Kedy a po tom, koľko môžete začať chodiť s novorodencom. Koľko a ako často musíte chodiť s novorodencom. Ako správne chodiť s novorodencom na ulici

Po prvom rodine v rodine sa žena učí radosť z materstva a zároveň čelí obrovskému počtu zodpovedností. Spočiatku je ťažké zistiť, čo je čo. Jedným z hlavných problémov, ktoré núti mladú matku, aby bola nervózna, je chôdza. Členovia rodiny okamžite poskytnú veľa tipov, zastrašujúce absurdné povery, jedným slovom, aby sa žena stratila. Pred ňou je dilema: Kedy ísť na prvú prechádzku, čo sa má nosiť, kam ísť a koľko môžete po prepustení chodiť s novorodencom. Na tieto otázky odpovieme rozptýleným vašou neistotou a pomôžeme tiež racionálne organizovať váš voľný čas na prechádzke.

Choďte s novorodencom po prepustení z nemocnice: Kde začať?

Novorodenec skutočne potrebuje čerstvý vzduch. Udržiava chuť do jedla v dieťaťu, pomáha obnoviť termoreguláciu po narodení a pomáha zlepšovať spánok. Chôdza na slnku je navyše dôležitým faktorom pri vývoji vitamínu D, bez ktorého sa môžu kričať u dieťaťa.

Kedy začať chodiť s novorodencom

Nonal pediatri sa zameriavajú na skutočnosť, že prechádzky bezprostredne po prepustení z nemocnice sú pre dieťa mimoriadne potrebné. Je pravda, že sa dieťa narodilo silné a zdravé.

Aby sa obdobie prispôsobenia životnému prostrediu stalo dobre a dieťa začína aktívne zmierniť, je dôležité pozorovať určité pravidlá na prvých prechádzkach.

Prvých pár dní musíte chodiť s dieťaťom, počínajúc 10-minútovou sekerou (wellness prechádzka). Zima - žiadna výnimka a tiež musíte chodiť. Ale trvanie prvých východov na ulicu by malo byť 5-7 minút za predpokladu, že teplota vzduchu klesá pod -10 ° C.

Dôležité! Rozhodnutie z toho, aký deň sa chystáte na prechádzku s novorodencom, ale ak je stav zdravia drobkov v perfektnom poradí, je lepšie stráviť prvú prechádzku čo najskôr, konkrétne, 5-7 dní života .

Keď sa dieťa úspešne stretlo s čerstvým vzduchom, začnite predlhať prechádzku každý deň po dobu 5-10 minút. Pokračujte v upravení plánu chôdze, až kým celkové trvanie jedného URO nie je 2,5-3 hodiny (v lete asi 4 hodiny).

Rady! Prvé prechádzky s novorodencami sú veľmi krátke, takže sa môžete obísť bez kočíka. Dieťa môže byť nitované do vašich rúk alebo vložené do popruhu. Ak sa dieťa narodilo v zime, môžete si kúpiť špeciálne vrchné odevy - Slingokurtka s oddelením pre dieťa. Je to veľmi pohodlné a štýlové.

Ako chodiť s novorodencom. Ako správne zhromaždiť dieťa na prechádzku

U novorodencov je špeciálny režim termoregulácie, ktorý je nainštalovaný po dlhú dobu po pôrode. Preto je dôležité sa naučiť, ako obliecť dieťa, aby sa predišlo takým dôsledkom, ako je prehriatie alebo podchladenie.

Ak dieťa nie je dostatočne oblečené, zmrazí. Navonok nemusí dieťa reagovať na chlad, ale druhý deň môže prebudiť chlad. Nie je to najlepšia voľba a prehrievanie. Ak je dieťa upchaté, bude sa potiť, začne plakať, môže mať vyrážku. A s predĺženým pobytom v tomto stave môže teplota stúpať.

Ak chcete urobiť všetko správne, musíte pozorovať jedno pravidlo: obliekaním dieťaťa si vyberte veci podľa sezóny, ako pre seba, ale pridajte ďalšiu vrstvu oblečenia, napríklad prebytočný sklz alebo posúvač, ale nič viac. A iba bližšie k tomu, čo je v každom ročnom veku dieťaťa, môže byť oblečený rovnakým spôsobom ako on sám -dieťa nebude zamrznúť.

Proces zhromažďovania na prechádzku nie je o nič menej dôležitý. Takže prvýkrát prebehlo všetko hladko as dobrou náladou pre mamu a dieťa, použite nasledujúce tipy:

1. Prvé pravidlo inteligentnej matky: Po prvé, matka je oblečená, potom - zlato. Poplatky v inej sekvencii povedú k tomu, že dieťa prisahá, zatiaľ čo matka si vyberie a kladie na oblečenie a potom zachytí prechladnutie.
2. Vyberte si pohodlné oblečenie pre dieťa. Bez ohľadu na to, aké sladké sa vám môže zdať z posúvačov a hojdačiek, urobte si výber v prospech sklzu. Je ľahšie sa obliecť a dieťa v ňom je pohodlnejšie. Z vrchného oblečenia pre deti je prepravca kombinovanej zóny vhodnejší, čo rýchlo má tvar spacáka alebo obálky na kožušine. Po prvé, je v ňom teplejší a po druhé, neobmedzuje pohyby detí. Hlavná vec je, že je vhodná pre mamu aj pre dieťa, potom bude prechádzka zábavná.
3. Znížte proces obväzu na minimum. Veci, obálka, kočík, taška na matku - by sa mali pripraviť pred začiatkom zbierky dieťaťa. Čím rýchlejšie sa obliekate dieťa a choďte na prechádzku, tým pokojnejší bude spánok dieťaťa.
4. Prvé mesiace po narodení musí dieťa nasadiť čiapku na ulici, v chladnom období, ktoré navyše kladú na klobúk. To sa deje bezprostredne pred odchodom z domu, aby sa hlava nepotila. V tomto období je tiež dôležité zvoliť uzáver bez vnútorných švov, aby sa pod tlakom druhého klobúka neotrie jemnú pokožku hlavy.
5. Emocionálne spojenie medzi dieťaťom a matkou je veľmi silné. Zbierky na prechádzku by preto mali byť pokojne, láskavo, bez podráždenia matky. Obliekajte sa na zábavnú hru, potom dieťa pôjde na prechádzku v dobrej nálade.

Kedy chodiť s novorodencom je zakázané

Aj keď prechádzky sú pre novorodenca veľmi užitočné, existujú výnimky z pravidiel. Niekedy môže otvorený vzduch spôsobiť vážne poškodenie dieťaťa. Zdržať sa chôdze, ak:

1. Vaše dieťa sa narodilo predčasné alebo slabé. Keď môžete ísť von na ulicu, určite vám to povie detský lekár.
2. Ak je dieťa choré. Keď dieťa niečo bolí, trávenie bolo narušené alebo vzrástli teplota, chodenie s novorodencom je zakázané. Prebytočný stres môže zhoršiť stav dieťaťa. V tejto situácii môžete nosiť dieťa v sezóne, otvoriť okno alebo vziať dieťa na balkón. Ak je choroba sprevádzaná teplom, obmedzte sa iba na častú prosperitu miestnosti.
3. Na ulici príliš chladno (pod -10 ° C) alebo horúce (nad +32 ° C). Tiež nie je to najlepší čas na prvé prechádzky, keď je okno dážď, búrka, silné nárazy vetra.

Dôležité! Rozumná otázka: Je možné chodiť s novorodencom, keď je rozmarný. Ak je dieťa po zlom spánku jednoducho škodlivé, prechádzka mu bude mať úžitok. Ak je však plač a úzkosť sprevádzané ďalšími zmenami zo strany zdravia dieťaťa, napríklad červených líc alebo bledosti, silný výkrik - zložte prechádzku a poraďte sa s pediatrom.

Chôdza s novorodencom v rôznych obdobiach roka

Aby sa prvá prechádzka stala skutočným potešením, musíte vziať do úvahy nejasnosti počasia, studne drobky, ako aj sezónu.

Ako chodiť s novonarodeným letom

Letný čas je najpriaznivejší čas na prvú prechádzku. Veľkou mylnou predstavou rodičov je však názor, že v lete dieťaťa môžete preskočiť bez obmedzení z prvých dní života. Bez ohľadu na to, ako teplé počasie priťahuje, pravidlá zostávajú nezmenené: trvanie chôdze sa začína s postupným nárastom 10 minút.

Nedostatok zavedenej termoregulácie v lete nie je o nič menej nebezpečný ako v zime. Dlhý pobyt na ulici v horúcom počasí bez postupnej aklimatizácie vytvára hrozbu tepelnej rany. Preto prvé tri mesiace musíte dodržiavať prísne pravidlá chôdze v lete:

• Nedovoľte drobky na otvorenom slnečnom svetle. Ideálnou možnosťou sú rozptýlené lúče.
• Prípustný čas na prvé prechádzky v horúcom počasí: od 7 do 11:00 a po 17:00.
• Zostať dieťaťa na ulici pri teplote nad +30 ° C môže byť pre jeho zdravie nebezpečné.
• Dieťa by malo mať bezplatné bavlnené oblečenie. Zloženie látky pre matrac je tiež dôležité - nemali by existovať syntetické prísady. Neprirodzené tkanivo spôsobí podráždenie kože, zvýšené potenie, alergie.
• Na hlave dieťaťa musí byť prítomná čelenka pre novorodencov, aby sa zabránilo slnečnému ranu.
• V lete by malo novonarodené dieťa chodiť po ulici najmenej dvakrát denne. Spočiatku môžu byť prechádzky krátkodobé, ale po 2 až 3 týždňoch je možné dosiahnuť celkový čas chôdze na 4 hodiny. Je lepšie rozdeliť ho na niekoľko krátkych prechádzok medzi kŕmením.
• Na prechádzku si vždy musíte vziať so sebou rezervný odev, pre prípad, že sa dieťa veľa potí. Niekoľko štrkáčov bude užitočných, ak dieťa nechce spať a bude rozmarné.

V zime chôdza s novorodencom v kočíku

Mrazivé počasie pravdepodobne vedie k najväčším pochybnostiam, pokiaľ ide o prvé prechádzky s dieťaťom. Rodičia, ktorí sa obávajú nízkych teplôt a mrazivého vetra, často opúšťajú dieťa bez čerstvého vzduchu a slnečného svetla.

Je to však veľká chyba, ktorá môže v budúcnosti ovplyvniť zdravie dieťaťa najlepším spôsobom. Koniec koncov, vitamín D bez slnka nie je syntetizovaný a dolný spánok v dôsledku nedostatku kyslíka vedie k nervovým poruchám.

Je to možné a malo by sa vyradiť na prvé prechádzky, ak na to neexistujú žiadne kontraindikácie. Hlavnou vecou je vedieť, koľko chodiť s novorodencom v zime a ako to urobiť správne. Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní vám pomôže porozumieť týmto problémom:

1. Ak je zima veľmi drsná, prvá prechádzka môže byť odložená na 7-10 dní.
2. Ak je teplota vo vnútri -5 -10 ° C, dieťa môže byť vyňaté 10-15 minút, v závislosti od iných faktorov -bezohľadné, zakalené sneženie.
3. Ak je teplota pod -10-15⁰, musí byť zrušená prvá chôdza a ak už dieťa už bolo na ulici, potom je potrebné prechádzku znížiť na 5-7 minút.
4. Kľúčom k bezpečnej zimnej prechádzke je správne dieťa. Je lepšie použiť princíp viacvrstvovej, keď sú na dieťa oblečené 2-3 gule tenkého oblečenia. Bude to teplejšia a pohodlnejšia možnosť ako jeden hustý teplý oblek.
5. Ak je ulica silný mrazivý vietor, nemusíte chodiť s dieťaťom. Aj keď je teplota vzduchu pohodlná, potom sa detský nos a líce stále navštevujú. Za takýchto poveternostných podmienok je lepšie prejsť prechádzkou na balkón.
6. Celkové trvanie prechádzky v zime by nemalo prekročiť 1,5 hodiny. Je vhodné tentoraz rozdeliť na dva východy.
7. Na chôdzu je lepšie použiť kočík s kolískou, do nej môžete vložiť teplú prikrývku. V kolíske sa dieťa cíti chránené, akoby v brušku jeho matky. V ňom bude teplý a pohodlný.
8. Novonarodené deti často zaspávajú počas prechádzok, takže si vyberte zimnú kombinézu, ktorú je možné ľahko odstrániť z dieťaťa. Takže sa môžete vyzliecť sladko spiace dieťa po prechádzke bez toho, aby ste rušili jeho spánok.
9. V zime, najmä ak je trhliny na ulici, existuje riziko „chytenia“ chrípky alebo SARS. Tieto choroby sú pre deti veľmi nebezpečné, takže pri prvej zmienke o epidémii chrípky by sa mala prechádzka odložiť alebo chôdza na opustených miestach.

Zaujímavé! Deti „zima“ sa vyznačujú silnou imunitou. Je menej pravdepodobné, že trpia a viac odolnejší voči poveternostným podmienkam. Dôvodom je skutočnosť, že od prvých dní života sa ich telo počas prechádzok v chladnom období rozladilo.

Ako chodiť s novonarodenou jeseň a jar

Na jar a jeseň je počasie meniteľné: buď svieti slnko, potom dážď naleje. V tomto ročnom období vytvára mladé matky veľa ťažkostí z hľadiska chôdze. Často jednoducho neexistuje spôsob, ako predpovedať, aké bude počasie za pár hodín, čo komplikuje výber oblečenia na prechádzku. Preto sú deti najčastejšie chladné. To však nie je dôvod na prechádzku s novorodencom.

Aby ste sa vyhli vzhľadu výtoku z nosa alebo kašľa, uvedomte si niekoľko pravidiel:

1. Prvá prechádzka v suchom a teplom počasí môže trvať 15 minút. Potom postupne zvyšujte tento čas na 3 hodiny. Koľkokrát chodiť s novorodencom závisí od počasia. Ak na ulici Campformal Teplota môžete rozdeliť celkový čas vo vzduchu na 2-3 prechádzky.
2. Ak je okno dážď, počkajte, kým sa nezastaví a až potom choďte na prechádzku. V niektorých prípadoch je vhodné použitie kočíkov. A pre jednoduché prechádzky je to neprijateľné. Pastier ropy vytvára účinok skleníka a dieťaťa namiesto dýchania čerstvého vzduchu a dýcha v para.
3. V nepochybnom počasí si vyberte pohodlné demi -season kombinézy na chôdzu, čo vám umožní udržať teplo a zároveň nezabrániť normálnej výmene tepla pokožky. Dieťa sa v nich nebude potiť a nebude zamrznúť.

Ako a koľko chodiť s novorodencom: Všeobecné odporúčania

• Aby ste prechádzali prechádzky pre seba a pre dieťa, kúpte si pohodlný kočík. Nemalo by to byť najdrahšie s mnohými funkciami, ktoré sú často zbytočné. Venujte pozornosť iba nasledujúcim detailom: kočíky by mali mať tlmiče nárazov (bude pre vás vhodnejšie ovládať transport detí), mali by byť stabilné, s rovnomerným dnom, s vysokou kvalitou hypoalergénnou vložkou a matracom.
• Naplánujte si prechádzku medzi kŕmením. Dieťa by malo byť plné a pokojné. Prechádzka bezprostredne po kŕmení bude dlhšia, pretože dieťa sladko zaspí.
• Choďte po tichých a nie kontaminovaných miestach, mimo hlučných ciest a veľkej akumulácie ľudí. Nájdite park v blízkosti alebo malé námestie, môže prísť aj detské ihrisko, ak už rodina má jedno dieťa.
• Ak je vonku počasie horúce, choďte s dieťaťom na tieňovaných miestach s viac čipkovým svetlom.
• Vždy majte na ruke pár figuríny, najmä v zimnej sezóne. Ak plače, pomôžu upokojiť dieťa. Týmto budete chrániť dieťa pred prehltnutím studeného vzduchu.
• Ak je na ulici zlé počasie, dieťa by nemalo strácať čerstvý vzduch. Ak máte balkón, obliekajte dieťa, pokiaľ ide o prechádzku a dajte tam kočík. Samozrejme, nie bez dozoru. Uistite sa, že neexistuje žiadny koncept, a ak máte úplne otvorený balkón-takže niečo nespadá do kočík.

Chôdza v čerstvom vzduchu je užitočná pre mamu aj pre dieťa. Dieťa, s ktorým často chodia, rastie rýchlejšie, vyvíja sa správne, pevne spí a dobre je zje. A mama sa aktívne pohybuje, naplnená silou a rýchlejšie sa po pôrode dostáva do formy. Nezanedbajte dlhé prechádzky s dieťaťom a dodržiavajte odporúčania odborníkov, potom budete vy a vaše dieťa zdravé.

Video „Kedy chodiť s novorodencom po nemocnici“