A japán konyha ételei már régóta népszerűvé váltak nemcsak hazájukban, hanem más országokban is. A tekercsek a felkelő nap népszerű étele. A mai napig a tekercsek előkészítésének sokféle változata van. A sült tekercsek különös figyelmet érdemelnek. Főzheti őket otthon. A megfelelő termékek, egy kis türelem és ügyesség, és hamarosan kedvesére kedvelheted szeretteit, különféle ízlésű finom rizshengerekkel. Hogyan főzzük otthon sült tekercseket?
Tartalom
Hogyan készítsünk sült tekercseket - főzési titkok
Nincsenek szigorú kánonok egy japán étel főzéséhez. Vannak azonban olyan ajánlások, amelyek segítenek a sült tekercsek megszerzésében, nem kevésbé ízletesek, mint a sushi-étteremben.
- Készítse el a megfelelő konyhai leltárt. A tekercsek előkészítése során kötelező asszisztensek a bambusz Qinovka, valamint egy akut kés. A rosszul hegyes penge nem engedi, hogy gondosan vágja a tekercsek adagjait. Ennek eredményeként a zabkása kiderül.
- A Nori Sheet a sült tekercsek előkészítésének szerves alkotóeleme. Az algáknak száraznak kell lenniük. Ellenkező esetben a nori lemezek összeragadnak.
- Kísérletezzen a töltési lehetőségekkel, de ne vegye el az összetevők számát. Legfeljebb öt összetevő jelenléte optimális. A termékek sokfélesége homályos és rosszul ejtett ízét ad túl sokat.
- A finom sült tekercsek fontos feltétele a helyesen elkészített rizs. A rizsdarátokat fel kell készíteni, de nem emészteni kell.
- Ne felejtsd el a mártást. Természetesen használhat egy hagyományos öltözködést szójaszósz formájában. De a sült tekercsek íze sokkal jobb, ha hangsúlyozza az akut spaisi szószot vagy egy masago szószot.
- Jobb, ha azonnal felszolgálja a földet és az asztalra tekercseket, és nem oszlik több étkezésre.
- A sült tekercsek készlete nagyszerű megoldás, ha szeretné, ha szereti a szeretteket, különféle ízlésekkel és lehetőségekkel az étel teljesítményéhez.
A sült szerepek népszerű összetevői a rizs, a nori alga levelek, a különféle tenger gyümölcsei (garnélarák, tintahal) és a halfajták (lazac, lazac, pisztráng, tonhal, angolna), rákhús, avokádó és uborka, valamint krémes krém (krémes krém (krémes krém) krémes sajt). Az étvágygerjesztő szósz elkészítéséhez finom kaviárra van szükség.
Mennyibe kerül a tekercsek? Mivel a tekercsek elkészítése teljesen kész termékeket használt, az edény sütési ideje nem haladja meg a 10 percet (5-10 -ig).
Hogyan kell főzni a sült tekercseket - rizs készítése
A rizs a sült tekercsek alapvető összetevője. Ezért a kész étel íze nagymértékben függ a készítmény minőségétől. A tekercsek előkészítéséhez felhasználhatja a speciális japán rizst és a szokásos kerek rizst. Kivétel egy hosszúkás rizs. Az ilyen típusú termék kategorikusan nem alkalmas a tekercsek elkészítésére.
- A gabonafélék elkészített részét alaposan mossuk hideg vízzel (legalább 6-7-szer), amíg a víz teljesen átlátszóvá nem válik.
- Helyezze a tisztított rizst egy serpenyőbe. Adjon hozzá vizet 1: 1 arányban.
- Amikor a víz forr, zárja be a serpenyő fedelét szorosan, és helyezze a tüzet a legkisebb helyzetbe.
- Forraljuk fel a gabonaféléket 10-15 percig-amíg a nedvesség teljesen elpárolog. A főzési fejlődés nem keveri össze a rizst.
- Ezután folytassa a rizs benzinkút készítését. Ehhez vegyen 25 ml -et (rizs!) 1 csésze rizs gabonafélékhez, 15 g cukorhoz és 5 g sóhoz. Keverje össze az alkatrészeket, és küldje el alacsony hőn - a sót és a cukornak fel kell oldódnia.
- Helyezze a rizst a tálba, és adja meg a kapott benzinkút. Keverje össze az alkatrészeket egy fa spatulával, és hagyja szobahőmérsékletre lehűlni.
Sült tekercs szósz
Semmi sem hangsúlyozza vagy nem fedi fel a tekercsek ízét, mint például a sikeresen kiválasztott szósz. Leggyakrabban a szósz kiegészíti a sült tekercseket.
A hagyományos tágas szósz összetevői:
- 5 evőkanál. l. Kövér majonéz (70% -ról vagy annál magasabbról);
- 50 g kaviár -tobico vagy repülő hal (költségvetési alternatíva - fogság kaviár);
- 15 ml szójaszósz;
- 2-3 teáskanál. Akut fűszeres kimchi.
Mártás előkészítése:
- Keverje össze és keverje össze alaposan a majonéz- és halkaviárot.
- Adjunk hozzá a tengelyirányú mártást és az akut öltözködést a kapott keverékhez.
Ha szükséges, ez a kompozíció hozzáadható 2-3 evőkanál. l. Puha krémsajt. Ne feledje teljesen a sajtot, hogy ne legyenek csomók.
Ha nem találja meg a kimchi kész fűszerezését, készítsen egy pasztát az apróra vágott chili és a fokhagymás borsból. Vegye ki az összetevőket ugyanabban a részben. A fűszerezés jó alternatívája a Tabasco és a Srirachi akut szószai is.
A sült tekercsek előkészítéséhez használt népszerű szószok a sütés és a fokhagymás szósz. Az elsőt úgy kapják meg, hogy 100 g majonézt és 20 g kaviár -tobico -t (vagy kapribogyót) csatlakoztatnak - a második - 100 g majonéz és 4 fokhagymás fogak keverésével.
Baked tekercsek -lépés -A főzés receptjei
Sült tekercsek előkészítése pattanásokkal
Az EG az ilyen ételek meglehetősen népszerű alkotóeleme, mint a tekercsek.
Az étel összetevői:
- 200 g angolna;
- 2 Nori lap;
- 80 g rizs gabonafélék;
- 1 uborka vagy avokádó;
- 70 g szilárd sajt;
- 200 g krémsajt;
- 1 evőkanál. l. Szezámmag.
Sült tekercsek angolna otthon:
- A tekercsek elkészítésének kezdete a rizs előkészítése. Forralhatja a rizst a csomagolására vonatkozó utasítások szerint (ha speciális rizst vásárolt földre), majd só-, cukor- és rizsecet hozzáadását követi, vagy a korábban leírt recept szerint.
- Vágja le az angolna filét csíkokban. Az egyes fények szélessége nem haladhatja meg az 1 cm -t.
- A kunzhut szemcséket szintén fel kell készíteni. Helyezze őket egy száraz serpenyőbe, és kissé sütjük.
- Tekerje be a bambusz szőnyeget a ragasztófóliával. A film tetejére tegyen egy Nori -lapot (egy fényes felület lefelé). Helyezzen egy réteg rizst a matt oldalra, zsírozza krémes sajttal. Következő - sült szezám szemcsék és angolnacsíkok. Ezután, ha szükséges, tegyen egy uborkát (vagy avokádót) csíkokkal apróra vágva.
- Szőnyeg segítségével fordítsa meg a nori -t sűrű tekercsbe. Vágja le a tekercset 6 egyenlő részre.
- Dörzsölje a sajtot egy finom reszelőre.
- Helyezze a tekercseket egy sütőlapra. Viadjon minden egyes fragmentumot sütőmártással (keverje össze 100 g majonézt 20 g masago kaviárral), és szórja meg sajttal.
- Küldje el a tekercseket a sütőbe 7-10 percig, 200 ° C hőmérsékleten.
Sült tekercs lazacmal
A tekercs lazacral nemcsak csodálatos ízléssel, hanem finom aromával is örömmel szolgál. A friss jegyzetek rajongói hozzáadhatnak egy falatot vagy avokádót.
Az étel összetevői:
- 200 g filé kissé sózott lazac (vagy lazac);
- 3 Nori lapja;
- 200 g krémsajt;
- 50 g szilárd sajt;
- 120 g rizs;
- 1 uborka;
- 150 g capage kaviár.
Sült tekercs Philadelphia sajttal:
- Forraljuk rizs. Ízesítse azt a rizs ecettel való üzemanyag -feltöltéssel.
- Vágja le a kemény sajtot vékony szeletekkel. Mossa meg az uborkát és vágja vékony csíkokra. Vágja a lazacfilét vékony hosszú csíkokra.
- A bambusz szőnyegen van egy Nori lapja. Ráadásul tedd ki a rizs és a sajt egy részét. Ezután tegyen egy hosszú lazac- és uborkát.
- Készítsen egy tekercset.
- Vágja le a tekercset 6-8 darabra.
- Helyezze a tekercseket egy sütőlapra. Mindegyik darabon elhelyez egy kis kaviárt és egy darab kemény sajtot.
- Süssük tekercsek 10 percig 200 ° C hőmérsékleten. A tekercsek készségének fő mutatója az olvadt sajt.
Sült tekercs csirkével
A tekercsek elkészítéséhez csirke használható sült és füstölt baromfihús.
Az étel összetevői:
- 100 g rizs gabonafélék;
- 3 Nori lapja;
- 200 g füstölt csirke;
- 2 evőkanál. l. Fekete szezámmag;
- 1/4 avokádó és uborka;
- 200 g lágy sajt;
- 50 g szilárd sajt;
- majonéz (40 g), szójaszósz (2 teáskanál) és 1 fokhagymás sátor előkészítéshez.
Egy lépés -STEP recept a sült tekercsekhez:
- Forraljuk a technológiai ábra szerint Ne felejtsd el, hogy az ecet benzinkútval szélesíteni. Hagyja, hogy a termék lehűljön.
- Helyezze a norit a bambusz szőnyegre. Helyezze a rizst és a szezámmagot az algák tetejére, így 1,5-2 cm a szabad széle.
- Vágja le a füstölt baromfihúst csíkokban. Helyezze a csirke szeleteit rizsre.
- A csirke mentén tegyen darab lágy sajtot.
- Mozgassa a lap szabad szélét vízzel. Fordítsa meg a tekercset.
- Az egyes blokkokat 6 részre vágja.
- Készítse el a mártást. Keverje össze a majonézt, a szójaszószt és az apróra vágott fokhagymát.
- Helyezze a tekercseket egy sütőlapra. Viadjon minden darabot mártással, és megszórja reszelt sajttal.
- A tekercseket 5-7 percig sütjük 170-190 ° C hőmérsékleten.
Üreges
Az étel összetevői:
- 500 g közepes fagyasztott garnélarák;
- 150 g rizs gabonafélék;
- 5 Algák Nori lapja;
- 3-4 evőkanál. l. tágas szósz;
- 1 friss bors;
- 220 g krémsajt;
- 150 g filé kissé sózott hal;
- 0,5 db. citrom.
Hogyan készítsünk sült tekercseket garnélarákkal:
- Forraljuk fel a garnélarát citromlevet adva a vízbe. Amikor a tenger gyümölcsei készen állnak, hűtsük le és tisztítsák meg őket.
- Mossa meg a borsot, vegye le a magot, és vágja vékony csíkokra.
- Helyezze a rizst a nori lemezre (ne felejtsd el elhagyni a szabad szélét). Fordítsa meg a szerkezetet és fektesse ki a tölteléket.
- Van egy csík krémsajt, mindkét oldalán - a bors bárja. Tegye mellé a garnélarát.
- Fordítsa meg a tekercset. Helyezze rá a vékony hallemezeket. Nyomja meg, és vágja le egy sávot 8 részre.
- Helyezze a tekercseket egy sütőlapra, és díszítse „kalapokkal” fokhagymás szószból (majonéz + fokhagyma). A grill sütési ideje 5-7 perc.
Forró sült tempora tekercsek
Az ilyen típusú sült tekercsek megkülönböztetik egy jellegzetes japán denevér jelenlétét.
Az étel összetevői:
- 100 g rizs gabonafélék;
- 200 gramm kissé sózott vörös hal;
- 1 avokádó (vagy uborka);
- 200 gramm túrósajt
- 100 gramm szilárd sajt;
- 2 Nori lap;
- tempora liszt csomagolás;
- 1 tojás;
- növényi olaj.
Sült tekercsek a tésztában - recept:
- Rick Rice, főzzön és ízesítse az üzemanyag -feltöltést.
- Az előkészített nori lapon fektesse ki a rizs egy részét, így hagyva a nori szabad szélét, és kissé túllépve az algákon.
- Fordítsa meg a kompozíciót. Helyezzen csíkokat lazac-, túró- és avokádót (vagy uborkát).
- Túrázza a munkadarabot, és vágja le részben.
- Menj a gyáva előkészítéséhez. Kombinálja a vizet, a tojást és a tempó lisztet.
- Mártsa be az egyes tekercseket a tésztába, majd küldje el forró olajhoz.
- Megszórjuk a sült tekercseket reszelt sajttal, és küldje el a sütőbe további 5-7 percig.
Sült tekercsek kagylókkal
Az étel összetevői:
- 80 g rizs gabonafélék;
- 2 Nori lap;
- 200 g lágy buco sajt;
- 80 g szilárd sajt;
- 200 g kagylóhús;
- 1 avokádó;
- szezám;
- szója szósz.
A főzés szakaszai:
- A rizst főzve és ecetből, sóból és cukorból fűszerezve fűszerezik.
- Egy nori lapon fektesse ki a rizst. Dűnék van egy kagylóod. A tenger gyümölcsei mellett helyezze az avokádót csíkokkal és egy krémsajt csíkkal.
- Csavarja és vágja le a terméket gyűrűkkel.
- Helyezze a tekercseket a sütőlapra, permetezzük szójaszószmal és reszelt sajttal vágva. Ha szükséges, díszítheti az étel szezámát. Sütés 10 percig 190 ° C -on.
Sült tekercsek rákos
- 2 tengeri moszat;
- 100 g rizs földre;
- 200-250 g rákhús (vagy rákpálcák);
- 1 avokádó;
- szója szósz;
- 2 fokhagymafoga;
- 50 g majonéz;
- Éles chili szósz;
- 2 evőkanál. l. kaviársapkák.
Hogyan főzzünk sütött tekercseket rákhússal:
- Készítsen rizst, keverje össze az üzemanyag -feltöltéssel.
- Vágja le a rákhúst kis kockákban.
- Ezután a közepes méretű rizs szelet készítse el. Mindegyiket egy nori lapba csomagolják, hagyva helyet a töltelékhez.
- Főzzük a mártást. Ehhez csatlakoztasson majonézt, akut szószot, chili mártást, apróra vágott fokhagymát és halkaviárját.
- Csatlakoztassa a sütőmártást rákhússal.
- Töltse fel a tekercseket töltéssel, és küldje el a sütőbe 7 percig.
Baked Rolls videó
Sült tekercsek - Az étel kalóriatartalma
Bármely étel elkészítése előtt fontos, hogy nemcsak ízlési tulajdonságait, hanem a test előnyeit vagy károkat is értékeljük. Az étel kalóriatartalma fontos jellemző. A kérdés különösen akut a túlzott testtömegű vagy bizonyos egészségügyi problémák jelenlétében. Az ilyen étel kalóriatartalma, mint a sült tekercsek, nagymértékben függ az utóbbi kitöltésétől. Összehasonlításképpen:
- tekerje be egy nori lemezt rizzsel és uborkával - 40 kcal;
- tekerje a sajt, halak bevonásával - már 140 kcal;
Sok kalóriát ad hozzá egy olyan finom adalékanyag, mint a krémsajt. A klasszikus tekercsek átlagos kalóriatartalma 90-120 kcal. Érdemes azonnal megemlíteni, hogy annak köszönhetően, hogy bár egy kis mennyiségű olaj használata, az edény sült variációja magasabb kalóriát jelent a hagyományos tekercsekhez képest. Egy ilyen étel egy része már 250-500 kcal-t ad (a tölteléktől függően).
Megjegyzések
pár évvel ezelőtt nem volt ugyanabból a problémából a metrogilok oldala, nem voltak mellékhatások ...
Egyáltalán nem vagyok rajongója a hámozásnak, ez megtakarít a metrogil pattanásoktól, ez is simítja ...
Remek cikk!
Veszem a kapszulák második tanfolyamát a 911 -es csúcsra. Az árapály nagyon gyorsan ment. Nyugodtabb lett, az ingerlékenység eltűnt, és jól alszom ...
azt is észrevettem - érdemes idegesíteni, minden azonnal befolyásolja az arcot. Ezért megpróbálom elkerülni a konfliktusokat és a kellemetlen embereket. A krémek közül szeretem a ráncokból származó miaflow -t - a simítást nem csak a kis ráncok ...