Cum să nu fii gelos

Gelozia, ea, ca o otravă otrăvită, treptat, dar, din păcate, distruge ireversibil orice relație. Gelozia este o senzație dureroasă cauzată de frica pierderii unei persoane semnificative, de dorința de a -l împărtăși cu oricine și nimic. Acest sentiment își ia rădăcinile în copilărie îndepărtată, când ne -am legat cu zel de atenția părinților noștri, când dorim să fim centrul lumii lor. Dar copilăria a trecut și un sentiment de gelozie nu ne părăsește, obiectele de gelozie s -au schimbat pur și simplu. Gelozia nu aduce nimic pozitiv în viața noastră, așa că să ne dăm seama cum să încetăm să ne chinuim pe noi înșine și pe partenerul nostru.

Gelozie. Și ce să faci cu ea

Pentru început, aș dori să spun că gelozia este un sentiment de extreme. Oamenii a căror copilărie a trecut fără o atenție adecvată din partea părinților și persoanele din jurul cărora au mers pe vârf sau au fost prea solicitanți, încălcând astfel limitele spațiului personal de -a lungul copilăriei. Datorită faptului că acest sentiment se întinde dintr -o copilărie profundă, atunci lucrul pe tine trebuie să înceapă destul de amănunțit.

1. Iar primul pas pe calea muncii asupra sinelui este de a -ți crește propria respect de sine. Confidența de sine vă permite să vă îndoiați de virtuțile voastre și să fiți siguri că înconjurați de a doua jumătate, nu aveți egal. Desigur, nu ar trebui să fiți arogant și să puneți o coroană, aroganța nu a fost niciodată apreciată.
2. Nu uitați că un bărbat își iubește ochii. Asigurați -vă că aveți grijă de voi. Chiar și cei mai inteligenți și rapide, dar într -un halat sfâșiat sau haine fără formă și în ondulatori nu există nicio modalitate de a ține un bărbat lângă el. El trebuie să obțină plăcere estetică să te privească.
3. I -a separat interesele. Călătorii comune la cinematograf, tenis, excursie de pescuit vă vor permite să găsiți noi puncte de contact. Și nu te vei hărțui cu întrebări unde și cu cine este acum.

Cum să nu fii gelos: ce este gelozia

După ce v -ați câștigat cu atacuri de gelozie, ar trebui să vă gândiți serios dacă există argumente semnificative. Pentru a face acest lucru, trebuie să porniți mintea și să cântăriți totul bine.

Gelozie rezonabilă

Dacă există un motiv, atunci chiar și cea mai calmă și echilibrată persoană va începe să fie geloasă. Orice femeie va începe să fie geloasă dacă:

1. A doua repriză a ei flirtează activ cu prietenii ei.
2. Sub diverse pretexte, undeva persistă până târziu sau chiar nu vine să doarmă deloc acasă.
3. Nu este interesată de sexual.
4. Încearcă să meargă într -o altă cameră pentru a vorbi la telefon.
5. Oferă atenție ambiguă pentru alte femei.

Dar chiar și cu motive semnificative, nu ar trebui să cădeți la Tantrum, bărbații nu le pot suporta. Nu vă hărțuiți sau partenerul dvs., este mai bine să vă așezați și să discutați cu calm totul. Așadar, vă veți menține demnitatea și vă veți lămuri pentru colegul tău de suflet că acțiunile sale nu sunt corecte față de tine.

Gelozie nerezonabilă

Dacă gelozia rezonabilă are motive care pot fi discutate la o masă rotundă, atunci gelozia nerezonabilă, precum otrava, distruge gelozia din interior. Este caracteristic persoanelor cu o stimă de sine scăzută și bagaje mari de complexe, astfel de oameni, de regulă, sunt conduși de frica pierderii. Un astfel de sentiment trebuie eradicat în sine în sine, deoarece un astfel de comportament poate aduce partenerul tău la stilou, poate începe să se schimbe, astfel încât să nu fie atât de insultător sau să poată scăpa. S -ar putea să nu fie în zadar ca o persoană să atragă în viața lui exact ceea ce crede cel mai mult. Gândește -te la asta.

Cum să nu fii gelos: ce să faci dacă ești gelos

În primul rând, este necesar să ne dăm seama că sunteți amândoi adulți și ați decis în mod conștient să fiți împreună. De ce să complici relațiile cu suspiciunile și interogatoriile. Fiecare dintre voi are dreptul la spațiu personal, nu ar trebui să controlați fiecare pas al unui partener. În caz contrar, partenerul nu poate rezista la un astfel de control și pur și simplu să scape.

1. Nu întrebați despre trecut. Ce nu trebuia schimbat, așa că bucurați -vă de astăzi și faptul că sunteți împreună.
2. Nu vă epuizați cu monitorizarea unui partener, nu citiți e -mailurile și SMS -ul său la telefon.
3. Recunoaște partenerului tău că unele dintre acțiunile sale te obligă să fii gelos, merită discutat.

Cum să nu fii gelos pe trecut

Suntem cu toții oameni și toată lumea are propriile lor vieți, nu uitați de asta. Prin urmare, atunci când doi adulți decid să construiască în comun relații, nu intră în panică și încep să fie geloși de trecut. Cel puțin, acesta a trecut deja, la maximum - nu poate fi returnat. Ce doriți să știți despre viața trecută a partenerului dvs. și în ce cantități este doar tu să decideți. Cineva preferă să afle totul la cele mai mici detalii, iar cineva respectă principiul „Știi mai puțin-dormi mai puternic”. Iar aceia și alții au dreptate în felul lor. Apariția nimănui dintr -o viață trecută nu ar trebui să inspire groaza sălbatică în tine, el este cu tine, ceea ce înseamnă că ești mult mai interesant pentru el. Dar dacă arată un interes nesănătos pentru viața acestei persoane și a început să -și amintească destul de des (modul în care a pregătit -o sau în locurile unde și cum s -au odihnit), există un motiv de gândire. Poate că relația lor nu a fost încheiată în inițiativa sa și încă nu a fost bolnavă.

Cum să nu fii gelos: De ce sunt bărbații geloși

Da, gelozia este caracterizată și de bărbați, se datorează dorinței pasionale de a -și poseda partenerul de la și de la. Manifestările geloziei masculine sunt mult mai grave și mai periculoase. Statisticile susțin că aproximativ 20%din infracțiuni stau pe baza geloziei. Este aproape imposibil să trăiești cu un gelos patologic, acestea sunt scandaluri despre ținute sincere, machiaj luminos, întârziere după muncă, comunicarea cu oricine, cu excepția lui și, în unele cazuri, poate ajunge la asalt. Pentru a vă proteja de astfel de surprize, ar trebui să încetați să priviți un partener prin pahare roz, cu gândul că „dacă este gelos, atunci iubește”.

1. Self -Doubt. Tinerii cu stima de sine scăzută se tem foarte mult că iubitul lor va găsi pe cineva mai bun, mai înalt, mai puternic, etc. Această frică îi corodează din interior și îi face să caute din ce în ce mai multe dovezi ale infidelității tale.
2. Patriarhia de familie. De îndată ce un bărbat începe să ia în unanimitate toate deciziile într -o relație, el își atribuie femeia ca proprietate, uitând complet de dreptul ei la libertate. În acest caz, orice încercare a unei femei de a lua decizii sau acțiuni independente va fi considerată o provocare. Ceea ce va duce imediat la un atac de gelozie.
3. Dependențe la substanțe intoxicante. Totul se știe că alcoolul și drogurile narcotice denaturează foarte mult percepția realității, dar puțini oameni au crezut că, de asemenea, apar un sentiment de frică în cadrul unei persoane în propria inferioritate. Prin urmare, persoanele cu dependențe sunt foarte vulnerabile și poate chiar mai mult decât alții sunt geloși de femeile lor. Le este frică că îi vor părăsi, vor pleca în pace. Manifestarea geloziei la astfel de oameni este adesea însoțită de atac.
4. Frica de a vedea în oglindă. Există cazuri în mod repetat când un bărbat începe să fie gelos, deoarece el însuși simte dorința de a -și schimba partenerul. Apoi începe să -și transfere propriile dorințe către ea și să caute cel puțin cea mai mică confirmare în comportamentul ei. Există însă momente în care un om are propria conștiință nu este curat. Și știind despre propria sa trădare, el chiar nu vrea să -și dea seama că îl poate înșela și el. În acest caz, bărbații încep să controleze gelos la fiecare pas al iubitului lor, până la monitorizarea telefonului mobil și citirea corespondenței electronice.

Sfaturile psihologului despre cum să nu fii gelos

1. Credeți în tine și în fermecătorul tău. Nu vă concentrați pe deficiențele lor, credeți -mă, toată lumea le are, este mai bine să dedicați mai mult timp avantajelor lor. Abilitatea ta de a atrage oamenii în tine și dorința lor de a rămâne cât mai mult timp în societatea ta, în primul rând, depinde de sinceritatea iubirii tale pentru tine și de încrederea în propria ta atractivitate.
2. Spuneți -vă din fantezii despre trădarea a doua repriză. Nu vă epuizați cu imagini de care se bucură partenerul dvs. în îmbrățișarea cuiva.
3. Urmați -vă aspectul. O femeie care se iubește cu adevărat nu se va permite să -și pună papuci scurgeri.
4. Începeți -vă autorealizarea profesională. Independența financiară crește semnificativ confidența de sine și reduce frica de a rămâne fără sprijin.

Cât de geloși bărbați și femei sunt gelosi. Video