Efektívne spôsoby, ako čeliť tváram doma. Recepty na masky na čelenie tvárí. Cvičenia, gymnastika a masáž na čelenie tvárí doma

Každá žena je povinná monitorovať zdravie a krásu jej pokožky, aby mala rovnomerný tón, vyzerá mladý a krásny. Ak sa tak nestane, môže sa pokožka stať ochabnutá, stratiť obrys, vrásky sa neobjavia. V tomto článku budeme hovoriť o takej metóde starostlivosti o pleť, ako je sprísnenie. Nemusí sa to robiť v kancelárii s plastickým chirurgom alebo kozmetológom. Môžete to urobiť sami, povieme vám, ako sa zapojiť do tváre tváre doma.

Utiahnutie tváre doma. Prečo pokožka tváre prepadá?

Koža človeka je natiahnutá každý rok jeho života, pretože proces starnutia sa začína v epiteliových bunkách. Je to prírodný fenomén, ktorý začína po tom, čo človek dosiahne 15 rokov. Od tohto okamihu by mal epitel kože dostávať čo najviac látok, ktoré vyživujú pokožku, najmä by malo byť veľa vitamínov, inak bude narušená prírodná rovnováha na bunkovej úrovni a odumreté bunky budú pomalšie.

Existuje však niekoľko konkrétnych dôvodov, ktoré môžu urýchliť proces starnutia epitelu v koži:

• zlé zdravie, najmä o prípadoch, keď existujú chronické choroby vnútorných orgánov;
• konzumácia vitamínov a iných živín nestačí;
• nesprávna výživa (ak sa skladá hlavne z rýchleho občerstvenia);
• nesprávna denná rutina;
• narušený spánok (človek spí veľmi málo);
• konštantný stres a depresívny stav, ktorý vedie nielen k zvädnutiu kože, ale aj k poruchám nervového systému;
• poruchy v práci hormónov, metabolizmus;
• zlá environmentálna situácia;
• nedostatočný príjem tekutín denne (pre jednu osobu musíte piť najmenej 1,5 litra vody denne);
• nadmerné používanie dekoratívnej kozmetiky non -terálneho pôvodu.

Samozrejme, nemôžeme úplne zastaviť začiatok starnutia dermis dermis, ale môžeme spomaliť, začať proces ich obnovy, vyčistiť všetky vrstvy epidermy (hovoríme o vnútorných a vonkajších tkaniny). Budeme s vami zdieľať tajomstvá, ako to urobiť, robíme špeciálnu gymnastiku, masáž a masky pre pokožku tváre.

Koža tváre: Aké preventívne opatrenia zostanú elastické?

Ako sme už spomenuli vyššie, takže pokožka sa s vekom nespadá, musíte sa o ňu neustále starať od mladého veku. Doma vám to umožňuje:

1. Špeciálne kozmetické krémy a masky priemyselnej výroby, ale na prirodzenom základe. Musia byť vybrané, berúc do úvahy typ pokožky, jej vlastnosti. Na modernom trhu je uvedené veľké množstvo možností pre kozmetiku starostlivosti o pleť.
2. Môžete zabrániť potrebe faceliftu doma s ľudovými prostriedkami. Vytvorením špeciálnych odvarov, masiek a kompresov založených na prírodných produktoch, z ktorých každý sa nachádza v chladničke, v súprave prvej pomoci alebo v poli sa môžete navždy zbaviť potreby, aby ste niekedy vytiahli pokožku.
3. Každá žena, ktorá robí špeciálne gymnastické cvičenia, môže nielen zachovať krásu pokožky, ale tiež ju urobiť elastickou. Tento postup je užitočný najmä pre ľudí, ktorí majú dedičnú predispozíciu voči prepadnutej koži alebo nadváhou.
4. Vedieť, ako správne robiť masáž pokožky tváre a iných častí tela a pravidelne vykonávať, môžete bezpečne žiť a nebojte sa, že po 50 rokoch potrebujete sprísnenie tváre doma. A v tejto dospelosti bude vaša pokožka vyzerať mladá a atraktívna.

Viac o každej z týchto preventívnych metód v tomto článku ďalej povieme.

V akých prípadoch je utiahnutie pokožky tváre nevyhnutnosťou?

Ak ste nevykonali preventívne opatrenia, aby ste zabránili starnutiu pokožky, budete ich musieť nasledovať, keď už budete čeliť problémom. V akých prípadoch to môže byť stále potrebné:

• ak máte známky starnutia pokožky, je už príliš zrejmé, aj keď ste stále dosť mladí (tento ukazovateľ závisí od individuálnych charakteristík pokožky každej osoby);
• ak pokožka zmenila svoju textúru a tón epitelu;
• ak sa koža po poranení, chirurgia alebo ostré chudnutie zdeformovali;
• ak je ovplyvnená aj pokožka tváre aj pokožka krku.

Odporúčame vám, aby ste silne vykonali všetky potrebné komplexy starostlivosti o pleť pre ženy, ktoré dosiahli 25 rokov.

Ako si doma napnúť tvár s profesionálnymi nástrojmi?

Na prvom mieste, kde sú riešené moderné ženy, ktoré chcú omladiť pokožku tvárí, je sklad profesionálnej kozmetiky alebo internetu, kde nájdete najrôznejšie prostriedky na sprísnenie pokožky tváre doma pomocou ich pomoci. Ak patríte do tejto kategórie žien, povieme vám niekoľko vysoko efektívnych krémov a masiek s zdvíhacím efektom, ktorý si môžete kúpiť a použiť pre akýkoľvek typ pleti:

1. Nočný krém „Intenzívna vlhkosť od L. Raphael“ - založená na výpisoch z mnohých prírodných komponentov. Zahŕňa prvky morských rias, konferenčnej, pimpovanej pelety, olivového oleja a ceramidov. Tento nástroj sa aplikuje v noci a ráno je výsledok už viditeľný.
2. Nástroj Le Lift od Chanel - upravuje vrásky a dáva pokožke elasticitu s efektom zdvíhania. Zloženie tohto drahého séra zahŕňa koreň Edulis (toto je väzbová rastlina, ktorá ovplyvňuje dermu na úrovni buniek). Zdvíhací efekt po aplikácii tohto séra na pokožku trvá 12 hodín.
3. Sérum „Stimulácia kože+“ z Darfínu je nástroj založený na kyseline hyalurónovej, obsahuje tiež extrakty rias a rastlinné rastliny.
4. Švédske sérum „Dynalift HYA“ od spoločnosti Swisks - tento nástroj má zdvíhací efekt, musí sa používať iba dvakrát za 14 dní, pretože po jeho použití, ak ho preháňate, sa môže zdať, že je pokožka znecitlivená.
5. Vytiahnutie pokožky, nápravný nápravný nápravný nápravný nápravný nápravný prostriedok od spoločnosti Kiehl - produkt je založený na extrakte z kvasiniek, ktoré sprísňujú pokožku. Tento nástroj tiež obsahuje geraniový olej. Zastavuje procesy, ktoré ničia kolagén a Elastin.

So všetkými výhodami týchto profesionálnych nástrojov majú jednu zjavnú nevýhodu - príliš vysokú cenu, ktorá nie je vreckom každej ženy.

Zariadenia na tvár doma

Výrobcovia kozmetiky začali zvyšovať špeciálne zariadenia na trhu, ktoré pomáhajú vykonávať salónové postupy doma. Patria sem zariadenia takýchto typov:

1. Zariadenia, ktoré sú stimulované pomocou mikroprúdu. Patria sem nasledujúce modely:

• Geezatone Beauty Iris;
• Geezatone Galvanic Beauty Spa;
• Mezolight Geezatone M9900.

2. Zariadenia pôsobiace s rádiovými frekvenčnými vlnami.
3. Zariadenia emitujúce ultrazvuk. Patria sem nasledujúce modely:

• Mezolight Gezatone M9900;
• Geezatone Super Lifting M 355;
• Geezaton ultra-tonic;
• Care Buiw;
• Laserlift Rio.

4. Laserové expozičné zariadenia.
5. Zariadenia, ktoré fungujú pre Ozino, ionoterapiu a elektrofiu. Patria sem nasledujúce modely:

• La Mente Aurora Ceutical;
• Perfektná fotka.

Ak sa rozhodnete kúpiť niektoré zo zariadení, ktoré sme uviedli, potom sa pred tým nezabudnite konzultovať s kozmetológom. Povie vám, ktoré zariadenie je pre vás lepšie kúpiť a odporučiť, ako ho správne používať, aby ste dosiahli maximálny účinok.

Oneskorenia tváre: recepty na domáce masky

Tí, ktorí si nemôžu dovoliť všetky vyššie uvedené metódy faceliftu doma, uvádzame recepty na masky na pokožku, ktoré si môžete doma variť sami. Niet pochýb o tom, že s pomocou možností, ktoré si predstavujeme, môžete nielen kvalitatívne vyčistiť epidermu, ale tiež aktívne ovplyvniť obnovenie tkanív, bunky, zlepšovať metabolizmus, ovplyvniť činnosť obehového systému.

Masky pripravené na základe prírodných komponentov umožnia, aby pokožka vyzerala mladšie, stáva sa príjemnou farbou - prirodzenou. Iba na to budete musieť urobiť masky na tvár niekoľkokrát mesačne. Čo sú to masky:

1. Maska, ktorá môže utiahnuť a vylepšiť pokožku suchého typu: vezmite 1 vaječné bielkoviny - porazte ju šľahačkou alebo mixérom, utierajte 1 uhorku do zemiakových zemiakov (iba je potrebné ich vyčistiť pred všetkom okrem buničiny). Do tejto kompozície pridajte 1 lyžičku. olivový olej. Potom musíte všetko premiešať a masku nanesiť na pokožku. Ak takýto postup trávite najmenej 2 -krát týždenne po dobu 3 mesiacov, potom sa môžete rýchlo zbaviť vrások a rôznych vekových miest.
2. Maska kôpru, ktorá tónuje a ťahá pokožku tváre: nasekajte 1 lyžičku. Dill, zmiešajte ho s ovsou múkou a olivovým olejom (tieto ingrediencie by mali byť rovnako ako kôpor). Výslednú masku naneste na pokožku, držte 20 minút a potom opláchnite. Túto masku je potrebné vykonať iba 1 krát týždenne, ale pokračujte v postupoch po dobu 60 dní.
3. Maska s bielym hlinkou, ktorá napína pokožku a upravuje ovál tváre: berte 1 lyžičku. Pšeničné zárodky, pridajte do nej hroznovú šťavu - 1 polievkové lyžice. A biela kozmetická hlina (mala by byť dvakrát viac ako všetky vyššie uvedené zložky). Výslednú masku naneste na pokožku, držte ju 15-20 minút a potom opláchnite teplou vodou.
4. Maska založená na mede, ktorá vyživuje a vyťahuje dermis (vhodnú iba pre tých, ktorí nemajú individuálnu neznášanlivosť na med): Zmiešajte ovsené vločky, šľahačku a med v jednej nádobe (každá zložka by mala byť 1 polievková lyžica). Výslednú masku naneste na pokožku, držte ju 10-15 minút a potom ju opláchnite.
5. Maska vyrobená z kyslej smotany (alebo kefir) podľa receptu pre Sophia Loren: Vezmite 2-3 lyžice. Produkt kyslého, pridajte k nemu 1 lyžičku. Želatína a glycerín, ako aj 1 lyžica. zlatko. Aplikujte masku na pokožku, držte ju 20 minút a potom ju opláchnite, rovnako ako všetky ostatné masky.
6. Maska založená na mede a mliečnych výrobkoch (môžete použiť ľubovoľný): Kombinujte napríklad v jednej nádobe s 3 lyžicami 3 lyžice, napríklad tvarohový syr s 1 lyžičkou. med (musí sa zahriať vo vodnom kúpeli, takže je tekutý - ak už je tekutý, potom to nie je potrebné). Výslednú masku naneste na pokožku tváre, držte ju 20 minút a potom ju umyte.
7. Maska vyrobená z vosku: Roztopte 50 g parafínu (na to použite vodný kúpeľ), naneste ju na tvár tak, aby vrstva 8 mm a po 20 minútach odstránili vosk. Po tejto maske nezabudnite mazať pokožku akýmkoľvek zvlhčujúcim krémom.
8. Vaječná maska: Vezmite jedno kuracie vajíčko, oddeľte bielkoviny od žĺtka, porazte ju a naneste na pokožku (na to použite špeciálnu kefu), po 60 maske musíte dôkladne opláchnuť.
9. Maska medu a ovocnej masky: Mlete niekoľko jahôd, hrozna, hrušky, jablko v mixéri alebo jednoduchej vidlice alebo jednoduchej vidlice, zmiešajte výsledné zemiakové kaše s 30 g pomarančovej šťavy a s rovnakým množstvom medu. Výslednú masku naneste 30 minút a potom sa umyte.
10. Krémová banána: Vytvorte zemiakovú kaše s 1 banánmi, premiešajte ju s štvrtinou pohára tukového krému alebo kyslej smotany, pridajte vitamín E vitamín E. Aplikujte výslednú masku po dobu 10 až 15 minút a potom sa umyte.
11. Maska veveričky cukru: Porazte dva vaječné žĺtky a pridajte 1 lyžičku. Sahara. Rozdeľte zmes na tvár a nechajte 25 minút a potom sa umyte čistou vodou.
12. Zdvíhacia maska, do ktorej sa pridáva chlorid vápenatého: pripravte v nej 30 % roztok, vlhkú bavlnenú vlnu alebo špongiu a potom utrite tvár do 4 až 8 vrstiev a potom si utrite pokožku tváre penou, ktorá je tvorená z trenia Mydlo pre dieťa a odvrácajte gule z gule. Po vytvorení tejto masky nezabudnite opláchnuť tvár odvarom harmančekových kvetov.
13. Zdvíhacia maska \u200b\u200bvyrobená z ryže: Musíte brúsiť hnedú ryžu do múky, potom musíte pridať do výsledného prášku nejakú zložku kyslého mlieka (kyslá smotana, jogurt alebo dokonca krém) a med. Po nanesení masky ju opláchnite teplou vodou.
14. Kleopatra Zdvíhacia maska: Na prípravu zázračnej masky slávnej egyptskej kráľovnej zmiešajte olivový olej s petržlenmi a kapustovými šťavami. Potom zvlhčte gázu vo výslednej hmote, pokožku zakrývajte po ďalšej vrstve. V dôsledku toho by ste mali získať 4-5 kompresie. Viečka je tiež potrebné zvlhčiť (na to môžete použiť špongiu). Po 10 minútach vyčistite všetko a všetko umyte.
15. Maska z núdzového termoliftu: Vezmite si jedľový olej, olivový olej a bielkoviny vajec (všetky zložky by mali byť 3 kvapky). Všetky komponenty sa musia navzájom zmiešať v homogénnej zmesi a teple (na to použite vodný kúpeľ). V tomto prípade musíte tiež aplikovať niekoľko vrstiev gázy vo forme kompress. Všetko je možné odstrániť až po pol hodine.

Oneskorenia tváre: masáž doma

Masáž pomáha utiahnuť tvár doma - postup, ktorý omladzuje pokožku a uzdravuje ju. Poskytuje sa teda vynikajúce zdvíhanie pokožky tváre. Aby sme to dosiahli, nie je potrebné ísť do kozmetického interiéru, pretože to dokážete sami.

S pomocou vlastnej masáže vás:

• zlepšiť krvný obeh pod kožou;
• eliminujte opuch (najmä tie, ktoré sú výrazné pod očami);
• posilniť svaly;
• tón a osviežujte pokožku.

Ak venujete pozornosť vlastnej miere pokožky tváre a krku každý deň za ich utiahnutie doma najmenej 10 minút, dosiahnete skvelý výsledok. Masáž sa musí vykonať okamžite po použití masky.

Oboznámime vás s 2 technikami samoobsluhy pre tváre tváre:

1. Základňa

• koža spodnej časti tváre musí byť úhľadne vytrhnutá prstami oboch rúk, smerujúcich od stredu brady k ušnému (len nezabudnite, že remorkéry by mali byť ľahké a časté, aby pokožka nebola zranená );
• vstaňte do lícnych kostí a opakujte to isté s obočím a čelom;
• choďte na svetlo, jemné ťahy pokožky, nezabudnite zdvihnúť pravú stranu pozdĺž masážnych čiar (v tejto ľavej ruke);
• vytvorte niekoľko ľahkých pušiek a potom poklepajte na celú pokožku tváre (berte do úvahy cestu masážnych čiar);
• na konci masáže jemne pokožku pohlte.

2. Bylinná masáž s uterákom na líce:

• vypite trercy uterák v bylinnom odvarovaní;
• preložte ho s akordeónou a priveďte ho do spodnej čeľuste;
• začnite poklepať na bradu uterákom a potom choďte na líce.

Cvičenia na čelenie tvárí doma

Pre tváre tváre doma môžete vykonávať špeciálnu gymnastiku. Ak to robíte pravidelne, potom sa stav problémových oblastí pokožky tváre a krku výrazne zlepší:

• svaly vrátia bývalý tón;
• pokožka sa stane hladkou a elastickou;
• tvár bude vyzerať oveľa mladšie.

Podľa recenzií je tento spôsob faceliftu doma najziskovejší, pretože nemusíte míňať cent. Povieme vám, ktoré cvičenia sú dnes najúčinnejšie, ale pre začiatočníkov sa budete musieť naučiť niekoľko pravidiel, ako sa tieto cvičenia musia splniť:

• pred začiatkom gymnastiky musí byť pokožka zvlhčená smotanou;
• vykonajte všetky cvičenia, sedieť, relaxovať, pozerať sa na seba v zrkadle;
• neponáhľajte sa, keď robíte gymnastiku, a snažte sa čo najviac namáhať svoje svaly;
• vykonávať cvičenia denne (stačí venovať 15 minút voľného času);
• po tom, čo urobíte niekoľko prístupov, musíte cítiť mierny pocit pálenia.

Teraz vám predstavíme niekoľko komplexov, ktoré vám môžu pomôcť utiahnuť pokožku a krk:

1. Zložité č. Tvár, má miesto na to, aby tam bola dvojitá brada, ktorá maľuje ženu):

• zadajte do úst čo najviac vzduchu, po ktorom si nezabudnite pevne zavrieť pery a nafúknite svoje líce, zatlačte na ne (musíte cítiť, koľko svaly napätia), po niekoľkých sekundách a pokiaľ ide o minúty, musí vzduch byť prepustený, naneste rovnakú silu, napínajte pery dopredu a snažte sa tvrdo uvoľniť (na konci tohto cvičenia by ste mali mať v tvári pocit únavy svalov);
• usmievajte sa, aby sa lícne napätie, potom sa musíte pokúsiť natiahnuť pery z úsmevu - v tvare by sa mali podobať rybárskej tyči alebo trubici (tieto cvičenia vykonávajú čo najviac podľa toho, koľkokrát, tak že nakoniec máte pocit, že vaše svaly tváre sú už unavené);
• povedzte mi písmeno „o“, v tejto polohe musíte skrútiť jazyk v ústach, aby bola jedna vnútorná časť tváre označená ako prvá, a potom druhá - z tohto cvičenia by ste mali unaviť jazyk aj líca (Ak cítite miernu bolesť - je to perfektná voľba);
• radujte sa hlavou hore a predložte spodnú čeľusť vpred, potom, čo vaše pery musia byť vytiahnuté trubicou, malo by to byť napodobnené, akoby ste chceli povedať písmeno „u“ (uložiť sa s takou tvárou na niekoľko sekúnd a potom sa dobre uvoľnite);
• vytvorte 25 hladkých naklonení s hlavou najskôr k jednému ramenu a potom do druhého (tak sa odstránia krčné záhyby a vrásky).

2. Komplex č. 2 - Túto gymnastiku vyvinula Carol Majio (môže ju urobiť každý, kto nielen prepadol líca a vytvoril ďalšiu bradu, ale aj tým, ktorí už jasne vyjadrili vrásky na tvári):

• odstráňte pery, pokúste sa zatlačiť hornú peru k zubom, ale spodná časť musí byť umiestnená za zuby, vložte akýkoľvek prst (je lepší, ak je to palec) na bradu, stlačte ho a potom naberie vzduch S dolnou čeľusťou (toto všetko by sa malo vyskytnúť pomaly so svalami stresovej tváre) - na konci tohto cvičenia by sa krk a lícna kosť mali napnúť;
• zatvorte a roztiahnite pery, akoby ste sa chceli veľmi široko usmievať, objímajte krk jednou rukou a veľmi opatrne stiahnite pokožku (v tejto polohe, prevráťte hlavu dozadu a vyhľadajte hore - musíte cítiť napätie brady a Svaly z krku)-Malo by byť na prejdenie účinnosti zopakovania tohto cvičenia na utiahnutie pokožky tváre 30-40-krát, ak môžete, to isté je pre vás lepšie.

3. Komplexný č. 3 - musíte vykonať, ak chcete dať výraznosti tvar svojej tváre (najmä tento komplex je vhodný pre majiteľov najkrajšieho tvaru tváre - oválny):

• zdvihnite bradu a zároveň sa snažíte predložiť spodnú čeľusť vpred, krk by mal vyzerať, akoby ste sa pozerali niekde svaly svaly a pretrvávali v tomto stave tak dlho, ako je to možné;
• musíte si veľmi zaťať zuby, položiť prsty na lícne kosti - v tejto polohe trčte spodnú peru, len čo budete cítiť silné napätie, relaxujte (jednoducho vydržte iba 3 sekundy);
• otočte hlavu jedným smerom, zdvihnite bradu a otvorte ústa (vzhľad by sa mal vytvoriť, že niečo hryzujete), akonáhle budete cítiť najsilnejšie napätie v krku a brade-relax (opakujte toto cvičenie 5-krát) ;
• položte ruky na líce, veľmi sa usmievajte, napíšte svaly líc čo najviac - 5 sekúnd po tomto cvičení, prilepte si jazyk, aby ste ho dostali k brade;
• položte si bradu päsťou a v tejto polohe spustite spodnú čeľusť, pritlačte ju päsťou a utiahnite svoje svaly tváre (spomaľte v tomto stave 3 sekundy), potom prilepte jazyk a pokúste sa dosiahnuť bradu ;
• vyskúšajte zuby a usmievajte sa na najdôležitejšie, stlačte na oblohu špičkou jazyka (snažte sa čo najviac vyvíjať tlak na oblohu, aby ste cítili napätie v krku, kde sa nachádza základňa).

Ako vidíte, existuje veľa spôsobov, ako utiahnuť kožu tváre doma. Aby ste dosiahli najpozitívnejší výsledok, mali by ste dodržiavať všetky naše odporúčania v komplexe. Nájdite si čas počas dňa, aby ste sa o seba postarali - koniec koncov, je to veľmi jednoduché a príjemné! Prajeme si, aby ste vždy zostali krásni, atraktívni a vždy mladí!

Video: „Zdvíhacia maska \u200b\u200bod Ginger“