Kako preživjeti razvod

Svaki dan tijekom života imamo neke promjene. Neki od njih su beznačajni, pa ih ni ne primjećujemo. Drugi su radosni, pa ih pokušavamo približiti i, u zemlji, kako bismo ih zadržali. Ponekad moramo izdržati i uzimati nešto zdravo za gotovo, a ponekad i, osim toga, nepovratno. Uvijek je problematično dijeliti se s voljenom osobom i dragom osobom, a posebno je teško preživjeti razvod ako volite. Ali potrebno je pravilno preživjeti ovu tešku fazu - ne ustručavajte se potražiti pomoć od prijatelja, rodbine ili stručnjaka, jer nije ništa što razvod zauzima drugo mjesto u rangu najmoćnijih stresa.

Kako preživjeti razvod bezbolno: razdvajanje

U novije vrijeme sve je bilo u redu: prvo "Volim!" I prijedlog za brak, bijela haljina i Mendelssohnov marš, plašni pokušaji zajedničkog života, povjerenje u sutra i potpuni osjećaj sreće ...

Poput fragmenta ljudskog svijeta - jučer niste omalovažili duše jedni u drugima, a danas - stranci ili čak neumoljivi neprijatelji. Vrlo je teško uravnotežiti na rubu u takvoj situaciji, pa se mnogi parovi odluče raspršiti kako ne bi pokvarili život jedni drugima. Ako je takva želja međusobno, tada razdvajanje neće donijeti puno mentalnih muka.

Mnogo je teže vratiti mentalnu ravnotežu, ako je odluka drugog poluvremena neočekivana - poput groma među jasnim nebom, nakon naizgled sretnih mjeseci ili godina braka. Nije lako onima koji imaju drugu polovicu obitelji "iz ljubavi", jer je preživljavanje izdaje i razvoda mnogo teže: osjećaj da je partner preferirao nekoga drugog umjesto vas, vrlo bolan.

Razlozi za stranke supružnika vrlo su raznoliki, ako očito budete svjesni onoga što se dogodilo, nećete se izgubiti i oporaviti mnogo brže.

Kako preživjeti razvod: u potrazi za uzrocima ili izgovorima?

Analizirajte svoj život: Je li potrebno boriti se sa svim moćnima za ono što ste imali ili možda razvodu - je li ovo najbolje što vam se u posljednje vrijeme dogodilo?

Kao što znate, svaka obitelj ima svoje "kosture u ormaru" i svaka je obitelj "nesretna na svoj način". Ipak, nakon što ste trezveno analizirali svoju situaciju, sve točkice možete organizirati preko I. Stručnjaci statističkog odjela napominju da se danas najčešće nalaze sljedeći razlozi razvoda.

Nespojivost likova kao prilika za razvod

Vrlo često u prvim danima ljubavi zapravo ne vidimo koji je naš predmet strasti. Jednostavno smo strastveni i ne primjećujemo te "nijanse" ponašanja i karaktera koje ćemo u budućnosti trebati živjeti. Da, i kakav grijeh sakriti se u razdoblju "bombona" \u200b\u200bpokušavamo se predstaviti samo s pobjedničke strane. Štoviše, često, igrajući, mi ili našeg partnera, možemo igrati svoju „ulogu“ godinu, dvije i pet.

Kao rezultat, nakon vjenčanja i zajedničkog života, ustanovljeno je da nemamo kontaktne točke - potpuno smo različiti: misli, planovi, slobodno vrijeme, biološki ritmovi - sve se ne podudara s nama.

Slika koja nam je bila u glavi propada:

1. Ispada da supružnik ili supružnik imaju puno štetnih, bizarnih ili glupih navika.
2. Ispada da partner ne može kompromitirati i odbija pregovarati.
3. Ispada da se supružnici više ne mogu pretvarati da imaju zajedničke interese.
4. Ispada da muž i supruga više nisu toliko vrijedni od strane društva i pažnje jedni drugima.

Strast prolazi, ljubav i nježnost zamjenjuju je, zauzvrat, ti osjećaji zamjenjuju prijateljstvo, poštovanje i, nažalost, naviku. Ako je u tom razdoblju i on je težak za svaku obitelj, muškarac i žena ne uče kako cijeniti jedni druge, računajte s partnerom i osjećaju odgovornost, onda se, naravno, postavlja pitanje - „Što nas držimo držimo zajedno?"

Ako par ne može pronaći priliku da živi zajedno, onda je najbolje, od svega, razvesti se. Zašto mučiti sebe, svog partnera i djece (moguće budućnosti).

Ovisnost kao razlog razvoda

Alkoholizam, ovisnost o drogama, livada (kockanje) i slične ovisnosti osobe o nekim vanjskim podražajima, naravno, vrlo je tragična situacija za obitelj.

Živjeti s osobom koja je, radi drugog „dopinga“, spremna podnijeti posljednju od kuće teško je i zastrašujuće. Ali odustajanje i razvod također nije lako, jer je partner stvarno bolestan i treba mu pomoć.

Ako se jedan od supružnika odluči razvesti od ovisne osobe, potrebna mu je hrabrost i odlučnost. Najčešće se ne mogu svi nositi sami - ako je potrebno, morate zatražiti pomoć od jače osobe. No, razvod u ovom slučaju je prava odluka, međutim, mišljenje ljudi se mnogi boje da su se, kažu, svi napušteni "u teškim vremenima". Ne bojte se osude i neodobravanja - vi ste jedan ili jedan u sebi i imate jedan život, ne biste ga trebali provesti uzalud.

Nasilje u domaćinstvu kao prilika za razvod

Nekada se vjerovalo da "ako tuče, to znači da voli", danas psiholozi kažu potpuno drugačije. Muškarac koji pogodi ženu neuravnotežen je despot, tiranin koji tako tvrdi. Pobijedi ženu, a zatim djecu. A žene noću skrivaju modrice, supaju, a zatim opraštaju, ali nastavljaju živjeti s tiraninom.

U isto vrijeme, neki predstavnici poštenog seksa opravdavaju muževe na svaki mogući način dok se grozno ne dogodi - ili žena ili dijete umire iz ruku sadista.

Razvod je najidealnija opcija u takvoj situaciji, ali to ne razumiju mnoge žene, jer ne znaju što je život bez straha od premlaćivanja.

Izdaja kao prilika za razvod

Izdaja, nakon čega jedan od supružnika "pravi olovku" i, zajedno s kovčegom, ostavlja odvratno gnijezdo - ovo je jedna stvar. Ovdje želite, ne želite, ali izbor nije sjajan-nećete biti prisilno slatki.

Ali postoji luk slučaja: izdaja s jednim vremenom, nakon čega supružnici pokušavaju održati odnose. Oproštenje ili razvod - ovdje bi se svi trebali odlučiti sami. Ovo je najteži izbor s kojim se supružnici suočavaju, pa rješenje ovog problema leži u ravnini odnosa između muža i žene: koliko su topli i povjerljivi, zašto je izdaja nastala, je li moguća zajednička budućnost?

Ovo je vrlo teška odluka-ne biste je trebali užurbano shvatiti, trebate pažljivo razmotriti sve, odmjeriti, izračunati i tek nakon toga odabrati pravo, prema vašem mišljenju, odgovor.

Djeca kao razlog razvoda

Brakovi se raspadaju čak i zbog djece: bilo zbog njihove prisutnosti ili zbog odsutnosti.

1. Nemogućnost imati djecu. Želja da dijete uskoro ili kasnije posjeti sve obitelji. Ako je jedan od supružnika neplodan, to može izazvati razvod. Ali mnogi parovi s dostojanstvom izašli su iz ove situacije, na primjer, živjeli jedni za druge, usvojili su djecu iz sirotišta, angažirani u dobrotvorne svrhe, sadržavali su skloništa za beskućnike. Ali mnogi su se razveli - u načelu, ovo je vrlo važan izgovor, ako ne uzmete moralnu stranu.
2. Nespremnost da imaju djecu u jednom od supružnika. Nešto drugačija slika je muškarac i žena, oboje su zdravi i spremni za nastavak roda, ali jedan od partnera kategorički protiv toga. Na primjer, žene se boje izgubiti atraktivan izgled i vitku figuru, a muškarci - vole se jako i ne žele dijeliti pažnju svoje supruge ni s kim. Ponekad psiholozi mogu riješiti ovaj problem - ako je problem zaista psihološki, a njegove "noge" rastu iz djetinjstva. Ali ponekad da uvjeri partnera da su "djeca cvijeće života" nerealna i, prema tome, supružnici se ne mogu vidjeti kod supružnika. Je li razvod opravdan u tim slučajevima? Stručnjaci tvrde da sebično ponašanje može poslužiti kao izgovor.
3. Rođenje djeteta. Posebno banalno, ali dolazak u naš svijet nove osobe može izazvati razvod. Vrlo često se mladi očevi jednostavno ne mogu nositi s činjenicom da se netko drugi pojavljuje u tandemu ljubavi ljudi. Od sada, ovaj mali vrisni snop prihvaća svu pažnju supruge. Očinski osjećaji para do majčinog instinkta, tako često u trenutku kada žena toliko treba mušku brigu, ostaje sama. Čovjek, kao što pokazuje statistika, može napustiti svoju obitelj "neko vrijeme" - on se nastavlja brinuti o svojoj ženi i djetetu, ali kako ne bi skandal, on živi odvojeno (bilo je s roditeljima ili suprugom) , ali kao dijete) Odrasta će, obitelj je ujedinjena. Ponekad muškarac odlazi zauvijek, zaboravljajući da ima dijete i ženu, koji je u postporođajnom razdoblju vrlo teško. U osnovi, takve se obitelji ne ponovno ujedinjuju i razvode, nažalost, neizbježno je - ovo je pitanje vremena.

Kako preživjeti razvod s mužem

Predstavnici poštenog spola mnogo su složeniji promjenama i mentalnim mukom, tako da moraju biti mnogo teže pri rastaju, jer nije lako preživjeti razvod žena zbog psiho -emocionalne države.

Ženama je potrebna osoba kojoj mogu reći sve što su se nakupile u svojoj duši, plakati i dobiti, naravno, podršku. To može biti mama, sestra, djevojka.

Što se ženama može savjetovati u takvim slučajevima?

1. Iskreni razgovor za čaj ili vino (svaki njegov).
2. Ne ostanite sami noću - noćenje s prijateljem ili u društvu prijatelja je savršen.
3. Ne ostanite sami sa svojim mislima, djecom, hobijima ne bi trebali patiti zbog činjenice da se razvodite.
4. Ako prvih dana kada želite plakati, plačite! Ako duša boli - daj slobodnoj suzama, nemojte zadržati sve u sebi.
5. Ne patite predugo - dugotrajnu depresiju je vrlo teško liječiti.
6. Ako nemate s kim razgovarati (da, i to se događa), potražite forum na Internetu gdje ćete vam pomoći da govorite, utješite i pomognete u savjetima i toploj riječi.

Kako preživjeti razvod od supruge

Muškarci zabrinuti zbog razvoda, a ne poput žena - oni su jak kat. Teško je upoznati čovjeka koji je nakon razvoda zavarao u prsluk - mnogo je lakše vidjeti ga kako pijan u društvu prijatelja. Mnogi muškarci, nakon što ih supruge napuštaju, pokušavaju ostaviti glavu na posao, računalne igre, hobije, pića, zabavu.

Muškarci se često srameljuju razgovarati s srcem čak i s vrlo bliskim prijateljima ili roditeljima, ali vjerujte mi, u ovoj je ništa sramotno-ako je duša tužna, jak kat mora govoriti poput muškarca. Istina, ovo zahtijeva posebne uvjete - na primjer, idite na ribolov s ocem ili s prijateljem za lov.

Kako preživjeti razvod za dijete

Naravno, djeca najviše trpe jer doživljavaju razvod roditelja mnogo oštrije i bolnije. Roditelji su u stanju učiniti sve što je moguće, tako da razvod roditelja na minimum utječe na djecu.

1. Pomoći djetetu da preživi razvod je vaša sveta dužnost, jer su djeca samo taoci ambicija i radnji roditelja.
2. Nije važno koliko dijete ima pet ili petnaest godina, morate razgovarati sa svojim djetetom, objasniti što se događa.
3. Ni u kojem slučaju mržnja supružnika ili supružnika može biti prebačena na dijete.
4. Nikad ne govorite loše o mami ili tati - za dijete su njegovi roditelji najbolji na svijetu.
5. Nikad se ne vrijeđate djetetu - poštujte sebe i svoje dijete.
6. Objasnite da će uprkos svemu, čak i ako će roditelji živjeti odvojeno, upravljati novim obiteljima, drugom djecom, oni će i dalje voljeti svoje zajedničko dijete.
7. Uvjerite dijete da će ga drugi roditelj moći upoznati u bilo kojem trenutku, čim mu treba.

Kako preživjeti razvod: Prvi dani usamljenosti

Razvod je tužan, ali da biste se brže oporavili, morate odlučiti zašto ste loši i što vas tlače. Najvažnije je da radimo krivo - razmišljamo o "koliko je to loše za nas", a da ne shvatimo, u stvari, veličini ovog "kako", i što je najvažnije, ne shvaćamo "zašto" osjećamo se "zašto" osjećamo " loš. Iz ovoga, naravno, mi smo "bolesni". To će vam pomoći razumjeti i staviti sve u krugove vašeg prilično jednostavnog treninga - morate napisati razloge na listu papira zašto ste loši. Samo imajte na umu da svi morate pisati iskreno.

Kako preživjeti razvod: kako se odvesti

Glavni uzroci depresije nakon razvoda:

1. Ljubav prema supružniku (supruga).
2. Strah i strah od usamljenosti.
3. Osjećaj vlasnika.
4. Navika - u blizini je muškarac (žena).
5. Strah od promjene.
6. Sažaljenje u odnosu na sebe.
7. Sažaljenje u odnosu na djecu.
8. Izdaja partnera.
9. Odbijanje uočavanja novog života, itd.

Pažljivo analizirajte vlastiti popis koji imate. Razmislite koja je od točaka za vas najteže. Razmislite o tome što trebate učiniti kako biste isključili točke koje ste napisali. Razmislite točno kako se riješite ovog popisa - ovo će vas nesumnjivo razveseliti.

Na primjer, bojite se usamljenosti, ali tako ste dugo željeli psa, a vaše drugo poluvrijeme bilo je protiv njega - evo razloga da se riješite usamljenosti i ispunite dugački san. Ili, na primjer, navikli ste na činjenicu da je partner uvijek pored vas, ali toliko dugo ste htjeli ići u inozemstvo s prijateljima, a supružnik vas nije pustio - zašto ne biste razlog da letite u Pariz ili London?

Kako preživjeti razvod: što odgovoriti rodbini i prijateljima

Ograničite krug voljenih koji će znati pravi uzrok razvoda.

1. Ostatak ostatka može se odgovoriti bolno banalno: "Nema ljubavi", "Umorni od pretvaranja", "Postali smo stranci", "Odlučili smo da ćemo biti bolji" itd.
2. Odbiti nepoštivanje recenzija o drugom poluvremenu (čak i ako je to inicijator razvoda).
3. Pokušajte ne pokazivati \u200b\u200bu javnosti što osjećate. Vaša će bol napokon proći za mjesec ili dva, a ljudi će vas pamtiti slabom osobom.
4. Ne vrijedi svima (tko god želi, a tko to ne želi) recite detalje razvoda (vidi točku gore).

Kako preživjeti razvod: kako se smiriti

Bol u duši je ono od čega nema lijeka. Mora se podnijeti, izvaditi i iskusiti.

1. Nemojte se uključiti u antidepresive - stručnjaci tvrde da ako živite prvih nekoliko dana bez lijekova, brzo ćete se nositi sa stresom nego kad uzimate sedative. U suprotnom, lijek se može povući.
2. I dalje je bolje da ljudi sa slabim živcima noću uzimaju tablete za spavanje, ali ne gledajte na predoziranje - kobni ishod može donijeti. Samozadovoljstvo je prepuno negativnih posljedica - posavjetujte se s liječnikom koji će vam savjetovati lijek i odabrati doziranje za vas.
3. Pijte biljne čajeve, na primjer, balzamom metvice, limuna ili limuna.
4. Alkoholna pića ne donose smirenje, samo privremeno utapaju bol, ali nakon otrijeđanja bol će se kotrljati s obnovljenom energijom. Kao što znate, česta upotreba alkohola dovodi do grickanja i alkoholizma.

Kako preživjeti razvod: Prvi tjedni neovisnosti

Možda vas riječ razvod više ne plaši, kao prije. Počeli ste uspostavljati novi život i truditi se da ga učinite radosnim i vrijednim. Započnite u potpunosti usklađivanje s gubitkom životnog partnera. Volite sebe i obratite pažnju.

Kako preživjeti razvod: Kako se staviti

1. To je najteže pomiriti se s činjenicom da od sada više nema obitelji. Ako odbacimo moralnu komponentu ove činjenice - o tome smo već pisali, potrebno je riješiti još dva važna pitanja: financijsko i stanovanje. Ako imate stanovanje i stalni prihod, onda vam je to puno lakše od onih koji su prisiljeni ostaviti bez stanovanja i sredstva za život. Stručnjaci tvrde da se ne biste trebali poniziti i tražiti novac od svoje bivše polovice. Ograničite svu moguću komunikaciju - tako da ćete se brže uvjeriti s činjenicom da ste od sada stranci. Izuzetak je prisutnost djece - raspravljati o pitanju alimentacije što je prije moguće.
2. Napravite ništa da podsjetite na svoje drugo poluvrijeme - to će uzrokovati nostalgiju, što će dovesti do depresije. Oduzmajte fotografije, darove i sve one stvari koje podsjećaju na partnera. Zadržite COMPORES - ne biste trebali satima dobiti foto album i zalijepiti. Da, bili ste sretni, ali ovo je sve u prošlosti - morate živjeti dalje. Vjerovanje, ubuduće ćete biti još sretniji!
3. Ako niste imali zajedničku djecu, onda će se vaša usamljenost uočiti na fizičkoj razini. Napravite sebi kućnog ljubimca za koji se trebate pobrinuti.
4. Opustite se i pokušajte shvatiti da se razvod već dogodio i nema povratka - naučite živjeti sami: hodati, upoznati prijatelje, ići na posao, ići kod rodbine itd.
5. Mahnite se! Kupite neku vrstu sitnica o kojoj ste dugo sanjali ili novu haljinu. Idite u restoran ili kino (samo za vrlo smiješnu komediju ili horor film). Posjetite hipodrom ili kasino. Naručite kućnu pizzu ili sushi. Okupite se s laticama ruža i slušajte opuštajuću glazbu. Organizirajte zabavu ili dečka i pozovite stroge, na kraju ste sada potpuno besplatni i ne biste trebali nikome prijaviti.

Kako preživjeti razvod: Naučite živjeti na novi način

1. Nitko ne ovisi o njihovom izgledu kao žene. Stručnjaci toplo preporučuju da prekrasan pod ne zaboravi da nakon razvodnog života tek počinje! Promijenite boju kose i kose, smršavite ili obrnuto - poboljšajte se. Promijenite stil šminke i odjeće. Usput, ovi savjeti su savršeni za muškarce! Napravite novu frizuru, uzgajajte bradu ili spremite brkove (ili obrnuto). I umjesto poslovnog odijela, kupite sport.
2. Pristanite na sastanak, prisustvovanje treninzima ili seminaru o kojem ste već dugo čuli, ali niste imali vremena za odlazak. Pripremite se sa svojim prijateljima za sastanke koje ste prethodno ignorirali zbog prisutnosti drugog poluvremena itd. To je normalno, jer možete preživjeti zabavu za razvod i potpuno nerazumno.
3. Čim razmislite više suzdržane i razumnije, emocije će se malo podmiriti, a bol će se zabiti, morate pokušati oprostiti svom mužu ili ženi. Učinite to iskreno, uzmite ga pod tuš i pustite svoje drugo poluvrijeme. Tek nakon toga započet ćete novi i puni život - čim pustite prošlost.
4. Komunicirajte sa suprotnim spolom - možete početi putem Interneta ako se bojite u stvarnom životu! Flirt i flert, komunicirajte o različitim temama, odredite datume i ... Zaljubite se!
5. Postoji li život nakon razvoda? Nesumnjivo! Teško je preživjeti ovo razdoblje, ali sasvim je moguće! Štoviše, vrlo mnogi postaju sretni u ponovljenim brakovima! Samo ne poriče sebi zadovoljstvo - živite, nemojte se zatvoriti u četiri zida i ne ograničavajte svoj život!

Kako preživjeti razvod: savjet psihologa

Ako vam je vrlo teško nakon razdvajanja, bolje je kontaktirati stručnjaka - iskusni psiholog će vam pomoći, jer je vrlo problematično preživjeti razvod bez emocionalne muke. Najčešće stručnjaci savjetuju:

1. Postavite stvarne ciljeve.
2. Ne štedite negativnost.
3. Nemojte postati bliski u sebi.
4. Uključite se u ugodnu zabavu.
5. Ne tračevi.
6. Nemojte se osvetiti.
7. Ne žurite "u bazen s glavom" u druge odnose.
8. Oprostiti.
9. Prelazak na nešto novo, ranije nije dostupno.
10. Nemojte se "ugristi" iznutra.
11. Zaboravite na svoju prošlost.
12. Ne kritizirajte sebe i ne dopustite da se kritizirate autsajderima.
13. Ne stavljajte križ na sebe i svoj život.
14. Ne postavljajte djecu protiv oca ili protiv njihove majke.

Video: Kako preživjeti razvod

Dobri i, što je najvažnije, učinkoviti savjeti kako preživjeti razvod daju dr. Kurpatovu.