Kako določiti svojo vrsto slike po parametrih. Vrste figure pri ženskah, fotografija. Kako izbrati oblačila kot figura - kaj obleči

Vsaka ženska je na svoj način edinstvena, značilnosti njene figure so edinstvene. Vendar je znanstvenikom uspelo razlikovati več vrst ženskih osebnosti, ki nam omogočajo razvrščanje naših žensk glede na določene značilnosti.

Skupno je znano veliko vrst številk, v resnici pa se uporablja le pet glavnih, ki so prejele imena geometrijskih oblik ali črk. Malo ljudi ve, da se boste, ko poznate svojo vrsto figure, naučili, kako se lepo in elegantno oblačiti. Ne za nič pravijo, da ni grdih žensk - obstaja napačno izbrana garderoba. Če poznate vse lastnosti kosti, maščobnih nahajališč in mišičnega tkiva, lahko preprosto izberete individualni urnik treninga zase in izberete optimalni slog v oblačilih.

V tem članku bomo upoštevali značilnosti klasifikacije vrst figur pri ženskah, opisali pet glavnih vrst številk. In podrobneje vam bomo povedali, kako določiti vrsto slike in kako izbrati prava oblačila na podlagi značilnosti strukture telesa.

Značilnosti razvrščanja ženskih figur glede na vrsto

Dolgo je dokazano, da so strukturne značilnosti ženske figure podedovane. Vse druge spremembe so lahko nepomembne in so odvisne od določenega življenjskega sloga, kulture prehrane in telesnih naporov. Verjetno ne boste mogli zmanjšati volumna bokov, če je vaša vrsta slike hruška, in nasprotno, če vaša slika spominja na obrnjen trikotnik, težko zmanjšate širino ramen.

Vsekakor ni popolne ženske figure. V različnih stoletjih so bile popolnoma različne vrste ženskih figur prepoznane kot idealne. V kamniti dobi so ženske velikih velikosti veljale za standard, v srednjem veku je imel prednost volumna. In šele v zadnjih letih so se ideali in stereotipi spremenili in pojavili so se idealni razmer, ki so 90-60-90. Mnoga dekleta ne jedo mesece in se izčrpajo s telesno aktivnostjo, da bi dosegla takšne parametre. Vendar je pomembno, da ne bodite pozorni na parametre, temveč na deleže, iz katerih so zložene vrste številk pri ženskah.

Vrste številk so bile razvrščene na podlagi deleža ženskega telesa. Za določitev vrste številke je pomembno upoštevati razmerje med parametri ramen, pasu in bokov. Trenutno obstaja veliko različnih klasifikacij ženskih figur. Razlikuje se klasična klasifikacija podobnosti z geometrijskimi oblikami ali plodovi. Prav tako lahko ločite klasifikacijo po zapestju in presnovni sistem vrst figur. Prav tako lahko ločite več novih različnih vrst figur, ki so se pojavile v povezavi s spremembami v značilnostih ženskega telesa: brokoli, jajčevci, buče muškatnega oreščka.

Vrste številk pri ženskah - opis

Razmislite o najbolj priljubljeni in pogosto uporabljeni klasifikaciji vrst ženske figure, kjer vsaka vrsta ustreza določeni geometrijski figuri v enem primeru, sadju v drugem primeru in črki abecede v tretjem primeru.

Vrsta slike "hruška"

Včasih v literaturi najdete nekoliko drugačna imena: vrsta ženskega figura A v obliki črke, tip Trikotnika. To vrsto figure ženskega telesa lahko upravičeno imenujemo najbolj ženstvena in privlačna. Takšna dekleta in ženske pripadajo kompleksu, ki je najbolj primerna za čudovita tla - ozka ramena, prsi srednje velikosti, širši boki. Najpogosteje imajo lastniki vrste hruške daljše zgornje telo. Imajo majhen prsni koš ali prsni koš v majhnih velikostih, vendar se dobro razlikuje pas, na katerem se maščobno tkivo praktično ne kopiči.

Pri pridobivanju teže se maščoba v ženskih prsih nabira predvsem na bokih, zadnjici, kaviarju, na dnu trebuha, manj pogosto v pasu. Toda taka ženska je vedno lastnica Tanke Hands in celotnega zgornjega dela telesa. Na prvi pogled na to vrsto slike je vtis, da je vrh veliko lažji od spodnjega dela.

Velika pomanjkljivost takšne figure je nagnjenost k videzu celulita, ki že dolgo postane glavni sovražnik čudovitega ženskega telesa. Tudi slabosti vključujejo dejstvo, da se pri povečanju telesne teže vse bolj razlikuje in območje stegena opazno tehta. Za lastnike, kot je figura trikotnika, je še posebej pomembno, da vedno ohranjajo držo, sicer bodo vse slabosti postale še bolj opazne.

Nasveti za način prehrane in treninga:

• Najprej, če se odločite, da boste v svoji sliki spremenili nekaj, morate intenzivno izvajati zapletene vaje.
• Za lastnike vrste hruške je pomembno, da se posebno pozorni na hujšanje v nogah in zadnjici. Zato strokovnjaki priporočajo uporabo vaj, namenjenih posebej mišičnim skupinam.
• Pozorni je treba na zgornji del telesa, tako da je na splošno figura videti harmonična in ni poudarka na težkih bokih.
• Ženske s tovrstno figuro se zelo hitro pridobijo na teži, nagnjene k polnosti. Zato je pomembno jesti pravilno.
• Nutricionisti pravijo, da je v ženskah v skupinah metabolizem hitrejši popoldne, zato je priporočljivo, da zvečer tesno jeste. Hkrati zjutraj in popoldne zmanjša količino hrane.
• Priporočljivo je jesti več sadja, zelenjave in zrna.
• Pomembno je nenehno spremljati količino pijane vode. Norma je 30 ml na 1 kg teže.
• Vaje, primerne za ženske s figuro v obliki hruške: glutealni most, joka s skokom, napadi z napredovanjem.

Vrsta slike - ura peska

Ta vrsta figure se imenuje tudi "Osem", "kitara" ali "tipka v obliki črke X". Vsa ta imena opisujejo morda najbolj idealne deleže ženskega telesa. To so enakih zloglasnih 90-60-90, le vrednosti se lahko nekoliko spremenijo. Dandanes je ta vrsta figure tisti, ki velja za standard ženske lepote, čeprav je napačno in včasih pristransko. Za lastnika te vrste slik so značilni enaki deleži parametrov ramen in bokov, medtem ko je pas zelo ozek in včasih celo nepotreben.

Ženske s figuro peščene ure vedno izgledajo dobro. Ko pridobiva na teži, se maščoba nabira v stegnih in prsih enakomerno, medtem ko pas ostane ozek. Najpomembnejša pomanjkljivost figure peščene ure je videz "ušes" v bokih med povezovanjem telesne mase. Z lahkoto jih je mogoče odstraniti s fizičnimi napori in prilagajanjem prehrane.

Vitek pas, srednje velikost prsnega koša, rahlo konveksna zadnjica in poševen boki, razlika med parametri 30 cm je meja sanj mnogih žensk, tudi s popolnoma drugačno vrsto figure, katerih parametri niso tako popolni . Ne prizadevajte za take, verjetno se ne bo nikoli izšlo. Dovolj je, da poudarite prednosti vaše vrste figure in vaše telo bo postalo popolno.

Nasveti za prehrano in usposabljanje:

• Ženske z vrsto figure peščene ure priporočajo uravnoteženje njihove prehrane. Pomembno je nenehno vzdrževati težo, tako da se maščobno tkivo enakomerno porazdeli po telesu in natančneje na bokih in prsih.
• Ne dovolite stradanja, zato boste zagotovo pridobili odvečno težo z nenehnim prenajedanjem.
• Glavni obroki hrane prinašajo zajtrk in večerjo, med njimi pa sta dovoljena dva lahka prigrizka.
• Svojo prehrano temeljite na mlečnih izdelkih, ribah, sadju in zelenjavi.
• Priporočljivo je uporabljati vaje za vse mišične skupine, da ne ločite katerega koli dela telesa. To je edini način, da vam bo uspelo ohraniti popoln delež v peščenem steklu.
• Inštruktorji vam svetujejo, da delate aerobiko, kjer se uporabljajo različne vaje: tek, hoja, kolo, korak in druge splošne krepitvene vaje.

Vrsta slike - pravokotnik

Ta vrsta številk ima tudi svoje značilnosti in še zdaleč ni idealna. Ženska te vrste ramen, pas in boki imajo skoraj enake parametre, za katere tak fizik imenujejo pravokotnik. Včasih lahko najdete druga imena, ki označujejo strukturo telesa, na primer ravnila ali banane ali figuro v obliki črke N. Za to vrsto je značilen dokaj širok prsni koš, včasih z izbočenim želodcem in ne -polnilnimi boki z štrlečimi medeničnimi kostmi.

Ženske s takšno figuro pogosto spominjajo na najstnike ali celo nekoliko podobne moškim. Glavna težava je nagnjenost k polnosti, kar vodi v popolno pomanjkanje deleža med rameni, pasom in boki. Vendar pa lahko s konstantnimi obremenitvami in pravilno prehrano dosežemo idealne parametre. Zelo pogosto ženske z vrsto slike najdete pravokotnik na modni pisti.

Slika tipa N je najbolj primerna za prilagoditve. Tudi z rahlo izpostavljenostjo fizičnim vajam lahko vidite rezultat. Po svoji naravi imajo takšne ženske zelo prožne mišice, ki jih je enostavno oblikovati v pravi smeri.

Nasveti za prehrano in usposabljanje:

• Glavni problem žensk s pravokotnim tipom je štrleči trebuh in odsotnost pasu. Strokovnjaki priporočajo intenzivno, da se ukvarjajo s pravilno prehrano, uporabljajo dieto z nizko kalorijo.
• Za pridobitev optimalnih razsežnosti je pomembno opustiti uporabo soli, alkohola, zlasti piva in klobas.
• Stopnja presnove pri ženskah te vrste je povprečna, zato je priporočljivo, da čez dan jeste majhne porcije.
• Da bi to vrsto slike ohranili v popolnem stanju, je pomembno, da se redno ukvarjate s telesno aktivnostjo. Strokovnjaki svetujejo, da izvajajo različne tiskovne vaje. Nenehno je treba delati na trebuhu, da bi dosegli ovinke in videz pasu.
• Prav tako je treba vključiti v trening moči, ki je namenjen povečanju volumna v bokih in zadnjici, da bi dali figuro ženskosti.
• Popolnoma primerno za ženske s pravokotno vrsto kardio vadbe. To je dolg vožnje strahopetnega, hoje.

Vrsta slike - jabolko

To vrsto ženske figure pogosto imenujemo druge definicije: O-obliki v obliki črke, ovalni, krog ali romb, včasih najdete ime diamant. Običajno so lastniki te vrste figure nagnjeni k polnosti. Njihova značilnost so enaki parametri prsnega koša in pasu, kar daje podobnost z jabolkom ali ovalom. Najprej imajo ženske s figuro v obliki črke gladko črto, ki se premika od prsi do bokov, to je lastna nekoliko polna ženskam.

Takšne ženske imajo pogosto težave s odvečno težo v trebuhu in hrbtu. Vendar so lastniki visokih in velikih prsi, vitkih in dolgih nog. V daljnih časih so na svojih slikah pisali svetovno -slavni umetniki takšnih žensk glede na njihovo referenčno lik. Po naravi so takšne ženske značilna milost in aristokracija drže.

Vse lastnosti telesa lahko enostavno naredite z lastnim orožjem. Osredotočite se na obraz s svežim ličenjem in si nadenite obleko s plastjo, lepo poudarjajo boke in vitke noge.

Nasveti za prehrano in usposabljanje:

• Ahilova peta žensk z vrsto v obliki črke je težava s prekomerno telesno težo. Najpogosteje se pojavlja v trebuhu in pasu.
• Za ohranitev normalnih deležev in izgorevanje odvečnega lepilnega tkiva je priporočljivo, da strogo spremljate vašo prehrano. Pomembno je, da se držite diete z nizkim kardrom.
• Kot glavni prehrambeni izdelki za ženske z jabolčnim tipom je najbolje uporabljati sveže sadje in zelenjavo, vrste rib in mesa z nizko debelo, različna žita polnozrnatih žit, skuto in kefir z nizkim odstotkom vsebnosti maščob. Glavna stvar je, da so vsi ti izdelki bogati z vitamini, minerali in elementi v sledovih.
• Pomembna je tudi redna telesna aktivnost.
• Priporočljivo je izvajati vaje na tisku, poševne mišice trebuha in stranske mišice tiska. Strokovnjaki svetujejo, da izvajajo naslednje vaje: potisnete, mere s skokom in kolesom.

Vrsta slike - obrnjen trikotnik

To vrsto figure pri ženskah pogosto imenujemo v obliki črke V, v obliki črke T, jagode ali korenja. Vsa ta imena opisujejo figuro s tankim pasom, srednje velikimi prsmi, ozkimi boki, vendar s precej masivnimi rameni, zaradi katerih so figure ženske kot moški.

Ženske s to vrsto figure so najpogostejše med športniki, na primer pri plavanju ali tenisu. To je posledica dejstva, da se vsa odvečna maščoba nabira samo v zgornjem delu telesa: v rokah, ramenih, prsih in vratu. Poleg tega ima lastnik te vrste dolge in vitke noge. Vse te funkcije vodijo do dejstva, da so ženske lahko zelo uspešne in trdi v športu.

Ženske iz takšnih številk je enostavno opaziti. Zelo pogosto je zgornji del telesa veliko bolj masiven in hkrati krajši od nižjega. Noge lastnikov figur obrnjenega trikotnika so skoraj vedno dolge in vitke, kar je najpomembnejša prednost strukture telesa takšne ženske.

Nasveti za prehrano in usposabljanje:

• Ženske s to vrsto slike so tudi prikazane pravilne prehrane in stroga regulacija uporabe maščob in ogljikovih hidratov. Najbolje je dati prednost izdelkom z veliko vsebnostjo vlaken. Pomembno je tudi, da v vsakodnevno prehrano vključite čim več beljakovin, hkrati pa zmanjšate uporabo mlečnih izdelkov.
• Vse usposabljanje je treba usmeriti v uravnotežene deleže zgornjega dela telesa in nižje. Če želite to narediti, je treba izvajati vaje za moči, da bi zgradili mišično maso v bokih in zadnjici.
• Priporočljivo je, da lastniki figure obrnjenega trikotnika naredijo "Supercett": dvigovanje uteži z majhnim številom ponovitev.

Fotografije figur zvezdnikov

Tudi svetovne zvezdnice nimajo idealne figure, vendar poskušajo poudariti vse ugodne značilnosti svojih vrst figur. Razmislite o fotografiji vrst figur za različne znane ljudi.

Vrsta slike peska - Sophia Loren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Merelin Monroe, Holly Berry.

Vrsta slike Pear - Christina Aguilera, Kate Winslet, Beyoncé, Jennifer Lopez.

Vrsta slike pravokotnik - Mill Yovovich, Kira Knightley, Cameron Diaz, Lindsay Lohan.

Vrsta slike Apple je Alla Pugacheva, Kelly Osbourne.

Vrsta slike obrnjenega trikotnika - Demi Moore, Renee Zeleveger.

Kako določiti svojo vrsto slike

Vsaka ženska lahko naredi svojo figuro popolno. Morate le natančno izvedeti, lastnik, kakšna vrsta figure ste. Če želite določiti vrsto slike pri ženski, morate najti merilni trak, vzeti list papirja in svinčnika ter nadaljevati z meritvami.

• Najprej morate izmeriti prostornino prsnega koša. Če želite to narediti, poberite centimeterski trak, ga pritrdite vodoravno s tlemi nad najbolj navadnim nedrčkom brez pene. Merilni trak naj bi potekal na najbolj štrleči točki. Hkrati se prepričajte, da je strogo vzporedno. Zapišite parametre na list papirja.
• Naslednji korak bo merjenje pasu. Za ta merilni trak je treba umreti najožji del trebuha brez njegovega umika.
• Izmerite količino bokov glede na najširši in najbolj štrleči del.

Nato svoje parametre z opisom razvaljajte na vsako vrsto slike:

• Prostornina prsnega koša in bokov je skoraj enaka, pas pa je manjši od 20-30 cm, manjša vrsta slike je peščena ura.
• Prostornina prsnega koša, bokov in pasu je skoraj enaka, potem ste lastnik pravokotnega tipa.
• Prostornina prsnega koša je veliko manjša od bokov, potem je vaša vrsta figure hruška.
• Prostornina prsnega koša je veliko večja od volumna bokov - vrsta slike je obrnjen trikotnik.
• Obseg vašega pasu in prsnega koša je zelo impresiven - vaša vrsta figure je jabolčna.

Pločevinka določite vrsto slike na spletu Uporaba posebnih internetnih programov. Če želite to narediti, vnesite svoje telesne parametre v posebne grafe in kliknite Izračun. Sam program v nekaj sekundah bo določil, kakšno vrsto slike imate.

Kako izbrati oblačila kot figura

Kot je že omenjeno, ni grde figure - obstaja napačno izbrana garderoba. Dajmo nekaj nasvetov o pravi izbiri oblačil glede na vrsto figure pri ženskah. Ko se naučite, da lahko nosite vrsto figure, lahko kompetentno in spretno združite obleke, da poudarite vse prednosti in skrijete pomanjkljivosti.

Kako izbrati pravo garderobo - vrsta figurice

• Oblačila naj poudarjajo zgornji del telesa.
• Bodite prepričani, da poberete nekaj vrhov, T -majice z odprtimi rokami, brez rokavov. Z golimi rameni, z izrezom.
• Primerne so srajce in bluze s širokimi rokavi.
• Bluses s širokim izrezom, ki ugodno poudarjajo prsni koš.
• Obleke kot hruškasta figura so primerne s pretiranim pasom ali z nabojem pod črto prsnega koša. Obleke lahko nosite tudi z izrezom v obliki črke V.
• Dno je prednostno črno iz goste tkanine.
• Iz asortimana krila dajte prednost krilom s svinčnikom.
• Hlače so bolje, da nosijo malo raven rez, s podaljškom iz kolka.
• Vrhunska oblačila je najbolje kupiti s tesno tkanino, lahko poskusite na plašču s prekrivnimi dnevi na ramenih.

Kako izbrati pravo garderobo - peska

• To je edina vrsta figure, ki je primerna skoraj vsa oblačila.
• Dajte prednost garderobi, ki bo poudarila pravilne deleže prsnega koša in bokov ter poudarila tudi tanek pas.
• Vzemite vgrajene rezane obleke. Enako lahko rečemo, da so vrhnja oblačila kot plašč ali plašč.
• Pomembno je tudi poudariti pas s pasom, zato izberite majice, bluze in vrhnja oblačila z pasom.
• Nommerge in obleke z precej velikim izrezom v obliki črke V.
• Iz krila se lahko ustavite na krilih ali krilih z visokim pasom.
• Hlače in kavbojke so bolje izbrati naravnost.
• Ohišje obleke in obleka z vonjem ugodno poudarjata vse prednosti vaše figure.
• Kopalke glede na vrsto figure peščene ure lahko izberete absolutno vsakogar, tukaj morate krmariti po značilnostih strukture telesa.
• Izogibajte se oblačila, ki bodo skrivali vašo figuro.
• Bolje je tudi odstraniti hlače in kavbojke z nizkim pasom iz garderobe.

Kako izbrati pravo garderobo - vrsta figure pravokotnik

• Izbira oblačil za to vrsto figure je potrebna tako, da lahko postane ravnovesje med zgornjim telesom in nižjo.
• Zmogljivost je najbolje kupljena, po možnosti s pasom.
• Obleke, tesno prilegajoče se obleke z odprtimi rameni ali vonjem.
• Tesno prilegajoče se krilo v obliki trapeza ali solnjevega krila.
• Vrhovi in \u200b\u200bT -majice se najbolje nosijo s kratkim rokavom ali brez rokavov.
• Če želite prilagoditi to vrsto figure, lahko nosite obleke, krila, plašč z poševnim robom.
• Bluse in bluze z ovalnim ali kvadratnim izrezom.
• Bolje je, da raje oblačila iz gostih in masivnih tkanin, ki popuščajo pas.

Kako izbrati pravo garderobo - vrsto slike obrnjenega trikotnika

• Napolnite svojo garderobo z oblačili, ki se vizualno povečajo in se osredotočite na noge in zaprete pretirano ogromen zgornji del.
• Bluse in bluze so najbolje izbrani z v obliki črke V ali ovalnega izrezov.
• Puloverji, puloverji, majice naj bodo brez odvečne volumna in v rokavih.
• Zaželeno je, da nosite temni vrh in svetlo dno.
• Zmogljivost mora biti rahlo brezplačna, na primer past za plašč.
• Bolje je nositi hlače ali kavbojke z nizkim pristajanjem.
• Za poslovni slog lahko na ravni kolka izberete vrhove ali obleke z basom. To bo vizualno povečalo njihovo količino.
• Izberite krila z velikim številom pregibov, fatin ali z voluminoznimi žepi.

Kako izbrati pravo garderobo - vrsta figure jabolko

• V oblačilih za to vrsto figure se morate osredotočiti na vitke noge in zgornji del telesa, medtem ko skrivajte trebuh.
• Zunanje oblačila je najbolje, da nosimo trapezoidno obliko s silhueto v obliki črke A.
• Bolje je tudi izbrati obleke z a-siluetom, z vonjem in visokim pasom pod prsnim.
• Široka krila do kolena ali malo dlje.
• Hlače so ravne ali rahlo razgibane z visokim pasom.
• Dajte prednost navadnim oblačilom.

Ne preganjajte idealov, ki so popolnoma neprimerni za vašo vrsto figure. Bolje je narediti vse, kar je mogoče, da dobičkonosno poudarite vse prednosti telesa in skrijete pomanjkljivosti.