Ako vypočítať cyklus menštruácie

Menštruačný cyklus je koncept, ktorý „prenasleduje“ ženy
Takmer celý život. Predtým sa verilo, že k nám prišla menštruácia
Raz za mesiac, ale to nie je úplne pravda. V ideálnom prípade trvá cyklus menštruácie
28 dní - to znamená, že sa hovorí o menštruácii, to sa týka kalendára
mesiac a lunár. V tomto prípade má každá žena rozvrh menštruácie
Jednotlivec: Niekto je považovaný za normu 24 dní, pre niekoho 35. menovite
Preto je dôležité vedieť, ako vypočítať svoje osobné obdobie menštruácie.

Čo je menštruačný cyklus?

Pravidelné zmeny, ktoré sa odohrávajú v ženskom tele alebo skôr v jeho
Reprodukčný systém sa nazýva mesačný cyklus. Kreslenie schematicky
- Toto je obdobie od prvého dňa menštruácie do prvého dňa
Ďalšia menštruácia. Každá jednotlivá žena má trvanie
Menštruačný cyklus sa môže líšiť. Ale norma sa považuje za cyklus v
Reč od 21 do 35 dní. Ak je toto číslo viac alebo menej, potom
Môžeme hovoriť o porušeniach v menštruačnom cykle.

Netreba dodávať, že pravidelný menštruačný cyklus je dôležitý
Indikátor zdravia žien. Pravidelnosť naznačuje, že váš
Vaječníky fungujú dobre.

Príčiny menštruačného cyklu

Keď už hovoríme o porušovaní mesačného cyklu, stojí za to povedať, že môžu tiež
Buďte normou aj patológiou. Napríklad menštruácia v strede cyklu
V gynekologickej praxi sa považujú za normu, ak sa vyskytnú 1-2 krát
V živote. Ale niekedy to môže byť príznakom choroby reprodukcie
orgány. Rozhodnite sa, že ste to vy, kto môže založený iba gynekológ
O vašich pozorovaniach a samozrejme o analýzach.

Aké sú dôvody nepravidelného cyklu menštruácie?

1. Prvé dva roky od začiatku prvého menštruácie života (často to
   Utiahnite na celé dospievanie).
2. Poportumové obdobie, ako aj laktácia.
3. Rehabilitácia po potratoch.
4. Farmy v hormonálnom pozadí.
5. Nedostatok estrogénu (často sa to stáva pri prudkom chudnutí).
6. Prebytočný prolaktín.
7. Dlhodobý príjem rôznych druhov liekov (najmä
   antikoncepčné a hormonálne tablety).
8. Zápalové procesy v reprodukčných orgánoch.
9. Zmena podnebia.
10. Stres, únava, depresia.

Niektoré z týchto problémov sa dajú vyriešiť nezávisle odstránením
dôvod. Väčšina z nich stále vyžaduje radu lekára a ďalej
skúšky.

Prečo potrebujete vypočítať cyklus menštruácie?

Stojí za to vypočítať váš mesačný cyklus? Určite áno! A je to tak
Štyri dobré dôvody.

1. Po prvé, je to pohodlné. Poznáte svoj cyklus, budete poistení z
   Nepríjemné chvíle, to znamená, že obdobia vás neprekvapia. K tomu
   Môžete si prečítať svoj cyklus vopred a naplánovať si dovolenku na pláži v
   Potrebné dni.
2. Je to skvelý spôsob, ako naplánovať tehotenstvo. Koniec koncov, vypočítajte cyklus, môžete tiež vypočítať, keď máte ovuláciu. Tým sa výrazne zvýši vaše šance na počatie, ak zvýšite intenzitu svojho sexuálneho života v správnych dňoch.
3. Je to tiež úžasný spôsob, ako zabrániť tehotenstvu. Poznanie nástupu nebezpečných dní môžete navyše bezpečne pre iné metódy antikoncepcie. Bezpečné dni sa stanú samo osebe prirodzenou antikoncepciou.
4. Poznanie vášho normálneho obdobia menštruácie je dôležité pre analýzu vášho zdravia žien. To znamená, že po vypočítaní obdobia menštruácie najmenej 4-6 mesiacov si môžete všimnúť významné výkyvy, ktoré sú znakom problémov v tele. Takže budete rýchlo kontaktovať gynekológa a problém vyriešite rýchlejšie, ak je.

Kalendár na výpočet cyklu menštruácie

Ako správne vypočítať menštruačný cyklus? Je ich niekoľko
spôsoby. Najstarším, ale najúčinnejším spôsobom je kalendár.
Niektoré ženy veria, že v zásade si pamätajú čas ich
menštruácia je veľmi ľahká, ale v skutočnosti sa snažte pamätať na čo
Váš deň sa začal mesačne pred 3 mesiacmi. Je nepravdepodobné, že niekto zavolá
Presný dátum. Z tohto dôvodu väčšina žien na svete robí kalendár
Mesačný cyklus.

Takže pre jeho kompiláciu budete potrebovať: pero/ceruzka, kalendár
alebo notebook. Ďalej je všetko jednoduché: v kalendári alebo notebooku, ktorý oslavujete
Kruh je presne dni, keď ste začali menštruácie. Toto bude
Prvý deň menštruačného cyklu.

Ďalej každý mesiac urobte to isté: prvý deň cyklu -
kruh. Ak je vo vašom kalendári 3-6 takýchto kruhov
Analyzujte, aké je vaše obdobie menštruácie. To znamená, že potrebujete
Vypočítajte počet dní od začiatku mesiaca a pred začiatkom
nasledujúce. Číslo, ktoré dostanete a bude počet dní
menštruačný cyklus.

Napríklad, ak prvý deň menštruačného cyklu prišiel 10. júna a
Nasledujúci cyklus sa začal 5. júla, váš cyklus bude 26
dni. Rovnaké výpočty sa musia robiť každý mesiac/cyklus.
Normálny cyklus mesačného sa môže považovať za cyklus od 21 do 35 dní. V
Ideálne, chyba by mala byť maximálne 2-3 dni. Ale niekedy sa to stáva
A ďalšie. Bude to dobré, ak pravidelne vykonávate analýzu
Váš stav v jednom alebo druhom období. A ak jeden deň vo vašom mesiaci
Cyklus zlyhá, musíte okamžite vylúčiť také dôvody ako
stres alebo zmena podnebia. Ak žiadne objektívne dôvody zlyhania
Nie, možno je čas kontaktovať gynekológa.

Mimochodom, veľmi dôležitý bod! Mnoho žien sa zaujíma o ktoré z dní
Zvážte prvý deň cyklu, pretože často predchádza mesačné
hnedastý výtok. Lekári odporúčajú zvážiť prvý deň cyklu
Deň, keď ste začali hojné krvácanie. Takéto výpočty v
Budúcnosť bude najsprávnejšia.

Ako vypočítať menštruačný cyklus online

Kalendár menštruačného cyklu je veľmi jednoduchý a užitočný, v tomto
Už presvedčený. Ale nie vždy je vhodné to urobiť na papieri, pretože
Bežný kúsok papiera alebo lepenky má schopnosť stratiť sa. Okrem
Chcem, aby taký kalendár bol vždy po ruke. Na pomoc
Online dámy prídu online kalendár menštruácie.

Na internete nájdete veľa programov a aplikácií, ktoré môžu
Stiahnite si do telefónu, tabletu, notebooku atď.
Pokiaľ ide o metódu papiera - oslavovať prvé dni každého nového cyklu.
Spravidla takéto aplikácie vypočítavajú aj dni ovulácie a
Tiež bezpečné dni v cykle. Existujú programy, ktoré budú vypočítať, s
Aký je stupeň pravdepodobnosti, že otehotnete s chlapcom alebo dievčaťom.
Niektoré pomôcky dokonca signalizujú, keď si všimnú akékoľvek poruchy v cykle. To je neuveriteľne pohodlné pre modernú rušnú ženu.

Ako vypočítať nebezpečné a bezpečné dni menštruácie

Keď už hovoríme o cykle menštruácie, o jeho fázach sa nemôže povedať iba. Takže mesačne
Cyklus pozostáva z troch hlavných fáz. Toto je začiatok cyklu (ako už sme
Povedali, že cyklus začína prvým dňom menštruácie, takže začiatok je
Toto je priamo menštruácia + niekoľko dní po ňom), stred
(ovulácia a niekoľko dní pred a po nej) a koniec (čas od konca
ovulácia do prvého dňa nasledujúceho cyklu).

Tieto fázy sa naopak môžu nazývať „bezpečné“ a „nebezpečné“ dni.
Nebezpečné sú dni, keď existuje vysoká pravdepodobnosť otehotnenia.
Naopak, aby sa predišlo tehotenstvu. Spravidla ženy
Je to presne otázka, ako vypočítať v týchto dňoch.
Najprv musíte povedať, že zo všetkých troch fáz sú bezpečné
Prvá a posledná fáza, dobre a druhá je nebezpečná, samozrejme, druhá je čas
ovulácia.

Prvý spôsob výpočtu menštruácie

Takže teraz začneme počítať. Tu elementárne
Znalosť matematiky. V prvom rade musíte vypočítať svoj mesačný cyklus
Aspoň za pol roka (najlepšie za rok). Potom musíte vziať počet seba
Krátky cyklus a odpočítať 18. Bude to deň So -Called „nebezpečného“
obdobie. Potom musíte vziať počet najdlhšieho cyklu a odpočítať 11 -
Bude to koniec konca „nebezpečného“ času.

Príklad. Berieme počet šiestich menštruačných cyklov: január - 27. februára -
29, 28. marca, 27. apríla - 27. mája - 29. júna - 28. júna.
Najkratšia z nich je 27. Odpočítame od neho 18, ukázalo sa, že 9. Ďalej.
Najdlhší cyklus je 29. Odpočítame od neho 11.

To znamená, že ak je 1. január prvý deň cyklu, potom budú dni v bezpečí
Od 1. januára do 9 a od 19. do 28. januára. Nebezpečné od 10. do 18. januára.
Táto metóda sa považuje za veľmi efektívnu pre plánovanie
tehotenstvo a pre jeho prevenciu. Ale stojí za to si to všimnúť
Tieto výpočty sú vhodné iba pre ženy s relatívne pravidelnými
Cyklus menštruácie.

Druhá metóda výpočtu menštruácie

Existuje ďalší spôsob, ako vypočítať nebezpečné a bezpečné dni cyklu. Zaberať
Aritmetický priemer vašich mesačných cyklov za 6-12 mesiacov.
Rozdeľte toto číslo 2. Takže nájdete dátum vašej ovulácie, to znamená
Najnebezpečnejšie obdobie. Z tohto čísla sa spočítajte v oboch smeroch pre 5
dni. Bude to tiež nebezpečné dni. Zvyšok dní je možné zvážiť
Bezpečné.

Príklad. Berieme počet šiestich menštruačných cyklov: január - 27. februára -
29, 28. marca, 27. apríla - 27. mája - 29. júna - 28. júna.
27+29+28+27+29+28 \u003d 168. Ďalej, 168, rozdeľujeme sa o 6 (to znamená podľa sumy
mesiace, za ktoré sa výpočet vykonáva). Ukázalo sa, že je to 28. To znamená priemerný cyklus
je 28 dní. Rozdeľte ho 2, dostaneme 14. To znamená, každých 14 dní
Cyklus možno považovať za deň ovulácie, ako aj 5 dní pred a po
čísla.

Takže, ak je 1. január prvým dňom cyklu, potom budú dni od 1 v bezpečí v bezpečí
do 9. januára a od 19. do 28. januára. Nebezpečné od 10. do 18. januára.

Ako vypočítať menštruáciu. Video