Como mudar seu personagem

As personalidades ideais simplesmente não existem, o que distingue todas as pessoas uma da outra. Outros podem se reconciliar com alguns recursos, mas é possível mudar a natureza que causa inconvenientes e interfere na comunicação?

O isolamento e a timidez excessivos interferem em novos conhecidos e conexões úteis, agressividade e insinceridade repulsa as pessoas, e a sensibilidade e a emocionalidade irritam. O personagem deve ser alterado para uma maior autoconfiança, o que ajudará a negociar com as pessoas, provar seu ponto de vista e até poder recusar, causando respeito dos outros. Se algumas de suas desvantagens envenenam a vida dos entes queridos, você deve pensar em como mudar seu personagem.

Toda a vida e o destino de qualquer pessoa dependem de qualidades pessoais e até pessoas com as mesmas oportunidades podem obter resultados absolutamente opostos. A capacidade de construir corretamente relacionamentos na sociedade afeta a vida e a carreira familiar e também afeta diretamente a qualidade de vida e a possibilidade de resposta rápida e adaptação a mudanças repentinas. Se a insatisfação geral com as qualidades pessoais aumentar, uma pessoa sente desarmonia mental, incerteza e, às vezes, doenças corporais.

O conceito de caráter em psicologia

A natureza é, de fato, a totalidade das qualidades psicológicas constantemente manifestadas de uma personalidade individual, que permite determinar sua interação com outras pessoas e o mundo externo, trabalhabilidade, atividade de posições da vida, atitude em relação ao material e espiritual, bem quanto a si mesmo. Tais recursos indicam no estilo de vida agregado e o representam como um representante único. De acordo com a psicologia social geral, é possível mudar seu caráter em qualquer idade com um desejo suficiente de mudar o estilo de vida em geral.

Antes de prosseguir com mudanças radicais na personalidade, é necessário realizar a introspecção de ações que exigem ajuste. Parentes e pessoas próximas que indicam honestamente as deficiências também ajudarão a mudar os traços de caráter. É útil corrigir todas as desvantagens e vantagens em uma espécie de lista, o que ajudará a determinar o temperamento de uma pessoa.

Tipos de caráter

Desde o primeiro aniversário, as qualidades pessoais da criança são formadas apenas por 10% da predisposição genética, os 90% restantes são determinados sob a influência da educação, as condições circundantes e a saúde das relações familiares. É mais fácil mudar o caráter da criança até que seu principal “esqueleto” tenha sido completamente formado, mas os 10% congênitos do temperamento permanecerão inalterados. Cada tipo de sistema nervoso tem seus próprios prós e contras pronunciados que podem ser controlados, mas não completamente alterados.

Colérico

Uma pessoa enérgica, brilhante e emocional, com um humor bastante mudando. Se tudo se desenvolver positivamente para o colérico, ele será alegre, receptivo e espirituoso. Se algo está errado, então essas pessoas tendem a expressar saudade, tristeza e irritação, geralmente começam a se agitar sem motivo, entrar em pânico e mostrar agressão.

Sanguíneo

Alegre, equilibrado, trocando facilmente e aberta. Parece que os melhores traços de caráter são coletados nesse temperamento, uma vez que o sanguíneo está passando pela vida em um ritmo positivo, não irritado e sempre aberto a novos eventos e pessoas. No entanto, um humor tão alegre às vezes não é apropriado e pode aparecer para os outros como egoísta demais.

Melancólico

Natureza atenciosa, possivelmente fechada, sensível e facilmente excitável. Tais pessoas geralmente são naturezas criativas, pois experimentam fortemente todas as explosões emocionais, mas não as mostram como choleraiks, mas mantêm experiências em si mesmas. Externamente, bastante calmo e indiferente a todos os indivíduos, os melancolos geralmente sofrem de solidão, pois não gostam de compartilhar problemas com os outros e se envolver em introspecção excessiva, que geralmente se manifesta em criatividade (poesia, música, habilidades artísticas etc.).

Pessoa fleumática

Essas pessoas tendem a ser sempre metódicas, calmas, tranquilas, reforçadas, eficientes e emocionalmente equilibradas. Tais personalidades geralmente não têm uma reação instantânea a eventos não planejados, é muito difícil para eles mudarem a atenção de um trabalho para outro. Às vezes, outros percebem uma lentidão como uma manifestação de preguiça, uma vez que as pessoas flegas não mostram emoções e não podem tomar decisões urgentes.

Como mudar o caráter de uma pessoa?

Desejar

Para mudar radicalmente algo em si mesmo, é necessário ganhar duro com a ajuda do trabalho em si mesmo. Ou seja, se você deseja mudar o caráter de seu namorado, seu próprio livre arbítrio e, ao mesmo tempo, ele se considera ideal, não espere um resultado significativo. Uma pessoa pode ajudar a mudar, mas inicialmente ele deve querer isso sozinho e lutar por melhorias, e também para não desistir e não ter medo das falhas que todos possam ter.

Estudo

Se o objetivo é que "quero mudar meu caráter" é inabalável, você deve passar para o estágio de estudo, o acúmulo de conhecimento necessário e pensamentos corretos. Depois de determinar com razão o seu tipo de temperamento, você deve começar a mudar com a análise e observação de seus comportamentos em uma situação específica. Seja sincero consigo mesmo e grave todas as suas deficiências que você e seus entes queridos percebem, mas lembre -se de que apenas aqueles que não fazem nada podem ter a falta de erros.

Para uma introspecção mais eficaz, conecte seus parentes ao processo que frequentemente o observam de fora. Peça ajuda para ajustar seu personagem para que eles o apontem para os recursos que os incomodam e possíveis deficiências que você despercebiu por conta própria. Um lembrete constante de outras pessoas sobre comportamento inadequado também será útil, o que monitorará cuidadosamente as emoções e os controlará melhor.

Complexos

É possível mudar a natureza de uma pessoa na presença de não tantas deficiências, mas complexos, porque muitas vezes maior timidez, isolamento, alienação da sociedade ou agressão não se deve tanto pelos traços de caráter de personalidade, mas por seus notórios e medos . Essas podem ser características externas (por exemplo, excesso de peso ou baixo crescimento) e medos psicológicos após a decepção da experiência de vida. Tais recursos também precisam ser identificados e lidados com eles, aumentando a auto -confiança e não se concentrando nos problemas nos quais você pode encontrar aspectos positivos.

Nota

Depois de determinar as qualidades negativas, é necessário sujeitá -las a uma avaliação adequada e sincera e entender qual deles você pode e deseja mudar e com o qual você precisa trabalhar para aumentar a auto -estima. É possível mudar seu personagem sem se respeitar como pessoa? A resposta é óbvia que implica uma avaliação e adoção competentes de suas características que não podem ser ajustadas e trabalhar em tais desvantagens que realmente ajudarão a mudar o estilo de vida.

Ideal

Para um trabalho eficaz em si mesmo, você deve definir claramente os objetivos que precisa alcançar. Crie -se a sua imagem ideal que atuará em todas as situações como deveria e igual a ela. Você também pode analisar e mudar seu caráter de acordo com os livros de psicologia destinados ao auto -conhecimento e melhoria da personalidade, mas vale lembrar que as pessoas absolutamente perfeitas não existem e, portanto, você só pode fazer o que pode fazer.

Não imite

Deve -se entender que mesmo uma pessoa que conseguiu mudar seu caráter não é um ídolo para você, pois é impossível ser uma cópia de outra pessoa. Qualquer pessoa que as pessoas mais bem -sucedidas possam estar condenadas ao fracasso ou tenham seus contras e, ajustando -se a outra pessoa, você só perderá seu tempo e esforço. É necessário alcançar os melhores objetivos trabalhando independentemente em si mesmo, mas não apenas copiando o comportamento de alguém.

Negócio favorito

Faça o que quiser, útil e interessante, ele se livrará da irritabilidade e mudará seu estilo de vida, o que afetará significativamente o caráter. Recuse pequenas coisas desnecessárias e maus hábitos, tornam sua vida mais útil, mais interessante e melhor, seja trabalhadora e faça tudo do coração, isso permitirá que você ajuste facilmente as deficiências comportamentais. Se a natureza for prejudicial aos complexos que você pode mudar, não adie as mudanças na vida em uma caixa longa, mas cuide de si mesmo hoje para obter equilíbrio e moderação sem medidas extremas.

Disciplina

O caráter é manifestado automaticamente em reações psicológicas aos irritantes; portanto, tente se controlar e seja magro para gastos inúteis de energia, restrito ou decisivo, dependendo das situações. Para auto -controle, faça anotações em seu diário pessoal e analise o comportamento e os erros. O regime correto do dia, o sono, um estilo de vida e nutrição saudáveis \u200b\u200bajudarão a se disciplinar e controlar as emoções, e uma abordagem positiva será recompensada com satisfação com o efeito.

Desenvolvimento

O auto -desenvolvimento é um estágio complexo de mudanças de caráter, pois muitos têm medo de decidir sobre mudanças ou apenas preguiça. No entanto, sem esforço, é impossível mudar para melhor e você não apenas deseja, mas também fazer algo diligentemente para ajustar o comportamento. Cuide -se e force para trabalhar com falhas diariamente até que a resposta correta atinja o automatismo.

Hábitos

Se você definir o objetivo de mudar os traços de caráter, deve levar em consideração a presença de maus hábitos, extremos irrestritos e um estilo de vida incorreto. Esses fatores também devem lutar e erradicá -los de sua vida cotidiana, pois afetam diretamente a qualidade de vida e a saúde, o que estraga o personagem. É mais fácil controlar sua vida e destino se você disciplinar e se comportar corretamente, lutando com a preguiça e aderindo à moderação, e o trabalho diário em si mesmo será pelo menos gradualmente tornar os hábitos positivos.

Louvar

Apoie -se e certifique -se de ter sucesso em seu plano, seja modesto e justo para si mesmo com moderação. Analise suas ações bem -sucedidas e trate -as calmas e tolerantes com falhas, não se desespere por causa das Inevitáveis \u200b\u200bIntegrações e não perca a fé em si mesmo. Para mudar a natureza, levará tempo, para que você seja tolerante ao ajustar as deficiências e continuar trabalhando em si mesmo regularmente.

Humor

Tome uma auto -hipnose e acredite que tudo é possível com os esforços necessários da vontade e a determinação constante. Todos os dias, repita suas palavras de despedida de aprovação, você também pode anotar seus objetivos e ficar em um lugar de destaque para lembrar constantemente delas e manter a confiança em situações difíceis. Concentre -se em seus próprios propósitos, visualize -os e imagine mentalmente como você age nas situações da vida corretamente.

Vídeo

Um dia de vídeo também é considerado um novo tipo eficaz para a introspecção hoje. Por exemplo, o americano Sean Caroll (um homem que conseguiu mudar seu personagem) se matou em um gravador de vídeo e, depois de três meses, alcançou uma mudança no temperamento em relação à restrição. O documentário "Human Motivo" foi filmado com base em materiais fornecidos pelos televisores dos Arquivos de Sean.

Inicialmente, essa pessoa foi distinguida por maior emocionalidade, fúria e não restrita pela raiva e, após um experimento, ele ficou restrito e atencioso, capaz de análises preliminares da situação. O americano analisou seus vídeos com sua esposa, que o apoiou e ajudou a não esquecer de controlar. Após três meses de trabalho zeloso, essa pessoa mudou seu caráter e comportamento para o nível que ele queria alcançar.

O psicoterapeuta Pavel Frolov ajudará a responder às principais perguntas para quem deseja mudar e controlar emoções: