Cum să -ți schimbi personajul

Personalitățile ideale pur și simplu nu există, ceea ce distinge toți oamenii unul de celălalt. Alții se pot împăca cu unele caracteristici, dar este posibil să se schimbe natura care provoacă inconveniente și interferează cu comunicarea?

Izolarea excesivă și timiditatea interferează cu noii cunoscuți și conexiunile utile, agresivitatea și insinceritatea respinge oamenii, iar sensibilitatea și emoționalitatea irită. Personajul ar trebui schimbat pentru o mai mare confidență de sine, ceea ce va ajuta la negocierea cu oamenii, să vă demonstreze punctul de vedere și chiar să poată refuza, provocând respect de la ceilalți. Dacă unele dintre dezavantajele tale otrăvesc viața celor dragi, atunci ar trebui să te gândești cum să -ți schimbi personajul.

Întreaga viață și soartă a oricărei persoane depind de calitățile personale și chiar de persoanele cu aceleași oportunități pot obține rezultate absolut opuse. Capacitatea de a construi corect relațiile în societate afectează viața de familie și cariera și, de asemenea, afectează în mod direct calitatea vieții și posibilitatea de a răspunde rapid și de adaptare la schimbări bruște. Dacă nemulțumirea generală față de calitățile personale crește, atunci o persoană simte dizarmonie mentală, incertitudine și uneori corporale.

Conceptul de caracter în psihologie

Natura este, de fapt, totalitatea calităților psihologice manifestate constant ale unei personalități individuale, care vă permit să determinați interacțiunea acesteia cu alte persoane și lumea externă, activitatea, activitatea pozițiilor vieții, atitudinea față de material și spiritual, de asemenea, de asemenea În ceea ce privește ea însăși. Astfel de caracteristici indică în stilul de viață uman agregat și îl reprezintă ca un reprezentant unic. Potrivit psihologiei sociale generale, este posibil să vă schimbați caracterul la orice vârstă cu o dorință suficientă de a schimba stilul de viață în general.

Înainte de a continua cu schimbări radicale în personalitate, este necesar să se efectueze introspecția acțiunilor care necesită ajustare. Rudele și persoanele apropiate care indică sincer deficiențe vor ajuta, de asemenea, la schimbarea trăsăturilor personajelor. Este util să remediați toate dezavantajele și plusurile într -un fel de listă, ceea ce va ajuta la determinarea temperamentului unei persoane.

Tipuri de caracter

Încă de la prima zi de naștere, calitățile personale ale copilului sunt formate doar de 10% din predispoziția genetică, restul de 90% sunt determinate sub influența educației, a condițiilor înconjurătoare și a sănătății relațiilor de familie. Este mai ușor să schimbi natura copilului până când principalul său „schelet” s -a format complet complet, dar 10% congenital al temperamentului va fi neschimbat. Fiecare tip de sistem nervos are propriile pro și contra pronunțate care pot fi controlate, dar nu sunt complet schimbate.

Coleric

O persoană energică, luminoasă și emoțională, cu o dispoziție brusc în schimbare. Dacă totul se dezvoltă pozitiv pentru coleric, atunci va fi vesel, receptiv și ingenios. Dacă ceva nu este în regulă, atunci astfel de oameni tind să -și exprime dorul, tristețea și iritarea, ei încep adesea să se agite fără niciun motiv, să intre în panică și să arate agresivitate.

Sanguine

Vedeli, echilibrat, cu ușurință de comutare și deschis. S -ar părea că cele mai bune trăsături de personaj sunt colectate în acest temperament, deoarece sanguinul trece prin viață într -un ritm pozitiv, nu este iritabil și întotdeauna deschis la noi evenimente și oameni. Cu toate acestea, o astfel de dispoziție veselă nu este uneori adecvată și poate apărea altora ca fiind prea egoistă.

Melancolic

Natura gânditoare, posibil închisă, sensibilă și ușor excitabilă. Astfel de oameni sunt de obicei naturi creative, deoarece experimentează cu tărie toate exploziile emoționale, dar nu le arată ca niște choleraiks, ci păstrează experiențe în sine. În exterior, destul de calm și indiferent de toți indivizii, melancolii suferă adesea de singurătate, deoarece nu le place să împărtășească probleme cu ceilalți și să se angajeze în introspecție excesivă, care se manifestă adesea în creativitate (poezie, muzică, abilități artistice etc.).

Persoană flegmatică

Astfel de oameni tind să fie întotdeauna metodic, calm, pe îndelete, consolidat, eficient și echilibrat emoțional. Astfel de personalități nu au adesea o reacție instantanee la evenimente neplanificate, este foarte dificil pentru ei să treacă atenția de la o lucrare la alta. Uneori, alții percep o astfel de încetinire ca o manifestare a lenei, deoarece oamenii flegmatici nu arată emoții și nu pot lua decizii urgente.

Cum să schimbi caracterul unei persoane?

Dorință

Pentru a schimba radical ceva în tine, este necesar să -l câștigi din greu cu ajutorul muncii asupra ta. Adică, dacă doriți să schimbați caracterul iubitului vostru liber arbitru și, în același timp, el se consideră ideal, atunci nu vă așteptați la un rezultat semnificativ. O persoană poate ajuta la schimbarea, dar inițial trebuie să -și dorească acest lucru el însuși și să se străduiască pentru îmbunătățiri și, de asemenea, să nu renunțe și să nu se teamă de eșecurile pe care toată lumea le poate avea.

Studierea

Dacă obiectivul este „Vreau să -mi schimb personajul” este de nezdruncinat, atunci ar trebui să treceți la stadiul de studiu în sine, acumularea de cunoștințe necesare și gânduri corecte. După ce ați determinat pe bună dreptate tipul de temperament, ar trebui să începeți să vă schimbați odată cu analiza și observația comportamentelor dvs. într -o anumită situație. Fii sincer cu tine însuți și înregistrează toate deficiențele tale pe care tu și cei dragi le observi, dar amintește -ți că doar cei care nu fac nimic pot avea lipsa greșelilor.

Pentru o introspecție mai eficientă, conectați -vă rudele la procesul care vă observă adesea din exterior. Cereți ajutor în ajustarea personajului, astfel încât să vă indice acele caracteristici care le deranjează și posibilele deficiențe pe care le -ați neobservat pe cont propriu. O amintire constantă a altora despre un comportament necorespunzător va fi utilă, care va monitoriza cu atenție emoțiile și le va controla mai bine.

Complexe

Este posibil să se schimbe natura unei persoane în prezența nu atât de multe deficiențe, ci complexe, deoarece adesea timiditatea, izolarea, înstrăinarea de societate sau agresivitate nu se datorează atât de mult prin trăsăturile personajelor de personalitate, ci de notoriu și temerile sale . Acestea pot fi caracteristici externe (de exemplu, exces de greutate sau creștere scăzută) și temeri psihologice după dezamăgirea experienței de viață. Astfel de caracteristici trebuie, de asemenea, să fie identificate și tratate cu acestea, crescând confidența de sine și nu se concentrează pe probleme în care puteți găsi aspecte pozitive.

Grad

După ce ați determinat calitățile negative, este necesar să le supuneți unei evaluări adecvate, sincere și să înțelegeți care dintre ele puteți și doriți să schimbați și cu care trebuie să lucrați pentru a crește respectul de sine. Este posibil să vă schimbați caracterul fără să vă respectați ca persoană? Răspunsul este evident că implică o evaluare competentă și adoptarea caracteristicilor sale care nu pot fi ajustate și lucrează la astfel de dezavantaje care vor ajuta cu adevărat la schimbarea stilului de viață.

Ideal

Pentru o muncă eficientă asupra dvs., trebuie să definiți clar obiectivele pe care trebuie să le atingeți. Creați -vă imaginea dvs. ideală care va acționa în toate situațiile așa cum ar trebui și egală. De asemenea, vă puteți analiza și schimba personajul în funcție de cărțile de psihologie care vizează cunoașterea de sine și îmbunătățirea personalității, dar merită să vă amintiți că oamenii absolut perfecți nu există și, prin urmare, puteți face doar ceea ce puteți face.

Nu imitați

Trebuie înțeles că chiar și o persoană care a reușit să -și schimbe personajul nu este un idol pentru tine, deoarece este imposibil să fii o copie a altei persoane. Oricare chiar și cei mai de succes oameni pot fi sortiți de eșec sau de a -și avea contra și, ajustându -se la altcineva, îți vei pierde doar timpul și efortul. Este necesar să atingeți cele mai bune obiective care lucrează independent la tine, ci nu doar copierea comportamentului cuiva.

Afaceri preferate

Faceți ceea ce vă place, util și interesant, va scăpa de iritabilitate și vă va schimba stilul de viață, ceea ce va afecta semnificativ personajul. Defuzi lucrurile mici inutile și obiceiurile proaste, fă -ți viața mai utilă, mai interesantă și mai bună, să fii muncitor și să faci totul din inimă, acest lucru vă va permite să ajustați cu ușurință deficiențele comportamentale. Dacă natura este dăunătoare pentru complexele pe care le puteți schimba, atunci nu amânați schimbările în viață într -o cutie lungă, dar aveți grijă de voi în ziua de azi pentru a obține echilibru și moderație fără măsuri extreme.

Disciplina

Personajul se manifestă automat în reacții psihologice la iritanți, așa că încercați să vă controlați și să fiți aplecați la cheltuielile de energie inutile, restrânse sau decisive în funcție de situații. Pentru autocontrol, luați note în jurnalul dvs. personal și analizați comportamentul și erorile. Regimul corect al zilei, somnul, un stil de viață sănătos și nutriția vor ajuta la disciplina și controlul emoțiilor, iar o abordare pozitivă va fi răsplătită cu satisfacție din efect.

Dezvoltare

Dezvoltarea de sine este o etapă complexă a schimbărilor de caracter, deoarece mulți sunt speriați să decidă asupra schimbărilor sau doar a lenei. Cu toate acestea, fără efort, este imposibil să te schimbi în bine și nu ar trebui să vrei doar, dar, de asemenea, să faci ceva cu sârguință pentru a ajusta comportamentul. Aveți grijă de dvs. și forțați să lucrați zilnic la defecte până când răspunsul corect ajunge la automatism.

Obiceiuri

Dacă ați stabilit obiectivul de a schimba trăsăturile personajelor, atunci ar trebui să luați în considerare prezența unor obiceiuri proaste, extreme nerestinate și un stil de viață incorect. Acești factori ar trebui, de asemenea, să -i lupte și să -i eradice din viața lor de zi cu zi, deoarece acestea afectează în mod direct calitatea vieții și a sănătății, ceea ce strică personajul. Este mai ușor să -ți controlezi viața și soarta dacă disciplină și te comporti corect, luptându -te cu lene și aderarea la moderație, iar munca zilnică asupra ta va face cel puțin treptat obiceiurile pozitive ale virtuților.

Laudă

Susțineți -vă și asigurați -vă că veți reuși în planul dvs., veți fi modest și corect cu dvs. în moderație. Analizează -ți acțiunile de succes și tratează -le calm și tolerant față de eșecuri, nu dispera din cauza fundașilor inevitabile și nu -ți pierde credința în tine. Pentru a schimba natura, va dura timp, așa că sunteți toleranți să ajustați deficiențele și să continuați să lucrați în mod regulat la voi.

Stare de spirit

Luați un autohipnoză și credeți că totul este posibil cu eforturile necesare ale voinței și determinarea constantă. În fiecare zi, repetați -vă cuvintele de despărțire, puteți să vă scrieți obiectivele și să vă agățați într -un loc proeminent pentru a le aminti constant și a menține încrederea în situații dificile. Concentrați -vă asupra propriilor scopuri, vizualizați -le și imaginați -vă constant mental cum acționați corect în situațiile de viață.

Video

O zi video este, de asemenea, considerată un nou tip eficient pentru introspecție astăzi. De exemplu, americanul Sean Caroll (un bărbat care a reușit să -și schimbe personajul) s -a împușcat pe un înregistrator video și după trei luni a obținut o schimbare a temperamentului său la reținere. Documentarul „Motivul uman” a fost filmat pe baza materialelor furnizate de televizorii din Arhivele Sean.

Inițial, această persoană a fost distinsă de emoționalitate sporită, furie și nu a fost restrânsă de furie, iar după un experiment, a devenit restrâns și atent, capabil să analizeze preliminar situația. Americanul și -a analizat videoclipurile cu soția sa, care l -a susținut și a ajutat să nu uite să controleze. După trei luni de muncă zeloasă asupra sa, această persoană și -a schimbat caracterul și comportamentul la nivelul pe care a dorit să -l atingă.

Psihoterapeutul Pavel Frolov va ajuta la răspunsul la întrebările principale pentru cei care doresc să schimbe și să controleze emoțiile: