Cum să ieși din binge. Cum să ieși repede din binge acasă. Sfaturi despre cum să vă ajutați să ieșiți din binge

Băuturile alcoolice moderate ajută la îmbunătățirea stării de spirit, să uite de probleme, să se distreze bine în compania prietenilor. Dar nu întotdeauna următoarea petrecere se încheie la timp, iar o persoană se încadrează în rețeaua de binge. Este destul de dificil să ieșiți din această afecțiune, de multe ori este necesară îngrijiri medicale. Succesul nepăsării finale depinde de multe aspecte - motivația personală, susținerea persoanelor dragi și starea de sănătate. Ne vom da seama cum să ieșim din binge, indiferent dacă este întotdeauna nevoie de ajutorul unui narcolog, indiferent dacă sunt remedii eficiente.

Cum să ieși din binge

Alcoolul nu este întotdeauna capabil să abandoneze în mod independent alcoolul și să iasă în siguranță din binge. Folk și medicamente, puterea de voință și ajutorul celor dragi îi vin în ajutorul lui. În cele mai multe cazuri, o persoană are nevoie și de ajutorul unui narcolog sau cel puțin de un terapeut competent.

Cum să ieși rapid din binge: aspect psihologic

Cheia unei modalități de succes de a ieși din binge este motivația personală. Doar perseverența și rezistența vor permite alcoolicului să spună „Nu!” O altă porțiune dintr -o băutură puternică. Dar dacă o persoană care nu are încă o dependență puternică de alcool, pentru a -l motiva este suficient pentru a calcula cheltuielile pentru alcool și pentru a ține cont de nemulțumirea celor dragi, atunci alcoolul avid are nevoie de motivație mai dificilă. O persoană care este dificil să iasă din binge are nevoie de ajutor. Puteți acorda atenție unei deteriorări accentuate a sănătății, care poate fi ireversibilă. Aceasta este ciroza și îmbătrânirea rapidă și patologiile sistemului cardiovascular.

Dacă se găsește contactul cu o persoană și este conștient de nevoia de a ieși din binge, trebuie să -l ajute să aducă până la urmă. În primul rând, trebuie să oferiți sfaturi despre cum să ieșiți din binge: invitați alcoolicul să facă o listă cu consecințele bingei alcoolice și avantajele vieții vieții. Desigur, lista de puncte utile va fi mult mai mult: aceasta este o îmbunătățire a relațiilor de familie, restaurarea sănătății, dezvoltarea de sine, etc. Toată lumea va găsi pentru sine stimulentele sale irevocabile pentru a depăși tracțiunea, apoi va încerca să iasă de binge fără medici.

Important! O persoană trebuie să se protejeze de ceva timp de oameni care își suprimă motivația - bea tovarăși și rude care îl vor reproșa și vor scădea de autoestima de sine. Dacă acest lucru nu se face, va fi extrem de dificil să evitați o altă defalcare.

Cum să ieși după binge - etapele întoarcerii la o viață sobră

Alcoolul acționează asupra corpului, ca o substanță narcotică, folosind centre cerebrale în proces, care creează un sentiment imaginar de bucurie. Și cu cât durează mai mult, cu atât este mai dificil să ieși din această euforie cu alcool și să te întorci în lumea reală.

Este posibil să ieșiți din binge?! Da! Dar pentru aceasta trebuie să depuneți eforturi Titanic. A ieși dintr -un binge temporar, care a durat nu mai mult de trei zile, este destul de real într -un moment (dacă există suficientă putere de voință). Dar dacă o persoană a cedat la Euphoria alcoolului pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să căutați o cale de a ieși cum să ieșiți dintr -o lovitură lungă, fără consecințe grave.

Respingerea alcoolului are loc treptat. În termen de 1-3 zile, o persoană reduce cantitatea de alcool consumată. Diluarea alcoolului cu apă este binevenită: deci curățarea corpului va trece mai repede. Timp de aproximativ 3-4 zile, pacientul refuză complet alcoolul.

Pentru ca procesul să treacă cât mai nedureros și cu succes, puteți utiliza următoarea schemă. Este potrivit pentru cei care sunt mai mult de o săptămână.

Deci, cum să ieșiți dintr -o problemă săptămânală este un plan de acțiune:

• Cumpărați o sticlă de alcool bun (berea și vinul nu sunt potrivite). Luați un pahar cu un volum de cel mult 30 ml. Îndepărtați restul alcoolului de acasă.
• Vă rog să gătiți bulionul de pui, să faceți câteva sandwich -uri cu unt și cârnați. Întreaga gustare ar trebui să fie foarte grasă pentru a preveni absorbția alcoolului în sânge.
• Porniți orice program de televiziune sau un film pe care veți dori să îl vizionați.
• Bea 30 ml de alcool la fiecare două ore și mușcă imediat mâncarea preparată, chiar dacă nu există nicio dorință de a mânca.
• Vă puteți permite nu mai mult de 0,5 L dintr -o băutură fierbinte pe zi.
• În acest fel, oferiți corpului senzația că binge -ul continuă, dar, în același timp, reduceți treptat doza. Această tehnică reduce semnele unui sindrom de mahmureală.
• Înainte de a merge la culcare, pregătiți un pahar cu apă/kvass/kefir și mergeți la culcare.
• În a doua zi, treceți la stadiul de curățare. Bea băutura gătită pe stomacul gol.
• În timpul zilei, folosiți o mulțime de apă minerală, sucuri, băuturi acru -milk - faceți o alegere singură.
• Curățarea completă cu sorbenți (estimare, cărbune alb) și medicamente pentru a restabili echilibrul electrolitic (Reidron).
• În zilele următoare, treceți la o bună nutriție, concentrându -vă pe proteine \u200b\u200bși carbohidrați.
• Pentru primele 2 săptămâni, nu beți cafea, ceai, băuturi energetice pentru a permite recuperarea sistemului nervos și a inimii.

Cum să ieși din binge acasă. În urma unei mahmureați

Este dificil să ștergeți sângele de alcool. O persoană va trebui să stabilească un regim de băut, să reia nutriția normală și să fie supusă unui curs de curățare pe termen scurt folosind medicamente speciale.

Cum să ieșiți corect din binge. Medicamente eficiente

Dacă decideți să ieșiți din binge fără ajutor medical, trebuie să alegeți singur medicamentele necesare. Dar înainte de primirea lor, cu siguranță trebuie să vă familiarizați cu instrucțiunile pentru a exclude prezența contraindicațiilor.

• Limontar. Reguli de recepție: 1 tabletă este dizolvată în 200 ml de apă cu un vârf de bicarbonat de sodiu. Este necesar să luați medicamente înainte de mese și întrebarea despre cum să ieșiți din binge fără picător, să vă rezolvați în două zile.
• Glicină. Medicamentul este indicat pentru stabilizarea sistemului nervos și prevenirea unui sindrom de mahmureală. Pe zi, este necesar să luați 1 tabletă de până la patru ori.
• Afobazol. Un remediu excelent pentru eliminarea psihozelor și nu sunt neobișnuite atunci când pleacă. Doza zilnică este de cinci pastile.
• Donormal. Ajută la ieșirea din binge într -o zi, dar este eliberat doar în funcție de rețetă. Prin urmare, un narcolog are nevoie de consultare pentru a -l primi.
• Anaprilin. Este utilizat în dezvoltarea unei crize hipertensive: medicamentul reduce tensiunea arterială. Acest instrument nu este compatibil cu alcoolul, deci poate fi luat numai după o respingere completă a acestuia.
• Hepaben. Un medicament cu proprietăți hepatoprotectoare. Este un instrument de plante, așa că, cu ajutorul său, puteți ieși din binge fără narcolog. Preparatele din acest grup sunt, de asemenea, esențiale, Glutargin, Karsil.
• Enterosgel. Toxine puternice de supt sorbent. Medicamentul este luat timp de 3-5 zile. Poate fi înlocuit cu polysorba, cărbune alb, atoxil.
• Acid chihlimbar. Trebuie să luați 4 tablete în două abordări pe zi. Tratamentul restabilește toate sistemele corporale după epuizare.
• Complexe de vitamine. Orice medicament este adecvat, de exemplu, vitrum, supran, alfabet. Recepția este necesară pentru a reface rezerva de substanțe benefice.

Nota! De corectitudinea preluării medicamentelor menționate depinde de câte zile ies din binge. De exemplu, detoxifierea realizată competent reduce ieșirea de la Binge la 2-3 zile. În caz contrar, reabilitarea poate trage până la două săptămâni.

Cum să ieși din binge: remedii populare

În plus față de droguri, puteți adăuga remedii populare pentru a părăsi Binge. Dar cei mai mulți dintre ei dau un rezultat bun numai în cazul unei intimidări pe termen scurt, fără deteriorarea semnificativă a tuturor indicatorilor de viață.

Când un alcoolic iese din binge, el se confruntă cu un sindrom teribil de mahmureală, ceea ce complică foarte mult eforturile sale menite să curățeze corpul de alcool. Pentru a elimina majoritatea semnelor sindroamelor de mahmureală, puteți utiliza aceste rețete:

• În 2 litri de apă, fierbeți 2-3 lămâie (trebuie mai întâi tăiate). Timpul de gătit este de 30 de minute. Apoi răciți bulionul, amestecați cu miere sau soluție de glucoză, beți în timpul zilei. Băutura elimină perfect semnele de intoxicație, revigorează, restabilește metabolismul energetic în țesuturi.
• Amestecați kefir și apă minerală (1: 2), sare puțin și bea. Băutura va ajuta la calmarea greaței și a slăbiciunii, va elimina deshidratarea.
• Se va îmbunătăți bine -fiind un pahar de lapte cald cu miere de linden. Greata va trece și pofta de mâncare va crește.
• Glicerina va ajuta la reducerea poftei de băuturi alcoolice. Este suficient să diluați bula glicerolului într -o sticlă de soluție salină (1: 2) și să beți 50 ml de câteva ori pe zi.  În acest fel, este posibil să înșelăm conștiința care percepe acest amestec ca alcool.
• Pentru a accelera procesul de otrăvuri alcoolice, fierbeți ovăzul. Fierbeți aproximativ 50 g de ovăz spălat în 500 ml de apă, încordare. Puteți bea în înghițituri mici toată ziua. Ovăzul va scuti, de asemenea, inflamația stomacului, vor relua producția de enzime, va îmbunătăți bine.
• Pentru a umple corpul cu vitamina C, glucoză și potasiu (concentrația acestor substanțe după ce binge se apropie de limita inferioară a normelor), va ajuta un smoothie cu banane. Este necesar să trimiteți o banană, câteva linguri de miere și un pahar de lapte într -un blender și să gătiți un cocktail delicios.
• De asemenea, este necesar să îndepărtați toxinele din sânge în cel mai scurt timp posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați produse acre -milk. Și pentru a menține sistemul nervos, cartofii, varza de mare și ficatul vor fi necesare. Aceste trei produse vor satura organismul cu vitaminele grupului B.

Trebuie spus că starea unei persoane care iese din binge lasă mult de dorit. Desigur, după un aport atât de lung de alcool, alimentele sunt dezgustate, dar organismul are nevoie de substanțe benefice, altfel nu va putea restabili puterea.

Dacă afecțiunea este stabilă condiționat (fără greață, sindrom de vărsături), trebuie să stabiliți alimente. Următoarea listă de feluri de mâncare este potrivită pentru aceste scopuri:

• Bulion de pui.
• Suc de roșii.
• Jeleu de fructe.
• Ou crud.

Un loc special ar trebui să ia produse cu un conținut ridicat de vitamina C, care este complet spălat din corp cu alcool. Acest:

• toate fructele de citrice;
• ardei bulgar;
• decoct de trandafir;
• roșiile;
• mere;
• varză;
• merișor.

Important! În plus față de o nutriție adecvată, este necesar să luați sorbenti, să beți decocturi pe bază de plante sau sucuri, să vă relaxați. Numai în acest caz, va fi posibil să ieșiți din binge fără ajutorul unui narcolog.

Dacă sunteți interesat de cum să ieșiți dintr -o bere, citiți aceste rețete pentru băuturi pe bază de plante. Vor veni la îndemână pentru curățarea completă a corpului:

• Calendula. Se toarnă 20 g de inflorescențe uscate cu un pahar cu apă clocotită, se strecoară după 40 de minute. Infuzia poate fi beat fără restricții în timpul zilei. Planta elimină toxinele, are un efect anti -inflamator și de întărire generală.
• Rădăcină de mamă. 1 lingură. l. Amestecați materii prime tocate cu 200 ml de apă și fierbeți timp de 15 minute. Trebuie să beți o decoct 1/3 din ceașcă până la sfârșitul mahmureala.
• Gălbenele. Brew 25 g de inflorescențe în 50 ml de apă clocotită, bea în formă răcită. Infuzia revigorează, scutește durerea și greutatea în stomac, împiedică vărsăturile, migrena.

Ieșire de la binge: ce nu se poate face

• Oricât de dificil este, abțineți -vă de tentația de a sta. Chiar și doza minimă de alcool va agrava situația, iar bucla de binge vă va strânge și mai mult. Este necesar să suportați puțin și, în momentul în care se pare că nu poate fi mai rău, starea va începe să se stabilizeze lent. Treptat, pofta pentru următoarea înghițitură de alcool va slăbi, iar calea de ieșire din binge va deveni posibilă.
• În stadiul inițial al părăsirii bingei, activitatea fizică ar trebui exclusă. Trebuie să înțelegeți că corpul dvs. este mai slăbit ca niciodată, toate funcțiile sale funcționează cu o încărcătură dublă, astfel încât chiar și cea mai mică suprasolicitare se poate încheia cu o criză hipertensivă, accident vascular cerebral și alte patologii periculoase.
• În niciun caz, nu luați droguri cardiace, de exemplu, corvalol, barbal, etc. Acestea pot provoca cele mai imprevizibile consecințe în această perioadă.

Cum să ieșiți dintr -o clinică

Când binge -ul devine lung, iar golurile „sobre” sunt reduse cu încredere, devine imposibil să ieșiți din binge fără îngrijiri medicale.

Asistența pacientului este oferită într -un spital. Pacientul este emis într -un departament narcologic sau de resuscitare. Tratamentul constă în administrarea intravenoasă a părților medicale, care elimină deshidratarea și intoxicația. Acestea sunt glucoză, vitamine B, sulfat de magneziu, diazepam (calmant), anticonvulsivante.

Cât de mult ies din binge în spital? Totul este individual aici: unii pacienți se recuperează pentru a doua și a treia lovitură, alții au nevoie de cel puțin o săptămână de tratament pentru a se recupera complet după binge.

VIDEO: Cum să vă ajutați să ieșiți din binge