне воде са тушем.
5. Ако желите да се позабавите са годинама -релираним променама у кожи лица, данас постоји много козметике у продаји, што садржи супстанце које имају за циљ враћање еластичних и колагених влакана смештених у дермису. Они спречавају опште старење коже и истовремено опуштају мишиће који су најупозитивнији на изразима лица. Конкретно, такви фондови ће вам помоћи да се ослободе бора.
6. Најједноставнија метода борбених мањих бора и спорости коже је гимнастика. Овим алатом очигледно не захтева никакве додатне инвестиције. Да бисте обављали вежбе, требаће вам огледало, мирна атмосфера и мало слободног времена. То је са гимнастиком за лице које би требало да почне. Постоји неколико метода његове примене. Више о њима можете прочитати у овом чланку - " Гимнастика за лице».
7. Препоручује се додатно негујући кожу маски. Узгред, данас постоји једноставно огроман избор различитих средстава за то. Имате право да одаберете обе опције Спремне фабрике за смеше и припремите их код куће.

Можете користити народне методе:

1. Маска за суву кожу заснована на уљу Алое и Морске калете. Да бисте га припремили, морате узети 1 ТСП. Сок од алое, 1 кашика. л. Уља морске катете и неколико капи витамина Е. Овај састав се наноси на кожу око 7-8 минута.
2. Корисно је периодично третирати масну кожу посебном тоником са додатком пачулинског уља. Овај алат ће такође помоћи у напредним порама. Поред тога, уз њега можете изгладити мале боре, уклоните црвенило и љуштење коже.
3. Храњива маска. Да бисте то урадили, узми 1 кашику. л. Душо, 3 кашика. л. Маслиново уље и 4 капи пачулија уља. Мишемо све ове састојке и наносимо га на кожу лица, а затим држимо око четврт сата и испрати.

Како постати лепа: брига за врат и деколте

Ако тражите одговор на питање како постати леп, а затим имајте на уму да врат и деколте и заблуде и посебна нега, а многе жене често често заборављају. Овим зонама је потребна пажљива брига за један једноставан разлог: кожа врата садржи малу количину лојних жлезда, због чега пати од недостатка хидратерије. Због тога је старење мало раније од коже лица. Верује се да ако не дате довољно неге, онда ће изгубити цветајући изглед до 30 година.

За почетак, размислите о неким факторима који штете кожи врат и деколте:

1. Ово је, пре свега, ефекат хладног ваздуха. У пролеће, зими и јесен, једноставно морате носити шал на врату. А то је неопходно не само да не бисмо прехладили, већ и да спречите изглед превремених бора. То је због чињенице да су ефекти хладног ваздуха и ветра осушите кожу. И због чињенице да је у врату мало лојних жлезда, једноставно не може да врати жељену равнотежу течности у таквим условима. Из тог разлога се формирају боре, кожа је сади и губи еластичност, еластичност.
2. Висок јастук је такође штетан за ово подручје. Стога, како би се избегло појављивање бора, требало би да спавате на ниском ваљку. Поред тога, уздржите се од читања у лажном положају.
3. Важан фактор који утиче на здравље коже је неправилно држање. Дакле, ако се укупите, онда ће то у неком тренутку утицати на ваш изглед. Да не би требало да се стари унапред, препоручује се брига о себи. Стога покушајте да вам главу увек држите равно. У овом положају кожа врата се усмери и не растеже. Због којих се не формирају боре и набори.
4. Такође, употреба бора у овој области може бити употреба тврдог пешкира у овој области.

Ако желите да постанете лепши, онда се брине за врат и деколте треба да буде саставни део живота. Ово је прикладно истовремено, на пример, када се истуширате и оперите зубе. Таква брига не би требало да вас много тешко проузрокује. Вреди само да то учиниш навика. У овом случају током поступка ће се чак и забавити. Брига о овој области омогућава вам да осетите више пажње и љубави према себи и свом телу и захваљујући томе, осећаћете се угодне емоције, осећате се лепо и привлачно. Поред тога, почетак кад једном пазим на кожу врата једном, први приметни резултат можете добити за 1-2 месеца.

Ако тражите одговор на питање како постати најлепша, тада сваки дан посвећује се поступцима неге најмање 20 минута. Током овога, препоручује се неколико једноставних вежби. Један од њих се изводи на следећи начин: исправите рамена, држите леђа равно. Спустите га заузврат, а затим подигните главу. Очи подижу поглед. Осмехните се и замислите да се дивите врховима дрвећа, облака и ако се то догоди ноћу, на пример, Месец и звезде. Урадите то што је чешће могуће.

Поред тога, током пријема туширања, масажа овог подручја треба да се спроведе коришћењем хладног млаза воде. Тада је потребно наносити хидратантниј влажну кретену на врат. Само не заборавите да ће то бити могуће напољу након таквог поступка тек након пола сата. Препоручљиво је наносити крему са сланим покретима одоздо према горе. Само пре овога морате то темељито утрљати длановима, а затим нанесите на деколте и кожу врата. Важно је да десна рука примењује крему у леву страну врата, а лево на десној страни. Онда се препоручује да се уради мала масажа. Да бисте то учинили, само потучите кожу на врат са стране са стражњом страном длана. Препоручљиво је извршити тако патетичне покрете на бради. Након туширања, пожељно је да кожа на врату и регији деколте осуше. Ако се у журби и постоји потреба да се брже суше, онда се препоручује да се кожу набави меким пешкиром. Ово подручје се не може трљати.

Како постати лепа: брига за руке

Како постати леп за 30 дана? Обратите пажњу на негу не само иза лица и врата, већ и рукама, као и за цело тело. Свакодневно навлажите кожу руку, храњивом кремом. Не заборавите на лепоту ноктију. На пример, за њихово исцељење, користи се уље Јојоба. Да би то учинио, наноси се на плочу за нокте и трљао се масажним покретима. Након тога, ако постоји жеља, онда можете покрити површину правном леком заснованом на витамину Е. Иако је у самом уљу Јозхоба већ садржан овај здрав витамин већ је садржан. Да пољске нокте користите есенцијално уље Иланг-иланг. Само се обично трља након уља Јозхоба. Уз помоћ лимуновог уља, можете убрзати обнову ноктију који постављају.

Како постати лепа: Прекрасно држање

Ако желите да знате како постати лепа, па имајте на уму да бисте требали равномерно држати леђа, ваши рамена је мало постављена. Опћенито, неправилно држање није само проблем у изгледу. У ствари, то може проузроковати многе болести. Стручњаци верују да никада није касно да се њихово држање уради. Ипак, наравно, то више раније, то је боље и већа шанса да ћете изгледати прелепо и у исто време нећете патити од остеопорозе. Да бисте започели борбу за исправно држање, морате да знате који се положај тела сматра исправним и шта да ради како би било боље.

Пре свега, да бисте започели савладавање исправног држања, морате да процените како изгледате. Да бисте то учинили, можете једноставно да станете испред огледала и прегледате себе. Прво обратите пажњу на рамена, да ли су и они. Затим се окрените и погледајте се са стране. Ако се рамена продуже мало напред, а глава се нагне, а затим само замислите пролеће која се спушта са плафона и повуче вас по глави главе на такав начин да вам леђа постане равно. У овом случају, телесна тежина мора бити расподељена на свакој нози, прса би требала бити мало повишена. Требало би да се прошире рамена, а мишићи трбуха су напети да би одржали доњи део леђа. Да би рамена да се потпуно опусте, мало подигните груди и ставите га напред. Овај положај тела сматра се коректним. Оно што је најважније, морамо се сетити да се државља сматра прелепом и атрактивним када стојите равно, али мирно, мишићи трбуха треба да буду мало напет, док се у току мало и изнуђују.

Да бисте проверили да ли изгледате прелепо са стране, можете се нагнути леђа уз зид, док сте пете узимали око 7 цм са боковима. Ако је прави држање, онда можете вратити руке између зида и леђа у подручје струка. У овом случају, рамена и глава треба да додирују зидове. Такође можете да проциједите трбушне мишиће и подигнете руке преко главе, док не дозвољавате да се вратите леђима да се одсели од зида.

Постоји неколико добрих разлога због којих свака особа мора имати право и здраво држање. Дакле, на пример, напоменуто је да је лепши леђа, то је већа самопоуздање особе и, дакле, постаје сигурнији у себе. Да бисте се то поново уверили, само погледајте људе и приметите да они који имају предивно држање изгледају елегантније и, дакле, привлачнији. Дуго је примећено да са правилним држањем, дисање постаје лакши и дубљи. Ако особа сједи, прекривена, тада је то буквално сједала цело тело и, посебно, дисање је тешко. Ако особа често седи, хјечи, тада се његово тело једноставно прилагођава овој позицији, а када покушавате да му испране леђа, узнемирио је ритам инспирације. Стога је боље да не доведете и узмете своје леђа што је раније могуће. Ако сте навикли да се загонете, а затим са леђима можете седети само неколико минута, а затим ћете се вратити у свој уобичајени положај.

Прелепо и правилно држање је такође корисно у томе што се капацитет плућа повећава, што заузврат помаже у лечењу кисеоника тела. Захваљујући томе, унутрашњи органи раде боље, а здравље је ојачано. Са добрим држањем, одећа је боље да седи на некој особи, чини се вишим и виткијим. Поред тога, отвара се дијафрагма, што позитивно утиче на тимбре гласа.

Такође, здраво држање помаже да се зглобови и костуре задрже у исправном положају, који, заузврат, мишићи омогућавају правилно да раде. Захваљујући којој можемо избећи развој бола у зглобовима и артритису. У исправном положају тела, напон на лигаментима који причвршћују спојеве назад смањује се и то смањује вероватноћу повреда. Захваљујући правилном држању, мишићи ће ефикасније радити, што ће омогућити тијелу да проведе минимум енергије и, према томе, постане мање уморан. Поред тога, вероватноћа мишића и болова у боји у леђима се смањује.

Стога, ако тражите одговор на питање како постати лепа, користите следеће препоруке. Прекрасно држање се може добити помоћу једноставних вежби које су пожељне да свакодневно изводе. Да бисте то учинили, морате да стојите са леђима на зид, поставите ноге мало и слободно спустите руке. Задњи део главе, кавијара, рамена и пете треба да додирују површину. Затим покушајте да узмете овај положај тела да је удаљеност између зида и доњег дела леђа више од дебљине прста. У овом случају, незнатно испружите врат, повуците стомак и подигните рамена. Извршите ову вежбу што је чешће могуће током дана. У исто време, требали бисте се навикнути да чувате тело у овом положају без умора 1-2 минута. Ако успете, то значи да сте научили да се вратите исправно и купили прекрасно држање.

Како постати лепа: прелепа хода

Како постати леп? Узети у обзир и најважније ситнице. Један од њих је формирање атрактивног хода. Током ходања, оријентишите свој корак дуж средње линије груди. У овом случају, ход би требао бити лаган, пролећни и брис. Током овога се аутоматски производи позитивна енергија. Препоручљиво је искористити корак како би се ноге изгледале већ у средини вашег торза. Истовремено, мишићи трбуха, леђа и бокова треба да учествују у шетњи. Руке током то обично се крећу од самог рамена, а глава се с поносом и високим.

Да бисте формирали прекрасан ход, можете извести једну једноставну вежбу - ставите велику и густу књигу на главу и покушајте да прошетате собом са собом, покушавајући да се задржите равно и не испустите је. Генерално, такво ходање је јединствена вежба која може подмладити цело тело и учинити особу витку и лепшу.

Како постати леп: Додатни савети

Рећи ћемо вам још неколико препорука које могу да одговоре на питање како постати леп:

1. Заборавите на своје недостатке и не концентришите се на њих. Размислите само о врлинама.
2. Пустите себи пуно позитивног. Позитиван став ће вам помоћи да се осећате самопоузданије и боље.
3. Ако имате проблема са вишком тежине, користите препоруке предложене у овом чланку - " Губитак килограма код куће».
4. Пронађите хоби за себе, хоби. Тада ћете постати занимљивији за друге.
5. Знајте како да слушате и поштујете нечије друго мишљење.
6. Не копирајте друге. Не започијте идоле за себе. Пронађите свој стил и бити појединац.
7. Научите да одаберете праву одећу. Требала би нагласити ваше предности и сакрити недостатке.
8. Осмех чешће осмех. Наравно, осмех украшава особу.

Како постати лепа: видео