Pasta kenari adalah manfaat dan bahaya. Resep pasta kenari di rumah

Pasta kenari adalah hidangan penutup yang sangat lezat. Dia hanya dipuja oleh anak -anak dan orang dewasa. Tetapi berapa banyak orang, begitu banyak pendapat. Beberapa menganggap pasta kenari sebagai produk yang sangat berguna (mengandung sejumlah besar vitamin dan nutrisi), yang lain berbahaya (kandungan kalori yang terlalu manis dan besar).

Manfaat pasta kenari

Terlepas dari semua kerugiannya, pasta kenari masih lebih sehat daripada berbahaya, karena mempertahankan semua sifat menguntungkan kacang. Yaitu:

• Hanya kacang -kacangan yang mengandung semua nutrisi, protein, lemak, dan karbohidrat.
• Mengandung vitamin kelompok A, E, B, R.
• Mineral yang berguna (magnesium, kalium, kalsium, besi, fosfor).

Ini adalah kacang -kacangan yang mengandung zat yang jauh lebih menguntungkan daripada buah -buahan. Terlepas dari kandungan lemak mereka (ini sekitar 60-70%), mereka tidak mengandung kolesterol berbahaya dan tidak mempengaruhi berat seseorang, jika tidak dilecehkan. Kacang -kacang memiliki segala sesuatu yang diperlukan untuk kehidupan penuh tubuh kita. Tapi tetap saja, jangan lupa tentang bahaya pasta kenari. Penggunaan produk apa pun yang berlebihan dapat membahayakan kami. Pasta seperti itu tidak terkecuali. Pertama, dapat mengandung banyak gula, kedua, ada banyak lemak di kacang, sehingga mereka direkomendasikan dalam jumlah terbatas, yah, dan ketiga, perlu diingat tentang reaksi alergi.

Seperti yang kita lihat, manfaat pasta kenari melebihi kerugiannya, tetapi semuanya berguna dalam jumlah yang wajar.

Varietas pasta kacang

Di rak supermarket, Anda dapat menemukan berbagai macam pasta kenari. Namun seringkali para nyonya rumah berusaha memasak pasta di rumah. Saat Anda memasak diri sendiri, Anda tahu komposisi produk yang tepat, tidak termasuk keberadaan pengawet, pewarna, amplifier rasa, dll.  Persiapan yang sangat relevan di rumah, ketika Anda memiliki anak. Bagaimanapun, untuk mereka itulah kami mencoba memasak hidangan yang paling berguna. Mari kita cari tahu cara membuat pasta kacang di rumah.

Persiapan pasta kenari bukanlah proses yang rumit sama sekali. Ini dapat disiapkan bahkan seorang pemula dalam bisnis kuliner. Semua yang mungkin diperlukan hanyalah hidangan biasa dan semua bahan yang diperlukan. Bahan -bahan yang merupakan bagian dari pasta kacang bisa berbeda, tergantung pada jenis hidangan ini. Ini biasanya pasta seperti itu:

• Pasta cokelat-naughty.
• Pasta Arachic.
• Badam.
• Pasta mete.
• Tempel dari hazelnut.
• Pasta dari kenari.

Di bawah ini, pertimbangkan resep untuk persiapan mereka. Kami akan mengetahui sifat menguntungkan dari pasta tertentu.

Resep

Adapun resep cokelat dan memotong pasta, ini sangat sederhana. Untuk persiapannya, Anda akan membutuhkan:

• 200 ml susu;
• 150 g bubuk gula;
• 1 sdt Vanilin;
• 300 ml minyak nabati;
• 3 sendok makan susu bubuk;
• 3 sdm kakao;
• setengah gelas kacang dalam bermacam -macam.

Untuk memulainya, panaskan susu hingga 60 derajat, lalu tuangkan bubuk gula ke dalamnya, sambil mencambuk dengan baik. Kemudian tambahkan minyak vanillin dan sayuran. Kami menuangkan seluruh campuran ke dalam mangkuk blender dan mengalahkan dengan baik selama 7 menit dengan kecepatan maksimum. Kemudian, tanpa berhenti, tambahkan susu kering dan kakao. Pra -fried dalam wajan dan kacang cincang ditambahkan ke pasta. Sekarang semua ini dapat diletakkan di dalam toples dan dikirim ke lemari es selama 12 jam. Jadi pasta telanjang cokelat sudah siap.

Konten kalori dari produk ini adalah 270 kkal.

Resep pasta kenari di rumah - pasta arachical

Bagaimana cara memasak pasta kacang di rumah? Mari kita lihat resep untuk persiapan kacang di rumah. Untuk persiapannya, Anda dapat mengambil kacang goreng dan biasa. Pasta akan bervariasi baik dalam warna dan selera. Resep utama untuk pasta kacang buatan sendiri adalah ini:

• 200 g kacang tanah;
• 1/3 sendok teh garam;
• 1-3 sdm. l madu;
• 3-5 sdm. l minyak sayur.

Sekarang kita akan mengetahui cara membuat pasta kacang.

• Kacang yang sudah dibuka dan dibersihkan dituangkan ke dalam blender, potong ke remah terkecil.
• Kemudian tambahkan semua bahan yang tersisa dan kocok sampai massa yang homogen.
• Kepadatan pasta dapat disesuaikan dengan minyak nabati. Seperti yang Anda lihat, pasta kacang tanpa gula, karena madu jauh lebih berguna untuk tubuh kita.

Apa manfaat dan bahaya pasta Arachy?

• Manfaatnya, tentu saja, adalah justru pasta yang mengurangi risiko penyakit sistem kardiovaskular. Ini secara teratur dikonsumsi oleh binaragawan, karena kacang mengandung sejumlah besar protein. Dengan penggunaan pasta seperti itu secara teratur, Anda dapat membangun pekerjaan hati, ginjal, dan sistem saraf. Juga, pasta arachic digunakan untuk mencegah penyakit seperti diabetes.
• Adapun bahaya dari pasta kacang. Ini dapat menyebabkan kerusakan hanya dengan penggunaan berlebihan. Ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ini juga tidak cocok untuk mereka yang alergi terhadap produk ini. Atau mereka yang memiliki proses patologis di perut, karena kacang dapat mengiritasi selaput lendirnya.

Kandungan kalori pasta kacang adalah 598 kkal.

Resep pasta kenari di rumah - pasta almond

• Resep untuk pasta almond sangat sederhana. Untuk mempersiapkannya, kita hanya membutuhkan 0,5 kg almond dan itu saja.
• Almond harus ditempatkan dalam blender kombinasi atau kuat.
• Giling kacang menjadi remah halus, lalu kocok tanpa berhenti sampai satu gumpalan besar pasta.
• Pada awalnya itu akan menjadi campuran yang rapuh, tetapi seiring waktu almond untuk melepaskan minyak Anda dan pasta almond akan terbentuk.

Pasta almond seperti itu yang disiapkan di rumah berisi jumlah maksimum zat yang diperlukan dan berguna. Sekarang pertimbangkan manfaat dan bahaya pasta almond. Manfaat dari produk ini adalah membantu proses pencernaan. Ini sangat berguna bagi orang -orang yang memiliki masalah dengannya. Juga, almond mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Tetapi, seperti dalam kasus kacang lainnya, seseorang tidak dapat menyalahgunakan almond.

Kandungan kalori dari pasta almond adalah 460 kkal.

Resep pasta kenari di rumah - pasta mete

Resep pasta mete cukup sederhana. Untuk mempersiapkannya, Anda harus mengambil:

• 3 cangkir kacang dengan kacang mete;
• 3 sdm. sendok makan cokelat;
• 3 sdm. l Gula merah;
• 1/4 jam. l. garam.

Persiapan:

• Pertama, potong kacang dengan mete, lalu tambahkan kakao, kocok semuanya sampai massa yang homogen.
• Tuang sisa bahan dan terus cambuk.
• Ketika pasta telah terbentuk, maka semuanya sudah siap.
• Minyak sayur dalam resep ini tidak digunakan, karena kacang ini sendiri cukup berminyak.

Seperti pasta kenari lainnya, pasta mete bermanfaat dan membahayakan. Manfaatnya adalah mempertahankan zat menguntungkan yang diperlukan untuk tubuh kita. Kacang ini berguna untuk otak kita, untuk memperkuat kekebalan, untuk meningkatkan usus dan lambung, untuk menurunkan kolesterol. Dengan bantuan mete, pekerjaan pembuluh darah didirikan, Anda dapat melawan anemia, psoriasis, dan penyakit gigi. Seperti semua kacang, mete juga memiliki kontraindikasi, yaitu intoleransi individu, keberadaan batu ginjal, kehamilan.

Konten kalori pasta mete adalah 643 kkal.

Resep pasta kenari di rumah - pasta terbuat dari hazelnut

Kita perlu menyiapkan pasta dari pasta hazel:

• 150 g Hazelnut;
• 35 g bubuk gula;
• 1 sdm. l minyak sayur.

Goreng hazelnut terlebih dahulu, lalu giling menjadi tepung. Kemudian tambahkan bubuk gula dan minyak kami. Semua benar -benar bercampur. Konsistensi harus menyerupai adonan pasir. Ini pasta dan siap.

Manfaat hazelnut untuk tubuh kita juga hebat. Ini membantu untuk melawan rematik, anemia, bronkitis, sangat berguna untuk sistem kardiovaskular kami, untuk sistem saraf dan pernapasan. Tapi semuanya membutuhkan ukuran dalam segala hal. Juga tidak disarankan untuk menyalahgunakan produk ini.

Kandungan kalori pasta dari hazelnut adalah 466 kkal.

Resep pasta kenari di rumah - pasta kenari

Dan, tentu saja, Anda masih bisa mempersiapkan di rumah pasta pasta. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil:

• 300 g kenari;
• 150 g madu;
• 1 sdt garam.

Giling kacang, tambahkan madu dan garam, kocok semuanya dengan seksama, dan pasta sudah siap.

Lebih baik menyimpan pasta ini di lemari es. Ingatlah bahwa kenari sangat berguna. Mereka meningkatkan metabolisme, menguntungkan jantung, rambut dan kulit, membantu memperkuat gigi, adalah antihistamin, dan membantu kelenjar tiroid.

Menyimpulkan, kita dapat mengatakan bahwa kita masing -masing perlu menggunakan berbagai kacang. Untuk membuatnya lebih enak dan lebih menarik, Anda bisa memasak pasta kacang di rumah. Jadi di pagi hari, minum teh dengan roti bakar yang diolesi dengan pasta kenari, kami tahan sepanjang hari dengan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan.