Hogyan lehet meghúzni a gyomorban a bőrt. Hogyan lehet meghúzni a has pelyhes és megereszkedő bőrét - eljárások, gyakorlatok, szerszámok. Hogyan lehet gyorsan meghúzni a bőrt a gyomorra a szülés után. Hogyan lehet a has bőrét meghúzni a fogyás után

A lányok nagyon gyakran elégedetlenek a megjelenésükkel. Ugyanakkor a hasi pelyhes bőr a legtöbb probléma. Ez a jelenség előfordulhat a nőknél a szülés után, valamint azoknál a lányokban, akik rövid idő alatt nagy mennyiségű kilogrammot veszítettek el. A tisztességes szex minden képviselője a kérdéssel foglalkozik, lehet -e meghúzni a gyomor bőrét? Tud. De ehhez integrált megközelítést igényel. Ezután elmondjuk, hogyan lehet gyorsan meghúzni a bőrt a gyomrán.

Hogyan lehet meghúzni a gyomor bőrét. Miért habozik a gyomrán lévő bőr?

Kitaláljuk, mi okozza a megereszkedő has megjelenésének okait:

1. Leggyakrabban a hasban lévő bőr azt reméli, hogy egy rövid idő alatt egy személy lefogyott. A leghatékonyabban megszabadulhat a felesleges zsíroktól az erővel vagy a kardiopolizációval. Ebben az esetben azonban a bőrszövetek nem mindig redukálódnak a kívánt méretre, amelynek eredményeként a bőr csökken.
2. Ezenkívül azok, akik átadtak a műtéti zsírleszívási eljárást, amelynek eredményeként sok zsírsejt elveszett, szintén ilyen problémával szembesülhetnek. Nagyon gyakran, ebben az esetben a felesleges bőr marad a hasban, mivel a bőr nem redukálható ilyen rövid időre a kívánt méretre.
3. A bőr csökken a hasban és a fiatal anyákban. A szülés után a méh fokozatos csökkenése 3 hónapig történik, ami a kívánt méretre csökken. Ezenkívül ez idő alatt a bőr tömörítése és összehúzódása van a hasban.
4. Diastasis. Ezen patológia eredményeként a végbél izmait megkülönböztetik a terhesség során. Nagyon gyakran ez a probléma dicséri az ikreket váró terhes nőket. Ebben az esetben annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyomor nagy méretet szerez, és a bőr területén a bőr az izmok közötti kötőszövet repedései nélkül, anélkül, hogy visszatartaná a terhelést. Ebben az esetben lehetetlen öngyógyítani és fizikai edzést folytatni, mert így még nagyobb károkat okozhat. Ezt a patológiát csak műtéten lehet kiküszöbölni. Ezenkívül a kezelésnek orvos felügyelete alatt kell zajlani.

Ha ez a probléma nem orvosi, akkor eltávolíthatja a gyomrot és meghúzhatja a bőrt különféle otthoni technikák segítségével, amelyekről később többet fogunk beszélni.

Hogyan lehet megszorítani a gyomorban a bőrt a szülés után: Alapszabályok és módszerek

Vegye figyelembe a legalapvetőbb módszereket és szabályokat a gyomor megereszkedő bőrének meghúzására:

• Természetes folyamat - Szoptatás. Nem számít, mennyire furcsa lehet, hogy egy nőben szoptatás folyamatában hormonális háttér fordul elő, felgyorsult a méh összehúzódása a szülés után, és a hasi szervek anyagcseréje és véráramlása javul. Mindez ahhoz vezet, hogy a nő hasában lévő bőr természetesen csökken.
• Rendszeres étrendi táplálkozás- Egy nő számára a szülés után fontos a kiegyensúlyozott étrend betartása. Csak olyan egészséges termékeket kell fogyasztania, amelyek nem károsítják a csecsemő egészségét, mert az anya anyatején keresztül mindent megkap, amely a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez szükséges. Ebben az esetben a nőnek nem szabad túllépnie. Végül is a túlzott élelmiszer -fogyasztás szubkután zsír lerakódásához vezet. Ez különösen fontos a szülés utáni időszakban, amikor a test újjáépíti a hormonális egyensúlyt. Az étrendből a nőknek a szülés utáni nőknek ki kell zárniuk az olyan ételeket, mint a zsíros és füstölt hús, sütés, csokoládé, fagylalt, édességek, félig befejezett termékek.
• Mérsékelt fizikai edzés- Húzza és készítsen elasztikus bőrt a gyomorra a szülés utáni időszakban egyszerű fizikai gyakorlatok segítségével. Nem szabad kimerítenie magát az edzéssel, mert ez csak árthat. Ugyanakkor rendszeresnek kell lenniük. Például, az áttekintések alapján ítélve, a bőrt a gyomorra húzhatja az utcán lévő reggeli futás, a kerékpár és az úszás segítségével.

• Meghúzhatja a gyomrán a bőrt önmasszázs-  Ez az eljárás otthon elvégezhető. Ehhez megcsípheti a hasot a hasban, amíg kissé meg nem fordul. Ez elősegíti a véráramlás normalizálását, a nyirok -vízelvezetés növelését, amelynek eredményeként a zsírlerakódások csökkennek. Az önmasszázs eljárásának javítása érdekében bármilyen masszázsolaj, olajbogyó vagy növényi olajat használhat. Az önmasszázs eljárást kontraszt zuhanyozással kell befejezni.

Annak érdekében, hogy a szülés után ne gondolkodjunk, hogyan lehet meghúzni a gyomor leereszkedő bőrt, a következő megelőző intézkedéseket lehet végrehajtani a terhesség előtt és alatt:

• A terhesség előtt töltsön be töltést a hasi izmok megerősítésére. Ez lehet a sajtó, a dőlés, a guggolás gyakorlatai.
• A terhesség 4-5 hónapjától kezdve a gyomrán kötszert kell viselnie, ez nem engedi, hogy a has izmainak nyújtása nyújtson.
• Győződjön meg arról, hogy a terhesség alatt a súly egyenletesen növekszik. Ne engedje, hogy a terhesség időszakában 10-12 kg-nál többet nyerjen.

Hogyan lehet a gyomorban a bőrt a fogyás után meghúzni

Hogyan lehet meghúzni a bőrt a gyomorban: Gyakorlatok

Fontolja meg, hogyan lehet meghúzni a gyomorban lévő bőrt a testmozgás után, a gyakorlatok segítségével:

• 1. gyakorlat- A hátán feküdnie kell, a lábát térdre kell hajlítania, és csukd be a kezét a feje mögött. Ezután le kell szakítania a testet a padlóról, hogy a lapátok szegecsben maradjanak a padlóra. A legnagyobb feszültség idején meg kell tartania a lélegzetét, és kilégzi a száját, lassan a padlóra esve. Annyi ismétlést kell tennie, mint elegendő erő. Mindegyik megközelítéssel az ismétléseket 1 -rel kell növelni, egy megközelítésben 30 -ra érve.
• 2. gyakorlat- A hátadon feküdnie kell, a karok a fejed mögött robbantanak, hajlítsa meg a térdét. Ezután az inspiráció után lassan fel kell emelnie a térdét a mellkasához, és kiegyenlítenie a lábát 60– -re a padló szintjére. A kilégzéskor a lábak lassan a padlóra esnek. Az ismétlések száma legfeljebb 30.
• 3. gyakorlat- A hátán feküdt, a kezét a fenék alá kell tennie, és a padlóra merőleges, és inspirációval az oldalra oszlik, amennyire csak lehetséges. A kilégzésről - visszatérés az eredeti helyzetbe.
• 4. gyakorlat- A komplex utolsó gyakorlata nyújt. Térülnie kell, előre kell hajolnia, és a kezét a padlóra kell tennie. Ezután lassan leengedni kell a csípőt, és egyidejűleg fel és előre kell húzni. Ha a hasi izmok maximális feszültségét érezzük, akkor 10 másodpercig kell tartani ebben a helyzetben. 5 ismétlést kell végezni.

Hogyan lehet meghúzni a gyomor bőrét a japán módszertan szerint

Ez a technika nagyon népszerű azok körében, akik beállítani akarják a has alakját. Ilyen korrekciót lehet otthon végezni. Ehhez drága eszközökre vagy gyógyszerekre nem szükséges, tehát a megvalósítás költségei nullára törekszenek. Minden, ami a japán módszerrel történő javításhoz szükséges, egy Terry törülköző. Óvatosan hengerré kell alakítani, és erős szálúval rögzíteni kell.

Az eljárás nagyon egyszerű:

• Egy még kemény felületen kell feküdni, a hengert az alsó hát alá helyezni, hogy az szigorúan köldökszinten legyen.
• A lábakat kiegyenesíteni kell, és a váll szélességét el kell távolítani, miközben a lábak bezáródnak, hogy a hüvelykujj érintkezésbe kerüljön. Egyenesítse ki a kezét, és futtasson a feje mögött, lefordítja a tenyerét, és fejezze ki a kis ujját.
• Ebben a helyzetben kb. 5 percig kell hazudnod. A japán tudósok szerint az eredmény néhány hét alatt észrevehető lehet. Naponta meg kell ismételnie az eljárást több hónapig, majd az eredmény hosszú ideig megmarad.

Hogyan lehet meghúzni a gyomrán a bőrt krémmel

• Guam krém - Ez a híres olasz gyártó kozmetikai vonalának egyik kozmetikuma. Tonikus és erősítő hatása van, amely segíti a cellulit és a megereszkedő bőr leküzdését. A krémet minden típusú masszázshoz, valamint csomagoláshoz használják. A használat nagyon egyszerű: a gyógyszert vékony réteggel kell felvinni a has bőrének felületére, és addig dörzsölni, amíg teljesen felszívódik. A krémet nem szabad engedni a szem nyálkahártyájának.
• Garnier Skinat test erősítése Kiváló hidratáló szer. Ez magában foglalja a fitokofoofer -t, amely tökéletesen megbirkózik a zsírok lebontásával és a tengeri moszat kivonatával, amely erősíti a sejteket. A jó hatás érdekében a krémet naponta alkalmazni kell a has bőrének egy hónapig történő megtisztításához.
• A fitneszcsarnok kihúzó krémei Zsírégető és meghúzó tulajdonságaik vannak. Tökéletesen harcolnak a cellulitokkal. Javasoljuk, hogy a has formájának korrekciós korrekciós és egyéb módszereivel használják.

Hogyan lehet meghúzni a bőrt a gyomorban: csomagolások

• Mézes tekercsekÚgy tervezték, hogy meghúzza a has bőrét. Ez egy meglehetősen népszerű módszer a has alakjának kijavítására. Szobahőmérsékleten folyékony mézet kell alkalmazni a has felületére, vékonyréteggel, és műanyag fóliával csomagolva. Egy ilyen sajátos sűrítést 30 percig kell tartani, meleg takaró alatt fekve, majd meleg vízzel öblíteni. A mézcsomagolás lefolyása legfeljebb 10 eljárás. A vége után a has bőrének rugalmasabbá kell válnia.
• A csomagolás előkészítéséhez 5 evőkanálra van szükségünk őrölt kávé- Öntsük vízzel, amíg tömeg nem formálódik, a krémhez hasonló konzisztenciájában. Vigye fel a gyomorra. Megfordulunk a ragasztófóliával, és 15-20 percig hazudunk. Ezután mossa le.
• Jól megbirkóznak a bőr meghúzásával és olajcsomagolások- Ehhez 2 evőkanál olívaolajra van szükséged, bőségesen dörzsölik a bőrt a gyomoron, majd ezt a területet ragasztófóliával tekerjük. Az olajcsomagolások kedvezően befolyásolják a has bőrét, javítják a véráramot ezen a területen. Az eljárás időtartama 30 perc.

Hogyan lehet meghúzni a has bőrét: maszkok

Receptek a maszkokhoz a has bőrének meghúzására:

• A maszk előkészítéséhez szükségünk van pirospaprikaporra (0,5 teáskanál) és 2 evőkanál növényi olajra. Keverje össze a terméket, és hagyja főzni 20 percig. Ilyen maszkot 15-20 percig alkalmaznak, majd meleg vízzel le kell mosni. A pirospaprikapor javul és javítja a véráramlást, és zsírégető tulajdonságokkal is rendelkezik.
• A méz és a kávé szintén pozitívan befolyásolja a has bőrének állapotát. Ehhez 2 teáskanál mézet és 1 teáskanálot veszünk. Természetes őrölt kávé, vegyes. Ezt a keveréket 25 percig alkalmazzuk a hasra.

Hogyan lehet meghúzni a has bőrét otthoni és ipari termékekkel

A következő módon meghúzhatja a gyomorban lévő bőrt:

• Maszkok és fürdők, amelyek a has bőrét húzzák illóolajok- Szinte mindenhol megvásárolhatja őket, és viszonylag olcsók. Ez hozzáférhetővé teszi az eljárást, de ugyanakkor nem alacsonyabb szintű hatékonyságában más kozmetikai eljárásokkal szemben. Néhány csepp illóolajat el kell keverni tengeri sóval, és hozzá kell adni a meleg vízzel ellátott fürdőhöz. Az utóbbi hőmérséklete nem lehet több, mint +38 ° C. Az egyik munkamenet időtartama körülbelül 20 perc. Az eljárást 2 napos gyakorisággal megismételjük. Az illóolajokkal rendelkező fürdők az egész szervezet számára hasznosak, és nem csak a has bőrének. Nagyon jó eredményeket adnak a körömvirág, a hawthorn, a zsálya és más gyógynövények kivonatainak fürdők. Ezek stimulálják a metabolizmus gyorsulását, pozitívan befolyásolják a bőrsejtek állapotát.

• Masszázs olajok felhasználásával. Milyen olaj húzza fel a has bőrét a masszázs során? Ez a csipkebérolaj, a len, az olíva, a mandula stb. Nagy mennyiségű E -vitamint tartalmaznak, ami pozitívan befolyásolja a bőr erősségét és rugalmasságát. Az ilyen masszázsokat 10-15 eljárási kurzusokkal hajtják végre. A has alakjának kijavításához krémekkel masszázsokat használnak, amelyek magukban foglalják a barna algák vagy a lókesztelő, kollagén, mentol kivonatait.
• A speciális használata szülés utáni vakolatok- Segítenek elkerülni a bőrön lévő nyújtási jeleket a szülés után, és rugalmasabbá teszik a bőrt.

Klinikai módszerek és eljárások a has bőrének meghúzására

A has bőrét húzó eljárások kozmetikai klinikákon végzik. Különbséget kell tenni a konzervatív módszerek és a műtét között.

Az első tartalmazza:

1. Krioterápia. Rövid távú hatással van a rendkívül alacsony hőmérsékletű bőrre. Ennek a hatásnak köszönhetően a bőr rugalmasabbá és egészségesebbé válik. Ezt az eljárást kriolopolisznak is nevezik. A kozmetikai szalonokban készítik el speciális eszközöket, például a CriOvave -t. Az ülést az alábbiak szerint hajtják végre: A beteg a kanapén fekszik, a hidegt szállító mandzsettákat a hasra fektetik. Vékony gélréteget alkalmazunk a bőr és a bőr között, ami lágyítja a hideg hatását. A gélek kamilla és aloe -kivonatokat tartalmaznak, amelyek megnyugtatják és hidratálják a bőrt. A kriolipolízis tanfolyam csak 3 eljárásból áll, amelyeket 45 napos szünettel hajtanak végre. Az első ülés után az esetek túlnyomó számának eredményei láthatók.

2. Különböző masszázsok: Kézi és hardver.

3. Mezoterápia- A has formájának ez a korrekciós módszere a bőr alatti speciális gyógyszerek bevezetésén alapul, amelyek kedvezően befolyásolják a bőr rugalmasságát - elasztin, kollagén, hialuronsav. A cellulit leküzdésére koktélokat használnak, amelyek javítják a nyirokelvezetést, az anyagcserét felgyorsítják a zsírsejtek bomlásának. A mezoterápiás foglalkozásokat általában 7-15 napos időközönként tartják. A has formájának korrekciós más módszereivel ellentétben a mezoterápia eredménye nem lesz azonnal észrevehető. Ez növekszik a bevezetett anyagok aktivitásának növekedésével. Az eljárás hatékonyságának felmérése érdekében a kozmetológus méri a beteg derekát a tanfolyam előtt és után. Számos típusú mezoterápia létezik:

• Injekció. A bőr alatti készítményeket vékony tűkbe adják be.
• Frakcionált. A bemenethez speciális akupunktúrás tűkkel rendelkező eszközöket használnak.
• Hardver nem -injekció. Olyan eszközöket használnak, amelyek a gyógyszert a bőr alatt vezetik be ultrahang, alacsony frekvenciájú, sűrített levegőáram felhasználásával.

4. Rádióterápia- A rádióhullám bőrének emelése magában foglalja a nagy frekvenciájú áram és a bőr ellenőrzött melegítését, valamint a zsírszövet használatát. A protein kollagén magas frekvenciájú áramai befolyásolják, javítva annak minőségét, ami csak az évek során romlik. A kollagén változásának és frissítésének köszönhetően a bőr rugalmasabbá válik és nyújtható. A rádióterápiás tanfolyam általában 10 ülésből áll. Az első eredmények 2 eljárás után láthatók.

5. Hirudoterápia- Nem egészen kellemes eljárás, amely a póréhagymák működéséből áll a bőr problémás területén.

A műtéti módszerek magukban foglalják az abdominoplasztikát- Ez egy olyan művelet, amelynek célja a felesleges ragasztószövet és a bőr nyújtásának eltávolítása, ami a has kontúrját esztétikusabbá teszi.

Ezt a műveletet az alábbiak szerint hajtják végre:

• Vízszintes vagy függőleges metszet készül az első hasi falon.
• A felesleges anyagot a köldök alatt eltávolítják, valamint a bőr striákkal együtt.
• A terhesség alatt eloszlatott izmokat (túlsúly) előző helyzetükhöz és normál tónusukhoz húzzák.
• A varratok alkalmazzák, a vízelvezetést és a kötszer telepítve van. Ez utóbbit 4-6 hétig kell viselni.
• A kórházban való megkeresés egy műtét után körülbelül 7-10 nap, az általános állapottól függően.
• A mellékhatások, a művelet összetettsége és a hosszú távú helyreállítás szükségessége miatt ez a módszer nem nagyon népszerű. Ezt azonban a leghatékonyabbnak tekintik, amely lehetővé teszi a has formájának szinte bármilyen hátrányának beállítását.

Hogyan lehet meghúzni a bőrt a gyomorban: videó